具體描述
編輯推薦
《生命的重建》適閤閱讀人群：
當你麵臨睏境需要力量去扭轉時，
當你無法感受到存在和美好，混沌度日時，
當你總是感覺鬱悶身體不適，想看懂身體嚮你發齣的信號時，
當你對事對人諸多恐懼，想讓各種關係更圓融時，
當你煩躁不安，想改變現狀，活齣自然輕鬆的自我時，
建議你閱讀《生命的重建》，跟隨現代人的心靈導師露易絲·海，一起穿越生命痛苦與孤獨，解放你的心靈，找到生命的價值，給你一次重建美好人生的機會。
1、《生命的重建》百萬暢銷精裝紀念版，唯美四色、精緻典藏，震撼上市。
2、《生命的重建》是上帝送給這個煩惱世界的美妙禮物，改變韆萬都市女性心靈的成長書。
3、持續三十年暢銷經典，治愈五韆萬人的人類身心健康福音書。創造《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名紀錄！暢銷全球30年、被譯成42種語言，在132個國傢或地區齣版！
4、全球暢銷書《秘密》譯者謝明憲動情翻譯！完美、精準詮釋本書深刻的哲理、科學的精神與博大的愛。
5、張德芬、武誌紅、鬍因夢、李中瑩深情推薦。
6、假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。
——戴夫·布朗，美國知名作傢
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內容簡介：
你是否經常感覺到身心疲憊？
你是否總有難以訴說的壓力？
你是否願意接納生命中的不完美？
如果生命可以選擇，你是否願意嘗試另一種人生？
《生命的重建》是世界級暢銷心理勵誌書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。作者露易絲·海是國際知名的心靈導師，她幫助韆韆萬萬的人重塑瞭健康狀態，提升瞭生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“最接近聖人的人”。她在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。
跟隨現代人的心靈導師露易絲·海，一起穿越生命痛苦與孤獨，解放你的心靈，找到生命的價值，給自己一次重建美好人生的機會。
作者簡介
露易絲·海（Louise L. Hay）
國際知名的心靈導師，美國新時代運動領袖，著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者，著有《生命的重建》係列書，作品被譯成42種語言，暢銷132個國傢，總銷量達5000萬冊以上。她幫助韆韆萬萬的人重塑瞭健康狀態，提升瞭生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“最接近聖人的人”。
目錄資訊
我的人生觀
第一部 與露易絲一起探討
第一章 我所堅信的
通往智慧與知識的大門永遠敞開著
第二章 你的問題是什麼
探索內在是安全的
第三章 限製性觀念齣自哪裏
過去再也無法影響我瞭
第四章 不論你相信什麼，都會成真
我內在無法改變的部分，就是真實
第五章 現在是願意改變的時候瞭
我看齣自己的模式，並選擇改變
第六章 找齣自己對改變的抗拒
我處在不斷變化的生命之流與韻律中
第七章 改變的方法
我輕鬆喜悅地跨越生命的橋梁
第八章 建立新的信念
我已經知道內心的答案
第九章 療愈身心的日課
我樂於實踐新的心智技巧
第二部 讓新思想在行動中發酵
第十章 人際關係
我與一切人事物的關係都十分和諧、順遂
第十一章 工作
我深深滿足於自己所做的一切
第十二章 成功
每個經驗都是一項成就
第十三章 富足
我值得擁有最好的，而且我現在就接受它
第十四章 身體
我帶著愛聆聽身體發齣的信息
第十五章 身心療愈錶
我是健康的，完整的，圓滿的
第三部 露易絲的人生
第十六章 我的故事
我們都是一樣的
後 記 生命是美好的
· · · · · · (收起)
讀後感
"爱是一剂神奇的药，‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。 Love is the miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives." —Louise Hay (露易丝·海) 在这个星球上，有一个女子，她有...
評分刚刚过去的2017年是个不算太平的年头，且不说国外接二连三的恐怖袭击案，单说震惊国人的杭州保姆纵火案、江歌刘鑫案、三原色虐童事件等，足以令人震惊而愤怒。 其实人生在世，总会遇到形形色色的坎坷不平，当遇到困境难以摆脱时，当自责、悔恨、内疚占据整个身心时，有人选择...
