具体描述
COMEDY, TRAGEDY, THERAPY
Simon Amstell did his first stand-up gig at the age of thirteen. His parents had just divorced and puberty was confusing. Trying to be funny solved everything.
HELP is the hilarious and heartbreaking account of Simon’s ongoing compulsion to reveal his entire self on stage. To tell the truth so it can’t hurt him any more. Loneliness, anxiety, depression – this book has it all. And more.
From a complicated childhood in Essex to an Ayahuasca-led epiphany in the Amazon rainforest, this story will make you laugh, cry and then feel happier than you’ve ever been.
作者简介
目录信息
读后感
Maybe the only thing to do while we're alive on this planet with no clear idea why, is to hold each other until we feel a bit less troubled. 从预热就一直关注，出来之后第一时间找在曼城的朋友帮忙寄回来一本，按耐不住想要读的心情，应该更多的是好奇和窥探吧，看之...
评分我几乎着了魔重复看这本书的第三章 Me but better — The actor. Simon很久以后第一次遇到Ben老师We found a quiet corner and I then spent the next hour trying to appear to be the most calm, sensitive and connected version of myself that anyone had ever exp...
评分我几乎着了魔重复看这本书的第三章 Me but better — The actor. Simon很久以后第一次遇到Ben老师We found a quiet corner and I then spent the next hour trying to appear to be the most calm, sensitive and connected version of myself that anyone had ever exp...
评分Maybe the only thing to do while we're alive on this planet with no clear idea why, is to hold each other until we feel a bit less troubled. 从预热就一直关注，出来之后第一时间找在曼城的朋友帮忙寄回来一本，按耐不住想要读的心情，应该更多的是好奇和窥探吧，看之...
评分Maybe the only thing to do while we're alive on this planet with no clear idea why, is to hold each other until we feel a bit less troubled. 从预热就一直关注，出来之后第一时间找在曼城的朋友帮忙寄回来一本，按耐不住想要读的心情，应该更多的是好奇和窥探吧，看之...
用户评价
