I am Not an ATM Machine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Independent Pub Group

作者:Clavel, Phil

出品人:

页数:150

译者:

出版时间:2007-4

价格:$ 15.76

装帧:Pap

isbn号码:9781550652192

丛书系列:

图书标签:

财务自由
人际关系
情感勒索
边界感
自我成长
家庭教育
心理健康
原生家庭
金钱观
沟通技巧

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具体描述

Offering concrete and practical suggestions for dealing with children who refuse to become financially responsible, this book helps parents regain control of their own lives and look after their own needs and wants while repairing the parent-child dynamic that may have degenerated into a pattern of constant handouts. Focused on values, lessons, and habits that parents must instill in their children to have them grow into responsible adults, topics covered include how to deal with specific demands such as the Internet or a car and alternative ways to establish clear parameters and take action. The many scenarios and strategies covered in this parenting resource are effective whether the offspring are still children or are grown adults with children of their own.

《我是不是一台取款机》这是一部关于自我认知、边界确立以及个体价值的深刻探索。在现代社会日益加速、人际关系趋于功利化的浪潮中，我们是否常常感到自己被置于一个“被索取”的位置？我们用自己的时间、精力、情感，甚至是物质，来满足他人的需求，却在不经意间模糊了自我与他人的界限，甚至在无意识中将自己定位成了一个可以随时被“提款”的存在——一个“取款机”。《我是不是一台取款机》并非一本关于金融或机械的科普读物，它更像是一面清醒的镜子，映照出许多人在成长、工作、亲密关系中所面临的真实困境。本书以一个细腻而富有洞察力的视角，审视了那些让我们不自觉地扮演“取款机”角色的根源。作者深入剖析了社会文化对个体价值的潜在影响，以及我们内心深处对于被认可、被需要、甚至是被利用的复杂心态。本书将引导读者进行一次深刻的自我审视，从而回答那个看似简单却至关重要的问题——“我是不是一台取款机？” 具体而言，本书将围绕以下几个核心议题展开：无意识的“服务”模式：书中将通过生动的案例和心理学分析，揭示我们在日常生活中，是如何因为习惯、教养、甚至恐惧被拒绝，而过度付出、不计回报的。这可能体现在职场中，我们默默承担超出职责范围的工作；在家庭里，我们牺牲个人需求来照顾他人；在朋友之间，我们总是那个有求必应的人。这些行为，久而久之，会让我们感到疲惫不堪，甚至产生被剥削感。边界的模糊与侵蚀：什么是健康的个人边界？为何设立边界如此重要，又为何如此艰难？本书将详尽地探讨个人边界的重要性，以及边界被侵犯时的信号。它会阐释，那些无法清晰表达“不”，无法拒绝不合理请求的行为，都是边界模糊的表现。这种模糊，不仅会让他人有机可乘，更会让我们自己逐渐迷失方向，遗忘自己的需求和感受。价值的内在与外在：我们常常将自身的价值与他人的评价、以及我们能为他人带来的“收益”划等号。本书将挑战这种外在化的价值判断，强调个体内在价值的独特性与不可替代性。它会告诉我们，我们的价值并非取决于我们能为别人提供多少，而是源于我们本身的存在。这种深刻的认知转变，是摆脱“取款机”模式的关键一步。 “不”的力量与智慧：学习说“不”，并非是拒绝与冷漠，而是对自我负责，是对他人需求的合理区分。本书将提供一系列实用的策略和方法，帮助读者学习如何以尊重而坚定的方式表达拒绝，如何在维护自身权益的同时，依然保持良好的人际关系。这包括识别不合理的请求，学习温和而有效的拒绝语言，以及如何应对他人对拒绝的负面反应。重塑自我认知与关系模式：摆脱“取款机”模式，意味着重新定义自我，并建立更健康、更平衡的人际关系。本书将引导读者探索如何倾听内心的声音，识别真正对自己有益的连接，并学会给予和接受的艺术。它将帮助读者从被动付出者转变为主动创造者，在人际互动中寻找到属于自己的空间与尊严。《我是不是一台取款机》是一次关于自我解放的旅程。它鼓励我们审视那些让我们感到被消耗的模式，勇敢地为自己划定界限，并重新发现并拥抱我们作为独立个体独一无二的价值。无论你是初入职场的新人，正在经历情感困扰的成年人，还是希望在生活中找回更多自主权的人，这本书都将是你不可或缺的指引。它不提供廉价的安慰，而是赠予你力量与智慧，让你真正理解：你不是一个可以被随意提取的账户，而是一个拥有无限可能性的，独一无二的存在。这本书将帮助你：识别自己是否陷入了过度付出、不计回报的循环。理解个人边界的重要性，并学习如何有效设立和维护。重塑内在的价值感，不再依赖他人的评价来定义自己。掌握拒绝的艺术，学会以健康的方式表达“不”。建立更平衡、更真诚的人际关系。找回属于自己的能量与生命力。翻开这本书，开始你的自我觉醒之旅，重新定义你与世界的关系。