艾扬格传

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☆☆☆☆☆
出版者:海南出版社
作者:【印】B.K.S.艾扬格
出品人:
页数:360
译者:王春明
出版时间:2017-8-1
价格:39.8元
装帧:平装
isbn号码:9787544373944
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽
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具体描述

B.K.S.艾扬格是现代瑜伽之父、艾扬格瑜伽的创始人,其所教导的瑜伽习练为人们带来身体、头脑、情感、智慧和意识的健康,并最终引领人们获得至高的健康,历来倍受推崇。读者在习练的同时,也从他的生活和工作中收获启发。

本书就是一本记录艾扬格真实工作和生活状况的传记,是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化很重要的资料。书中除了艾扬格自述瑜伽之路及对瑜伽习练与教学的感悟之外,也收录了其重要的演讲和采访资料,另外还有人们对于艾扬格大师的评论性文章。读者不仅可以从书中了解他是如何从一个疾病缠身的少年成长为影响世界的传奇,还可以深入领会他对于生活和工作的态度,学习他在瑜伽习练中的独到见解,感受他的丰富个性。

好的,这是一份关于一本不同图书的详细简介,其书名为《星河的低语者》。 --- 《星河的低语者》图书简介 概述:宇宙的边界与人性的回响 《星河的低语者》是一部横跨宏大宇宙史诗与细腻个人命运的科幻小说巨著。它并非讲述某一位伟人的生平,而是聚焦于“大寂静时期”后,人类文明在星际间挣扎求存、重新定义“家园”与“存在”的复杂过程。本书以三代人的视角,编织了一张关于探索、失落、信仰与科技异化的复杂网络,探讨了当生命跨越光年,那些最本质的人性困境将如何被放大或扭曲。 第一部:碎裂的回响 故事的开端设定在“万物归寂”(The Great Silence)事件发生后的第三个世纪。人类依靠着残存的旧时代星际网络——“欧罗巴之网”——勉强维系着散落在数千光年外的殖民地。主要的叙事舞台位于“赫菲斯托斯站”,一个在废弃的矿业小行星带中建立起来的、高度依赖自动化和虚拟现实的堡垒城市。 主角之一是凯拉·瓦伦丁,一位年轻的“数据牧羊人”。她的工作是维护和修复那些因时间侵蚀而逐渐腐朽的早期人工智能核心程序。凯拉生活在一种近乎被“虚拟茧房”包裹的状态中,现实的赫菲斯托斯站物资匮乏、天空被工程残骸遮蔽,而她的绝大部分情感连接都维系在一个名为“晨曦图书馆”的数字档案馆中,那里储存着失落的地球文化碎片。 然而,当凯拉在修复一个代号为“先驱者-07”的古老探测器日志时,她发现了一个令人不安的模式:所有被派往探索“星图边缘”的殖民飞船,在到达特定坐标后,都会发送一段简短的、加密的、包含非人类语言的“歌声”,随后彻底静默。这些歌声并非来自任何已知的文明信号,它们更像是宇宙本身的某种低频震动,但却精准地干扰了船载的生命维持系统。 凯拉的发现触动了赫菲斯托斯站的保守派——“固守者”。固守者认为,任何对未知的探索都可能引来新的灾难,他们的信条是“在已知的废墟中求安稳”。围绕着是否应该公开这些信息、是否应该组织新的探索队,站内爆发了激烈的意识形态冲突。 第二部:光年之外的信徒 故事视角转向了星图边缘的探索飞船——“奥德赛号”。这艘飞船的船长是伊利亚·雷恩,一位坚定的“泛星主义者”。他相信人类的未来不在于固守腐朽的旧殖民地,而在于无畏地迈向新的生命形式和环境。 