我得承认，这本书的风格对我来说是一种“全新的尝试”。作者的语言风格极其跳跃，仿佛是在将无数个片段，随机地组合在一起，形成一种独特的阅读体验。起初，我常常会感到不知所措，仿佛是在一片陌生的森林中迷失了方向，不知道该往哪里走。我需要反复地去寻找那些隐藏在文字之间的关联，去理解作者的意图。然而，随着阅读的深入，我开始逐渐体会到这种“跳跃感”所带来的魅力。作者并没有试图去构建一个完整的叙事，而是通过这些零散的片段，来展现他对世界、对生命的独特观察和思考。我尤其欣赏作者对“瞬间”的捕捉。他能够将那些稍纵即逝的念头，那些模糊的情感，都用生动的文字描绘出来，让我能够感受到它们的存在。这种能力，让我对“时间”和“存在”有了全新的认识。它教会我，生命的意义，并非来自于恒定的目标，而是来自于对每一个“瞬间”的珍视和体验。这本书没有给我带来轻松的阅读体验，但它却给予了我深刻的启发。它就像一幅由无数个马赛克组成的画作，虽然每个碎片都单独存在，但当它们组合在一起时，却形成了一幅令人惊叹的整体。它是一本需要“耐心”的书，也是一本能够“开拓思维”的书。它让我明白，生命的意义，并非来自于被固定的框架，而是来自于自由的探索和不断的组合。
评分说实话，我一开始对这本书的期望值并不高，以为它只是一本泛泛而谈的“励志读物”。但读了几章之后，我发现自己完全错了。作者的笔触非常老练，他用一种近乎“不动声色”的方式，将一些非常深刻的观点融入其中。他并没有刻意去“说教”，而是通过描绘一些生动的人物形象和情节，来让读者自己去体会那些道理。书中的人物，每一个都充满了生命力，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与成长，都让我感同身受。我常常在阅读的时候，会为他们的命运而揪心，也会为他们的进步而感到由衷的高兴。作者对人性的洞察非常深刻，他能够精准地捕捉到人物内心深处那些复杂的情感，并将它们描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏他在处理“失败”和“挫折”时的态度。他并没有将它们视为终点，而是将其看作是通往成功的必经之路。他告诉我们，每一次的跌倒，都是一次重新站起来的机会，每一次的失败，都是一次宝贵的学习经历。这本书没有给我任何“速成”的秘籍，也没有给我任何“一夜暴富”的幻想。它只是诚恳地告诉我，生命的意义在于过程，在于不断地探索和尝试。它让我明白，真正的强大，并非来自于外在的认可，而是来自于内心的坚定。它是一本值得反复阅读的书，每一次重读，都会有新的体会，新的感悟。它就像一位智慧的长者，永远在我需要的时候，给予我最真诚的建议。
评分这本书给我最大的感受就是它的“温度”。作者的文字充满了人情味，仿佛是一位久别重逢的老朋友，带着温暖的微笑，与我分享着他的生活点滴。他没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，只是用最朴实、最真诚的语言，讲述着那些关于爱，关于失去，关于成长的故事。我常常在阅读的时候，会被那些细腻的情感所打动，那些微小的幸福，那些无声的痛苦，都让我觉得异常真实。他没有试图去歌颂伟大的爱情，也没有去渲染宏大的英雄主义，而是将目光聚焦在普通人的生活之中，那些平凡的喜怒哀乐，在他笔下却闪烁着动人的光辉。我尤其欣赏作者在处理“人性”时的坦诚。他没有回避人性的弱点，也没有美化那些阴暗的面，而是用一种包容的姿态，去接纳和理解。他让我明白，每个人都有不完美的一面，而正是这些不完美，构成了我们独一无二的生命。这本书没有给我任何“心灵鸡汤”，它只是用一种温和的方式，告诉我，生活或许会充满坎坷，但总有希望存在。它鼓励我去珍惜当下，去感恩遇见，去拥抱生活中的每一个瞬间。它是一本让我感到平静的书，也是一本让我感到力量的书。它就像一杯温热的牛奶，在我感到疲惫的时候，给予我慰藉；在我感到失落的时候，给予我力量。
评分我得说，这本书的封面设计非常吸引我，简洁却充满了力量，让我很好奇里面究竟藏着怎样的故事。读进去之后，我发现作者的写作风格非常“任性”，完全不受传统叙事结构的束缚。他仿佛是一位在脑海中漫游的智者，随性地跳跃着思绪，时而沉浸在对过往的回忆中，时而又对未来充满了无限的遐想。这种跳跃感，起初让我有些难以适应，感觉像是在一片迷雾中行走，找不到清晰的路径。但随着阅读的深入，我逐渐爱上了这种“不确定性”。它迫使我放下对“故事线”的执念，而去关注那些零散的、却又无比珍贵的“瞬间”。书中的一些篇章，就像是一幅幅色彩斑斓的画卷，将那些抽象的情感和观念具象化，让我能够直观地感受到作者想要表达的意境。他擅长运用大量的比喻和象征，将那些晦涩的道理，转化成易于理解的视觉形象。我尤其喜欢他对于“孤独”和“连接”的探讨，他没有将孤独视为一种负面情绪，而是将其看作是一种重要的个人空间，一种自我反思的机会。而对于“连接”，他又展现出了对人与人之间情感纽带的珍视和渴望。这本书让我意识到，生命的意义并非来自于宏大的成就，而是隐藏在那些微小而平凡的日常之中。它教会我如何去欣赏生活中的点滴美好，如何去珍惜身边的人，如何去拥抱不完美的自己。它不像一本教你“如何做”的书，更像是一本让你“如何是”的书。它鼓励我去探索内心的声音，去追寻那些真正属于自己的价值。
