具体描述
人有两种基本的生存状态：“独处状态”与“人际交往状态”。最好的“独处状态”是“存在性独处”。最好的“人际交往状态”是“通心”。用这两个最基本的概念来描述大多数人的生存状态，便于理解和进行心理调整、治疗。本书表达了关于心理咨询、心理辅导、心理教练、心理治疗的新观念：“通心”。这是一个有震撼力的观念。运用这种新观念，可以简化心理咨询的方法，提高心理咨询的效率。它既是一种新颖的心理治疗理论，又是一种深刻的人际交往哲学。本书是作者研究心理学20多年的力作。新颖、独创、实用性强、可读性强，有相当的理论深度。适合所有对心理学、心理咨询、自身修养感兴趣者阅读。
作者简介
许金声，北京市社会科学院应用心理学研究中心执行主任，中国最早的人本心理学、马斯洛心理学、健康人格理论研究学者之一。
目录信息
读后感
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用户评价
我对这本书的喜爱，并非源于它制造了多少惊涛骇浪，而是它所营造的那种平静而深邃的氛围。作者的文字，就像是陈年的老酒，初品可能略显寡淡，但越是细品，越能感受到其醇厚的回甘。它没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，而是以一种朴实无华的方式，讲述着关于生活、关于情感、关于成长的故事。我尤其欣赏作者对人物内心世界的刻画，那些细微的情绪变化，那些难以言说的思绪，都被她描绘得淋漓尽致，仿佛我们能够直接窥探到人物的心灵深处。书中的人物，都不是扁平的符号，而是有血有肉、有情感、有挣扎的个体。我会在他们的选择中看到自己的影子，在他们的困境中体会到生活的不易。作者的叙事技巧非常老练，她懂得留白，懂得暗示，让读者在阅读的过程中，能够自己去填补空白，去想象，去感受。它不是一本能让你在短时间内获得“答案”的书，而是一本能让你在阅读后，开始反思，开始审视的书。它给我带来的，是一种对生活更温柔的理解，一种对人性更深刻的洞察，一种来自内心深处的宁静与力量。
评分初读这本书，我并没有被它宏大的主题或激烈的冲突所吸引，反而是它那种沉静而内敛的气质，像一块温润的玉，越是把玩，越能感受到其中的质感。作者的文字有一种独特的魔力，她能够用最朴素的语言，描绘出最动人的画面，最深刻的情感。我喜欢它那种对生活细致入微的观察，那些被忽略的日常瞬间，在她的笔下，都焕发出了别样的光彩。书中的人物，没有惊天动地的伟业，也没有轰轰烈烈的爱情，他们只是普通人，在生活的洪流中，努力地生活着，爱着，痛着。而正是这种普通，让我感受到了深深的共鸣。我会在他们的迷茫中看到自己的影子，在他们的选择中看到自己曾经的犹豫。作者并没有试图去扮演一个“指引者”的角色，而是像一个忠实的记录者，将这些普通人的故事，以一种真诚而温柔的方式呈现出来。它不是一本能让你在短时间内获得“顿悟”的书，而是一本需要你慢慢咀嚼，细细品味的书。它所带来的，是一种潜移默化的影响，一种对生活更深刻的理解，一种对人性的更温柔的包容。
评分当我翻开这本书时，我并没有期待会有一场怎样的“奇遇”，但它却以一种最自然、最不经意的方式，悄悄地占据了我心中一隅。作者的笔触极其细腻，仿佛带着一种魔力，能够将那些最日常的、最容易被忽略的场景，描绘得充满诗意。我喜欢它那种淡淡的忧伤，又带着一丝希望的基调，它让我感受到了生活的复杂性，也让我看到了在困境中依然存在的微光。书中的人物，不是非黑即白的刻板印象，而是充满了人性的光辉和阴影。他们在面对生活中的种种挑战时，所表现出的挣扎、无奈、以及最终的坚韧，都让我感同身受。我常常会在某个瞬间，为他们的选择而叹息，又会在某个情节中，因为他们的坚持而感到振奋。作者的叙事方式，就像是在搭建一个巨大的情感迷宫，让你在其中不断探索，不断发现。它没有明确的出口，但每一次的转弯，都能让你看到新的风景，获得新的感悟。它不是一本能让你在短时间内快速读完的书，而是一本需要你静下心来，慢慢品味，细细体会的书。它给我带来的，是一种长久的思考，一种对生活更深刻的理解。
