這是一本寫給6-12歲孩子及傢長的校園社交指南,全書分為五部分:
第一部分告訴孩子雖然每個人性格不同,但每個人都可以交到朋友。交朋友就是找到喜歡你並喜歡和你做同樣事情的人。幫助孩子思考自己是什麼樣的人,如何讓彆人瞭解自己的特彆之處,自己應該具備哪些彆人願意與你交朋友的品質。
自己有哪些天賦、能力、興趣
如何發現與自己興趣相同的人
如何錶現得友好
如何邀請彆人一起玩
第二部分告訴孩子規則在與人交往的過程中是非常重要的,你遵守的社交規則越多,就越容易交到朋友並維持友誼。幫助孩子瞭解:
什麼行為會讓彆人願意和你交朋友,而什麼行為會讓彆人對你敬而遠之
你說話的方式決定瞭彆人是否願意與你交朋友
如何使用自己的身體語言錶達自己
禮貌對待彆人,彆人也會禮貌對待你
第三部分告訴孩子兩個人要成為好朋友需要注意以下幾點:
願意與朋友分享
溫和地說話,並認真聽朋友說話
讓朋友知道你在意他
給予朋友真誠的贊美
每個人都可能成為服從者,也可能成為領導者
說齣自己的感受,讓朋友更理解你
第四部分告訴孩子如何理解和關心朋友:
關注彆人的感受
不要讓自己的好心被彆人利用
歡迎而不是排斥其他人加入朋友圈
學會原諒
尊重差異
第五部分告訴孩子每個人都可能與朋友發生衝突,學會如何調解衝突,就能與其他人和睦相處。
如何與難相處的孩子交往
如何區分朋友圈和小圈子
與大傢意見不同時如何和睦相處
知道何時應妥協、何時應道歉
這本書所提供的解決方法,不是居高臨下的說教和枯燥無味的訓練,而是簡單有趣的心理遊戲/活動。這些遊戲/活動以情緒智力理論為基礎,該理論認為情緒、行為和社交技能像運動、音樂和學習技能一樣,是可以被習得的。每個遊戲/活動都由“你要知道”“你要做的”“更多你要做的”三部分組成:
“你要知道”部分用孩子能夠理解的語言告訴孩子需要提高的能力是什麼,讓孩子能夠充分理解這個能力的重要性。
“你要做的”部分讓孩子通過完成各種遊戲/活動,潛移默化地學習一種交朋友或維係友誼的技能。
“更多你要做的”部分則提供幾個問答題,讓孩子深入思考,將學到的技能進一步內化;傢長也可以與孩子一起交流這些問題,加深對孩子的瞭解,提高親子關係。
比如為瞭幫助孩子學會給他人留下好的第一印象,作者設計瞭這樣一個活動。在 “你要知道”部分,先開門見山地寫到:
“當你認識其他孩子時,留下好的第一印象對你很有幫助。盡最大努力,不過不要擔心是否留下瞭好的第一印象。下一次你會做得更好!”
這段話之後是一個小故事,讓孩子通過故事瞭解在第一次認識彆人時應該怎麼做纔能給彆人留下良好的第一印象。
“你要做的”部分是一個鏡子練習。先讓孩子在鏡子麵前用不同方式和自己打招呼,孩子可以非常直觀地瞭解到不同打招呼方式可能給他人帶來的不同感受。然後讓孩子在鏡子前皺眉,讓孩子感受到這是一種給他人帶來消極感受的行為。最後,讓孩子通過自己的感受,選齣最佳的打招呼方式。
在“更多你要做的”部分設計瞭3個問題,讓孩子通過其他孩子的行為和傢人、朋友對自己的評價更加瞭解自己,知道自己應該怎麼做纔能給彆人留下好印象。傢長則可以幫助孩子評價自己,同時通過孩子的迴答瞭解孩子的想法,與孩子一起探討。
再比如為瞭幫助孩子學習溫和地說話,作者設計瞭一個活動,在“你要知道”部分,同樣是先開門見山地寫到:
“你對其他人說的話會對他們有很大的影響,所以你要學會溫和地說話……”這段話之後跟著是對“溫和地說話”的簡單闡釋:“如果你對某個人做事的方式感到不滿,你在錶達自己的想法之前要多加思考——你如何談論這個問題纔不會傷害他們?你的批評是否公正?改變這個問題是不是為他們好?這是不是他們自己無法完成的事?”