评分初次翻开这本书，我以为它会是一本充斥着理论和公式的“指导手册”，毕竟书名本身就带着一种直接的指向性。然而，事实却截然不同。它没有给我任何明确的“你应该这样做”的指示，反而让我陷入了更深的思考。作者似乎更像一位老友，坐在我旁边，娓娓道来，不带任何评判地分享着他的人生体验，那些关于成长，关于失落，关于寻找自我的种种片段。他没有直接告诉我如何去“得到”，而是通过描绘那些“失去”的时刻，那些“迷失”的过程，来让我体会到“得到”的真正意义。书中的语言风格非常独特，有时像诗歌般优美，充满了意象和隐喻，有时又像日常对话一样朴实无华，直击人心。我特别欣赏作者在处理复杂情感时所展现出的细腻和真实。他没有回避人性的阴暗面，也没有美化那些痛苦的经历，而是用一种平静而深刻的笔触，将它们赤裸裸地展现在读者面前。这让我觉得，这不仅仅是一本书，更像是一面镜子，映照出我们内心深处那些不愿面对的部分。我常常在阅读的时候，会停下来，反复咀嚼某一段话，仿佛要从中汲取养分。那些看似简单的话语，却蕴含着深刻的人生哲理，需要我们用心去体会，去领悟。它没有给我现成的答案，却教会了我如何去提问，如何去探索。它让我明白，真正的成长，并非是来自于外界的给予，而是源于内心的觉醒。这本书就像一场漫长的对话，我在这场对话中，不断地与自己和解，不断地发现更真实的自己。它不是一本“读完就结束”的书，而是一场“持续进行”的旅程，我会在未来的日子里，不断地重温，不断地从中获得新的启示。
评分我承认，这本书的阅读过程，对我来说是一场“智力上的冒险”。作者的叙事结构非常复杂，充满了倒叙、插叙，以及各种意象化的描写。起初，我常常会感到困惑，仿佛是在试图拼凑一个极其精美的拼图，但却遗失了许多重要的碎片。我需要反复地阅读，反复地思考，才能勉强抓住他想要表达的脉络。然而，正是这种“挑战性”，让我对这本书产生了浓厚的兴趣。作者并没有将读者当成被动的接受者，而是将我们视为一个需要参与到叙事中的“共创者”。他抛出了许多线索，许多隐喻，让我们自己去解读，去填补。我尤其喜欢作者对“真相”的探讨。他并没有给出一个明确的“真相”，而是展现了真相是如何被构建，如何被解读，以及如何可能存在多种版本的可能性。这种对“真相”的解构，让我对事物有了更深刻的理解，也让我对自己的认知产生了怀疑。它教会我，不要轻易地相信任何表面的结论，而是要深入地去探究，去分析。这本书没有给我带来轻松的阅读体验，但它却给予了我深刻的启示。它就像一场精彩绝伦的推理剧，让我沉浸其中，欲罢不能。它是一本需要“动脑”的书，也是一本能够“启智”的书。它让我明白，生命的意义，并非来自于已知的答案，而是来自于不断探索未知的过程。
评分这本书带给我的，是一种“宁静而深远”的力量。作者的笔触非常轻柔，仿佛是在拂过湖面，泛起层层涟漪。他没有激昂的口号，也没有激烈的批判，而是用一种平和而充满智慧的语言，引领我进入一个平和而美好的内心世界。他擅长描绘那些“微小而确定的幸福”，那些平凡日常中的闪光点。他让我意识到，生命的价值，并非来自于外在的成就，而是来自于内心的满足。我尤其喜欢作者对“自然”的描绘。他笔下的风景，总是充满了诗意和灵性，让我仿佛能够置身其中，感受大自然的美好与宁静。他将人与自然的关系，描绘得如此和谐，让我对生命的起源和归宿有了更深的思考。这本书没有给我提供任何“成功秘诀”，它只是教会我如何去“活在当下”，如何去感受生命的美好。它让我明白，真正的安宁，并非来自于外界的顺遂，而是来自于内心的平静。它是一本能够“治愈”的书，也是一本能够“滋养”心灵的书。它就像一位温柔的导师，在我感到焦虑的时候，给予我平静；在我感到迷茫的时候，给予我方向。它让我重新找回了内心的宁静，也让我对生命充满了感恩。
评分这本书我断断续续看了有一段时间了，一直想找个时间好好写写读后感，但总觉得很多东西一时间难以言喻。它就像一本沉甸甸的日记，又像是某个遥远灵魂的低语，触动了我内心深处那些最柔软，也最隐秘的角落。开篇的时候，我其实是带着一种探究的心态去读的，想看看作者到底想传达些什么。那些文字，初看时可能显得有些晦涩，仿佛是作者在自我对话，又仿佛是在向一个并不存在的听众倾诉。我一度感到困惑，甚至有些许的不安，因为我无法轻易地抓住它所谓的“主旨”。然而，随着阅读的深入，我开始意识到，这本书的魅力恰恰在于它的“无主旨”。它没有试图去灌输某种道理，也没有强迫读者去接受某种观念。相反，它像一个敞开的怀抱，邀请我去感受，去思考，去体会。书中的某些场景，某些片段，让我恍惚间看到了自己过往的影子，那些曾经的挣扎，那些无声的呐喊，那些不为人知的脆弱。