親愛的,你很好

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出版者:零極限
作者:鍾絲雨
出品人:
页数:176
译者:
出版时间:2016-12-29
价格:NT$260
装帧:平装
isbn号码:9789869332156
丛书系列:
图书标签:
  • 创伤修复
  • 心理学
  • 钟丝雨
  • 身心灵
  • 能量
  • 心理
  • 宗教
  • 情感陪伴
  • 成长故事
  • 亲子关系
  • 温暖治愈
  • 正向引导
  • 家庭互动
  • 温柔文字
  • 心灵共鸣
  • 自我关怀
  • 爱与理解
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具体描述

走過創傷後壓力症候群、重度憂鬱症、器質性病變、左半身癱瘓……

這是一位美麗人妻的奇蹟康復全紀錄,她是——鍾絲雨。

那場車禍,在我的腦袋上留下了一道長達10公分的傷口。

我的外表痊癒了,像一個正常人一樣,只是我的左半側癱瘓了,也快瞎了。

他們說,我得了Post traumatic stress disorder,簡稱PTSD,創傷後壓力症候群。

2007年,那時的我,在一家日商公司工作,發生車禍的當天,我正跟著高級幹部們前往位於中國的協力工廠進行訪視,車子上了深圳的高速公路,突然,我們所搭的小巴士就迎面撞上了一輛疾駛而來的大巴士。

當時,我坐在司機的正後方,身體因為撞擊、煞車的關係,隨著慣性作用向前衝,直接撞上司機座位後方,造成左腦和膝蓋受到嚴重撞擊。車上的老闆,還有日籍幹部則分別受到失明、粉碎性骨折等輕重不等的傷害。

我們這一行人,只有我會中文,於是我在頭暈目眩中,毅然扛起了聯絡以及緊急處理的工作。我的意識異常清晰,還很冷靜,這一點連我自己都覺得不可思議,雖然我的身體一直在不由自主地顫抖。

醫院都不敢收我們,因為害怕外國人死在當地,這我能夠理解,但是,他們能夠明白我們還不想死的感受嗎?

後來,香港分公司的社長出現了,經過協調,我們終於都安全地轉往第三家醫院——香港聖母醫院,我感覺自己鬆一口氣,然後眼前一黑……

我昏倒了,整整一天。這是他們告訴我的。他們還告訴我另外一件事,在我的腦袋左側,有一道長達10公分的外傷,這個傷口並不孤單,因為還有腫脹以及血腫塊在陪它。

怎麼會這樣?我只剩下右手可以動了,我的左手、左腳、右腳一點感覺都沒有!我想回家。

終於回到台灣了,有一種回家的感覺。

我在萬芳醫院做了很多檢查,醫生發現我左肩頸有一個神經叢斷掉,他們拿著牙籤戳我的臉,想要測試我的反射動作,但是我早就說了,我的左臉一點感覺也沒有。

醫生也好,來探望我的人也好,每個人都叫我把那一場可怕車禍的發生過程再說一次、再說一次、再說一次……難道沒有人聽見嗎?我很不安、我很害怕!我得了PTSD、重度憂鬱、器質性病變……視力掉到0.3,他們還說,我明年就會瞎了。

我開始害怕睡覺,害怕在夢裡再發生一次車禍,我的身體飛出去了,我聽見骨頭折斷的聲音,我看見滿地都是血,都是血……誰能來救救我?……

那些在記憶裡最深沉的「恐懼」,壓得我們喘不過氣。

恐懼會對身心造成影響,甚至會讓我們每天晚上都被嚇醒。因為那些創傷的經驗,曾經很深刻地勾勒出情緒體,在我們的內心深處留下了一個印記,根據事發當下情緒體所受到的衝擊力道,事件結束後反饋的強弱程度也不等,這些鐘絲雨都經歷過,以前,每次想到車禍的當下,她都會不自覺地咬著牙、全身抽搐、左手開始發抖……

重回腦內的放映室,我們都不該停留在那個「痛苦」時間點。

十年前的那一場車禍,讓絲雨老師的人生有了一百八十度的轉變,她努力研究PTSD,深入剖析自己的心路歷程轉折,蒐集研究資料、不斷嘗試訓練(排山倒海法、系統減敏感法、催眠解離、NLP課程……),三年後,她的視力從0.3恢復到0.9,可以重新操控方向盤、自由行動、甚至走出PTSD……。她希望能將影響她很深的「快速恐懼療法」引導給每一個需要的人,像曾經幫助過她的人一樣,幫助更多有需要的人。