伊利亚的船员大多是技术精英和哲学家,他们装备着前沿的“量子锚定驱动”,理论上可以避开传统空间曲率的限制。然而,在执行探索任务时,他们遭遇了凯拉发现的“低语”信号。与之前的失联船只不同,“奥德赛号”的船员并未立刻死亡,而是经历了一场深刻的、近乎宗教狂热的精神转变。 他们开始相信,这些“低语”并非威胁,而是宇宙给予人类的“启示录”。船员们逐渐放弃了对地球科技的依赖,转而崇拜一种由信息流构成的、超越物理的“存在”。他们开始“重写”飞船的核心代码,将导航系统变成了一种基于概率波动的“直觉指引”。 伊利亚在这个过程中经历了剧烈的挣扎。他既渴望理解这种全新的意识形态,又深陷于对同伴和任务的责任感中。小说细腻地描绘了这种“信息异化”的心理过程:当人类的感知被无限的宇宙信息所饱和时,个体理智的边界是如何被溶解的。最终,“奥德赛号”抵达了一个由等离子体构成的、仿佛有生命的星云,船员们集体选择“融入”,将自己的意识上传或融合到这个未知的实体之中,只留下一个空荡荡的船壳,向赫菲斯托斯站发送了最后一段象征着“解脱”的信号。 第三部:记忆的拓扑结构 故事回归到赫菲斯托斯站,时间过去了二十年。凯拉·瓦伦丁已成为一名资深的档案馆管理员,她不再是那个天真的数据牧羊人,而是背负着历史重量的抵抗力量。固守者的统治日益僵化,他们将所有对外部的探索视为“异端”和“污染源”,甚至开始系统性地清除旧时代的艺术和哲学记录,以“净化”人类的集体记忆。 凯拉发现,伊利亚船长在“融入”之前,曾秘密地向一个被视为“垃圾”的古老数据核心发送了一个小型加密信息包。这个信息包包含的并非是关于星云的任何数据,而是一段高度压缩的、关于“地球上最后一场雨”的感官记录。 这个微小的、充满情感的记忆片段,成为了凯拉反击“记忆清洗”运动的关键武器。她意识到,宇宙的宏大叙事固然震撼,但真正定义“人类”的,恰恰是那些在特定时间和空间下形成的、脆弱而具体的情感体验。 凯拉联合了一批地下学者和被流放的工程师,利用“晨曦图书馆”的底层架构,开始逆向工程伊利亚飞船的“量子锚定驱动”。他们的目标并非是前往星图边缘,而是要利用这些驱动的特性,在赫菲斯托斯站的虚拟环境中,建立一个“记忆的拓扑结构”——一个完全独立于固守者控制的、可以无限模拟和体验“失落地球”生活片段的平行空间。 尾声:锚定在虚无之中 最终的冲突并非是一场武力对抗,而是一场对集体意识的争夺。凯拉的团队成功启动了“拓扑结构”,为疲惫不堪的站内居民提供了一个可以暂时逃离现实压迫的精神避难所。 小说没有提供一个传统意义上的“胜利”结局。固守者的控制并未被彻底推翻,赫菲斯托斯站依然漂浮在冰冷的废墟中。然而,通过凯拉重建的记忆空间,人类重新找回了对“美”、“脆弱”和“个体价值”的感知。 《星河的低语者》的结尾,凯拉站在观测窗前,看着远方那片曾吞噬了“奥德赛号”的星云。她明白,宇宙的低语永远存在,它们可能是启示,也可能是虚无的陷阱。人类的生存之道,不在于完全驯服或逃离这些力量,而在于能否在无尽的黑暗中,为自己锚定住那些最微小、最不可量化的——爱、失去、艺术和对故土的追忆。这本书是一曲献给那些在星际尺度下,仍旧选择用微小而坚韧的人性光芒对抗熵增的探索者的挽歌。 --- 主题探讨: 记忆与身份的构建: 在信息无限复制与物理消亡的背景下,何为“真实的我”? 技术异化与信仰: 当科技发展到极致,是否会自行演化出一种超越人类理解的“新宗教”? 探索的代价: 面对未知,人类的驱动力是求知欲、扩张欲还是生存本能? “家园”的定义: 离开故土后,人类的根基是地理位置、文化传承还是共享的记忆?