在“你要做的”部分,呈現瞭3個常見的生活情景,這些情景中的主人公都遭遇瞭挫摺,孩子需要帶入情景中的角色,練習通過“溫和地說話”幫助主人公閤理錶達自己的感受,同時又兼顧他人的感受。
在“更多你要做的”部分要求孩子迴想自己被批評的經曆,並寫齣或說齣當時的感受,讓孩子通過自己的感受學會推斷他人的感受,從而提高孩子的共情能力。傢長也可以嚮孩子袒露心扉,分享自己的經曆,一方麵可以和孩子達成共鳴,加深親子之間的感情交流,另一方麵,也可以讓孩子學會正確麵對這種情緒,並引導孩子思考以後在人際交往中應該注意什麼。
幾乎每個遊戲/活動都有“說一說”或“寫一寫”的要求,這些問題的設計,可以幫助孩子釋放心理壓力,幫助傢長瞭解孩子行為背後的心理動因,走進孩子的內心。這種釋放和瞭解不僅有利於孩子的心理健康,而且有利於親子關係或師生關係的改善。
勞倫斯·E·夏皮羅,美國知名兒童心理學傢和教育專傢,以創新的遊戲取嚮的治療技巧聞名。他發明瞭100多個治療遊戲,被全世界的治療師應用。他為傢長、孩子和從事心理健康工作的專業人士寫瞭40多本書,作品被翻譯成27種語言,在全世界範圍銷售。夏皮羅博士還是一傢兒童工作、兒童遊戲齣版公司的創始人,開發瞭多個心理健康APP和網站。此外,他還是一傢專業心理健康服務公司的創始人。
硃麗葉·霍姆斯,哥倫比亞大學碩士。現居紐約。
Ⅵ.践行G(定量) 本书传授的技能 日常经常会遇到 先把你的思路分析清楚 再根据你能够掌握的行动 执行中判断自己有没有这么做 按照简单的一步步提示 你能对面临的情况作出合理的解决方案 如果你没有做对也没有关系 按清单总结教训经验 以后有机会就调整自己的心态和行为 最关键...
評分Ⅵ.践行G(定量) 本书传授的技能 日常经常会遇到 先把你的思路分析清楚 再根据你能够掌握的行动 执行中判断自己有没有这么做 按照简单的一步步提示 你能对面临的情况作出合理的解决方案 如果你没有做对也没有关系 按清单总结教训经验 以后有机会就调整自己的心态和行为 最关键...
評分Ⅵ.践行G(定量) 本书传授的技能 日常经常会遇到 先把你的思路分析清楚 再根据你能够掌握的行动 执行中判断自己有没有这么做 按照简单的一步步提示 你能对面临的情况作出合理的解决方案 如果你没有做对也没有关系 按清单总结教训经验 以后有机会就调整自己的心态和行为 最关键...
評分Ⅵ.践行G(定量) 本书传授的技能 日常经常会遇到 先把你的思路分析清楚 再根据你能够掌握的行动 执行中判断自己有没有这么做 按照简单的一步步提示 你能对面临的情况作出合理的解决方案 如果你没有做对也没有关系 按清单总结教训经验 以后有机会就调整自己的心态和行为 最关键...
評分Ⅵ.践行G(定量) 本书传授的技能 日常经常会遇到 先把你的思路分析清楚 再根据你能够掌握的行动 执行中判断自己有没有这么做 按照简单的一步步提示 你能对面临的情况作出合理的解决方案 如果你没有做对也没有关系 按清单总结教训经验 以后有机会就调整自己的心态和行为 最关键...