回到事件的最初,由「點」開始解離,建立新的神經網路——「快速恐懼消除法」。

在神經語言學(NLP)的技術群組中,絲雨老師發現有一個技術叫做「快速恐懼消除法」,能夠有效引導PTSD患者進行自我療癒,達到快速消除恐懼、緊張的效果。除了基本程序之外,還搭配了不同患者的情形,發展出相關的技術,例如,VK分離技術。把情緒波動的過程放在事件發生的時間軸觀察,並且讓自己處於「安全點」當中,同時以黑白、彩色的濾鏡,重複播放畫面,患者可以藉此探索恐懼背後的正面動機,找出所需的資源或行為完成這個動機,打破恐懼的狀態。

(慎重提醒:請勿在家中自行隨意嘗試「快速恐懼消除法」,必須要由專業的NLP執行師引導。)

本書特色

「創傷後壓力症候群」痊癒全紀錄,詳實記錄康復過程、深入剖析自我心路歷程。

直指恐懼的真相,以及伴隨而來的生理基礎,並且透過作者自身的經歷以及個案分析,了解克服恐懼的方法並非粉飾太平,而是透過快速且正確的引導好好回顧。

各界好評

療心卡等牌卡創作者暨講師/周詠詩老師

美國催眠師學會NGH亞洲區總監/陳一德醫師

資深輔導工作者、NLP教育訓練工作者/陳世勳老師

NLP高階培訓師/陳威伸老師

網路行銷達人/劉奶爸老師

聯合推薦(按姓氏筆畫排列)

《寂静的河流》 在那个被漫长冬日笼罩的北方小镇,一股难以言喻的沉寂笼罩着一切。雪花无声地堆积,仿佛要埋葬掉所有的声音,也埋葬掉所有未曾说出口的往事。艾琳,一位年近半百的雕塑家,在远离尘嚣的山间小屋里,独自面对着她留存至今的记忆。她的双手曾塑造出无数生命般的艺术品,然而,此刻她却感到自己内心的雕塑已然崩塌,只剩下冰冷的残骸。 小镇的记忆,如同那条被冰封的寂静河流,表面平静无波,底下却暗流涌动。艾琳与她的童年玩伴,那个名叫“辰”的男孩,之间的羁绊,如同河底深处的卵石,被岁月的流水打磨得光滑,却依然棱角分明。他们一起在夏日的午后追逐蜻蜓,分享秘密,那时,世界是那么简单而充满色彩。然而,一个突如其来的变故,像一块巨石投入平静的河面,激起了惊涛骇浪,也从此改变了他们的人生轨迹。 辰的离开,像是一场突如其来的暴风雨,席卷了艾琳的世界。没有告别,没有解释,只留下一个空荡荡的位置,和无数个未解的谜团。她试图用双手去填补内心的空缺,用雕塑来表达那些涌动的悲伤与困惑。她的作品,早期充满了蓬勃的生命力,后期却逐渐染上了忧郁的色调,线条变得缠绕,形状变得抽象,仿佛在追寻着某个失落的灵魂。 多年以后,当艾琳以为自己已经学会了与寂静共存,甚至开始享受这份孤独时,一封来自遥远城市的信件,打破了她平静的生活。信的落款,带着一丝久违的熟悉,却又充满了陌生的疏离。那封信,如同沉寂的河面裂开一道细缝,让一丝阳光,也让一丝不安,悄悄地渗入。 信中提及了一个关于过去,关于某个被遗忘的承诺,关于一座被荒废的老宅。这些零碎的线索,如同散落的拼图碎片,开始在艾琳的脑海中拼凑出一幅模糊的画面。她犹豫了,多年来她一直沉溺在自己的世界里,害怕触碰那些曾经让她痛苦的记忆。然而,内心的某种声音,某种无法抑制的渴望,驱使着她必须去寻找答案。 于是,艾琳踏上了重返故土的旅程。她告别了她精心构建的艺术世界,背起简单的行囊,独自走向那个她曾经逃离的地方。小镇依旧,但一切又仿佛变得陌生。那些熟悉的街道,那些曾经留下欢声笑语的角落,如今都蒙上了一层灰色的薄纱。她遇见了早已不再年轻的面孔,他们眼神中流露出的或惋惜,或怀念,或探究,都让她感到一种无所适从。 在追寻真相的过程中,艾琳不得不面对那些她一直试图回避的过去。她看到了尘封的旧照片,听到了被遗忘的故事,也遇到了当年与辰一同生活过的人。每一个细节,都像一把小锤,轻轻敲击着她紧闭的心扉。她开始理解,原来那些深埋在记忆中的伤痛,并非无缘无故。 她了解到,辰的离开并非她最初想象的那般简单。一个隐藏在家族中的秘密,一场无声的牺牲,一段被误解的爱情,交织成了一段令人唏嘘的人生悲剧。而她,作为这段故事的见证者,也同样身处其中,却全然不知。 随着真相一点点浮出水面,艾琳内心的冰封也开始融化。她发现,那些曾经让她痛苦的记忆,其实也承载着许多美好的瞬间。她开始重新审视自己与辰的关系,重新理解他曾经的选择。她意识到,爱并非只有一种形式,有时候,放手也是一种更深沉的爱。 最终,艾琳找到了那座荒废的老宅。在摇摇欲坠的屋檐下,在爬满藤蔓的墙壁旁,她仿佛听到了辰的声音,看到了他年轻时纯真的笑容。她在这片被遗忘的土地上,找到了一种宁静,一种释然。她不再试图去雕塑一个完美的过去,而是接受了所有不完美,并将它们融入自己生命的河流。 《寂静的河流》讲述了一个关于记忆、失落、追寻与和解的故事。它探讨了时间如何改变一个人,如何让痛苦沉淀,又如何让爱在岁月中重新焕发生机。艾琳的旅程,是一场与过去的对话,是一次对生命的深刻体悟,也是一次对“寂静”的重新解读——在沉寂之下,隐藏的往往是更深邃的情感和更坚韧的生命力。

