Children, Obesity and Exercise

Children, Obesity and Exercise pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Routledge
作者:Hills, Andrew P./ King, Neil A.
出品人:
页数:184
译者:
出版时间:2007-7
价格:$ 58.70
装帧:Pap
isbn号码:9780415408844
丛书系列:
图书标签:
  • 儿童
  • 肥胖
  • 运动
  • 健康
  • 营养
  • 预防
  • 干预
  • 生活方式
  • 公共卫生
  • 青少年
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具体描述

Throughout the developed world there is an increasing prevalence of childhood obesity. Because of this increase, and awareness of the risks to long term health that childhood obesity presents, the phenomena is now described by many as a global epidemic. "Children, Obesity and Exercise" provides sport, exercise and medicine students and professionals with an accessible and practical guide to understanding and managing childhood and adolescent obesity. It covers: overweight, obesity and body composition; physical activity, growth and development; psycho-social aspects of childhood obesity; physical activity behaviours; eating behaviours; measuring children's behaviour; and, interventions for prevention and management of childhood obesity. "Children, Obesity and Exercise" addresses the need for authoritative advice and innovative approaches to the prevention and management of this chronic problem.

《儿童、肥胖与运动》 这部引人入胜的著作深入探讨了当今社会儿童肥胖问题的严峻现状及其背后错综复杂的成因,并着重阐述了规律运动在解决这一全球性健康挑战中的关键作用。作者以其渊博的学识和严谨的研究态度,带领读者踏上一段探索之旅,揭示了导致儿童肥胖日益普遍的多种因素,从遗传 predispositions 到社会经济环境,再到现代生活方式的巨大变迁。 本书的开篇,作者对儿童肥胖的定义、测量方法以及其对个体身心健康造成的短期和长期影响进行了清晰而全面的梳理。这不仅仅是关于体重秤上的数字,更是关于儿童发展轨迹可能出现的偏差,包括但不限于心血管疾病风险的增加、骨骼关节的负担加重、内分泌失调的可能性,以及对心理健康和社交互动的潜在负面冲击。作者引用了大量最新的科学研究和权威数据,为读者勾勒出一幅触目惊心的画面,同时也为理解问题的严重性奠定了坚实的基础。 接着,本书将目光投向了肥胖的根源。作者并未将原因简单归结为“吃太多、动太少”,而是细致地剖析了驱动这一现象的深层驱动力。遗传因素虽然不可忽视,但更重要的是环境因素的改变。书中详细讨论了现代饮食结构的演变,例如高糖、高脂、高加工食品的泛滥,以及这些食品对儿童味蕾和代谢的长期影响。同时,作者也深刻反思了社会文化变迁,如屏幕时间的激增、城市化进程中对户外活动空间和安全的挤压,以及家庭教育模式的变化,都对儿童的活动量产生了显著的负面影响。本书还敏锐地捕捉到了社会经济地位与肥胖率之间的关联,揭示了资源匮乏的社区在获得健康食品和安全运动场所方面所面临的挑战。 然而,《儿童、肥胖与运动》并非一部仅仅聚焦于问题的著作。它的核心力量在于对“运动”这一解决方案的深刻挖掘和有力倡导。作者并非泛泛而谈,而是详细阐述了不同类型运动对儿童生长发育的独特益处。从有氧运动对心肺功能的提升,到力量训练对骨骼肌的强化,再到灵活性和协调性训练对身体机能的全面发展,本书为不同年龄段的儿童提供了多样化的运动选择和建议。更重要的是,作者强调了运动不仅仅是为了消耗热量,更是培养儿童健康生活习惯、提升自信心、增强社交能力以及培养团队精神的重要途径。 本书还特别关注了如何将运动融入儿童的日常生活,使其成为一种自然而然的乐趣而非负担。作者提供了大量切实可行的策略和建议,涵盖了家庭、学校和社会层面的多重维度。在家庭层面,如何鼓励孩子参与户外活动,如何减少静态活动时间,如何树立榜样,都得到了细致的指导。在学校教育方面,作者探讨了体育课程改革的必要性,以及如何将运动元素融入到其他学科教学中,创造一个支持性运动环境。在更广泛的社会层面,本书也呼吁政府和社会各界加大对儿童体育设施的投入,推广健康的生活理念,为儿童创造一个更加有利于运动和健康成长的社会环境。 此外,本书还深入探讨了运动对改善儿童肥胖症的生物学机制。作者详细解释了运动如何影响儿童的能量平衡、激素水平、脂肪代谢以及胰岛素敏感性,从而有效地对抗肥胖。对于已经超重或肥胖的儿童,作者也提供了基于科学证据的运动干预方案,强调了个体化和循序渐进的重要性,以及在专业指导下进行运动的必要性。 《儿童、肥胖与运动》是一本集科学性、实践性和前瞻性于一体的著作。它不仅为家长、教育工作者、医疗专业人士提供了宝贵的知识和指导,也为政策制定者和社会各界提供了重要的参考。本书以其全面而深刻的分析,以及对解决方案的清晰阐述,为我们理解并有效应对儿童肥胖这一挑战指明了方向,并最终致力于为下一代创造一个更健康、更充满活力的未来。它提醒我们,运动是生命中最美好的礼物之一,尤其对于成长中的孩子而言,它更是通往健康与幸福的基石。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我看到《Children, Obesity and Exercise》这个书名时,我的第一反应是,这绝对是一本关于解决当下儿童健康危机的重要著作。我非常好奇作者会如何深入剖析导致儿童肥胖的深层原因,这些原因可能远比我们表面上看到的要复杂得多。我希望书中能够涉及最新的科学研究成果,解释肥胖与儿童成长发育、甚至是长期健康风险之间的具体联系。另一方面,我同样期待书中关于“Exercise”的部分能够提供一些创新性的见解。它不仅仅是简单的体育锻炼,更可能关乎如何将运动融入到孩子们的日常生活,如何激发他们的兴趣,以及如何应对他们可能遇到的运动障碍。我希望这本书能提供一些切实可行的策略,帮助家长、学校和社会共同努力,为孩子们营造一个更有利于健康成长的环境,最终让孩子们能够摆脱肥胖的阴影,拥有一个充满活力和健康的未来。

