运动损伤的预防、治疗与恢复 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】罗伯特·S.高特林

人民邮电出版社

2017-7

128.00元

平装

9787115450685

图书标签: 运动损伤锻炼未读书单已有 akb Act

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发表于2024-07-02

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运动损伤的预防、治疗与恢复 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔，结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图，对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解，为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时，本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行了阐释，旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。

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著者简介

罗伯特·S.高特林，博士，著-名骨科专家和运动康复专家，叶史瓦大学阿尔伯特·爱因斯坦医学院物理医学与康复专业助理教授。多年来，他一直主持“罗伯特博士谈体育健康和健身”和“ABC 健康生活”两档电视节目，为大众讲解医疗新闻和实用健康建议。此外，他还承担了多家NBA球队以及其他运动队伍的医疗服务任务，在大量实践经验的基础上发表了许多运动损伤治疗方面的文章。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

内容上比较粗浅和基础，没有什么深入展开的地方，类似速查手册的感觉。感觉定价有点虚高。

评分☆☆☆☆☆

内容上比较粗浅和基础，没有什么深入展开的地方，类似速查手册的感觉。感觉定价有点虚高。

评分☆☆☆☆☆

经查阅资料发现，中国????????关于运动损伤的运动康复很少，国外的比如德国，美国，运动康复的手段较为完善，知识体系较为健全。看来运动健康这一块还是得多借鉴国外先进理念经验

评分☆☆☆☆☆

内容很全，但是比较集中在传统体育运动（大小球和田径），类似攀岩、瑜伽、日常健身等等运动损伤没有提到，而且对于恢复性训练没有具体的介绍，还是建议人去找理疗师和专业医生（虽然这么做也有道理）。里面包括大量讲解，比如如何诊断和处理方法，但处理方法基本上是固定、各种敷，或者是注射非甾体消炎药（类似布洛芬之类的？），以及休息。但是对于预防和预后还是有一定帮助的，比如恢复多久和什么时候恢复训练。

评分☆☆☆☆☆

为了同我的髂胫束综合征作斗争，特地在kindle上花了51.20下单买了这本书，感觉是一本大书，各类运动损伤都有，但正因为求全，反而每种情况的介绍都极其笼统，本来买这本书是想要指导自己进行康复锻炼的，但关于康复锻炼的方法只有只言片语，远远达不到指导的目的，即便是对于治疗方法也写得极为简单，我想不管是专业人士，还是业余运动爱好者，从这本书中得到的都十分有限，好处是你在运动中遇到任何问题都可以查得到，再由这本书为起点去查别的资料可能会方便一些。