作者简介

幸運女神事務所創辦人——鍾絲雨

因為從小被說靈異體質的關係,跟從有緣的師父與老師習得各式各樣命理,姓名學、八字、紫微、生命靈數、臼井靈氣、長生靈氣等等;成年後由企研所畢業,白天曾是日商OL,然而2007年在大陸的一場車禍後改變了她的命運。她開始有系統的學習,透過催眠自我療癒,並大量閱讀心理相關書籍,參加過NLP神經語言程式學、塔羅、紫微斗數、生命靈數等等相關課程,並擁有NGH國際催眠師、大陸心理諮詢師一級職業技能資格與NLPU認可的NLP專業執行師,現為專職心靈工作者,來往兩岸三地教學。

資歷

中國心理諮詢一級講師、《命運好好玩》親算老師、《命運好好玩》特別來賓、《女人要有錢》估價來賓、《金頭腦最強命理師》來賓、東方命理、元辰宮元神宮經驗傳承老師、NGH國際催眠治療訓練講師、NLP講師、塔羅牌講師。

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鍾絲雨老師FB粉絲團 www.facebook.com/fortuna520

合作與邀講

聯絡方式:03-3013211、0930-580980

e-mail:520fortuna@gmail.com

Line:520fortuna

微信:UmiOcean

目录信息

推薦序
第一章 我的創傷與療癒之路
飛來橫禍
進入最低潮狀態的身體與心靈
冷冰冰的醫療過程
黑暗中的光明
腦波檢測
看到異象
走向療癒
學習成為助人工作者
日本經驗
第二章 NLP與快速恐懼療法簡介
什麼是NLP-神經語言學?
恐懼、焦慮、創傷
恐懼的生理基礎
NLP與快速恐懼療法
個人的NLP快速恐懼治療經驗
第三章 個案分享
個案A:戒毒
個案B:性侵
個案C:車禍
個案D:昆蟲恐懼
個案E:電話恐懼
個案F:弟弟過世
個案G:哥哥往生
個案H:墜機意外
個案 I:上台恐懼
創傷後心理生理歷程
結語
創傷聊育卡
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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最近,我的书架上多了一本叫做《親愛的,你很好》的书。说实话,一开始吸引我的并非书名本身,而是它散发出的那种温润的气息,仿佛一位多年未见的老友,带着熟悉又陌生的善意,静静地等待着被开启。我喜欢翻阅一本新书时,指尖拂过纸张传来的沙沙声,以及油墨特有的淡淡香气。这本书的装帧设计非常雅致,封面图案色彩柔和,没有过多的繁复装饰,却自有其打动人心的力量。合上书页,它在我手中有着恰到好处的重量,让我觉得它不仅仅是一件物品,更像是一份沉甸甸的心意。我常常会在一个阳光明媚的午后,捧着它,找一个舒适的角落,让思绪随着光影一同流淌,而这本书,就如同那午后阳光一般,不灼热,却温暖,悄无声息地渗透进生活的罅隙。我还没有开始阅读,但仅是拥有它的这份静谧,就已经是一种美好的体验。它让我对接下来的阅读充满期待,想象着它会为我打开怎样的一扇窗,看到怎样的风景,或是遇见怎样的人。

