具体描述
奥里森·马登被公认为美国成功学的奠基人和伟大的成功励志导师。我们根据他的经典理论，结合他的著作，精心编译了这本《优秀，就是敢于对自己下狠手》，以期告诉读者：要坚忍，坚忍是比金钱更为可贵的人生资本；勇于面对失败，失败了就再来一次；不严格要求自己的人，永远是个普通人；心不在焉、浅尝辄止的人，永远不可能做出伟大的成绩；只有不满于现状不断精进的人，才不会落后于人；敢于给自己下狠手的人，就更容易变得优秀……这是马登要告诉世人的理念，也是我们的希望。
我们相信，无论是论是谁，想要变得优秀的话，都可以读读这本书，从中找出能让自己改变的契合点和无穷的动力。
作者简介
奥里森·马登（Orison Marden，1848—1924），美国成功学的奠基人，影响世界的励志导师之一。他所著写的作品流传很多个国家，改变了无数人的命运。无论是当时的美国总统艾森豪威尔、尼克松、卡特、布什等，还是克菲勒、索罗斯、比尔盖茨等商业巨子在提到他们的成就时，都提到奥里森·马登对他们的影响。
目录信息
与其逞一时之快，不如镇定面对 / 003
温和的性情能使人自动远离纷争 / 005
不要把时间和金钱浪费在炫富上 / 007
财富并不是衡量幸福的唯一标准 / 011
不为保住工作而违背自己的原则 / 014
第二章 克服自己的弱点，成就优秀的自己
任何时候都不要盲目攀比 / 021
别让虚荣心和嫉妒心害了你 / 025
灵魂空洞的人，赚再多钱也没意义 / 027
没有多少财富，也可以做富有的人 / 030
固执己见的人最终只会走向失败 / 033
失去金钱不可怕，可怕的是失去信用 / 041
第三章 永不绝望，敢于面对一次次失败
先确立正确的人生目标 / 049
给自己树立必胜的信念 / 053
不要质疑自己的能力 / 060
成功总是青睐于脚踏实地的人 / 065
养活自己是最基本的责任 / 068
第四章 不严格要求自己，你就永远是个普通人
从心里彻底摒除贪欲 / 079
想独立就别依赖 / 082
懒散的恶习要不得 / 085
不追求完美，难以获得成功 / 090
想要成功，应避免拖拖拉拉 / 096
节俭能积累自立的资本 / 099
第五章 没有专注力，不可能做出伟大的成绩
能否成功，取决于学习的态度和效率 / 111
不要拖延，否则理想永远无法实现 / 116
成功只会对注重细节的人青睐有加 / 121
如何做一个出类拔萃的员工 / 128
在身心俱疲的状态下工作注定失败 / 134
第六章 不满现状，才能将梦想变成现实
要想成功，必须勤奋再勤奋 / 143
工作，就是要严格要求自己 / 147
伟大的成就来自勤劳的付出 / 156
随时要明白勤奋学习的缘由 / 165
第七章 优秀，就是敢对自己下狠手
美好的品质拥有巨大影响力 / 173
培养人性中最优秀的品质 / 177
如何做才能成为真正的强者 / 189
优秀正直的品格成就伟大 / 193
用美照亮生活和成长之路 / 201
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读后感
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用户评价