评分这本书带给我的，是一种难以言喻的触动。它的文字，就像是秋日午后的阳光，温暖而有力量，却又带着一丝不易察觉的忧伤。作者的叙事方式非常独特，她并没有选择用跌宕起伏的情节来吸引读者，而是以一种平静而细腻的笔触，描绘着一个个普通人的生活，以及他们内心的波澜。我喜欢它那种不动声色的深刻，那些看似平淡的对话，那些微小的动作，都蕴含着丰富的情感和复杂的含义。书中的人物，不是完美的化身，他们有自己的缺点，有自己的烦恼，但正是这些不完美，让他们显得更加真实，更加 relatable。我会在他们的坚持中看到自己的韧性，在他们的迷茫中看到自己的困惑。作者对于情感的处理，非常到位，她并没有刻意去放大悲伤或喜悦，而是以一种客观而又充满同情心的视角，去呈现人物内心的世界。它就像一面镜子，照出了我内心深处的一些想法，也让我对自己有了更深的理解。它不是一本能让你在短时间内忘怀的书，而是一本会留在你心里，在你反复回味时，依然能带给你感动和启示的书。
评分这是一本让我沉思良久的书。它的文字，就像是夏日午后的一阵清风，拂过心田，留下的是一种淡淡的、却又挥之不去的印记。作者并没有选择一种跌宕起伏的叙事方式，而是以一种娓娓道来的语调，讲述着一个充满生活气息的故事。我喜欢它那种不动声色的力量，它不张扬，不炫耀，却能在字里行间透露出一种深刻的洞察力。那些看似平凡的人物，在作者的笔下，却展现出了复杂而真实的情感世界。我看到了他们的喜悦，他们的悲伤，他们的坚持，他们的妥协。尤其令人印象深刻的是，作者对于人物内心细微之处的捕捉，那些难以言说的情感，那些隐藏在笑容背后的忧伤，都被她描绘得淋漓尽致。阅读的过程，就像是在经历一场心灵的洗礼，它让我反思自己的生活，审视自己的选择，也让我更加理解人与人之间的情感纽带。它没有给我提供简单的答案，而是抛出了一个个问题，让我自己去寻找答案。这本书就像一位循循善诱的师长，用它自己的方式，引导我去探索更广阔的精神世界。它不仅仅是一个故事，更是一种生活态度，一种看待世界的方式。
评分这本书给我带来的感觉，是一种久违的宁静。在快节奏的现代生活中，它提供了一个可以让你暂时停下脚步，好好呼吸的港湾。作者的文字，没有丝毫的矫揉造作，而是自然而然地流淌出来，却充满了力量。我喜欢它那种不动声色的叙事，它不刻意制造高潮，不强求煽情，而是通过对生活细节的真实描绘，触动人心最柔软的部分。那些人物，就像是我们身边的朋友，他们的烦恼，他们的喜悦，都如此真实，如此鲜活。我常常会在阅读的过程中，发现自己和书中的人物有着相似的情感体验，这让我感到一丝慰藉，也让我觉得自己并不孤单。作者在处理情感时，非常克制，但正是这种克制，反而更能激发出读者内心的共鸣。它没有给予我任何预设的答案，而是引导我去思考，去感受，去发现生活中的点点滴滴。它就像一首舒缓的音乐，虽然没有激昂的旋律，却能让你在不知不觉中，沉浸其中，感受到其中的韵味。它不是一本能改变你人生的书，但它一定能让你在阅读之后，对生活有更温柔的理解，对人生有更深刻的体悟。
评分我必须承认，这本书的魅力不是那种一览无余的，它需要你去耐心挖掘，去细细品味。它的语言风格非常独特，简洁却不失力度，仿佛每一句话都经过了精心的打磨。阅读的时候，我常常会因为某一个词语、某一个句子而停下来，反复咀嚼，感受其中蕴含的深意。作者在构建故事时，非常注重细节的铺陈，这些看似不起眼的小事，却像一根根线索，串联起人物的命运，也揭示着故事的内核。我喜欢它那种不动声色的力量，它不会用华丽的辞藻来吸引你，也不会用激烈的冲突来抓住你，而是以一种温和而坚定的方式，让你逐渐沉浸其中。书中的人物，都不是完美的，他们有缺点，有弱点，但正是这些不完美，让他们显得更加真实，更加 relatable。我会在他们的迷茫中看到自己的困惑，在他们的选择中看到自己曾经的犹豫。它提供了一个视角，让我能够从不同的角度去审视自己的生活，去理解那些曾经不被理解的人和事。它更像是一面镜子，照出了我的优点，也照出了我的不足，让我从中汲取力量，继续前行。它不是一本让你看完就丢在一边的书，而是一本会留在你心里，在你需要的时候，给你带来启示的书。