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《Children, Obesity and Exercise》这个书名让我充满了探索的欲望,我脑海中浮现出的是一系列关于儿童身心发展的画面。我期待这本书能够以一种温暖而充满智慧的笔触,描绘出孩子们在成长过程中可能面临的与体重相关的困境,以及运动如何成为他们释放活力、建立自信的强大工具。我希望作者能够分享一些关于如何培养孩子对食物的健康认知,让他们懂得辨别营养价值,而不是被不健康的零食所诱惑。同时,我也对书中关于运动的论述充满兴趣,它不仅仅是关于体能的锻炼,更是关于团队合作、克服困难、享受过程的宝贵体验。我期待看到一些生动有趣的游戏或活动设计,能够让孩子们在玩乐中不知不觉地爱上运动。这本书或许能成为家长和教育者的一位良师益友,提供关于如何创造一个支持性的环境,让孩子们在健康成长的道路上,能够充满阳光,洋溢着快乐。

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读到《Children, Obesity and Exercise》这个书名,我立刻联想到了一些关于儿童营养学和运动生理学的知识,但同时我也预感到这本书不会仅仅停留在理论层面。我更希望它能提供一些具有实践意义的案例分析,展示不同家庭在应对孩子肥胖问题时遇到的挑战和采取的策略,以及这些策略的有效性。我很好奇作者会如何平衡科学依据和实际操作的结合,例如,书中是否会包含一些针对不同饮食偏好和运动能力的孩子量身定制的方案?我期待看到一些关于如何与孩子有效沟通,激发他们内在动力,让他们主动参与到健康生活方式中的方法。此外,我也关注到社会大环境对儿童肥胖的影响,比如快餐文化、电子产品的普及、以及社区运动设施的缺乏等等,这本书是否会探讨这些宏观因素,并提出相应的社会层面的建议?我希望这本书能帮助我更全面地认识儿童肥胖的成因,并为我提供一套系统的、可操作的解决方案,让我能够更有信心和方法去引导身边的孩子们走向健康。

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《Children, Obesity and Exercise》这个书名听起来就充满了行动的召唤,让我联想到一系列充满活力的画面。我迫切地希望这本书能够揭示儿童肥胖现象背后隐藏的复杂联系,不仅仅局限于饮食和运动的表面,而是深入到社会、家庭、乃至心理层面的多重影响。我很好奇作者会如何以一种引人入胜的方式,将科学的严谨性与大众的易读性相结合,解读儿童身体在成长过程中所面临的挑战。我更期待书中关于“Exercise”的篇章,它能否提供一些突破性的思路,让我们看到运动不仅仅是消耗能量,更是建立孩子自信、培养团队精神、激发创造力的催化剂。我希望这本书能为家长、教育者和关爱儿童的每一个人提供一份行动指南,让我们能够更有效地引导孩子们走向健康,让他们在生命的最初阶段就能养成受益终生的良好习惯,享受充满活力的童年。

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这本书的标题《Children, Obesity and Exercise》立刻抓住了我的眼球,因为我一直对儿童健康成长话题非常关注,尤其是当今社会日益严峻的儿童肥胖问题。我期望这本书能够深入探讨肥胖是如何在儿童身上悄然滋长的,它不仅仅是关于吃得太多动得太少这样简单的逻辑,背后可能隐藏着更复杂的社会、心理、甚至生理因素。我很好奇作者会如何剖析这些根源,例如家庭环境的影响,学校的健康教育是否到位,以及快节奏的现代生活方式对孩子们饮食和运动习惯造成的改变。同时,“Exercise”这个词也让我充满了期待,我希望书中能够提供切实可行、富有趣味性的运动建议,让孩子们能够爱上运动,而不是将运动视为一项枯燥的任务。这些建议最好能够考虑到不同年龄段孩子的特点,以及家庭在鼓励孩子运动方面可以扮演的角色。我非常期待了解如何才能有效地帮助孩子们建立健康的生活方式,从而远离肥胖的困扰,拥有一个更健康、更快乐的童年。这本书或许能为我提供一些宝贵的指导,让我能够更好地理解和应对这一挑战。

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