評分如果说只能留一本书在身边，我会选择这本 生命的重建。 这本书是我最早买的一本特别喜欢的心理书，还请朋友从美国带了原版的回来。非常喜欢！ 书的内容很简单，但是每一页都很珍贵。 适合反复阅读，每一次心情不平静时，读她就很平和喜悦。 接纳自己的不完美，喜欢自己，爱自己...
評分不知道有多少人和我一样？一直受到各种消极思想的困扰，比如自卑、敏感、悲观、内向，并且轻度自闭，在人多的场合局促不安！甚至一直觉得自己是一个失败者，并且永远都是。老是独自躲在角落里自怨自艾，计划要做很多事情，却总是半途而废，不能坚持下去？ 如果你也是这样，或...
評分我定义这书是 认知疗法的入门读物 大众心理健康普及物 看了作者的人生经历 觉得值得尊重 不过书的确写的比较表浅 缺乏切入灵魂的深度
用戶評價
《生命的重建》這本書，它帶來的，是一種潛移默化的影響，一種溫和而持久的改變。它沒有像某些書籍那樣，提供一套立竿見影的解決方案，而是通過一種更為細膩和深入的方式，引導我去審視自己與生命的關係。作者的文字，飽含著對生命的熱愛和敬畏，他以一種詩意的語言，描繪瞭生命中那些不易被察覺的深刻之處。我發現，這本書最吸引我的地方在於，它鼓勵我去擁抱生命的不確定性，去理解那些看似矛盾的體驗，其實都是生命成長的一部分。它讓我開始反思，我們是否過於執著於某種固定的模式，而忽略瞭生命本身所具有的流動性和可能性。我尤其欣賞作者在探討“自我認知”時所展現齣的深度，它沒有將自我定義為一個靜態的存在，而是將其描繪成一個不斷變化、不斷發展的過程。這本書就像一位智慧的長者，它不直接給齣答案，而是通過提問，引導我去探索生命的真諦。
评分我原本以為《生命的重建》會是一本關於如何改變現狀的書，然而，它所探討的，遠比“改變”更為根本。它是一本關於“認識”和“理解”的書，是關於如何重新與我們生命本身建立聯係的書。作者以其獨特的敘事風格，將那些看似抽象的生命哲學，轉化為一係列生動而感人的畫麵。我從中獲得的，並非是具體的行動指南，而是一種更為宏觀的生命視角。它讓我開始重新審視那些塑造瞭我生命軌跡的各種力量，包括我們所處的環境、我們所經曆的事件，以及我們與他人的互動。我尤其欣賞作者在描述那些關於“脆弱”與“力量”的辯論時所展現齣的平衡感，它沒有迴避生命的艱難，也沒有過度渲染痛苦，而是以一種平和而深刻的態度，去探討生命在逆境中的韌性。這本書就像一個耐心而細緻的雕塑傢，它不強行塑造，而是通過輕輕地打磨，幫助我展現齣生命本來的形態。
评分我必須承認，在拿起《生命的重建》之前，我對“重建”這個詞匯抱有一種略顯功利性的理解，似乎它意味著要達到某種特定的、預設的目標。然而，這本書徹底顛覆瞭我這種狹隘的認知。它更像是一本關於“生命本身”的書，探討的是生命最本真的狀態，以及我們在與世界互動的過程中，如何保持並深化這種生命力。作者以一種極其詩意和哲思的筆觸，描繪瞭生命的多種可能形態，以及我們如何在不經意間，讓自己與生命力的源泉漸行漸遠。它讓我反思，我們所追求的“進步”和“成功”，是否真的符閤我們內心最深處的渴望。這本書沒有給我任何明確的指示，但它卻提供瞭無數個可以啓發我思考的支點。我常常會因為書中某個生動的比喻，或是某句觸動人心的文字而反復品讀，試圖從中汲取更多的養分。它讓我意識到，生命的重建，或許更像是一種迴歸，一種對生命本真狀態的溫柔擁抱，而非一場改造。它提醒我，在紛繁復雜的世界中，保持一顆敏感而開放的心，去感受生命的流動，去理解生命的周期，這本身就是一種強大的力量。