读完《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，我脑子里一直回荡着那个“狠”字。它不是那种令人畏惧的、带有攻击性的狠，而是对自己内心深处懒惰、懈怠、随波逐流的惯性的一种**果断的、不留余地的斩断**。这本书就像一位经验丰富的人生向导，并没有给我一套僵化的“模板”，而是深入剖析了“优秀”背后那股看似难以企及的内在驱动力，并将它拆解成了可执行、可实践的步骤。我尤其被书中关于“延迟满足”和“肌肉记忆”的论述所打动。我们常常被眼前的享乐所诱惑，沉溺于短暂的舒适区，而这本书则赤裸裸地揭示了这种“舒适”背后隐藏的危机。它逼迫我去审视自己那些看似微不足道的“放纵”，比如晚上再刷一会儿手机、早上再赖床五分钟，这些看似无伤大雅的习惯，日积月累，正在悄悄吞噬着我们成长的机会。书中提供的那些具体的训练方法，比如设定清晰的短期目标、每天执行一项“不舒适”的任务，以及如何通过正念训练来增强自我控制能力，都给我留下了深刻的印象。它不是那种打鸡血式的励志，而是更偏向于一种**理性而深刻的自我革命**。我开始尝试书中的一些方法，比如每天早起一小时，用来阅读和学习，一开始确实很艰难，身体的本能抗拒让我几度想要放弃，但每当我想起书中的话，“优秀从来不是天赋，而是选择”，我就咬牙坚持了下来。渐渐地，我发现早起的那一小时，不再是负担，反而成为了我一天中最充实、最有成就感的时光。这本书让我明白，所谓的“狠”，其实是对自己负责任的一种体现，是对未来自己的一种投资。它不是让你变成一个冷酷无情的人，而是让你拥有**更加强大而清醒的自我认知**，让你能够主动地去塑造自己的人生，而不是被动地被生活推着走。
评分我一直认为，优秀是一种天赋，是少数人才能拥有的特质。然而，《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，彻底改变了我的看法。它以一种**极其深刻且充满力量的方式**，揭示了优秀并非天生，而是后天通过**坚韧的自我塑造和不懈的努力**所获得的。书中对“舒适区”的批判，让我恍然大悟。我们总是在不知不觉中，将自己包裹在温暖但停滞的舒适区里，害怕改变，害怕挑战，害怕失败。而这本书则用一种不容置疑的语气，告诉我，舒适区是扼杀潜能的温床。作者通过大量的研究和个人经历，阐述了“走出舒适区”的必要性，并且提供了一系列可行的方法，比如主动寻找挑战、拥抱不确定性、以及从失败中学习。我尤其对书中关于“拥抱不确定性”的观点印象深刻。我们总是希望一切都在掌控之中，但生活本身充满了变数。这本书鼓励我，与其畏惧未知，不如将其视为成长的契机。我开始尝试去接受一些我过去会回避的挑战，比如参加一个我完全不熟悉的领域的讲座，或者主动承担一个有难度的项目。这个过程虽然充满了挑战，但每次克服困难后，我都能感受到自己的成长和进步，这种感觉，比待在舒适区里要来得充实和有意义得多。这本书让我明白，所谓的“狠”，其实是对自己**潜能的深度挖掘和对生命价值的充分实现**。它不是让你变得冷漠，而是让你变得更加强大，更加有韧性，更能承受生活的风雨。
评分我可以说，《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，是我近年来读到的**最“有料”的一本励志书籍**。它没有泛泛而谈的理论，也没有空洞的口号，而是用一种**极其务实和接地气**的方式，揭示了优秀人才身上那些共通的特质和行为模式。我尤其被书中关于“**延迟满足的力量**”的论述所打动。在当今这个充斥着即时满足的社会，我们习惯了快速获得回报，也习惯了被各种便利所包围。然而，正是这种“唾手可得”的便利，正在悄悄地削弱我们的耐心和毅力。这本书让我深刻认识到，真正的优秀，往往需要付出长期的、不易见的努力，需要我们能够抵制眼前的诱惑，将目光投向更远的未来。作者通过许多鲜活的案例，展现了那些在各自领域取得卓越成就的人，是如何通过日复一日的坚持和牺牲，才最终抵达成功的彼岸。这让我明白了，所谓“狠”，其实就是一种**延迟享受、坚持长期主义**的智慧。我过去常常会因为短期内看不到明显的回报而放弃，这本书则给了我坚持下去的勇气和动力。它让我明白，每一次的“下狠手”，都是在为未来的自己播种，每一次的克制和坚持，都是在为自己构建更坚实的基石。读完这本书，我不再害怕那些需要长期投入的任务，反而充满了期待，因为我知道，每一次的坚持，都在让我变得更优秀。
