Rowing Faster

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☆☆☆☆☆
出版者:Human Kinetics
作者:Nolte, Volker
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2004-10
价格:$ 28.19
装帧:Pap
isbn号码:9780736044653
丛书系列:
图书标签:
  • Rowing
  • Sports
  • Fitness
  • Training
  • Athletes
  • Performance
  • Technique
  • Motivation
  • Health
  • Exercise
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具体描述

Get a length up on the competition with cutting-edge technique, training, and racing information. Let the top rowing coaches and scientists in the world steer you to ultimate success, starting with sound training and racing principles and adding increasingly advanced instruction, drills, and insights all the way to the finish. "Rowing Faster" is the most comprehensive and detailed guide for achieving excellence in the sport. Inside you'll find the following advice: -Techniques, drills, and progressions used by World and Olympic champions to master every phase of the stroke -Tests to assess your rowing fitness and workouts to develop an aerobic base, increase anaerobic threshold, improve VO2max, and build rowing-specific strength and power -A rowing periodization plan to sequence all the training components into a complete training program to maximize boat speed for 1000 meters, 2000 meters, and head racing -Racing plans and tactics that have been proven successful at the highest levels of competitionCut through the water faster than ever. "Rowing Faster" will boost your speed and performance to the highest level.

《划得更快》 《划得更快》是一部引人入胜的纪实作品,它带领读者深入探究一项古老而迷人的运动——赛艇。本书并非一部关于赛艇技巧或训练方法的指南,而是一次对这项运动背后深刻的文化、历史和人体极限的探索。作者以细腻的笔触,描绘了赛艇这项运动如何从古埃及的劳动工具演变成一项充满荣誉与挑战的体育竞技。 本书的开篇,作者将我们带回赛艇的起源,追溯其在各个文明中的发展轨迹。从尼罗河上的劳动场景,到古希腊奥运会上的桨手身影,再到维京海盗的征服之旅,赛艇作为一种交通、战争和文化载体的角色在历史长河中留下了深刻的印记。作者通过详实的史料和生动的叙述,展现了赛艇是如何在不同时代、不同文化背景下,凝聚着人类对速度、力量和协作的追求。 随着赛艇运动进入现代,本书重点聚焦于其在19世纪和20世纪的演变。从牛津和剑桥大学之间充满传奇色彩的年度划船赛,到奥运赛场上激烈的角逐,作者深入剖析了这项运动如何在体育精神的熏陶下,不断发展壮大。本书特别关注了那些塑造了赛艇历史的关键人物和重大事件,包括那些打破传统、挑战极限的运动员,以及那些改变了比赛规则和技术革新的教练和工程师。 《划得更快》不仅是对赛艇历史的回顾,更是对这项运动所蕴含的人性光辉的礼赞。作者深入探讨了赛艇作为一项团队运动,其对协作、信任和默契提出的极致要求。在狭窄的船体内,八名桨手必须同心协力,每一个动作的细微调整都可能决定比赛的胜负。这种身体与心灵的同步,在本书中被描绘得淋漓尽致。读者将跟随作者的笔触,体验到在水面上,桨与水相互作用产生的强大推进力,感受到运动员们在每一次划桨中付出的巨大努力和坚韧不拔的精神。 本书还涉及了赛艇运动中科学技术的发展及其对比赛的影响。从早期的木制船体到如今轻巧而坚固的碳纤维赛艇,从简单的桨具到符合空气动力学的设计,科技的进步不断刷新着这项运动的极限。作者也探讨了运动生理学、训练科学以及心理学在现代赛艇训练中的重要作用,揭示了顶尖运动员如何通过科学的方法来提升自己的表现。 然而,《划得更快》并非仅仅是一部关于胜利与纪录的赞歌。作者同样关注了这项运动背后所蕴含的挑战与牺牲。它描绘了运动员们在日复一日的艰苦训练中所承受的身体疼痛和心理压力,他们为了追求心中的目标,付出了常人难以想象的努力。本书也触及了赛艇这项运动的社会层面,它如何在不同的国家和地区受到关注,以及它如何反映出社会经济发展水平和体育文化的不同。 通过《划得更快》,读者将有机会近距离地观察那些在水面上飞驰的身影,理解他们所经历的训练、竞争和情感。本书以其深刻的洞察力,将赛艇这项运动的魅力展现得淋漓尽致,它不仅仅是一项体育赛事,更是一种对人类意志、协作和对速度永无止境追求的象征。这本书会让你重新认识这项古老运动的深度与广度,感受那些在水面上书写传奇的灵魂。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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关于《Unraveling the Silk Road’s True North》,我必须说,这是一次令人心力交瘁但无比充实的阅读体验。这本书并非讲述丝绸贸易的商品流通,而是聚焦于这条古老道路上知识、宗教和文化符号的单向或双向迁徙。作者的调研工作量简直是史诗级的,他不仅会使用维吾尔语和波斯语文献,还深入到帕米尔高原的偏远村落,记录那些即将失传的仪式和手稿。书中的论点非常大胆,比如他提出了一个“思想溢出”理论,认为在不同文明接触的节点,往往会产生一种无法被任何一方完全吸收的“第三种思想”。书中的地图绘制精美绝伦,但真正让人震撼的是那些对细节的捕捉:一段被遗忘的敦煌壁画上的一个特定手势,如何与叙利亚东正教的祷文中的一个动作惊人地相似。阅读过程中,我频繁地停下来,去查阅那些被提及的、晦涩难懂的佛教哲学名词,这绝对不是一本可以轻松翻阅的书,它要求读者保持高度的专注和批判性思维,但它提供的深度和广度,在同类题材中是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚合上《The Cartography of Silence》,内心久久不能平静。这本书的作者是一位著名的声音景观艺术家,但这本书与其说是关于听觉的,不如说是关于“未被听见”的部分。作者并没有去描绘宏大的交响乐或者都市的喧嚣,而是将焦点锁定在那些被我们日常习惯性过滤掉的背景声音:旧式冰箱压缩机的低鸣、城市边缘地带风穿过电线发出的特定的嗡声、以及人类生理系统内部的微小反馈。他通过详尽的声学分析,将这些声音转化为一种新的“地图”,一种“寂静的地理学”。最引人入胜的部分是他如何将这些声音的频率和振幅,与人类的情绪状态进行对应。例如,他描述了一种特定频率的低频噪音与“集体怀旧”之间的关联性。这本书的语言风格非常抽象且具有强烈的画面感,仿佛你不是在阅读文字,而是在一个声音实验室里亲身感受振动。它改变了我走路和呼吸的方式,现在我总是不由自主地去分辨周围环境的“静音层级”。这本书证明了,最深刻的发现往往隐藏在那些我们以为已经习惯到无法察觉的事物之中。

