The Healing Power of Humor pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Putnam Pub Group

作者:Klein, Allen

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1989-2

价格:118.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780874775198

丛书系列:

图书标签:

• 幽默
• humor
• Humor
• Healing
• Mental Health
• Laughter
• Wellness
• Positivity
• Stress Relief
• Emotional Health
• Self Improvement
• Mindfulness

《笑对人生：心灵的力量与治愈的旅程》 在这本引人入胜的著作中，我们将一同踏上一段探索人生意义与内在力量的旅程。作者以深刻的洞察力，引领读者穿越生活的起伏，发现那些隐藏在平凡瞬间中的不凡智慧。本书并非关于某个特定的治疗方法或理论，而是聚焦于人类心灵深处那股不竭的韧性与适应力，以及我们如何通过不同的方式来滋养和强化它。 我们将深入探讨“应对”这一概念，不是简单地“忍耐”或“逃避”，而是积极地去“转化”和“超越”。书中描绘了无数普通人在面对困境时所展现出的惊人勇气和智慧。他们或许没有惊天动地的壮举，但他们对生活的坚持，对痛苦的理解，以及在逆境中寻找到的片刻光明，都足以触动人心。你会读到那些即便身处绝境，依然能发现生活细微之美的人们的故事；你会看到那些在失去中学会珍惜，在伤痛后依然保持对生活的热情的人们。 本书更侧重于培养一种“积极心态”，这并非盲目乐观，而是基于对现实的清醒认识，并选择以一种建设性的、有希望的态度来面对。我们将学习如何识别并挑战那些限制我们思维和行动的消极模式，如何培养感恩之心，如何拥抱不确定性，并从中汲取成长的养分。你将发现，即使是最微小的积极转变，也能在我们的内心世界激起涟漪，最终汇聚成一股强大的内在力量。 “自我关怀”将是贯穿全书的一个重要主题。它不仅仅是身体上的健康，更包含对心灵的呵护与滋养。我们会探讨如何倾听自己内心的声音，如何满足自己的情感需求，如何建立健康的人际关系，以及如何为自己的生活注入意义和目标。书中提供了一系列切实可行的方法，帮助读者培养规律的作息，享受独处的时光，与大自然建立连接，以及通过创造性的表达来释放内在的情感。 此外，本书还将审视“人际连接”的力量。我们是社会性动物，与他人的情感共鸣、相互支持，是我们心灵健康不可或缺的一部分。你会了解到，真诚的沟通、同理心和信任，是如何在复杂的人际网络中构建起一道坚实的精神后盾。书中也探讨了如何处理冲突，如何设定健康的界限，以及如何从爱与被爱中获得治愈的力量。 “韧性”是本书的核心之一。它不是天生的特质，而是可以通过后天培养的能力。我们将学习如何在挫折面前不被打倒，如何在失败中站起来，如何在变化的环境中保持灵活和适应。书中通过生动的故事和深刻的分析，揭示了那些具备强大韧性的人们所共有的思维模式和行为习惯。他们懂得从错误中学习，他们不畏惧挑战，他们相信自己有能力克服困难。 《笑对人生：心灵的力量与治愈的旅程》旨在激发读者内心的潜能，帮助他们更好地理解和应对生活中的各种挑战。它是一本关于成长、关于希望、关于自我发现的书，它鼓励我们以一种更积极、更充实的方式去体验人生。这本书会成为你漫长人生旅途中一个温暖的伴侣，一个启迪智慧的导师，更重要的是，它将帮助你发现，你内在的力量，远比你想象的要强大得多。它提醒我们，即使在最黑暗的时刻，生命之光依然存在，而我们每个人都有能力去点燃它，并用它来照亮前行的道路。 本书的文字风格朴实而充满感染力，作者以一种真诚的态度与读者进行对话，仿佛一位智者在娓娓道来。你会在阅读中感受到共鸣，你会在思考中获得启发，最终，你将带着一份更新的视角和更坚定的信心，去迎接生活的每一个挑战，去拥抱生命中的每一份美好。这是一本值得反复阅读的书，每一次翻阅，都可能为你带来新的感悟和力量。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，幽默感是一种非常重要的软实力，尤其是在职场环境中。这本书为我提供了一个全新的理解维度。作者从职业发展的角度，阐述了幽默如何在工作场合提升沟通效率，增强团队凝聚力，甚至如何在压力下保持积极心态。我特别欣赏作者关于“情境式幽默”的分析，他教导我们如何在不同的工作场景中，运用恰当的幽默来化解紧张气氛，增进同事间的关系。这对我这样一个在工作中经常感到拘谨的人来说，无疑是一份及时的提醒和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑结构非常清晰，章节之间的过渡也很自然。作者从理论的阐述，到案例的分析，再到实践的指导，层层递进，让人能够循序渐进地理解和吸收。我尤其喜欢书中关于“培养幽默感”的实践部分，作者提供了许多简单易行的方法，比如“每日笑话挑战”、“幽默日记”等等。这些方法非常实用，也能够帮助读者将书中的理论知识转化为实际行动。