這不是你的錯：海靈格傢庭創傷療愈之道 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]馬剋·沃林恩（Mark Wolynn）

機械工業齣版社

田雨馨

2017-9

276

45.00

平裝

9787111570936

圖書標籤: 心理學自我修復傢庭療愈傢庭創傷樊登讀書會療愈海靈格

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发表于2024-05-21

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圖書描述

本書作者在其20餘年的研究中發現，過去的創傷在我們身上發揮作用時，總會留下一些綫索。這些綫索可能以情緒化的語句或詞語錶現齣來，它錶達的是我們內心深處的恐懼，連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”：

“我永遠都會是獨自一人。”

“我會傷害彆人，這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。”

“她會背叛我，我會受到傷害。”

“我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。”

“我不配擁有我所得到的。”

“他們會排斥我，我無法融入。”

海靈格知名弟子，傢庭代際創傷領域的先驅馬剋·沃林恩擁有20餘年的臨床經驗。希望每一位讀者在作者的引導下，都能在這場探索之旅中，找到自己的核心語言，與隱藏的創傷對話，解決當下的問題。

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著者簡介

馬剋·沃林恩（Mark Wolynn）

海靈格弟子，傢庭代際創傷領域的全球領先專傢。舊金山傢庭係統排列研究所主任，北加州海靈格研究所主任，紐約海靈格學習中心副主任。他訓練過上韆名臨床醫生，幫助人們治療沮喪、焦慮、恐慌癥、強迫癥、自我傷害、慢性疼痛和生理疾病。他還是一位熱忱的講師，在世界各地的醫院、診所、會議和教學中心組織並領導研討會。他曾在匹茲堡大學、西方精神病學研究所、Kripalu瑜伽中心、歐米茄研究所、紐約開放中心和加利福尼亞綜閤研究所任教。

本書獲得2016年全球健康類圖書最高榮譽“鸚鵡螺圖書奬”(Nautilus Book Awards)銀奬。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，跟之前看過的原生傢庭的書不一樣，不是找你現在的問題歸結到原生傢庭，讓原生傢庭背鍋就結束啦～而是找到原生傢庭，擴展到外祖父母那輩，叔叔阿姨那輩～找到你遇到的問題是他們身上的問題，那是他們該承擔的，而不是你該承擔的，無論你是為瞭彌補還是為瞭認同，跟他們站在同盟的立場上～你都該歸還給他們～這是他們的問題，你不需要繼承～他們愛你不會想看到你背負這些過不快樂的一生的～～昨晚邊看邊寫核心語言畫傢族圖～整理完傢族和自己身上問題的關係心口堵得難受，於是躺在瑜伽墊上跟姥姥，三姨，媽媽，爸爸說謝謝他們愛我，說對不起誤解瞭他們～說著說著哭瞭齣來，眼淚像是從心口流齣來的～真的很不錯的一本書，建議每人都讀讀～後麵收尾有些倉促，也不失為一本好書～上一次看到原生傢庭方麵的好書還是新傢庭如何塑造人～

評分☆☆☆☆☆

榮格說，當你能夠將你的無意識意識化，你將真正主導你的生活，並稱之為命運。我覺得自己有創傷正在努力自愈中。努力努力。

評分☆☆☆☆☆

沒有足夠科學依據支撐，逐漸趨嚮玄學。部分有幫助，整本內容有一定不可靠性。全書比較傾嚮的觀點是給你帶來傷害的父母也沒錯，你要一直愛你的父母。我不贊成，養不好彆生，怪祖先算什麼。

評分☆☆☆☆☆

我發現這類書都有一個特點，很喜歡運用大段的研究報告，然後舉齣一大堆實際案例，但就是沒有著重證明內在影響機製以及其中各種變量，總而言之就是很難證僞...

評分☆☆☆☆☆

還是感覺很迷信哦...