具体描述
在线阅读本书
Bestselling author Joyce Meyer confronts the need for approval that is so evident in today's world. So many people these days have an unhealthy need for constant affirmation and are unable to feel good about themselves without it. Thiscan lead to major problems in relationships and may even turn into an addiction. In her latest book, Joyce Meyer provides a release from the need for acceptance from the outside world-an acceptance that is unfulfilling and leads only to disappointment. She provides a supportive voice that understands the effect of insecurity in one's life. Her abiding message is that God provides all the security one needs, and through Him one can attain freedom from the approval addiction.
作者简介
目录信息
读后感
Approval Addiction 自在作自己，字面意思是讓我們更好的了解我自己。書中提到：阻礙我們認清自己的往往是那些潛意識的「認同上癮」。這個說法看似模糊卻也不乏道理，回顧自己的生活，有多少做法是在渴求別人的認同，對自己成績的認同，對自己選擇的認同，甚至于對自己價值...
评分Approval Addiction 自在作自己，字面意思是讓我們更好的了解我自己。書中提到：阻礙我們認清自己的往往是那些潛意識的「認同上癮」。這個說法看似模糊卻也不乏道理，回顧自己的生活，有多少做法是在渴求別人的認同，對自己成績的認同，對自己選擇的認同，甚至于對自己價值...
评分Approval Addiction 自在作自己，字面意思是讓我們更好的了解我自己。書中提到：阻礙我們認清自己的往往是那些潛意識的「認同上癮」。這個說法看似模糊卻也不乏道理，回顧自己的生活，有多少做法是在渴求別人的認同，對自己成績的認同，對自己選擇的認同，甚至于對自己價值...
评分Approval Addiction 自在作自己，字面意思是讓我們更好的了解我自己。書中提到：阻礙我們認清自己的往往是那些潛意識的「認同上癮」。這個說法看似模糊卻也不乏道理，回顧自己的生活，有多少做法是在渴求別人的認同，對自己成績的認同，對自己選擇的認同，甚至于對自己價值...
评分Approval Addiction 自在作自己，字面意思是讓我們更好的了解我自己。書中提到：阻礙我們認清自己的往往是那些潛意識的「認同上癮」。這個說法看似模糊卻也不乏道理，回顧自己的生活，有多少做法是在渴求別人的認同，對自己成績的認同，對自己選擇的認同，甚至于對自己價值...
用户评价
《自在作自己Approval Addiction》是一本能够引发深刻思考的书，它让我重新审视了“自我”的定义以及我们与世界的关系。在许多文化中，我们被教育要谦逊，要顾及他人，这些固然是美德，但如果过度，就会演变成一种对他人评价的过度依赖。作者用生动的案例和精辟的分析，揭示了这种“认可瘾”如何悄悄地偷走我们的自主权。我尤其喜欢书中关于“边界感”的讨论，它让我明白，区分“他人期待”与“自我需求”是多么重要。在现实生活中，我们常常会模糊这两者之间的界限，为了维持表面和谐而牺牲掉真实的感受。阅读这本书的过程，就像是在给我的心灵做一次彻底的“断舍离”，将那些不属于我的包袱一一卸下。它鼓励我拥抱自己的不完美，认识到每个人都有自己的成长轨迹，不必与他人进行无谓的比较。更重要的是，它让我开始倾听自己内心的声音，理解那些真正能滋养我的事物，而不是被外界的潮流所裹挟。我开始在社交场合更加自在地表达自己的观点，即使这些观点与主流不符，我也能感受到一种平静的力量。这本书没有提供魔法棒，但它教会了我如何成为自己的魔法师，如何运用智慧和勇气来创造属于自己的幸福。
