走過創傷後壓力症候群、重度憂鬱症、器質性病變、左半身癱瘓……
這是一位美麗人妻的奇蹟康復全紀錄,她是——鍾絲雨。
那場車禍,在我的腦袋上留下了一道長達10公分的傷口。
我的外表痊癒了,像一個正常人一樣,只是我的左半側癱瘓了,也快瞎了。
他們說,我得了Post traumatic stress disorder,簡稱PTSD,創傷後壓力症候群。
2007年,那時的我,在一家日商公司工作,發生車禍的當天,我正跟著高級幹部們前往位於中國的協力工廠進行訪視,車子上了深圳的高速公路,突然,我們所搭的小巴士就迎面撞上了一輛疾駛而來的大巴士。
當時,我坐在司機的正後方,身體因為撞擊、煞車的關係,隨著慣性作用向前衝,直接撞上司機座位後方,造成左腦和膝蓋受到嚴重撞擊。車上的老闆,還有日籍幹部則分別受到失明、粉碎性骨折等輕重不等的傷害。
我們這一行人,只有我會中文,於是我在頭暈目眩中,毅然扛起了聯絡以及緊急處理的工作。我的意識異常清晰,還很冷靜,這一點連我自己都覺得不可思議,雖然我的身體一直在不由自主地顫抖。
醫院都不敢收我們,因為害怕外國人死在當地,這我能夠理解,但是,他們能夠明白我們還不想死的感受嗎?
後來,香港分公司的社長出現了,經過協調,我們終於都安全地轉往第三家醫院——香港聖母醫院,我感覺自己鬆一口氣,然後眼前一黑……
我昏倒了,整整一天。這是他們告訴我的。他們還告訴我另外一件事,在我的腦袋左側,有一道長達10公分的外傷,這個傷口並不孤單,因為還有腫脹以及血腫塊在陪它。
怎麼會這樣?我只剩下右手可以動了,我的左手、左腳、右腳一點感覺都沒有!我想回家。
終於回到台灣了,有一種回家的感覺。
我在萬芳醫院做了很多檢查,醫生發現我左肩頸有一個神經叢斷掉,他們拿著牙籤戳我的臉,想要測試我的反射動作,但是我早就說了,我的左臉一點感覺也沒有。
醫生也好,來探望我的人也好,每個人都叫我把那一場可怕車禍的發生過程再說一次、再說一次、再說一次……難道沒有人聽見嗎?我很不安、我很害怕!我得了PTSD、重度憂鬱、器質性病變……視力掉到0.3,他們還說,我明年就會瞎了。
我開始害怕睡覺,害怕在夢裡再發生一次車禍,我的身體飛出去了,我聽見骨頭折斷的聲音,我看見滿地都是血,都是血……誰能來救救我?……
那些在記憶裡最深沉的「恐懼」,壓得我們喘不過氣。
恐懼會對身心造成影響,甚至會讓我們每天晚上都被嚇醒。因為那些創傷的經驗,曾經很深刻地勾勒出情緒體,在我們的內心深處留下了一個印記,根據事發當下情緒體所受到的衝擊力道,事件結束後反饋的強弱程度也不等,這些鐘絲雨都經歷過,以前,每次想到車禍的當下,她都會不自覺地咬著牙、全身抽搐、左手開始發抖……
重回腦內的放映室,我們都不該停留在那個「痛苦」時間點。
十年前的那一場車禍,讓絲雨老師的人生有了一百八十度的轉變,她努力研究PTSD,深入剖析自己的心路歷程轉折,蒐集研究資料、不斷嘗試訓練(排山倒海法、系統減敏感法、催眠解離、NLP課程……),三年後,她的視力從0.3恢復到0.9,可以重新操控方向盤、自由行動、甚至走出PTSD……。她希望能將影響她很深的「快速恐懼療法」引導給每一個需要的人,像曾經幫助過她的人一樣,幫助更多有需要的人。
回到事件的最初,由「點」開始解離,建立新的神經網路——「快速恐懼消除法」。