我尝试了几种方法，发现自己的心态确实发生了积极的变化，对生活也更加充满热情。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次朋友推荐下知道这本书的，当时我正经历一段比较低迷的时期，感觉做什么事情都提不起劲。这本书就像一束阳光，瞬间照亮了我的生活。作者的笔触非常细腻，他并没有回避生活中的痛苦和艰难，而是用一种温柔而坚定的方式，引导读者去发现和运用幽默的力量。我记得有一个章节讲的是“如何在大笑中疗愈伤痛”，作者分享了他自己或亲友经历的真实故事，那些故事有泪水，但更多的是笑声。通过这些故事，我明白了，即使面对最深的伤痛，我们也可以找到一处可以喘息的空间，一份可以自我安慰的轻松。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常活泼有趣，读起来一点都不枯燥。作者就像一个老朋友，用一种轻松幽默的口吻，与读者进行着一次心灵的交流。他没有高高在上的说教，而是用平实的语言，讲述着深刻的道理。我尤其喜欢作者在书中运用的一些比喻和类比，它们形象生动，让人过目不忘。即使是对心理学或医学不太了解的读者，也能够轻松地理解书中的内容。这本书让我觉得，原来学习和成长也可以是一件如此快乐的事情。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人是否有趣，很大程度上取决于他是否懂得用幽默来武装自己。这本书恰恰满足了我对这种“有趣”的探索。作者并没有教你如何讲笑话，而是引导你去理解幽默的本质，以及如何培养一种乐观、积极的心态。他分享了许多关于如何从日常生活中提炼幽默的技巧，比如观察生活中的荒谬之处，转换看待问题的角度，甚至是如何用自嘲来化解尴尬。这对于我这样有时会感到生活平淡乏味的人来说，是一次非常有启发性的学习。我开始尝试用更轻松、更有趣的眼光去审视周围的世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际交往方面的内容很感兴趣，所以当这本书的标题映入我的眼帘时，就立刻被它吸引住了。这本书不仅仅是关于笑，它更深入地探讨了幽默在人际关系中的重要作用。作者通过大量的案例分析，展示了幽默如何在陌生人之间建立联系，如何在团队中促进协作，甚至是如何化解冲突。我特别印象深刻的是关于“幽默的边界”这一章节，作者非常细致地分析了什么类型的幽默是恰当的，什么可能会引起误解或伤害。这对于我这样有时会担心自己说话不够得体的人来说，无疑是一份宝贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，色彩明亮，插画风格也很活泼，让人一看就心情愉悦。拿到手里沉甸甸的，感觉内容肯定很丰富。迫不及待地翻开第一页，就被作者开篇那段关于“笑声是最好的良药”的比喻深深吸引了。它并没有直接开始枯燥的说教，而是用了一个非常生动的生活场景，描绘了人们在困境中如何通过幽默来化解压力，甚至找到意想不到的解决方案。我尤其喜欢作者在描写一位病人如何通过讲笑话来舒缓手术后的疼痛，那种真实感和感染力，让我仿佛置身其中，也跟着感受到了那份轻松与希望。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康养生比较关注的人，我一直在寻找能够从根本上改善身心健康的方法。这本书让我看到了一个全新的视角。作者从医学、心理学、社会学等多个角度，阐述了幽默对人体生理和心理的积极影响。他引用了许多科学研究的数据和结论，证明了笑声能够促进内啡肽的分泌，降低皮质醇水平，从而增强免疫力，缓解疼痛，甚至有助于改善睡眠质量。这让我不再觉得“笑”仅仅是一种情绪的表达，而是真正意义上的“治疗”。我甚至开始尝试在日常生活中刻意去寻找一些可以让自己发笑的事情，效果确实比我想象中要好。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触动人心的故事深有感触，这本书的叙事风格就非常打动我。作者在书中穿插了大量的真实故事，有关于癌症患者如何通过笑声战胜病魔的，有关于经历重大变故的人如何用幽默重新找回生活勇气的，还有关于普通人如何在日常琐事中发现乐趣的。这些故事没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察。读着这些故事，我仿佛也经历了一次心灵的洗礼，看到了生命的顽强和美好，也更加坚信了幽默的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发思考的书籍情有独钟，这本书恰恰做到了这一点。它并没有给出标准答案，而是通过引导性的提问和深刻的分析，促使读者去思考幽默在自己生活中的意义。作者鼓励我们去审视自己面对压力的反应模式，去探索那些能够让自己发自内心笑出来的源泉。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上潜藏的幽默能量，也让我开始主动去挖掘和培养这份宝贵的能力。我发现，原来生活中的很多烦恼，都可以用一种更轻松的方式去面对。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