评分《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，绝对是一本**能够改变你思维模式的重量级读物**。它不光是告诉你“应该怎么做”，更重要的是，它让你明白“**为什么这样做**”。作者以一种极其严谨的逻辑和深入的洞察力，剖析了优秀人士在面对困难和挑战时，那种与众不同的心态和行为方式。我尤其对书中关于“**重塑认知**”的章节印象深刻。我们很多时候的局限，并非来自外部环境，而是来自于我们内心固有的、僵化的认知模式。这本书教我如何识别并打破这些限制性的信念，如何用更积极、更开放的视角去看待问题。例如，我过去常常会陷入“完美主义”的陷阱，总觉得事情必须做到极致才算完成，结果往往是拖延和焦虑。这本书则告诉我，**“完成”比“完美”更重要**，并且提供了如何设定合理目标、如何接受不完美的具体方法。这种思维上的转变，让我从巨大的压力中解脱出来，并且能够更有效地推进工作。此外，书中关于“**主动学习和终身学习**”的理念也让我深受启发。在知识爆炸的时代，停止学习就等于后退。这本书鼓励我，要保持好奇心，要主动去探索未知，要不断地更新自己的知识体系。它提供了一些非常实用的学习方法和资源，让我知道如何更有效地进行自我教育。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是能够更主动、更有目的地去获取知识，去提升自己。
评分这本书，让我重新认识了“自律”的真正含义。《优秀，就是敢对自己下狠手》，它所倡导的“狠”，并非一种粗暴的自我强迫，而是一种**基于理性判断和长远目标的、温柔而坚定的自我约束**。我过去对自律的理解，往往停留在“要克制自己”、“要忍受痛苦”的层面，这导致我常常在执行自律计划时感到沮丧和疲惫。而这本书则让我明白，真正的自律，是源于你对目标的热爱，以及对实现目标过程的深刻理解。书中关于“**动机驱动**”的分析，让我受益匪浅。它告诉我，与其依赖意志力去对抗懒惰，不如去寻找真正让你内心渴望的那个“为什么”，并且将这个“为什么”内化为你的核心动力。我曾经为了减肥而节食，但这过程异常痛苦，一旦松懈，就容易反弹。读了这本书之后，我开始去思考，我为什么想要健康？我想要健康的身体去做什么？当我将这些更深层次的动机挖掘出来时，我发现，坚持运动和健康饮食，不再是一种负担，反而变成了一种对自己身体的爱护和投资。此外，书中关于“**建立支持系统**”的建议，也给了我很大的启发。它让我明白，一个人虽然可以走得很快，但一群人才能走得更远。这本书鼓励我，去寻找那些与我志同道合的朋友，去分享我的目标，去互相鼓励和支持。这种**社群的力量**，让我不再感到孤单，也更容易坚持下去。
评分我必须承认，在翻开《优秀，就是敢对自己下狠手》之前，我对“狠”这个词是有点抵触的。总觉得那是一种极端、不近人情的状态。但这本书完全颠覆了我过去的认知。它探讨的“狠”，是一种**对自己内心深处欲望和惰性的一种智慧型管理**。作者通过大量的案例和心理学分析，将“狠”转化成了一种可以理解、可以学习的技巧。我印象最深刻的是书中关于“情绪管理”的部分。我们都知道情绪会影响我们的决策和行为，但很多人都束手无策。这本书则提供了一套非常实用的方法，教我们如何识别、接纳并调整负面情绪，而不是被它们控制。例如，书中提到的“情绪日记”和“认知重构”练习，我尝试了一下，效果出乎意料的好。