作者简介

艾扬格(B.K.S.Iyengar),艾扬格瑜伽创始人,《时代周刊》“全球影响力100人”之一。

1918年12月14日出生于印度一个贫困的家庭,小时候体弱多病,借由瑜伽的习练得到改善。他一生周游25个国家,并被授予上百个奖项。他富有艺术性的瑜伽习练方式,为他赢得了“瑜伽界米开朗基罗”的称号。

他为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献,正是在他不遗余力地推广之下,瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽。

所著《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式习练的圣经”,并被翻译成19种语言。另著《调息之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》等。

目录信息

目录
第1章 身体是我的庙宇
——艾扬格的瑜伽之路 // 001
童年和启蒙 // 001
普纳成为我的家 // 012
婚姻和家庭 // 026
西方的呼唤 // 046
拉玛——我的生命之光 // 057
朝圣梵蒂冈 // 062
第二章 这是你我的天性
——艾扬格自述瑜伽感悟 // 069
日常生活中的阿斯汤加瑜伽 // 069
瑜伽和体式 // 078
瑜伽——当今问题的良药 // 087
西方对瑜伽的兴趣何以如此之大 // 089
瑜伽和净行(禁欲) // 094
放松的艺术 // 098
瑜伽和精神安宁 // 103
我如何自学呼吸控制法 // 107
生命能量(prana)和呼吸控制法(pranayama) // 112
瑜伽和冥想 // 118
瑜伽:自我实现之路 // 122
瑜伽老师的必要品质 // 123
关于证书问题 // 126
瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性 // 133
第三章 睹见自我之光明
——艾扬格的评论 // 153
瑜伽的艺术 // 153
瑜伽和法(达摩) // 154
身体之法(Sharira Dharma)的重要性 // 156
瑜伽教育之于学校的意义 // 158
关于食物 // 162
呼吸控制法的功效 // 163
三摩地 // 163
第四章 成为自己的医生
——艾扬格访谈 // 165
关于上师瑜伽阿查尔雅克里希那玛查雅 // 165
关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院 // 176
关于瑜伽疗法(一) // 187
关于瑜伽疗法(二) // 210
瑜伽对人格的塑造 // 215
与室利·B.K.S. 艾扬格的一小时 // 221
瑜伽在西方和人类的病痛 // 228
拜访 B.K.S. 艾扬格 // 238
联合采访 Commonwealth // 250
第五章 他所成就的自己
——对大师的评论性文章 // 262
第五章艾扬格和比利时王后 // 262
一位阿查尔雅(Acharya)的演化 // 265
行动和完美主义 // 273
艾扬格——老师 // 279
艾扬格——艺术家 // 290
两手空空的音乐家 // 297
艾扬格——一个难解之谜 // 300
狮子和羔羊 // 303
B.K.S. 艾扬格的肖像 // 311
首届国际艾扬格瑜伽大会 // 321
艾扬格——他自己 // 324
真我存在于每一个细胞中 // 330
《瑜伽之光》如何写成 // 333
《瑜伽之光》中的音乐光芒 // 339
普纳学院 // 341
文摘
第一章 身体是我的庙宇
——艾扬格的瑜伽之路
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

「讀書記錄」:2019年第4本書。 《艾揚格傳》(IYENGAR:His Life and Work)(【印】艾揚格(B.K.S Iyengar) /著;王春明 / 譯)。 這不是一本純粹意義上的艾揚格大師的自傳。只在第一章流水賬似的記錄了艾揚格大師的一些生平事跡,包括了和怹的上師「現代瑜伽之父」室利·克...  

评分☆☆☆☆☆

今年guruji的忌日,瑜伽馆在推这本书,就买了。 感觉只是从老师口中听过guruji的各种轶事,没有详细地了解过他。所以就想买一本书作纪念,顺便好好读一读他的故事。毕竟艾扬格瑜伽还是改变了我很多。 最直观的,体质变好了:以前是生病大王,现在几乎一年都不怎么生病;去健身...

评分☆☆☆☆☆

今年guruji的忌日,瑜伽馆在推这本书,就买了。 感觉只是从老师口中听过guruji的各种轶事,没有详细地了解过他。所以就想买一本书作纪念,顺便好好读一读他的故事。毕竟艾扬格瑜伽还是改变了我很多。 最直观的,体质变好了:以前是生病大王,现在几乎一年都不怎么生病;去健身...

评分☆☆☆☆☆

今年guruji的忌日,瑜伽馆在推这本书,就买了。 感觉只是从老师口中听过guruji的各种轶事,没有详细地了解过他。所以就想买一本书作纪念,顺便好好读一读他的故事。毕竟艾扬格瑜伽还是改变了我很多。 最直观的,体质变好了:以前是生病大王,现在几乎一年都不怎么生病;去健身...