评分这本书最让我着迷的地方，在于它营造的那种独特的气场。它不是那种让你捧腹大笑或者潸然泪下的作品，而是以一种更加内敛、更加悠远的方式，触碰到了我内心最深处的情感。作者的叙事风格就像是一幅徐徐展开的山水画，留白恰到好处，意境深远。在那些看似平淡的文字背后，隐藏着巨大的张力，等待着读者去细细品味和体会。我喜欢作者对细节的关注，那些微小的动作、眼神的交流、甚至是沉默的处理，都充满了暗示和象征意义。它们如同散落在故事里的珍珠，需要你去一点点地拾起，然后串联起来，才能看到其真正的光芒。故事中的人物，没有绝对的好与坏，他们都有着自己的立场，自己的考量，自己的无奈。这种对人性的多维度展现，让这个故事更加真实，也更具思考性。阅读这本书，我感觉自己就像是在进行一场深度对话，与作者，与书中人物，也与自己。它逼迫我去审视自己的人生，去思考那些曾经被忽略或逃避的问题。它没有直接给出答案，而是提供了一个空间，让我在其中自由地探索和成长。这种循序渐进的感染力，让我欲罢不能，每一次翻开，都仿佛开启了一个新的视角，看到了不一样的风景。它就像一杯陈年的老酒，初尝可能并不惊艳，但越品越有滋味，越品越能感受到其醇厚与回甘。
评分这本书带给我的感受，就像是在夏日午后，推开一扇尘封已久的老宅木门，一股夹杂着旧书香气和阳光味道的微风扑面而来。从翻开第一页开始，我就被一种奇妙的氛围所吸引，仿佛置身于一个既熟悉又陌生的世界。作者的文字如同涓涓细流，缓慢而有力地渗入心底，没有激烈的起伏，却有着润物细无声的力量。故事的展开，不是那种一眼就能望到底的简单叙事，而是层层剥茧，引人入胜。每一个人物的塑造都显得格外立体，他们的情感、挣扎、选择，都充满了人性的复杂与真实。我尤其喜欢作者在描绘人物内心世界时所展现出的细腻笔触，那些隐晦的、难以言说的情绪，都被作者捕捉得恰到好处。阅读的过程，与其说是在看一个故事，不如说是在经历一场心灵的旅行。我仿佛能看到那些场景在眼前一一展开，听到人物的呼吸和低语，甚至能感受到他们内心的起伏。这种沉浸式的阅读体验，是很多作品难以企及的。它没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的冲突，但它有着一种不动声色的深刻，一种足以触动灵魂的宁静。每读完一章，我都会停下来，回味作者所描绘的画面和情感，那些细微之处，往往蕴藏着最动人的力量。它像一位老友，静静地陪伴在我身边，分享着那些关于生活、关于情感、关于成长的故事，让我从中看到了自己的影子，也获得了前行的勇气和方向。
评分这是一次非常独特的阅读体验，它没有给我带来那种“情节跌宕起伏，让我一口气读完”的快感，而是以一种更加缓慢、更加细腻的方式，逐渐渗透到我的认知和情感深处。作者的文字功底深厚，遣词造句都恰到好处，有一种浑然天成的美感。阅读的过程，就像是在一个静谧的午后，漫步在一个古老的庭院里，每一个角落都充满了故事，需要你用心去感受，去发现。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的刻画，那些微妙的情绪变化，那些难以启齿的思绪，都被作者捕捉得淋漓尽致。她笔下的人物，不是符号化的标签，而是有血有肉、有情感、有挣扎的个体。你会在他们的身上看到自己的影子，也会对他们的选择产生共鸣。故事的节奏把握得很好，不是那种急于推进情节的线性叙事，而是充满了留白和想象的空间。作者相信读者的理解力，也相信他们能够从中读出属于自己的味道。这本书教会我的，不仅仅是如何去讲一个故事，更是如何去感受生活，如何去理解人与人之间的关系，如何去面对内心的自己。它不是一次性的阅读，而是一本可以反复品读的书，每一次重读，都能发现新的东西，获得新的感悟。它就像一位智者，用平静的语言，诉说着关于生命、关于成长、关于爱的永恒主题。
评分还行，讲的几种独处给人启发，其他的不太深刻
评分我觉得这是一本很好的书，很棒的，可是怎么没多少人知道呢？这是写在心坎上的实用心理学，我希望更多心理学家能提出有创造性的观点。我还做了读书笔记的呢。
评分给普及知识看的。
评分还行，讲的几种独处给人启发，其他的不太深刻
评分我觉得这是一本很好的书，很棒的，可是怎么没多少人知道呢？这是写在心坎上的实用心理学，我希望更多心理学家能提出有创造性的观点。我还做了读书笔记的呢。
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