它让我明白，原来我并不是一个人在经历这一切。这种共鸣，是一种强大的力量，它驱散了我内心深处的孤独，让我感到被理解，被接纳。我尤其喜欢作者对细节的捕捉，那些微不足道的日常，在作者的笔下却闪烁着人性的光辉。每一个眼神，每一个动作，每一次沉默，都蕴含着丰富的情感和深意。我仿佛能透过文字，看到那些人物鲜活的生命，感受到他们内心世界的波澜壮阔。这本书没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的冲突，但它却以一种不动声色的方式，深刻地触动着我的灵魂。它让我重新审视自己，重新审视这个世界，让我对生命有了更深刻的理解和敬畏。它不是一本读完就丢在一旁的消遣读物，而是会伴随我，在我迷茫时指引方向，在我脆弱时给予力量，在我失落时唤醒希望。
评分这本书带给我的震撼，是难以用言语来形容的。作者的笔触极其犀利，他以一种近乎“解剖”的姿态，将社会的弊病、人性的阴暗，都毫不留情地展现出来。我常常在阅读的时候，感到一阵阵的寒意，仿佛置身于一个冰冷而残酷的世界。然而，正是这种“不留情面”的真实，让我对这本书产生了深深的敬意。他没有试图去粉饰太平，也没有去回避那些令人不适的现实，而是用一种近乎“呐喊”的姿态，去揭露那些隐藏在表象之下的问题。我尤其欣赏作者对“群体性无意识”的探讨。他用大量的篇幅，分析了人们是如何在不知不觉中，被某种观念所裹挟，被某种潮流所淹没。这种分析，让我感到触目惊心，也让我开始反思自己是否也曾经陷入过类似的困境。这本书没有给我提供任何“解决方案”，它只是提出问题，并鼓励读者去思考。它让我明白，真正的改变，并非来自于外界的强制，而是来自于个体的觉醒。它是一本具有“警示意义”的书，也是一本能够“唤醒”人心的书。它就像一把尖锐的手术刀，剖开了社会的病灶，也剖开了人性的弱点。它让我感到痛苦，却也让我感到清醒。它是一本让我无法回避，也无法忘记的书。
评分我承认，这本书的开篇确实给我带来了一点挑战。作者的语言风格非常“意识流”，仿佛是在记录自己大脑中那些稍纵即逝的念头。起初，我常常感到迷失，不知道他到底想说什么，想表达什么。那些零散的片段，那些跳跃的场景，让我觉得难以将它们串联起来。我甚至一度怀疑自己是否真的适合阅读这本书。但是，当我坚持下去，并且开始尝试用一种更开放的心态去接纳它的时候，我发现了一个全新的世界。作者的“意识流”并非是随意的堆砌，而是隐藏着深刻的逻辑和情感。他通过这种方式，将那些难以用语言表达的内心感受，那些微妙的情绪变化，都捕捉并呈现出来。我开始意识到，这本书更像是在描绘一种“状态”，一种“存在”的体验，而非一个有明确情节的故事。它让我有机会去窥探另一个灵魂的深邃，去感受那些平常难以察觉的内心波动。我尤其喜欢作者对“时间”和“空间”的独特处理方式。他打破了传统的线性叙事，将过去、现在、未来交织在一起，营造出一种既真实又梦幻的氛围。这种处理方式，让我对时间的流逝有了全新的认识，也让我重新审视了自己与周遭环境的关系。这本书没有给我提供任何“标准答案”，它只是邀请我去思考，去感受，去发现。它让我明白，生命的意义，并非来自于明确的目标，而是来自于对当下每一个瞬间的深刻体验。它是一本需要用心去“读”的书，需要耐心去“品”的书。
评分苦中作乐ain’t we all
评分What is this tour大部分（其实是全部）都是本书内容 觉得simon比几年前快乐了很多 我也从屏幕外的小迷妹变成在现场鼓掌大笑的观众之一 都在变好 很感动
评分前年（已经是前年了！）刚到英国时买的第一本书，送到当晚就看了一半，结果今晚因为回国装箱塞不下才一口气读完另一半。其实不太喜欢巡演部分和写作部分穿插的排布，或者对他的表达而言这两者互为注脚，读起来却很不连贯。之前看前半部分时，我感觉自己还是对他感兴趣，今天再看后一半，我发现自己只是将对自己的兴趣转嫁到他身上，全程我都在想两件事：我也该记录一下自己某段经历/我对他的耐心也就剩下这几页了。我好像是越来越不敏感了。
评分Somehow in this moment I realised that my personality was a construction of various defence mechanisms.
评分What is this tour大部分（其实是全部）都是本书内容 觉得simon比几年前快乐了很多 我也从屏幕外的小迷妹变成在现场鼓掌大笑的观众之一 都在变好 很感动
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