Hypnosis for a Joyful Pregnancy and Pain-Free Labor and Delivery pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Winifred Conkling

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2002-4

价格:118.00元

装帧:

isbn号码:9780312270230

丛书系列:

图书标签:

Hypnosis
Pregnancy
Childbirth
Labor
Pain Relief
Mindfulness
Self-Help
Wellness
Health
Positive Birth

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具体描述

Pregnancy is filled with many joys and much wonder. But this miraculous journey can also be accompanied by a good deal of fear and anxiety. Will my pregnancy be difficult? Will my labor be painful? Will I be a good mother?

While Hypnosis for a Joyful Pregnancy and Pain-Free Labor and Deliver will not be able to provide answers to all of the unknowns, this unique and innovative book can teach you how to lessen the common complaints of pregnancy and ease the pain of childbirth. Step-by-step, you will learn how to use hypnosis to induce a state of calm and comfort during any stage of the journey. Hypnosis is a natural form of anesthesia, providing the added bonus is that you may get to fully experience the joy of childbirth, without the use of an epidural or narcotics.

Discover:

- Are you a good candidate for hypnosis...will it work for you?

- Creative scripts for inducing a hypnotic state.

- How to put together a birthing team, including finding a qualified hypnotherapist.

- Tricks to treating morning sickness, heartburn, excessive weight gain, insomnia, leg cramps, and other discomforts of pregnancy

- When things don’t go as planned; what to do if anesthesia is necessary.

Isn’t it time you learned about all of your options? Hypnosis for a Joyful Pregnancy and Pain-Free Labor and Delivery arms you with what you need to know to make the best decision for you and your unborn baby.

迎接生命的奇迹：全然放松，孕育喜悦，享受分娩生命，是一场令人屏息的旅程，而十月怀胎、迎接新生命降临的时光，更是其中的高潮。在这个充满期待与转变的阶段，身心得到全然的安抚与支持，将使这段经历变得格外美好与深刻。本书并非关于催眠技巧的讲解，更非对分娩过程的详尽指南，而是为你铺就一条通往内在平和与力量的道路，让你以一种全新的、积极主动的方式，迎接腹中的小生命，并自信地走向分娩。想象一下，在孕育新生命的过程中，你的身体不仅在孕育，更在经历一场生命的觉醒。你渴望在这个过程中感受到前所未有的喜悦，而非焦虑与不适。你希望在分娩时刻，能够以一种平静、自信、甚至充满力量的状态去拥抱它，将每一次宫缩都视为生命涌动的信号，而不是痛苦的折磨。这种状态并非遥不可及，它源自于你内心深处的力量，以及对自身身体和心灵的全然信任。本书旨在帮助你发掘并激活这种内在的力量。我们将一同探索如何培养一种深刻的放松感，这种放松感不仅仅是身体的舒缓，更是心灵的宁静。通过调整你的思维模式，你将学会如何将孕期可能出现的担忧与不适，转化为对身体智慧的理解与接纳。你将了解到，你的身体是为你和宝宝健康成长而设计的，它拥有完成伟大生命工程的内在能力。在孕期，你可能会经历身体的变化，情绪的起伏。这些都是生命赋予的正常反应。然而，我们不必让这些反应主导你的感受。本书将引导你如何与这些身体感受和谐共处，甚至从中汲取积极的能量。你可以学会聆听身体发出的信号，理解它们背后的含义，并以一种充满爱与智慧的方式回应。这是一种与身体建立深刻连接的过程，让你在孕育的过程中，感受到前所未有的自在与喜悦。当你接近分娩的时刻，一种全新的体验正在等待着你。分娩，是女性身体最自然、最强大的展现之一。它是一个需要勇气、韧性和内在力量的时刻。本书将帮助你建立对分娩过程的积极认知，将它视为一个自然而然的生理过程，而非一场必须克服的挑战。你将学会如何调整你的心理预期，如何培养一种耐心与信赖，相信你的身体知道如何运作。我们也将关注如何优化你的孕期体验，让你充分享受这个特别的时期。从早孕期的不适，到孕中期的活力，再到孕晚期的期待，每一个阶段都有其独特的魅力。通过调整你的内在状态，你可以放大孕期的喜悦，减少不必要的烦恼。你将有机会以一种更积极、更充满爱的方式与腹中的宝宝互动，感受这份生命的连接，让喜悦充满你的每一天。本书更是一种对生命智慧的致敬。它鼓励你相信身体的自然能力，相信生命的节奏。当你学会放松，学会信任，学会与内在的平静连接，你会发现，孕育和分娩的过程，可以成为你生命中最美妙、最充满力量的经历之一。它将教会你如何在挑战中找到安宁，如何在期待中拥抱未知，最终，以一种充满喜悦和感恩的心情，迎接新生命的到来。我们所追求的，是一种身心灵的和谐统一。当你的心境平和，身体的感受也会随之优化。当你对身体充满信心，内心的力量也会自然涌现。这是一种良性循环，让你在孕育和分娩的过程中，感受到前所未有的支持与赋能。这本书，是献给你的一份礼物——一份通往内在宁静、喜悦和力量的邀请。它将陪伴你走过这段非凡的旅程，让你在迎接新生命的同时，也更好地认识和拥抱自己，发现生命中最深刻的美好。让我们一同踏上这场令人期待的生命之旅，让喜悦与平和，伴你左右。