我发现，很多时候，我们对事情的负面反应，并不是事件本身造成的，而是我们对事件的解读方式有问题。通过这本书，我学会了如何理性地分析我的情绪来源，并且找到更积极的应对方式。此外，书中关于“目标设定的科学性”也让我受益匪浅。它不像市面上很多书那样，只是空泛地鼓励你“设定大目标”，而是强调了目标的可衡量性、可实现性，以及如何将大目标分解成一个个小步骤，并为每个步骤设定明确的完成时间和衡量标准。这种**精细化的目标管理**，让我看到了实现那些曾经遥不可及的梦想的可能性。我曾经有过很多模糊的“想要更好”的愿望，但因为缺乏清晰的路径，最终都无疾而终。这本书则给了我一把开启目标的钥匙，让我知道如何一步一步去靠近。阅读这本书，就像进行了一次深度的人生体检，它让我看到了自己身上那些需要“动手术”的地方，并且给了我治疗的勇气和方法。
评分《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，简直是我近期阅读中**最具有颠覆性的一次体验**。它打破了我对“优秀”的刻板印象，让我看到了优秀背后那股强大的、不懈的自我驱动力，以及这种驱动力是如何被锻造出来的。我特别喜欢书中对“习惯养成”的深入剖析。它不仅仅是告诉你“要养成好习惯”，而是从心理学、神经科学等多个角度，解释了习惯是如何在大脑中形成的，以及我们如何利用这些机制来培养积极的习惯，并戒除那些阻碍我们前进的消极习惯。书中提到的“微习惯”理论，对我来说简直是救星。我过去总是雄心勃勃地想要一下子改变很多事情，结果往往是三天打鱼两天晒网，最后灰心丧气。而“微习惯”则让我明白，从小处着手，每天只要求自己做一点点，例如每天读一页书、每天做五个俯卧撑，反而更容易坚持，并且能逐渐积累成巨大的改变。这种**循序渐进、积少成多的智慧**，让我重新找回了对改变的信心。此外，书中关于“拒绝诱惑”的策略也非常实用。它没有简单地告诉你“要抵制诱惑”，而是深入分析了诱惑的产生机制，并且提供了一系列切实可行的策略，比如“环境设计”、“延迟满足”和“建立替代行为”。我曾经深受手机的困扰，总是会不自觉地打开各种APP，浪费大量时间。按照书中的方法，我开始有意识地将手机放在远离我工作区域的地方，并且设置了APP的使用时长限制。这些看似微小的改变，却极大地提升了我的专注力。这本书让我明白，所谓的“狠”，不是一种痛苦的自我折磨，而是一种**对生活拥有掌控权的理性选择**。它让我看到，优秀的养成，是可以被规划、被实践的，它并非遥不可及。
评分《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，与其说是一本励志书，不如说是一本**“人生操作系统升级指南”**。它不仅仅提供了具体的行动建议，更重要的是，它帮你**重塑了看待人生和自我发展的底层逻辑**。我特别欣赏书中关于“**反脆弱**”的理念。在充满不确定性的世界里，我们追求的不仅仅是稳定，更应该是能够从混乱和冲击中变得更强大的能力。这本书鼓励我，拥抱那些看似会带来风险的挑战，因为只有在这些挑战中，我才能锻炼出更强的适应能力和 resilience。我过去常常会因为害怕失败而不敢尝试新事物，总想待在熟悉的安全区。这本书则让我明白，真正的成长，往往发生在走出舒适区的那一刻。作者提供了一系列方法，帮助我们去评估风险，去管理风险，并且从每一次的“试错”中学习。这让我开始敢于去接受一些我过去会回避的挑战，比如学习一门全新的技能，或者开始一个我完全不了解的副业。这个过程虽然充满未知，但我发现，每一次的探索，都在让我变得更加自信和有能力。此外，书中关于“**创造性解决问题**”的论述也让我印象深刻。它不是教你死记硬背的公式，而是引导你去**独立思考，去找到那些别人想不到的解决方案**。作者通过大量的案例，展示了那些优秀的创新者是如何通过打破常规、跨界融合，来解决那些看似无解的问题的。这本书让我明白，优秀不仅仅是努力，更是**智慧和创造力的结合**。