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我钟情于那些能够带来慰藉和启发的书籍,尤其是在我感到迷茫或疲惫的时候。《親愛的,你很好》这个书名,恰恰传达了一种治愈的力量。我尚未阅读,但仅仅是看到这个名字,就能想象它可能是一本充满温情和理解的作品。我猜测,它或许会以一种温柔的方式,抚慰那些在生活中遭遇挫折和困难的人们,用文字给予他们力量和希望。我喜欢那种不落俗套的励志,它不是空洞的口号,而是通过真挚的情感和深刻的洞察,让我们重新认识自己的价值。我希望这本书能够像一位知心的朋友,在我需要的时候,给我一个坚实的拥抱,告诉我,即使不完美,也依然值得被爱,值得被肯定。它可能通过讲述一些关于自我关怀、自我接纳的故事,来引导我们学会爱护自己,并相信,我们本身就足够“好”,无需刻意去证明。这本书,对我而言,可能不仅仅是一本书,更是一剂心灵的良药,一盏指引方向的明灯。

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我总是对那些能够触及心灵深处的故事怀有特别的情感。最近入手的一本《親愛的,你很好》,正是因为书名所传达出的那种温柔的力量,让我忍不住想要探究。我尚未翻开书页,仅仅是凝视着它,脑海中就已经勾勒出许多可能的画面。我猜想,它可能讲述了一个关于自我接纳和成长的旅程,也许是通过细腻的人物刻画,将我们内心深处那些不为人知的脆弱和坚韧一一展现。或者,它也可能描绘了一段感人至深的友情或爱情,那些平凡生活中的点滴,在作者的笔下被赋予了非凡的意义。我喜欢那种能够引发共鸣的故事,它不是惊天动地的传奇,而是能在某个瞬间,让我们觉得自己并非孤单一人,在人生的道路上,总有人与我们同行,理解我们的感受。这本书,就像是一盏小小的灯,即便是在最深的黑暗中,也能照亮我们前行的方向,给予我们勇气。我迫不及待地想知道,它究竟藏着怎样动人的篇章,又会以怎样的方式,让我们重新审视自己,与“很好”这个概念,达成和解。

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我个人对那些能够引发深度思考的书籍有着一种近乎狂热的追求。最近,一本名为《親愛的,你很好》的书引起了我的注意。它的名字乍听之下,似乎带有一种告诫的意味,又仿佛是对生命的一种肯定。我猜想,这本书可能并非讲述单一的故事线,而是通过多角度、多层面的叙述,探讨“好”的定义,以及如何在纷繁复杂的世界中,保持内心的平和与坚定。我喜欢那些能够挑战固有观念,激发思考的书。它也许会涉及哲学、心理学,甚至是对社会现象的隐晦批判。我期待它能提供一种全新的视角,让我们重新审视自己所处的位置,以及我们对“好”的理解是否过于狭隘。这种书籍的魅力在于,它不会直接给你答案,而是引导你去寻找,去探索,去构建属于自己的理解体系。我希望这本书能够成为我思想的催化剂,让我能够更深刻地认识自己,认识这个世界,并从中找到属于自己的那份“好”。

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我常常被那些充满生活气息,又能触动灵魂的书籍所吸引。《親愛的,你很好》这本书,就是这样一本让我心生好奇的作品。我尤其喜欢那些描绘生活细节,却能折射出人生哲理的作品。我设想,这本书或许会以平实而细腻的笔触,勾勒出普通人的生活轨迹,在那些看似波澜不惊的日子里,展现出人性的光辉与韧性。它可能不是宏大的叙事,而是聚焦于微小的瞬间,比如一个温暖的眼神,一句鼓励的话语,一次不经意的善举。我期待它能够让我感受到,即使在平凡的生活中,我们也能发现美好,也能成为更好的自己。这种类型的书,就像是心灵的滋养品,能够抚平我们内心的焦虑,让我们重新找回生活的温度和意义。我渴望在阅读的过程中,能够被书中人物的经历所感染,从他们的故事中汲取力量,并最终相信,无论是对于书中的他们,还是对于我自身,那句“你很好”,都是一句充满力量的肯定。

评分

这本书伴随着我走过了轻度抑郁症的后期,感谢这本书的面世,感谢这本书的作者丝雨老师,很棒的一本书。

评分

很棒的一本书,记录了丝雨老师康复的心路历程,读完满满的感动。

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很棒的一本书,记录了丝雨老师康复的心路历程,读完满满的感动。

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很棒的一本书,记录了丝雨老师康复的心路历程,读完满满的感动。

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这本书伴随着我走过了轻度抑郁症的后期,感谢这本书的面世,感谢这本书的作者丝雨老师,很棒的一本书。

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