无聊的意义 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[英]桑迪·曼恩（Sandi Mann）

机械工业出版社

沈梦已

2017-11

292

39.80元

平装

9787111580652

图书标签: 心理学生活价值意义感 2019年

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发表于2025-01-03

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图书描述

现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊，我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的，是我们的无聊阈值越来越低，也就越来越容易感到无聊了。所以，无聊催生无聊。

本书全面探讨了无聊的原因，应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于，不仅不否定无聊，而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中，通过管控它、摆脱它，发挥它的作用。我们需要拥抱无聊，而不是害怕无聊。

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著者简介

桑迪·曼恩博士是英国中央兰开夏大学的一名高级心理学讲师。她针对“无聊”做了广泛的研究，并在一系列的学术研究中提出了自己的发现。她是研究“无聊”的权威，经常出现在媒体，谈论无聊这个话题。

她是一位经验丰富的职场顾问，拥有自己的私人诊所。出版过十多本受欢迎的心理学书籍。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

讲了一堆关于无聊的研究和观点，有些内容挺有意思的。就是解决措施几乎没有，后面涉及的一点点内容还和前面相互矛盾。如果是想找解决或治愈无聊问题的人，这本书对你没什么参考价值。

评分☆☆☆☆☆

还不错的一本书，翻译的挺顺的。算是一本比较通俗易懂的心理学研究科普的书籍，绝对不鸡汤。

评分☆☆☆☆☆

这是一本很常见的心理科普类的书（指结构），整本书类似与文献期刊，作者引用了很多数据，很多文献结果说明无聊是什么，对于要如何做则显得轻描淡写。1-5章说明无聊的起因，无聊的消极影响以及无聊倾向和人格特质的关系等。6-9章列举了常见的无聊陷阱，11章说明无聊也有其意义。但是我认为作者的核心方法在于，不要在无聊的时候一味依靠外部刺激来减轻无聊感，而更应该用传统的书籍、笔和纸、亲近自然，反思等方法提高无聊的阈值，创造心流。正如作者所说的，不要害怕无聊，而是学会拥抱无聊。

评分☆☆☆☆☆

还不错的关于无聊研究的科普书，比较通俗易懂，翻译也顺口。

评分☆☆☆☆☆

趣味书，可以快速浏览。