评分《优秀，就是敢对自己下狠手》这本书，可以说是**给我带来了一场深刻的自我认知革命**。它没有给你空洞的口号，也没有给你不切实际的幻想，而是直击人性的弱点，并且提供了一套**系统而科学的自我管理体系**。我特别喜欢书中关于“自我对话”的练习。我们每天都在和自己对话，但很多时候，我们的内心声音是充满消极和自我怀疑的。这本书教我如何进行积极的、建设性的自我对话，如何识别并纠正那些限制性的信念，从而建立更强大的自信心。我曾经会因为一个小小的失误就 ka 责自己，甚至怀疑自己的能力。读了这本书之后，我开始尝试用更温和、更鼓励的方式与自己沟通。当我犯错时，我会问自己：“我从中学到了什么？下次如何做得更好？”而不是简单地说：“我太笨了！”这种微小的改变，却带来了巨大的心理上的释放。此外，书中关于“时间管理”的理念也让我耳目一新。它不是简单地告诉你如何规划日程，而是强调了“**精力管理**”的重要性。作者指出，高效的时间利用，不仅仅是安排好任务，更重要的是在正确的时间，利用自己最佳的精力状态去完成最重要的任务。这本书提供了一些关于如何识别自己精力周期，以及如何根据精力水平来安排不同类型任务的方法，让我受益匪浅。我过去常常在精力不济的时候去处理需要高度专注的任务，结果效率低下，心情也很糟糕。现在，我学会了在精力充沛的时候去处理那些最棘手的挑战，而在精力相对较低的时候，则去处理一些相对轻松的工作。这种**策略性的精力分配**，极大地提升了我的工作效率和幸福感。
评分读完《优秀，就是敢对自己下狠手》，我最大的感受是**一种前所未有的清醒和力量感**。这本书不像市面上很多励志书那样，只是简单地给你打鸡血，而是用一种**极其理性、极其深刻**的方式，剖析了“优秀”背后的本质，并且告诉你如何去构建它。我尤其对书中关于“**持续精进**”的理念印象深刻。作者强调，优秀不是一个终点，而是一个持续不断地追求卓越的过程。他用“**刻意练习**”的理论，详细阐述了如何才能真正地提升自己的能力，而不是原地踏步。我过去总以为，只要我花时间去做一件事情，我的能力就会提升，但这本书让我明白，**无效的勤奋，不如高质量的练习**。作者提供了识别自身瓶颈、设定精准练习目标，以及如何获得有效反馈的方法，让我看到了提升专业技能的更有效路径。我开始有意识地去分析我的工作中的薄弱环节，并且针对性地去进行练习，而不是漫无目的地重复。这种**聚焦式的提升**，让我在短时间内就看到了显著的进步。此外，书中关于“**建立个人品牌和影响力**”的章节，也给了我很大的启发。它让我明白，个人的优秀，不仅仅体现在内在能力上，更应该能够通过某种方式去影响和帮助更多的人。作者提供了一些关于如何打造个人内容、如何建立个人连接的实用建议，让我看到了将自己的优秀转化为更大价值的可能性。这本书，让我明白，“狠”不仅仅是对自己的严格要求，更是**对人生负责任的态度，是对自我价值实现的坚定追求**。
评分一碗标准的成功学鸡汤。观点片面，毫无益处。这种书真是读了还不如不读。
评分很无聊，偏离主题
评分很无聊，偏离主题
评分其实很多成功学心灵鸡汤都千篇一律，要将我们变成一种人。但是确实，很多成功人士是相同的，具有共性的。不无聊的成功学。可以带着我不断进步，改善，找到自己的成功。
评分很无聊，偏离主题
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