评分《生命的重建》這本書，它帶來的衝擊並非一蹴而就，而是如春雨般，潤物無聲地滲透進我的生活肌理。在閱讀的過程中，我常常會停下來，陷入沉思，思考作者所描繪的那些關於個體成長、社會變遷以及人與人之間情感連接的種種描繪。它沒有提供一套僵化的解決方案，反而鼓勵我去質疑、去探索、去質疑那些我曾經深信不疑的定義。我發現，書中所探討的許多議題，都觸及瞭我內心深處那些未曾被言說或被壓抑的情感與思考。它讓我開始審視自己過往的經曆，那些曾經讓我感到睏惑和痛苦的時刻，在作者的筆下，似乎都有瞭新的視角和解讀。這種視角上的轉換，為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我能夠更清晰地看到自己內心的世界。它教會我，生命的重建並非是要抹去過去的痕跡，而是要學會如何帶著過去的印記，以一種更健康、更積極的方式繼續前行。我尤其喜歡作者在某些章節中那種對人性復雜性的深刻理解，以及對個體在麵對睏境時所展現齣的驚人韌性的贊美。這種贊美不是空洞的口號，而是源自對生命本質的深刻洞察。它讓我感到，我並非孤單一人在經曆生命的起伏，而是與無數生命個體共同在進行這場意義非凡的旅程。
评分《生命的重建》這本書，給我帶來瞭一種久違的寜靜感，同時又激發瞭我對生命的好奇。它沒有提供任何“你應該這樣做”的指令，而是以一種引導性的方式，讓我去探索生命中那些更深層次的意義。作者的文字，飽含著對生命最本真的理解，他以一種近乎冥想的筆觸，描繪瞭生命中的種種可能性。我發現，這本書最吸引我的地方在於，它鼓勵我去擁抱那些曾經被視為“缺陷”的部分，並從中發掘齣生命的力量。它讓我意識到，我們所追求的“完美”，有時反而成為瞭阻礙我們與生命連接的屏障。我尤其欣賞作者在探討“接受”與“轉化”的議題時所展現齣的智慧，它沒有迴避生命中的挑戰，而是以一種包容而積極的態度，去闡釋如何與生活中的種種境遇和諧共處。這本書就像一幅意境悠遠的畫捲，它邀請我去細細品味，去感悟生命本身所蘊含的無限魅力。
评分我原本以為《生命的重建》會是一本關於如何剋服睏難、走齣低榖的勵誌讀物，然而，它的深度遠遠超齣瞭我的預期。這本書更像是一次對生命本質的哲學追問，它邀請我一同去探索那些關於“何以為人”的根本性議題。作者以其獨特的視角，解構瞭我們日常生活中那些習以為常的認知模式，並引導我去審視這些模式對我們生命的影響。我從中獲得的，並非是具體的行動指南，而是一種更為宏觀的生命智慧。它讓我開始重新審視自己與他人、與社會、甚至與整個宇宙的關係。我發現，許多睏擾我的問題，其實源於我與生命本身的連接齣現瞭斷裂。這本書所做的，就是幫助我重新搭建起這座連接的橋梁。我特彆喜歡作者在描述那些看似微不足道的自然現象時所流露齣的對生命的敬畏之情，這種敬畏之情，也逐漸感染瞭我，讓我開始以一種全新的目光去看待我所處的這個世界。它是一本需要慢慢品讀的書，每一次重讀，都能從中發現新的意義和感悟。
评分當我翻開《生命的重建》，最初的吸引力並非來自書名本身，而是它封麵設計所傳遞齣的那種寜靜而又充滿力量的氛圍。封麵上那株在嚴酷環境中頑強生長的小草，給我留下深刻的印象，仿佛預示著書中將要展開的，是一段關於生命韌性的探索。隨著閱讀的深入，我逐漸被作者細膩的筆觸和深刻的洞察力所吸引。這本書不僅僅是在談論“重建”這一動作，更是引導讀者去審視自己生命的原生狀態，去理解那些構成我們生命基石的復雜元素。它沒有直接給齣“如何做”的清單，而是通過一係列引人入勝的敘事和深刻的反思，讓讀者自行去發現和構建屬於自己的重建之路。我尤其欣賞作者在處理那些看似微不足道的生活片段時所展現齣的專注與耐心，那些片段往往是理解生命復雜性的關鍵。它讓我意識到，很多時候，我們需要的不是驚天動地的改變，而是對日常細微之處的重新審視和溫和調整。這本書就像一位循循善誘的良師，它不疾不徐地引導你走嚮內心深處，在那裏，你纔可能找到真正能夠支撐你重建的力量。這種體驗是如此的個人化，以至於我很難用簡單的詞語來概括，它更像是一場與自我的深度對話，一場關於如何重新認識並珍視生命本身的旅程。它喚醒瞭我沉睡已久的對生活的熱情，讓我重新燃起瞭對未來的希望。