在神經語言學(NLP)的技術群組中,絲雨老師發現有一個技術叫做「快速恐懼消除法」,能夠有效引導PTSD患者進行自我療癒,達到快速消除恐懼、緊張的效果。除了基本程序之外,還搭配了不同患者的情形,發展出相關的技術,例如,VK分離技術。把情緒波動的過程放在事件發生的時間軸觀察,並且讓自己處於「安全點」當中,同時以黑白、彩色的濾鏡,重複播放畫面,患者可以藉此探索恐懼背後的正面動機,找出所需的資源或行為完成這個動機,打破恐懼的狀態。
(慎重提醒:請勿在家中自行隨意嘗試「快速恐懼消除法」,必須要由專業的NLP執行師引導。)
本書特色
「創傷後壓力症候群」痊癒全紀錄,詳實記錄康復過程、深入剖析自我心路歷程。
直指恐懼的真相,以及伴隨而來的生理基礎,並且透過作者自身的經歷以及個案分析,了解克服恐懼的方法並非粉飾太平,而是透過快速且正確的引導好好回顧。
各界好評
療心卡等牌卡創作者暨講師/周詠詩老師
美國催眠師學會NGH亞洲區總監/陳一德醫師
資深輔導工作者、NLP教育訓練工作者/陳世勳老師
NLP高階培訓師/陳威伸老師
網路行銷達人/劉奶爸老師
聯合推薦(按姓氏筆畫排列)
幸運女神事務所創辦人——鍾絲雨
因為從小被說靈異體質的關係,跟從有緣的師父與老師習得各式各樣命理,姓名學、八字、紫微、生命靈數、臼井靈氣、長生靈氣等等;成年後由企研所畢業,白天曾是日商OL,然而2007年在大陸的一場車禍後改變了她的命運。她開始有系統的學習,透過催眠自我療癒,並大量閱讀心理相關書籍,參加過NLP神經語言程式學、塔羅、紫微斗數、生命靈數等等相關課程,並擁有NGH國際催眠師、大陸心理諮詢師一級職業技能資格與NLPU認可的NLP專業執行師,現為專職心靈工作者,來往兩岸三地教學。
資歷
中國心理諮詢一級講師、《命運好好玩》親算老師、《命運好好玩》特別來賓、《女人要有錢》估價來賓、《金頭腦最強命理師》來賓、東方命理、元辰宮元神宮經驗傳承老師、NGH國際催眠治療訓練講師、NLP講師、塔羅牌講師。
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最近,我的书架上多了一本叫做《親愛的,你很好》的书。说实话,一开始吸引我的并非书名本身,而是它散发出的那种温润的气息,仿佛一位多年未见的老友,带着熟悉又陌生的善意,静静地等待着被开启。我喜欢翻阅一本新书时,指尖拂过纸张传来的沙沙声,以及油墨特有的淡淡香气。这本书的装帧设计非常雅致,封面图案色彩柔和,没有过多的繁复装饰,却自有其打动人心的力量。合上书页,它在我手中有着恰到好处的重量,让我觉得它不仅仅是一件物品,更像是一份沉甸甸的心意。我常常会在一个阳光明媚的午后,捧着它,找一个舒适的角落,让思绪随着光影一同流淌,而这本书,就如同那午后阳光一般,不灼热,却温暖,悄无声息地渗透进生活的罅隙。我还没有开始阅读,但仅是拥有它的这份静谧,就已经是一种美好的体验。它让我对接下来的阅读充满期待,想象着它会为我打开怎样的一扇窗,看到怎样的风景,或是遇见怎样的人。
评分我钟情于那些能够带来慰藉和启发的书籍,尤其是在我感到迷茫或疲惫的时候。《親愛的,你很好》这个书名,恰恰传达了一种治愈的力量。我尚未阅读,但仅仅是看到这个名字,就能想象它可能是一本充满温情和理解的作品。我猜测,它或许会以一种温柔的方式,抚慰那些在生活中遭遇挫折和困难的人们,用文字给予他们力量和希望。我喜欢那种不落俗套的励志,它不是空洞的口号,而是通过真挚的情感和深刻的洞察,让我们重新认识自己的价值。我希望这本书能够像一位知心的朋友,在我需要的时候,给我一个坚实的拥抱,告诉我,即使不完美,也依然值得被爱,值得被肯定。它可能通过讲述一些关于自我关怀、自我接纳的故事,来引导我们学会爱护自己,并相信,我们本身就足够“好”,无需刻意去证明。这本书,对我而言,可能不仅仅是一本书,更是一剂心灵的良药,一盏指引方向的明灯。