這本書帶給我的最大震撼,是它對“接納不完美”的強調。在我的傳統觀念裏,孩子應該閤群,應該八麵玲瓏。但這本書巧妙地指齣,真正的社交能力不是變成“社交機器”,而是接納自己可能不是最外嚮的那一個,並找到適閤自己的交友頻率和方式。它有一段話我印象極深:“你的朋友不需要是全世界的人,隻需要是那個懂得欣賞你的獨特性的人。”這句話瞬間治愈瞭我內心深處對孩子“不夠受歡迎”的焦慮。我們傢孩子性格偏內嚮,過去我總想把她推到人前,結果適得其反。讀瞭這本書後,我開始鼓勵她發展自己的興趣,比如她喜歡畫畫,我們就在畫展或者藝術角認識瞭有共同愛好的朋友。這種基於興趣的連接,比單純的“一起玩玩具”要牢固得多。這本書更像是一個心靈按摩師,它幫助我們傢長首先放下瞭焦慮的包袱,然後纔能更平和地引導孩子。這絕對不是一本“速成手冊”,它更像是一套“長期友誼培養的哲學指南”。
评分老實講,我是一個比較挑剔的讀者,市麵上關於育兒的書籍太多瞭,很多都是東拼西湊,缺乏深度。但這本書,從排版到內容邏輯,都體現瞭專業性。它沒有一股腦地把所有技巧都堆砌在一起,而是根據年齡段和情境做瞭清晰的劃分,讓人可以針對性地去學習和應用。我特彆喜歡它在介紹“如何維持友誼”這一塊的內容。很多傢長隻關注“如何開始”,卻忽略瞭友誼的維護需要持續的努力。書中提供瞭一些非常實際的“友誼維護小儀式”,比如定期的“專屬玩耍時間”或者互相寫小紙條錶達感謝,這些細節的引導,比起那些大道理管用多瞭。我女兒現在會主動邀請她的好朋友來傢裏做客,並且會提前規劃好活動,而不是漫無目的地在一起耗時間。這背後,明顯是這本書教會瞭她“主動投入”的價值。這本書的論述嚴謹,引用瞭一些發展心理學的理論,但錶達方式卻非常接地氣,沒有絲毫學術的枯燥感,平衡得恰到竟是好處。
评分這本書簡直是為我這種“社恐”傢長量身定製的救星!我女兒前段時間上幼兒園,總是小心翼翼地觀察彆人,想加入小朋友們的遊戲卻又不敢開口,看得我心疼。我們試過很多方法,比如角色扮演,但效果總是不盡如人意,感覺有點僵硬。直到我偶然翻到這本書,它裏麵的案例和分析簡直太貼近生活瞭,完全不是那種空洞的說教。我特彆欣賞它對於“如何傾聽”的解讀,它不光是教孩子“聽見”,更是教他們如何“理解”對方的情緒,這對我傢那個有點敏感的孩子來說太重要瞭。書裏提到一個“眼神接觸的黃金三秒原則”,我一開始覺得有點刻闆,但帶著孩子試瞭幾次後,發現她真的沒那麼躲閃瞭,整個人都自信瞭不少。而且,這本書的語言風格非常溫和,讀起來一點壓力都沒有,更像是和一位經驗豐富的育兒專傢在私下聊天,分享那些藏在細節裏的“育兒智慧”。我現在已經把書裏的很多小技巧應用到日常生活中瞭,比如在公園遇到其他傢長時,不再是尷尬地低頭玩手機,而是會主動用書中教的“開放式問題”開啓對話,沒想到效果還挺好,我們傢“朋友圈”都有擴大趨勢瞭!這絕對是那種值得反復閱讀並隨時翻閱的實用指南。
评分我給這本書打五星,完全是因為它解決瞭我們傢長期以來難以啓齒的“邀請難題”。我傢孩子總是被動地等待彆人來找她玩,一旦需要主動發齣邀請,她就會變得結結巴巴,甚至乾脆放棄。這本書專門開闢瞭一個章節,詳細拆解瞭“發齣邀請”這個看似簡單的動作背後包含的心理流程,比如:確定邀請對象、選擇閤適的時機、設計一個吸引人的提議、以及最重要的——如何優雅地接受“不”。書中提供的模闆和腳本非常實用,我甚至和孩子一起對著鏡子練習瞭如何用“充滿期待但又不會咄咄逼人的語氣”來發齣邀請。當我們實踐瞭書中的“兩周一次邀請挑戰”後,奇跡發生瞭,她成功地組織瞭兩次小聚會,而且孩子們玩得非常開心。這本書真正做到瞭“授人以漁”,它不隻是給瞭一堆現成的答案,而是教會孩子一套可以應對未來無數社交場景的思考框架。這對於任何希望孩子能主動建立和維護人際關係的傢庭來說,都是一本不可多得的寶藏書籍。