评分很少有书能让我如此沉浸其中，并从中获得如此切实的改变，《自在作自己Approval Addiction》无疑是其中之一。作者在书中剖析“认可瘾”时，采用了多角度的论证，既有理论的深度，又不失实践的指导意义。我尤其欣赏书中关于“内在激励”的阐述，它让我明白，真正能持久驱动我们前进的，是来自内心的热爱和对目标的追求，而非外界短暂的赞扬。过去，我常常陷入一种“讨好型人格”的模式，总是在意别人的脸色，害怕得罪人，这让我疲惫不堪，也失去了很多本该属于自己的机会。这本书就像一面镜子，照出了我的盲点，也指引了前进的方向。我开始练习将注意力从“别人怎么看我”转移到“我内心真正想要什么”，并将这份能量投入到自己的成长和发展中。这种转变并非一蹴而就，但我能感受到自己内心的变化，那种为了迎合他人而产生的焦虑正在逐渐消退，取而代之的是一种更加充实和有意义的生活节奏。我开始更加勇敢地去尝试新事物，去追求那些曾经因为害怕失败或被否定而不敢触碰的梦想。这本书让我明白了，真正的自由，是来自于内心的强大和独立。
评分这本书的到来，恰逢我人生中的一个迷茫期。《自在作自己Approval Addiction》就像一股清流，冲刷了我长期以来积压的焦虑和不安。它没有空洞的理论，而是充满了作者真诚的分享和深刻的洞察。读到关于“表演性生活”的描述时，我仿佛看到了镜子里的自己，每天都在上演着一出出为了迎合他人而精心编排的戏码，耗费了大量的精力和情感。作者以一种非常温和但坚定的方式，引导我一步步认识到这种模式的危害，以及如何从中解脱出来。最让我受益的是书中关于“自我关怀”的章节，它强调了关注和照顾自己内心的需求，是摆脱“认可瘾”的基础。我开始有意识地为自己安排一些独处的时间，去做一些真正让自己感到快乐和放松的事情，而不是仅仅为了在社交媒体上展示一个“完美”的形象。这种改变是潜移默化的，但带来的影响却是巨大的。我发现自己不再那么在意别人是否点赞我的动态，是否评论我的生活，因为我开始从内心的滋养中获得力量。这本书让我明白，真正的“自在”不是随波逐流，而是能够坚定地走在自己选择的道路上，并且在过程中享受这份自主和洒脱。
评分《自在作自己Approval Addiction》是一本能够触及心灵的书籍，它以一种极其真诚和富有力量的方式，揭示了我们对他人认可的依赖，以及这种依赖如何影响着我们的生活。作者在书中剖析了“认可瘾”的根源，并提供了切实可行的解脱之道。我尤其喜欢书中关于“内在价值”的阐述，它让我明白，我们真正的价值，不应该取决于他人的评价，而应该源自于我们内心的坚守和真实的追求。在阅读过程中，我常常会停下来思考，反思自己的过往经历，也更加清晰地认识到，过去我在很多方面是如何被“认可”所绑架的。这本书并没有提供速效的解决方案，而是引导我踏上一段自我探索的旅程，鼓励我勇敢地去面对内心的脆弱，并从中找到成长的力量。我开始学着倾听自己内心的声音，去追求那些真正让我感到兴奋和有意义的事情，而不是仅仅为了迎合他人的期望。这种转变让我感到前所未有的轻松和自由，也让我更加坚信，成为真实的自己，才是最重要的事情。
评分一本能够触及灵魂深处的书，在我生命中的某个阶段，正是需要这样一盏明灯指引方向。翻开《自在作自己Approval Addiction》，我仿佛进入了一个全新的世界，一个让我开始真正审视自己、理解自己的世界。它不像市面上那些空泛的说教，而是以一种极其真诚、富有同理心的方式，剥开了那些隐藏在我们内心深处的、对他人认可的渴望，以及由此产生的种种束缚。作者的文字细腻而有力，能够精准地捕捉到我们那些难以启齿的脆弱，并将它们展现在我们面前，让我们不得不去面对。我曾一度陷入一种循环，总是在意别人如何看待我，如何评价我，这让我变得小心翼翼，失去了本该有的色彩。而这本书，就像一位耐心而智慧的导师，循循善诱地引导我一步步挣脱这些无形的枷锁。它让我明白，真正的“自在”并非遗世独立，而是能够带着真实的自我，坦然地面对世界的审视，并从中找到内心的安宁。阅读的过程，与其说是学习，不如说是一场与自己的深度对话，一段自我发现的旅程。它没有提供现成的答案，而是教会我提问，教会我如何去寻找属于自己的答案。我开始尝试着放下那些不必要的顾虑，更加勇敢地表达自己的想法，追求自己的热爱，即使有时会犯错，即使有时会不被理解，我也能从中汲取力量，而不是沉溺于自我怀疑。这本书对我而言，不仅仅是一本书，更是一种生活态度的启蒙，一种关于如何成为真正“自己”的宝贵指南。
评分《自在作自己Approval Addiction》的阅读体验，与其说是在“读”一本书，不如说是在进行一场深刻的自我对话。《自在作自己Approval Addiction》的文字风格非常吸引人，作者的笔触细腻而富有感染力，能够迅速将读者带入情境，引发共鸣。书中关于“同辈压力”的分析，让我对许多曾经的经历有了新的理解。我意识到，很多时候，我们之所以会去做某些事情，并不是因为真心喜欢，而是因为害怕被孤立，害怕不被群体接纳。这本书提供了一个非常宝贵的视角，帮助我理解这种“群体归属感”的驱动力，以及它如何被“认可瘾”所利用。作者并没有简单地批判这种现象，而是以一种充满智慧的引导，教导我们如何在保持连接的同时，不失去独立的判断和选择。我开始尝试着在一些情境中，勇敢地说“不”，即使这可能会引起一些不适，但我发现，坚持自己的立场，反而会赢得更多的尊重。更重要的是，我开始学会欣赏自己的独特性，不再因为和别人不一样而感到自卑。这本书为我提供了一套“心灵盔甲”，帮助我在复杂的社会环境中，更加坚定而从容地做自己。