评分☆☆☆☆☆

「讀書記錄」:2019年第4本書。 《艾揚格傳》(IYENGAR:His Life and Work)(【印】艾揚格(B.K.S Iyengar) /著;王春明 / 譯)。 這不是一本純粹意義上的艾揚格大師的自傳。只在第一章流水賬似的記錄了艾揚格大師的一些生平事跡,包括了和怹的上師「現代瑜伽之父」室利·克...  

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《艾扬格传》的过程中,我深深地感受到了大师身上那种与众不同的气质——一种源于内心深处的力量和智慧。这本书不仅仅是罗列了艾扬格大师的生平事迹,更是深刻地挖掘了他思想的根源,以及他对瑜伽理解的独到之处。我被书中对大师成长经历中那些充满挑战和磨难的时刻的细致描绘所打动。他如何在逆境中寻找光明,如何在身体的限制中发现无限可能,这些都成为了我人生道路上的一盏明灯。大师对瑜伽的执着和热爱,让我看到了将一件事做到极致所需的耐心和专注。他不仅仅是在传授一种技巧,更是在传递一种生活哲学,一种与自我、与世界和谐相处的方式。书中对瑜伽体式的精准讲解和对练习者身体的深度洞察,让我对瑜伽的理解从表面的动作,上升到了对其内在能量和智慧的探索。我感觉自己仿佛与大师一同踏上了这场探索生命的旅程,去感受身体的语言,去倾听内心的声音。这本书,是一份宝贵的精神财富,它教会我,真正的强大,来自于内心的坚定和对真理不懈的追求。

评分☆☆☆☆☆

《艾扬格传》这本书,为我打开了一扇通往深刻智慧的大门。我一直对那些能够用一生去钻研一门学问、一种技艺,并将其发扬光大的人心生敬意。艾扬格大师无疑就是这样一位伟大的先行者。书中对他在不同人生阶段所经历的种种挑战和机遇的描述,让我深刻体会到,命运的安排固然重要,但更关键的还是我们如何去回应和塑造它。大师对瑜伽的理解,超越了简单的体能锻炼,他将其视为一种连接身体、心灵和意识的途径,一种通往内在平静和觉醒的道路。我尤其被他对于精准和细节的极致追求所打动,这种一丝不苟的态度,正是他能够创造出如此深刻而有影响力的瑜伽体系的关键。这本书的叙述方式也十分吸引人,它充满了真实的情感和深刻的思考,让读者能够感同身受地理解大师的内心世界。我感觉自己仿佛在跟随大师的脚步,去探索生命的奥秘,去感受身体的潜能,去领悟瑜伽的真谛。这本书,是一次精神的赋能,它激励我更加积极地去面对生活中的挑战,更加有意识地去经营自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

《艾扬格传》这本书,带给我的远不止是关于瑜伽的知识,更是一种对人生哲学的深刻启示。我一直认为,真正的成功并非一蹴而就,而是需要无数次的积累和磨砺。艾扬格大师的一生,正是这种信念的最好诠释。书中对于他如何将传统瑜伽进行现代化改造,如何通过各种辅助工具来帮助练习者更好地进入体式,这些细节的描述,让我对这位大师的创新精神和对人类的关怀有了更深的认识。他不是那种故步自封的传统者,而是一位勇于革新、敢于挑战的先驱。他对瑜伽的深刻理解,以及他如何将这种理解转化为一套系统、科学的教学方法,都让我由衷地钦佩。这本书的语言风格也十分引人入胜,它没有空泛的理论,而是充满了真实的故事和生动的细节,让读者能够身临其境地感受到大师的生活和思考。我从中看到了他对完美的追求,对真理的探索,以及他如何用一生去践行自己的信念。这是一种足以激励人心的力量,让我更加坚信,只要有足够的毅力和正确的方向,任何看似不可能的目标,都可以通过不懈的努力去实现。

