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一觉睡到大天亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

一觉睡到大天亮
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菲奥纳・约翰逊
中华书局
2003-5-1
120
10.00
平装(无盘)
9787101038095

图书标签: 失眠   

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发表于2024-11-26

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图书描述

菲奥纳·约翰逊，是睡眠与轮班工作方面的权威，著名心理健康医师，为新西兰众多知名大公司，如雄狮啤酒厂、新西兰电信和新西兰警界提供员工睡眠康复培训和技术支持。

世界上近1/3的人在经受失眠的困扰。忙了一整天真想好好上床休息，但是头脑清醒辗转反侧；好不容易有了睡意才刚合眼，无奈闹钟又响，天已发白！带着疲倦上班、上课，既无效率，情绪更是低落……还记得那些极其珍贵的喜悦时光，你逐渐睡去

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