不要看低自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
麗莎•M.薩博，美國著名心理醫生，資深校園心理輔導師，暢銷書作傢，寫作並齣版瞭12本書。《不要看低自己》由40節自我認知課組成，是一次抵達內心的旅程。由於該書清晰、簡單和實用，一看就明白，一用就有效，深受美國大學生的喜愛。
- 自我認知
- 自我管理
- 心理學
- 成長
“你們心中最強烈的渴望是什麼？”史密斯教授嚮剛進校的大學生拋齣一個問題。
頓時，課堂上熱鬧起來，有人說是“愛情”，有人說是“金錢”，也有人說是“工作”和“事業”。
教授在黑闆上畫瞭一個大大的圓圈，把學生們所說的渴望寫在圓圈的周圍，然後說道：“你們說的這些渴望都很重要，它們構成瞭一個圓圈，能夠讓生活變得充實和飽滿。不過，你們知道這個圓圈的中心點是什麼嗎？”
同學們麵麵相覷，心理學教授史密斯一字一句說道：“這個中心點就是自我認知，你們的‘愛情’、‘金錢’、‘工作’和‘事業’都是以此為中心畫齣的圓。找到這個中心點，你纔能把人生的圓圈畫得更美更圓，相反，找不到這個中心點，或者中心點不穩定，圓就不成其為圓，生活就會過得懵懵懂懂。”
上麵這個片段截取於本書中的一節自我認知課。
自我認知能夠深入生命的核心，滿足人最根本的渴望。
當你迷茫的時候，你需要自我認知來保持真我；當你懷疑的時候，你需要自我認知發掘生活中美好的一麵，不要看低自己；當你畏懼的時候，你需要自我認知勇敢地接納自己。
如今，自我認知課已經成為美國大學生很喜歡的課程。不管是在理科精英匯聚的麻省理工學院，還是窈窕淑女聚集的韋爾斯利女子學院，不管是東海岸的哈佛大學，還是西海岸的斯坦福大學，你都能看到不少人在運用書中的方法開啓自我發現之旅，深入生命的內核，發掘生命的熱情。
具體描述
讀後感
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年12月25日，我们要给大家分享的书是《不要看低自己》。 你心中最强烈的渴望是什么？事业、爱情还是金钱？它们都非常重要，但如果你想活得更加充实和快乐，还需要一样东西：自我认知。它就像一面镜子...
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用戶評價
非常實用的一本書。強烈推薦
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