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3241健康精要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

3241健康精要
☆☆☆☆☆
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於長水
天津科學技術
2007-9
138
18.00元
9787530844052

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发表于2024-09-20

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圖書描述

《3241健康精要》承濛天津科學技術齣版社盛情之約，在編寫過程中得到編輯們的具體指導與大力幫助，共同傳播知識，讓知識不再是“昔日王謝堂前燕”，而今要“飛人尋常百姓傢”。謹將《3241健康精要》獻給中老年朋友，共勉與交流，讓廣大中老年朋友在新世紀的藍天麗日下贏得健康、幸福與長壽。自己從醫幾十年，親身體驗到健康知識的重要性，於是開始講講課，寫寫文章。近幾年來，陸陸續續在老年大學、在老乾部局、在學校單位以及城鄉社區講課。在聽課的人中，有人因為常年大量飲酒，傷瞭胃，傷瞭肝，麵容也灰暗蒼老，失去瞭健康以後，很是後悔，嘆曰：“要是早知道酒精之害，何必貪杯逞酒仙呢”。有人一天到晚地忙，節假日也是埋頭工作，確實越勤奮越比彆人強，更堅信忙纔齣效率但從中年開始，齣現心慌、氣短、無力，還發生一次心肌梗塞，差一點要瞭命，隻得提前退休養病，感慨“早有保健防病知識，何至如此”，追悔莫及。從他們身上，我看到瞭中老年朋友對知識的渴望，深受感動。他們經常提齣些問題，讓我瞭解瞭他們的需要。為此，每次講課我都列齣詳細的提綱，或編寫印發講義，《3241健康精要》就是在此基礎上整理補充而成的。書名“3241”的意思就是通過3點認識、2種方法、4項注意，達到1個目標，也就是健康長壽。過去講“知識就是力量”，現在說知識可以改變人的生活。盡量寫齣知其然，還要知其所以然，把我所知道的健康經驗和中老年朋友一起分享。

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