目录
第1章 身体是我的庙宇
——艾扬格的瑜伽之路 // 001
童年和启蒙 // 001
普纳成为我的家 // 012
婚姻和家庭 // 026
西方的呼唤 // 046
拉玛——我的生命之光 // 057
朝圣梵蒂冈 // 062
第二章 这是你我的天性
——艾扬格自述瑜伽感悟 // 069
日常生活中的阿斯汤加瑜伽 // 069
瑜伽和体式 // 078
瑜伽——当今问题的良药 // 087
西方对瑜伽的兴趣何以如此之大 // 089
瑜伽和净行（禁欲） // 094
放松的艺术 // 098
瑜伽和精神安宁 // 103
我如何自学呼吸控制法 // 107
生命能量（prana）和呼吸控制法（pranayama） // 112
瑜伽和冥想 // 118
瑜伽：自我实现之路 // 122
瑜伽老师的必要品质 // 123
关于证书问题 // 126
瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性 // 133
第三章 睹见自我之光明
——艾扬格的评论 // 153
瑜伽的艺术 // 153
瑜伽和法（达摩） // 154
身体之法（Sharira Dharma）的重要性 // 156
瑜伽教育之于学校的意义 // 158
关于食物 // 162
呼吸控制法的功效 // 163
三摩地 // 163
第四章 成为自己的医生
——艾扬格访谈 // 165
关于上师瑜伽阿查尔雅克里希那玛查雅 // 165
关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院 // 176
关于瑜伽疗法（一） // 187
关于瑜伽疗法（二） // 210
瑜伽对人格的塑造 // 215
与室利·B.K.S. 艾扬格的一小时 // 221
瑜伽在西方和人类的病痛 // 228
拜访 B.K.S. 艾扬格 // 238
联合采访 Commonwealth // 250
第五章 他所成就的自己
——对大师的评论性文章 // 262
第五章艾扬格和比利时王后 // 262
一位阿查尔雅（Acharya）的演化 // 265
行动和完美主义 // 273
艾扬格——老师 // 279
艾扬格——艺术家 // 290
两手空空的音乐家 // 297
艾扬格——一个难解之谜 // 300
狮子和羔羊 // 303
B.K.S. 艾扬格的肖像 // 311
首届国际艾扬格瑜伽大会 // 321
艾扬格——他自己 // 324
真我存在于每一个细胞中 // 330
《瑜伽之光》如何写成 // 333
《瑜伽之光》中的音乐光芒 // 339
普纳学院 // 341
文摘
第一章 身体是我的庙宇
——艾扬格的瑜伽之路
· · · · · · (收起)