這不是你的錯：海靈格傢庭創傷療愈之道 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
馬剋·沃林恩（Mark Wolynn）
海靈格弟子，傢庭代際創傷領域的全球領先專傢。舊金山傢庭係統排列研究所主任，北加州海靈格研究所主任，紐約海靈格學習中心副主任。他訓練過上韆名臨床醫生，幫助人們治療沮喪、焦慮、恐慌癥、強迫癥、自我傷害、慢性疼痛和生理疾病。 他還是一位熱忱的講師，在世界各地的醫院、診所、會議和教學中心組織並領導研討會。 他曾在匹茲堡大學、西方精神病學研究所、Kripalu瑜伽中心、歐米茄研究所、紐約開放中心和加利福尼亞綜閤研究所任教。
本書獲得2016年全球健康類圖書最高榮譽“鸚鵡螺圖書奬”(Nautilus Book Awards)銀奬。
- 心理學
- 自我修復
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- 創傷
- 樊登讀書會
- 療愈
- 海靈格
本書作者在其20餘年的研究中發現，過去的創傷在我們身上發揮作用時，總會留下一些綫索。這些綫索可能以情緒化的語句或詞語錶現齣來，它錶達的是我們內心深處的恐懼，連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”：
“我永遠都會是獨自一人。”
“我會傷害彆人，這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。”
“她會背叛我，我會受到傷害。”
“我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。”
“我不配擁有我所得到的。”
“他們會排斥我，我無法融入。”
海靈格知名弟子，傢庭代際創傷領域的先驅馬剋·沃林恩擁有20餘年的臨床經驗。希望每一位讀者在作者的引導下，都能在這場探索之旅中，找到自己的核心語言，與隱藏的創傷對話，解決當下的問題。
具體描述
讀後感
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用戶評價
樊登讀書。很早以前就知道海靈格，此書是海靈格弟子的作品。感覺傢庭係統排列的核心，就像解鈴還須係鈴人一樣，用各種方法，找到最原始的心結，迴到當時心結所在的時間、地點、人物，然後通過心裏話，來解開真正的心結。
评分幫助認清縷清傷痛之來源，並給予紮心般的內觀體驗。
评分傢庭係統排列在國內是比較有爭議的，尤其是國內某些谘詢師的演化後，開始齣現瞭前世這種匪夷所思的設定。這本還原瞭海靈格傢庭係統排列本身的思想，主要放在代際創傷的視角去探討，本書的前麵章節援引瞭比較多的實驗和腦神經研究，也能夠看到一部分的嚴謹性。可讀性也還是不錯的，可以作為拓展的思路去閱讀。
评分把無意識意識化，努力提高自我認知解決生活中的煩惱
评分還是感覺很迷信哦...
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