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听肠道说话(迷人的肠道细菌工厂)
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[日]藤田纮一郎
海南出版社
2017-7-1
192
32.00元
平装
9787544373777

图书标签: 健康  肠胃健康  科普  日本  医学  饮食健康  身体管理  脑肠轴   

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发表于2025-01-30

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图书描述

肠道是掌管消化系统的器官，主要进行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究，发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度，将肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌，提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率；以线粒体引擎代替糖酵解引擎，保持肠道年轻健康；“减肥细菌”代替“肥胖细菌”，打造易瘦体质；合成血清素和多巴胺，你的快乐由肠道决定！

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著者简介

※藤田纮一郎是风靡QQ《大便书》的作者，为日本QW寄生虫研究者，素有“寄生虫博士”之称。

※本书透过各种角度，针对肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。

是尽可能地详细介绍该如何发挥这些惊奇的力量为目标所完成的著作。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

日本人写的讲肠道菌群的书，简单易懂，翻译也挺好。发现研究肠道的都是狠人，有自己喝幽门螺杆菌的，有自己做十几次胃镜的，有让儿子顿顿吃麦当劳的，这一位是自己吃了寄生虫，还给每一代虫都取了名字，也是有点儿萌。

评分☆☆☆☆☆

图书馆大概扫了一眼，还是可以借鉴一下。

评分☆☆☆☆☆

逻辑非常清晰的健康书，语言还充满了俏皮的人性关怀～读起来有趣又有益～很喜欢了

评分☆☆☆☆☆

◉‿◉

评分☆☆☆☆☆

一般，有些是比较常见的经验之谈，很多结论没有什么说服力，大量的一概而论。个人认为，有用的内容是，增加细嚼慢咽的部分，对本书凡事用到了绝对性质词语的结论持保留接受态度。

读后感

评分☆☆☆☆☆

听肠道说话 作者：[日]藤田纮一郎 肠道细菌作用 ●消化、吸收食物以及形成排泄物 ●维持免疫功能 ●排除有害物质 ●合成各种维生素（B族维生素、维生素C、维生素K等） ●合成荷尔蒙 ●合成快乐物质（血清素、多巴胺）的前体物质 ●促进肠道蠕动 “有益菌群”“有害菌群”和“条...

评分☆☆☆☆☆

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