评分这是一本能够引发深度思考的书，它让我重新审视了“自我”的定义，以及我们与世界的关系。《自在作自己Approval Addiction》的文字风格非常独特，作者的笔触既有学术的严谨，又不失文学的感染力。它让我深刻理解了“认可瘾”是如何在不知不觉中，剥夺了我们的自主权，并将我们的幸福感寄托于他人的评价之上。书中的“自我觉察”练习，给了我极大的帮助。我开始有意识地去观察自己在什么情境下会渴望他人的认可，以及这种渴望是如何影响我的行为和情绪的。作者并没有简单地批判这种现象，而是以一种充满智慧的引导，教导我们如何将焦点从外部的评价转移到内在的成长。我开始尝试着去拥抱自己的不完美，认识到每个人都有自己的成长轨迹，不必与他人进行无谓的比较。更重要的是，它让我开始倾听自己内心的声音，理解那些真正能滋养我的事物，而不是被外界的潮流所裹挟。这本书为我打开了一扇门，让我看到了一个更加辽阔、更加自由的内心世界。
评分坦白说，在阅读《自在作自己Approval Addiction》之前，我从未意识到“认可瘾”对我的生活有着如此深远的影响。我们生活在一个信息爆炸、社交媒体盛行的时代，无时无刻不被来自外界的目光和评价所包围。这本书像一个清醒剂，让我开始审视这种被动接受和渴望认可的模式。作者的论述逻辑清晰，从心理学、社会学的角度，层层剖析了这种“APPROVAL addiction ”的根源，以及它如何在不知不觉中塑造了我们的行为和选择。读到关于“社会镜子”的比喻时，我更是醍醐灌顶，猛然意识到自己常常通过别人的反应来定义自己的价值。这本书并没有贩卖心灵鸡汤，而是提供了一套切实可行的方法论，引导读者一步步重建内心的价值体系，将评价的焦点从外部转向内部。我尝试着去实践书中的一些练习，比如正念地觉察自己想要寻求认可的时刻，以及在做出选择时，问问自己是否真正发自内心，还是受到了他人期待的影响。起初并不容易，总会有惯性的冲动想要迎合，但随着练习的深入，我惊喜地发现自己内心深处的力量正在逐渐觉醒。我不再像过去那样，为了得到一句肯定的话而勉强自己做不愿意做的事情，也不再因为得不到他人的赞扬而感到失落。取而代之的是一种更加稳定、更加自主的存在感。这本书为我打开了一扇门，让我看到了一个更加辽阔、更加自由的内心世界。
评分《自在作自己Approval Addiction》的阅读，对我而言是一次心灵的洗礼。作者用极其诚恳的笔触，揭示了我们在追求他人认可过程中所付出的代价。在书中，我找到了许多与自己内心深处的渴望相呼应的论述，仿佛作者能洞悉我内心深处那些不为人知的挣扎。它让我开始审视自己与原生家庭、与社会环境的关系，理解这些经历是如何塑造了我们对“认可”的看法。书中的案例分析非常贴切，无论是关于职场中的“表现焦虑”，还是在人际关系中因为害怕被拒绝而小心翼翼，都让我感同身受。作者提出的“自我赋权”的概念，给了我极大的启发。它鼓励我们认识到自己内在的力量，并将这份力量用于定义自己的价值，而不是将其交由他人来评判。我开始尝试着放下那些不健康的社交习惯，学会在人际交往中保持真实和坦诚，即使这可能会引起一些不被理解，但我发现，真正懂得欣赏我的人，反而会更加珍惜这份真实。这本书让我明白了，我们不必为了获得他人的认可而戴上面具，真正的连接，是建立在真实的自我之上。
评分在众多关于自我成长的书籍中，《自在作自己Approval Addiction》以其独特的视角和深刻的洞察力脱颖而出。它并非空泛的理论堆砌，而是充满了作者对人性的细腻体察和对生活经验的提炼。书中关于“习惯性寻求认可”的分析，让我对许多日常行为有了新的审视。我开始意识到，很多时候，我们之所以会说“好”，或者去做某些事情，并非出于真心，而是出于一种长久以来形成的、对他人反馈的依赖。作者以一种非常温和但坚定的方式，引导读者去觉察这种模式，并提供切实可行的方法来改变它。最让我受益的是书中关于“自我同情”的练习，它教导我们在追求进步的过程中，也要善待自己，允许自己犯错，允许自己不完美。这对于长期处于“自我批评”模式的我来说，是一剂良药。我开始尝试着在遇到挫折时，用更加积极和理解的态度来对待自己，而不是像过去那样一味地苛责。这种心态的转变，让我能够更加有效地从失败中学习，并重新站起来。这本书让我明白，真正的强大，并非来自于从未失败，而是来自于拥有从失败中汲取力量的能力。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有