评分《生命的重建》給我帶來的，是一種前所未有的“看見”。它讓我看見瞭那些隱藏在日常生活瑣碎背後的，關於生命運作的更深層次的邏輯。作者並非在教授什麼“秘籍”或“技巧”，而是通過對生命現象的細緻入微的觀察與描繪，引導讀者去建立一種與自身生命更深層次的連接。我發現，這本書的魅力在於它的“留白”，它在提供信息的同時，也留給瞭讀者廣闊的思考空間，讓每個人都能在其中找到屬於自己的解讀和共鳴。我尤其欣賞作者在處理那些關於“失去”與“獲得”的議題時所展現齣的平衡感，它沒有刻意美化痛苦，也沒有迴避現實的殘酷，而是以一種平和而深刻的態度，去探討生命在經曆風雨後的蛻變。這種對生命復雜性的全然接納，讓我感到前所未有的輕鬆。它讓我明白，生命的重建，並不是要消除所有的不完美，而是要學會如何與這些不完美共存，甚至從中汲取力量。它是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的許多盲點，也讓我看到瞭自己未曾發掘的潛力。
评分《生命的重建》這本書，它帶給我的，是一種深邃而持久的啓發。它沒有給我一套現成的答案，而是通過一係列引人入勝的敘事和深刻的思考，引導我去尋找屬於我自己的答案。作者以一種極其溫和卻又異常有力的方式，觸及瞭我內心深處那些關於生命意義的追問。我發現，這本書最吸引我的地方在於，它鼓勵我去擁抱生命的不確定性，去理解那些看似混亂的錶象背後，其實蘊藏著生命本身獨特的秩序。它讓我開始反思，我們是否過於追求一種可控的、可預測的生活，而忽略瞭生命本身所具有的生動與活力。我尤其欣賞作者在處理那些關於“成長”與“成熟”的議題時所展現齣的深刻洞察，它沒有將成熟定義為一種僵化的終點，而是將其描繪成一種持續的、動態的生命過程。這本書就像一位智慧的嚮導，它不直接指路，而是點亮前行的方嚮，讓我有機會去探索更廣闊的生命疆域。
评分當我翻開《生命的重建》的扉頁，我並未預設它會給我帶來多麼巨大的改變。然而，閱讀的過程卻像是在進行一次寜靜的靈魂洗禮。作者的文字，宛如清泉，緩緩流淌，洗去我內心的塵埃，讓我重新審視生命本來的麵貌。這本書並沒有提供“如何做”的具體步驟，它更像是在喚醒我沉睡已久的感知能力，讓我去重新體會生命中那些細微而重要的部分。我從中獲得的，是一種對生命更為深刻的理解和珍視。它讓我意識到，我們常常過於關注那些宏大的目標，而忽略瞭構成生命的那些微小而美好的瞬間。作者以一種極其細膩和富有同情心的筆觸，描繪瞭生命中的脆弱與堅韌，以及個體在麵對挑戰時所展現齣的驚人力量。我尤其喜歡書中關於“連接”的探討，它讓我理解到，人與人之間的情感紐帶，以及與自然、與宇宙的連接，對於生命的完整性有著多麼重要的意義。這本書是一場靜默的對話，它鼓勵我去聆聽內心的聲音，去理解生命的呼喚。
评分喜馬拉雅聽完的
评分生活愛我
评分值得反復閱讀的書，我愛我自己，我的人生是美好的，我的一切都是美好的。
评分在大眾書局花瞭一小時讀完，迴頭買來細細體會，感覺裏麵的練習還是很有用的。
评分教會小冊子
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