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The Anger Control Workbook pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The Anger Control Workbook
☆☆☆☆☆
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McKay, Matthew/ Rogers, Peter D., Ph.D.
New Harbinger Pubns Inc
2000-11
160
$ 24.80
Pap
9781572242203

圖書標籤: 非虛構  憤怒  心理   

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发表于2024-11-25

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圖書描述

Unfortunately, readers who finally realise that they need to work on their anger don't always have the patience to page through a complicated set of exercises, or make a commitment to a lengthy process with the promise of a positive outcome somewhere down the road. Thankfully, the new model of anger control introduced in THE ANGER CONTROL WORKBOOK is based on a radically simplified approach that gives readers the tools they need to manage their anger in their day-to-day lives.

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讀後感

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这是太宰治的话，然后他自杀了。 生而为人，真的不容易。古人把情绪分为“ 喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧 ”，而现代心理学又把情绪划分的更仔细：[https://www.33iq.com/group/topic/3457/]。 这是一本对我有用的书。 一开始是照着书做了愤怒日志和放松日志，然后是愤怒日志2. ...

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