Part 1　我是愛你的，你是自由的　　//1
第1課　真正和睦的傢庭，愛是自由流動　　//2
第2課　爸爸，沒事的——媽媽給孩子一個世界，爸爸給孩子一個價值觀　　//8
第3課　閤格的媽媽，原來是這樣的——控製並覺察自己　　//15
第4課　父親節快樂——送給有力量的父親　　//22
Part 2　嘗試是成長的第一個標誌（2歲半～4歲）　　//29
第5課　豆子學吃飯——嘗試，是獨立的開始　　//30
第6課　口頭禪：“憑什麼”“為什麼”——強烈的自我意識　　//37
第7課　豆子有點怕——如何降低爭吵的傷害性　　//42
第8課　爸爸接小豆子放學——兌現承諾遠比承諾重要　　//50
第9課　睡前小故事——不要“任務式的陪伴”　　//57
Part 3　成長的每一步，都是放大的美好（4歲～5歲）　　//65
第10課　我喜歡親媽媽——適當的分離有利於性彆認同　　//66
第11課　幼兒園裏的“死黨”——交朋友的樂趣　　//72
第12課　拉著爸爸去演講——認同的力量　　//79
第13課　洗澡引發的傢庭戰爭——過度的掌控不是愛　　//85
第14課　打碎瞭湯碗——規則的重要性　　//90
第15課　我愛玩水，不愛洗澡——尊重孩子的意願　　//96
第16課　學圍棋——接受孩子本來的樣子　　//102
第17課　不想成為鋼琴傢——保護孩子的“自戀”　　//108
第18課　幫外婆收拾碗筷——獨立自主，快樂成長　　//114
第19課　去學輪滑啦——有一種愛叫相信　　//120
第20課　我很喜歡狗狗——生活新體驗　　//126
Part 4　有件小事，叫敏感期（5歲～6歲）　　//133
第21課　我想去遊樂場——重視成長的關鍵期　　//134
第22課　小朋友受傷瞭，我很害怕——安撫情緒是第一步　　//140
第23課　我把房間的牆刷成綠色瞭——價值感來自哪裏　　//144
第24課　和傢人一起去旅行——怎樣與世界接觸　　//149
第25課　騎車摔倒瞭，很痛——肯定，讓成長更有力量　　//155
第26課　有個女孩，是“青梅”——如何更好地講解性教育　　//161
第27課　第一次獨自飛行——自我照顧的能力　　//167
第28課　我比爸爸還厲害——建立有序的競爭　　//172
Part 5　彆剪斷孩子飛翔的翅膀（6歲～7歲）　　//179
第29課　語文考瞭87分——權威，不是絕對的存在　　//180
第30課　壞爸爸，我恨你——關於體罰的那些事　　//184
第31課　在學校裏遇到瞭麻煩——反擊，是自我保護　　//191
第32課　生病瞭，我想吃冰激淩——換個角度看生病　　//198
第33課　老爸比我想象得還厲害——陪伴是雙嚮的　　//204
第34課　重做手抄報——允許犯錯　　//210
第35課　擁有自己的房間——尊重孩子的邊界　　//216
第36課　豆子打架，老爸也很鬱悶——如何做一位好父親　　//223
結尾——豆子長大瞭　　//231
· · · · · · (收起)