评分我总是对那些能够触及心灵深处的故事怀有特别的情感。最近入手的一本《親愛的,你很好》,正是因为书名所传达出的那种温柔的力量,让我忍不住想要探究。我尚未翻开书页,仅仅是凝视着它,脑海中就已经勾勒出许多可能的画面。我猜想,它可能讲述了一个关于自我接纳和成长的旅程,也许是通过细腻的人物刻画,将我们内心深处那些不为人知的脆弱和坚韧一一展现。或者,它也可能描绘了一段感人至深的友情或爱情,那些平凡生活中的点滴,在作者的笔下被赋予了非凡的意义。我喜欢那种能够引发共鸣的故事,它不是惊天动地的传奇,而是能在某个瞬间,让我们觉得自己并非孤单一人,在人生的道路上,总有人与我们同行,理解我们的感受。这本书,就像是一盏小小的灯,即便是在最深的黑暗中,也能照亮我们前行的方向,给予我们勇气。我迫不及待地想知道,它究竟藏着怎样动人的篇章,又会以怎样的方式,让我们重新审视自己,与“很好”这个概念,达成和解。
评分我个人对那些能够引发深度思考的书籍有着一种近乎狂热的追求。最近,一本名为《親愛的,你很好》的书引起了我的注意。它的名字乍听之下,似乎带有一种告诫的意味,又仿佛是对生命的一种肯定。我猜想,这本书可能并非讲述单一的故事线,而是通过多角度、多层面的叙述,探讨“好”的定义,以及如何在纷繁复杂的世界中,保持内心的平和与坚定。我喜欢那些能够挑战固有观念,激发思考的书。它也许会涉及哲学、心理学,甚至是对社会现象的隐晦批判。我期待它能提供一种全新的视角,让我们重新审视自己所处的位置,以及我们对“好”的理解是否过于狭隘。这种书籍的魅力在于,它不会直接给你答案,而是引导你去寻找,去探索,去构建属于自己的理解体系。我希望这本书能够成为我思想的催化剂,让我能够更深刻地认识自己,认识这个世界,并从中找到属于自己的那份“好”。
评分我常常被那些充满生活气息,又能触动灵魂的书籍所吸引。《親愛的,你很好》这本书,就是这样一本让我心生好奇的作品。我尤其喜欢那些描绘生活细节,却能折射出人生哲理的作品。我设想,这本书或许会以平实而细腻的笔触,勾勒出普通人的生活轨迹,在那些看似波澜不惊的日子里,展现出人性的光辉与韧性。它可能不是宏大的叙事,而是聚焦于微小的瞬间,比如一个温暖的眼神,一句鼓励的话语,一次不经意的善举。我期待它能够让我感受到,即使在平凡的生活中,我们也能发现美好,也能成为更好的自己。这种类型的书,就像是心灵的滋养品,能够抚平我们内心的焦虑,让我们重新找回生活的温度和意义。我渴望在阅读的过程中,能够被书中人物的经历所感染,从他们的故事中汲取力量,并最终相信,无论是对于书中的他们,还是对于我自身,那句“你很好”,都是一句充满力量的肯定。
评分这本书伴随着我走过了轻度抑郁症的后期,感谢这本书的面世,感谢这本书的作者丝雨老师,很棒的一本书。
评分很棒的一本书,记录了丝雨老师康复的心路历程,读完满满的感动。
评分很棒的一本书,记录了丝雨老师康复的心路历程,读完满满的感动。
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评分这本书伴随着我走过了轻度抑郁症的后期,感谢这本书的面世,感谢这本书的作者丝雨老师,很棒的一本书。
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