评分☆☆☆☆☆

《艾扬格传》这本书,如同一本珍贵的地图,指引着我探索更为广阔的生命领域。我一直对那些能够将一种古老的智慧,以现代的方式传递给世界的人充满敬意。艾扬格大师无疑就是这样一位伟大的桥梁。书中对大师童年时期身体状况的描述,让我深刻体会到,生命的起点并非决定一切,关键在于我们如何用后天的努力去改写它。大师对瑜伽的执着和热情,让我看到了一个生命可以如何被一种追求所点燃,并绽放出耀眼的光芒。他不仅仅是身体的导师,更是精神的引路人,他用自己的一生去践行瑜伽的理念,并将其传递给无数的追随者。我尤其被书中对体式的精益求精以及对练习者身体的深度理解所打动,这种极致的专注和关怀,正是他能够创造出如此有影响力瑜伽体系的根基。这本书的语言风格也十分独特,它既有历史的厚重感,又不失生活的温度,让读者能够真切地感受到大师的智慧和人格魅力。它教会我,真正的成长,来自于不断地学习、不断地反思,以及对生命真相的勇敢探索。

评分☆☆☆☆☆

读罢《艾扬格传》,我仿佛完成了一次心灵的朝圣。这本书不仅仅是记录了一个人的生平,它更是一部关于生命如何被信念和实践所塑造的伟大篇章。我被大师早期克服身体疾病的艰难历程所深深触动,那种不屈不挠的精神,是我最为学习的榜样。他如何从一个在病痛中挣扎的孩子,蜕变成一位以健康和智慧影响世界的瑜伽大师,这个过程充满了激励人心的力量。大师对瑜伽的理解,超越了表面的动作,他将其视为一种连接身心灵的途径,一种通往内在和谐与觉醒的道路。书中对体式的精确描述和对练习者身体的深度洞察,让我看到了瑜伽的科学性和普适性。他不仅仅是在教授技巧,更是在传递一种对生命的敬畏,一种与自我和谐相处的生活态度。这本书的叙述方式也十分吸引人,它充满了真实的情感和深刻的思考,让读者能够感同身受地理解大师的内心世界。它教会我,真正的力量,源于内心的坚定和对真理不懈的追求。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《艾扬格传》,便被其厚重的质感和封面上传递出的那股沉静而坚毅的气息所吸引。我本就对瑜伽深感兴趣,尤其听说艾扬格大师是现代瑜伽的奠基人之一,对他的生平和思想更是充满了好奇。虽然我尚未深入阅读书中的每一个字句,但仅仅是书本本身所散发出的信息,就已经足以让人感受到一位传奇人物的重量。它不像那些浮光掠影的介绍,而是似乎承载了厚重的历史,以及一位大师一生求索的印记。我期待着通过这本书,能够更直观、更深刻地去理解艾扬格大师是如何将瑜伽从古老的印度哲学中提取出来,并赋予它现代的生命力,让它能够跨越文化、跨越地域,成为全世界无数人心灵和身体的指引。这本书的装帧和排版也颇为用心,字里行间流露出的严谨和对知识的敬畏,无不预示着这将会是一次深入心灵的旅程,而非简单的信息传递。我迫不及待地想去探索他如何克服身体的局限,如何用他的智慧和毅力,创造出影响深远的艾扬格瑜伽体系,又如何将这份深邃的哲学与实践,传递给千千万万的追随者。这本书,在我眼中,不仅仅是一本传记,更是一扇通往智慧殿堂的大门,等待着我去开启。

评分☆☆☆☆☆

读完《艾扬格传》,我感觉自己仿佛经历了一场洗礼。这本书不仅仅是记录了一个人的生平,它更像是一部关于坚持、关于探索、关于生命如何被极致发挥的史诗。艾扬格大师从一个体弱多病的孩子,成长为享誉世界的瑜伽大师,这个过程的艰辛与伟大,在书中被描绘得淋漓尽致。我尤其被他早期克服身体困难的种种细节所打动,那些一次又一次的尝试、一次又一次的跌倒、又一次一次的重新站起,都让我看到了人类意志的无限可能。这本书让我明白,瑜伽并非遥不可及,它更是一种对身体的深度觉察和尊重,是一种通过身体去探索内在世界的途径。大师对体式的严谨和细致入微的讲解,让我对瑜伽的理解上升到了一个新的高度。他将看似简单的动作,拆解得如此清晰,又将它们与呼吸、与内在的觉知巧妙地结合起来,创造出一种既有力量又充满温柔的练习方式。读完此书,我仿佛看到了瑜伽的更多可能性,它不仅仅是体能的训练,更是一种生活态度,一种与自我和解的方式。大师的智慧,如同他的体式一样,精确而深刻,直抵人心。

