具体描述
好的，这是一份基于您的要求撰写的图书简介，重点在于不包含《百病中医特效方药丛书 - - 脑血管疾病》的内容，同时力求详实、自然，避免AI痕迹。 --- 《古方今用：慢性病调理与养生智慧》 ——一部立足传统、面向现代的家庭健康指南 引言 在现代生活节奏日益加快，慢性病困扰着越来越多家庭的今天，人们对回归自然、遵循人体自身规律的健康理念的呼唤愈发强烈。中医，作为中华民族数千年智慧的结晶，提供了系统而深邃的解决之道。本书《古方今用：慢性病调理与养生智慧》，并非专注于某一特定病种的临床特效方剂汇编，而是着眼于宏观的体质辨识、日常的预防调护，以及常见慢性病（如脾胃病、湿证、气血失调等）的整体调理思路。它旨在成为每一个家庭成员的健康伙伴，指导大家如何运用传统中医的智慧，构建稳定、平衡的内在环境，从而有效延缓和改善慢性病的发生与发展。 本书的定位与核心价值 我们深知，市面上的中医书籍良莠不齐，许多著作过度聚焦于疑难杂症的“特效方”，往往让普通读者望而却步，难以在日常生活中实践。本书的出发点则完全不同：强调“治未病”与“三分治七分养”的古训。 我们摒弃了繁复晦涩的病案记录和高度专业的药理分析，转而采用清晰易懂的语言，深入浅出地阐述中医辨证论治的基本原则。本书的核心价值在于：普及基础中医理论，强化个体化调理观念，并提供安全、易行的家庭辅助疗法。 内容结构详述（聚焦于非脑血管领域） 本书内容系统地围绕消化系统、情志失调、气血津液失衡三大板块展开，辅以详细的食疗与经络保健指导： 第一部分：认识你的身体——中医体质的初探与辨识 本部分是全书的基石。我们认为，所有慢性病的发生都与个体体质偏颇有关。因此，首先要教会读者如何“认识自己”。 1. “九种体质”的通俗解读： 详细介绍平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质的日常表现、性格特点和易患疾病倾向。 2. 家庭简易自测法： 提供实用的小问卷和观察法，帮助读者初步判定自己或家人的体质倾向，这是后续调理的前提。 3. 体质与季节、地域的互动关系： 探讨如何根据环境变化调整生活起居，以适应体质变化。 第二部分：脾胃为本——消化系统调理的千年秘方 脾胃乃“后天之本”，气血生化之源。本书花费大量篇幅论述脾胃的调护，这是应对现代人因饮食不节所致的多数慢性问题的关键。 1. 脾胃失调的表征： 区分单纯的胃痛、消化不良与长期腹胀、食欲不振、便溏之间的内在联系。 2. 固护脾土的经典方论阐释： 我们深入解读了如四君子汤、香砂六君子汤等基础方剂的配伍思想，重点在于理解君臣佐使的比例变化如何适应不同程度的脾气虚弱或气滞。（此部分完全侧重于脾胃功能性障碍，而非脑血管病变后的脾胃支持。） 3. 湿证的辨析与化解： 详细论述痰湿、湿浊在中焦的表现（如肥胖、困倦、苔腻），并介绍常用健脾化湿药物的特性，如苍术、茯苓、薏苡仁等在家庭煲汤中的应用原则。 第三部分：气机调畅——情志与循环的平衡艺术 情志不畅是现代社会主要的致病因素之一。本章聚焦于肝气郁结、气机阻滞所引发的全身性不适。 1. “肝主疏泄”与现代压力管理： 探讨情绪波动如何影响气机运行，导致胁肋胀痛、月经不调等问题。 2. 调畅气机的基础方剂导读： 讲解如逍遥散、柴胡疏肝散等方剂的立法精神，侧重于其疏肝解郁、理气和中的作用，而非针对卒中后遗症的调理。 3. 血瘀的非脑部表现： 阐述血瘀在面部、皮肤、痛经等部位的表现，并介绍活血化瘀的基本方药思路（如桃红四物汤的变通应用），帮助读者管理日常瘀滞，明确本书的活血化瘀范畴不涉及急性或陈旧性脑部血栓的干预。 第四部分：精微物质的维护——气血津液的滋养之道 健康的循环依赖于充足的气血和适宜的津液状态。 1. 气虚与阳虚的辨识与温补原则： 侧重于解读如补中益气汤在改善慢性疲劳、体虚乏力中的应用，以及金匮肾气丸在改善下肢畏寒、小便不利等方面的基础应用。 2. 阴虚的调理： 重点介绍滋阴润燥的食疗方法，如百合、银耳、枸杞等，并解析六味地黄丸的组方哲学，用于改善口干、失眠、五心烦热等非中风后遗症导致的阴虚症状。 第五部分：家庭自护与经络保健实践 本书的实践性极强，旨在让中医理论落地生根。 1. 四季养生与起居有常： 结合二十四节气，提供不同季节的穿衣、饮食、作息建议，以顺应天时。 2. 常用穴位的应用： 详细图解足三里、神阙、合谷、太冲等常用穴位的定位、按摩方法及其对脾胃、气血的调节作用，作为日常保健手段，而非急救或专病治疗方案。 3. 药食同源的家庭应用： 提供了大量基于常见食材（如山药、红枣、生姜、陈皮）的药膳食谱，专为改善体质、增强免疫力设计。 结语 《古方今用：慢性病调理与养生智慧》是一本“慢下来”的健康书。它引导读者从关注“病名”转向关注“人身”的整体状态，通过长期的、温和的自我调理，使身体回归和谐。本书的价值在于构建中医健康思维的框架，而非提供某一类疾病的快速解决方案。我们坚信，真正的健康，源于对生命规律的尊重与顺应。 ---
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有