图书标签: 心理学 自我修复 家庭疗愈 家庭 创伤 樊登读书会 疗愈 海灵格
发表于2024-04-30
这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本书作者在其20余年的研究中发现,过去的创伤在我们身上发挥作用时,总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来,它表达的是我们内心深处的恐惧,连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”:
“我永远都会是独自一人。”
“我会伤害别人,这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”
“她会背叛我,我会受到伤害。”
“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”
“我不配拥有我所得到的。”
“他们会排斥我,我无法融入。”
海灵格知名弟子,家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下,都能在这场探索之旅中,找到自己的核心语言,与隐藏的创伤对话,解决当下的问题。
马克·沃林恩(Mark Wolynn)
海灵格弟子,家庭代际创伤领域的全球领先专家。旧金山家庭系统排列研究所主任,北加州海灵格研究所主任,纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生,帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。 他还是一位热忱的讲师,在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。
本书获得2016年全球健康类图书最高荣誉“鹦鹉螺图书奖”(Nautilus Book Awards)银奖。
没有足够科学依据支撑,逐渐趋向玄学。部分有帮助,整本内容有一定不可靠性。全书比较倾向的观点是给你带来伤害的父母也没错,你要一直爱你的父母。我不赞成,养不好别生,怪祖先算什么。
评分我看书一般有在电子书上划线的习惯,这本书读完后,我发现划了线的部分大概有 80%……它揭开了不少我长期以来想探索的奥秘,也提供了一些实在的案例。又是一本相见恨晚的书,这些挑战认知的内容都应该早点普及呀。
评分我发现这类书都有一个特点,很喜欢运用大段的研究报告,然后举出一大堆实际案例,但就是没有着重证明内在影响机制以及其中各种变量,总而言之就是很难证伪...
评分很棒的一本书,跟之前看过的原生家庭的书不一样,不是找你现在的问题归结到原生家庭,让原生家庭背锅就结束啦~而是找到原生家庭,扩展到外祖父母那辈,叔叔阿姨那辈~找到你遇到的问题是他们身上的问题,那是他们该承担的,而不是你该承担的,无论你是为了弥补还是为了认同,跟他们站在同盟的立场上~你都该归还给他们~这是他们的问题,你不需要继承~他们爱你不会想看到你背负这些过不快乐的一生的~~昨晚边看边写核心语言画家族图~整理完家族和自己身上问题的关系心口堵得难受,于是躺在瑜伽垫上跟姥姥,三姨,妈妈,爸爸说谢谢他们爱我,说对不起误解了他们~说着说着哭了出来,眼泪像是从心口流出来的~真的很不错的一本书,建议每人都读读~后面收尾有些仓促,也不失为一本好书~上一次看到原生家庭方面的好书还是 新家庭如何塑造人~
评分帮助认清缕清伤痛之来源,并给予扎心般的内观体验。
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