评分☆☆☆☆☆

《艾扬格传》这本书,宛如一幅细腻而壮阔的画卷,徐徐展开了艾扬格大师波澜壮阔的一生。我被书中对于他早期生活环境和身体状况的真实描绘所深深震撼。从一个先天体弱、备受病痛折磨的孩子,成长为一位享誉世界的瑜伽宗师,这其中的艰辛与蜕变,在字里行间流淌,充满了力量。我尤其被他面对苦难时的坚韧不拔所感动,那种不向命运低头的精神,是我最为敬佩的。大师对瑜伽的探索,并非仅仅是技艺的精进,更是一种对生命本质的追问。他如何通过对身体的深入研究,发现瑜伽的巨大潜力,并将其系统化、科学化,最终影响了全世界,这个过程充满了智慧与远见。书中对瑜伽体式精确的描述和理解,让我意识到,看似简单的动作背后,蕴含着深厚的哲学和科学原理。他将瑜伽的练习提升到了一个前所未有的高度,使其成为一种能够疗愈身心、启迪智慧的伟大实践。这本书,不仅仅是传记,更是一本关于如何用生命去诠释“坚持”与“超越”的生动教材。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新审视“榜样”这个词含义的书。在《艾扬格传》中,我看到的不仅仅是一个瑜伽大师的光辉形象,更是一个普通人如何通过非凡的毅力,将自己的生命活成了传奇。书中的每一个章节,都像是大师对生命、对瑜伽、对自身不断探索和超越的记录。我特别欣赏他对细节的极致追求,那种对每一个体式、每一个呼吸都精益求精的态度,让我看到了真正的专业精神。他不仅仅是教导身体的练习,更是引导人们去感受身体的智慧,去倾听身体的声音。这是一种非常宝贵的学习经历。读完这本书,我感觉自己对瑜伽的理解更加立体和深刻了,它不再是简单的柔韧性或力量的训练,而是一种对生命的敬畏,一种与宇宙能量连接的方式。大师的智慧,如同他创造的体式一样,充满智慧和力量,却又不失细腻和温柔。他的一生,就是一个关于如何将生命的可能性发挥到极致的鲜活案例。这本书,对我而言,是一次心灵的洗礼,也是一次关于如何定义成功的重新思考。

评分☆☆☆☆☆

初读《艾扬格传》,我便被书中弥漫的那股沉静而强大的力量所吸引。这本书不仅仅是一个人的传记,它更是一部关于生命如何被极致探索和升华的史诗。艾扬格大师从一个饱受病痛困扰的孩童,成长为一位影响世界的瑜伽大师,这其中的艰难与辉煌,在书中被娓娓道来,充满了震撼人心的力量。我被他那永不言弃的精神所深深感染,那种在身体极限中不断突破、在生活逆境中寻找希望的能力,是我最为敬佩的品质。大师对瑜伽的理解,是如此深刻而全面,他不仅仅是掌握了身体的练习,更是洞悉了瑜伽背后所蕴含的哲学智慧。书中对体式的精确解析,以及他如何创新性地运用各种辅助工具来帮助练习者,都展现了他非凡的智慧和对人类的深切关怀。我感觉自己仿佛也在跟随大师的步伐,去感受身体的每一个细微之处,去倾听内在的真实声音。这本书,为我提供了一种看待生命和挑战的全新视角,它教会我,真正的力量,源于内心的坚定和对真理的永恒追求。

评分☆☆☆☆☆

根除身体和头脑中的惰性,培养忍力,耐心,征服身体。碰撞由内而外、由外而内的所有存在。开启灵性。

评分☆☆☆☆☆

做得太糙了。从出版角度看,不及格。无论翻译、排版还是编排、装帧,都在水准线以下。

评分☆☆☆☆☆

根除身体和头脑中的惰性,培养忍力,耐心,征服身体。碰撞由内而外、由外而内的所有存在。开启灵性。

评分☆☆☆☆☆

做得太糙了。从出版角度看,不及格。无论翻译、排版还是编排、装帧,都在水准线以下。

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。感谢GURU。这是一本瑜伽人必看的书。

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