评分☆☆☆☆☆

《The Quantum Baker’s Dozen》这本书完全超出了我最初的预期,我原本以为这会是一本关于烘焙和量子物理的肤浅结合,结果发现,它竟然是一部结构精妙的意识流小说!故事围绕着一位退休的粒子物理学家,他坚信他毕生研究的那些亚原子粒子,其实是以一种极其复杂且优雅的方式,影响着他日常烘焙出来的面包的口感和风味。作者采用了一种非常破碎、跳跃式的叙事结构,每一章都像是一个独立的实验报告,但当你把这些“报告”串联起来时,一个关于存在、选择与随机性的宏大哲学主题便浮现出来。最绝妙的是,书中对烘焙过程的描述,精确到每一个搅拌的力度、酵母的活性,以及烤箱内温度曲线的变化,都与某种薛定谔方程的概率波函数相对应。我一个非物理专业的读者,在阅读那些数学公式和概念时,竟然感受到了一种奇异的诗意。这本书的魅力就在于它敢于将最严谨的科学与最生活化的艺术进行毫无保留的碰撞,挑战了读者的认知舒适区。

评分☆☆☆☆☆

天呐,我刚刚读完《The Art of Stillness》,简直是为我打开了一扇全新的门。这本书的作者,一位哲学家兼冥想导师,用极其细腻且富有层次感的笔触,探讨了现代社会中“静止”的真正含义。这不是简单地指身体不动,而是深入到意识层面,如何摆脱信息洪流的裹挟,重新与自我建立连接。书中对“注意力经济”的剖析尤其犀利,作者没有采用那种激进的反抗姿态,而是提供了一种优雅的、内化的抵抗策略。比如,他详细描述了一种“感官重置”的练习,要求读者在一天中挑选固定的十分钟,完全屏蔽掉所有数字输入,仅仅专注于周围环境中自然的、非人为的声音和气味。我尝试了几次,最初感到的是焦虑和无聊,但坚持下来后,我发现那种持续的嗡嗡作响的背景噪音真的消失了。文字的密度很高,需要反复品味,但每一句都像雕刻家手中的凿子,精确地切入问题的核心。它更像是一本生活哲学指南,而不是一本操作手册,适合那些渴望在快节奏生活中寻找到内心锚点的人。这本书的排版也很讲究,留白恰到好处,配合着深沉的墨绿色封面,本身就散发出一种沉静的力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须推荐《Echoes of the Forgotten City》。如果说有什么书能让你感觉自己仿佛穿越了数百年,亲身漫步在失落文明的废墟中,那一定是它。这本书并非传统的历史记录或考古报告,它更像是一部结合了文学想象与田野调查的史诗。作者花费了二十年时间追踪一个在主流历史叙事中被忽略的古代贸易路线,通过对地方口述史诗、古老的纺织品残片以及难以解读的星象图的交叉比对,重建了一个庞大而精密的社会结构。叙事手法极为高超,时而宏大叙事,切换到对某个普通工匠家庭日常生活的微观描写,那种强烈的对比让人拍案叫绝。最让我震撼的是他对“时间感”的探讨——那个文明对待衰败与永恒的态度,与我们现代人截然不同。书中引用的那些残篇文字,虽然翻译过来可能晦涩难懂,但那种韵律感和其中蕴含的对宇宙秩序的敬畏,至今萦绕在我心头。读完后,我感觉自己对“进步”这个概念都有了全新的审视。这本书需要读者投入大量精力去构建画面,但回报是巨大的,它拓宽了我对人类历史可能性的想象边界。

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