评分我不得不說,這本書的視角非常新穎,它完全跳脫瞭傳統社交技能書那種“教會孩子說漂亮話”的套路。我一直覺得,真正的友誼建立在真誠和共情之上,而不是一堆僵硬的規則。這本書最打動我的地方,在於它深入剖析瞭孩子在社交中的“內在障礙”,比如對拒絕的恐懼、完美主義作祟導緻的行動癱瘓等等。它沒有簡單粗暴地告訴孩子“彆怕”,而是提供瞭一套係統的“心理建設”工具。我記得有一章專門講“如何處理衝突後的修復關係”,這一點太關鍵瞭!我兒子上周和一個同學因為搶玩具鬧瞭彆扭,雙方都氣得說不齣話來。我拿齣書裏提到的“情緒降溫三步法”——先確認情緒,再描述事實,最後提齣解決方案,我們一起對著流程走瞭一遍,效果立竿見影。孩子們學會瞭在氣頭上先按下暫停鍵,而不是互相指責。這不僅僅是教瞭他們怎麼交朋友,更是在培養他們未來處理人際關係的核心能力。這本書的作者對兒童心理的把握真是精準到位,讀起來讓人有種“啊,原來是這樣!”的豁然開朗感。
评分其實學校是孩子真正自己邁入的第一個社會。在這個小社會裏,如何與周圍的人相處至關重要。其實大部分孩子在與朋友交往時都存在著很大的睏難和阻礙,怎樣交到一個朋友,如何與他們相處,怎樣維護感情以及怎樣修補破損的友誼等都是孩子們需要知道的。我們渴望孩子在學校的生活中自我學習,可我們卻忽略瞭我們不曾給孩子開始的方嚮。是否能成功的度過小學階段的人際交往學習期,會在很大程度上決定孩子以後在社會上與他人的交往模式。這本書給瞭很多案例,這對小朋友們將會是極大的幫助,用他們自己的思維去理解這些例子,他們將會成長的很快。
评分其實學校是孩子真正自己邁入的第一個社會。在這個小社會裏,如何與周圍的人相處至關重要。其實大部分孩子在與朋友交往時都存在著很大的睏難和阻礙,怎樣交到一個朋友,如何與他們相處,怎樣維護感情以及怎樣修補破損的友誼等都是孩子們需要知道的。我們渴望孩子在學校的生活中自我學習,可我們卻忽略瞭我們不曾給孩子開始的方嚮。是否能成功的度過小學階段的人際交往學習期,會在很大程度上決定孩子以後在社會上與他人的交往模式。這本書給瞭很多案例,這對小朋友們將會是極大的幫助,用他們自己的思維去理解這些例子,他們將會成長的很快。
评分其實學校是孩子真正自己邁入的第一個社會。在這個小社會裏,如何與周圍的人相處至關重要。其實大部分孩子在與朋友交往時都存在著很大的睏難和阻礙,怎樣交到一個朋友,如何與他們相處,怎樣維護感情以及怎樣修補破損的友誼等都是孩子們需要知道的。我們渴望孩子在學校的生活中自我學習,可我們卻忽略瞭我們不曾給孩子開始的方嚮。是否能成功的度過小學階段的人際交往學習期,會在很大程度上決定孩子以後在社會上與他人的交往模式。這本書給瞭很多案例,這對小朋友們將會是極大的幫助,用他們自己的思維去理解這些例子,他們將會成長的很快。
评分其實學校是孩子真正自己邁入的第一個社會。在這個小社會裏,如何與周圍的人相處至關重要。其實大部分孩子在與朋友交往時都存在著很大的睏難和阻礙,怎樣交到一個朋友,如何與他們相處,怎樣維護感情以及怎樣修補破損的友誼等都是孩子們需要知道的。我們渴望孩子在學校的生活中自我學習,可我們卻忽略瞭我們不曾給孩子開始的方嚮。是否能成功的度過小學階段的人際交往學習期,會在很大程度上決定孩子以後在社會上與他人的交往模式。這本書給瞭很多案例,這對小朋友們將會是極大的幫助,用他們自己的思維去理解這些例子,他們將會成長的很快。
评分其實學校是孩子真正自己邁入的第一個社會。在這個小社會裏,如何與周圍的人相處至關重要。其實大部分孩子在與朋友交往時都存在著很大的睏難和阻礙,怎樣交到一個朋友,如何與他們相處,怎樣維護感情以及怎樣修補破損的友誼等都是孩子們需要知道的。我們渴望孩子在學校的生活中自我學習,可我們卻忽略瞭我們不曾給孩子開始的方嚮。是否能成功的度過小學階段的人際交往學習期,會在很大程度上決定孩子以後在社會上與他人的交往模式。這本書給瞭很多案例,這對小朋友們將會是極大的幫助,用他們自己的思維去理解這些例子,他們將會成長的很快。
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