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連接感 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

連接感
☆☆☆☆☆
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［美］卡洛琳•戴奇
北京聯閤齣版公司
李楠
2017-7
216
42.00
平裝
9787559603920

圖書標籤: 心理學  親密關係  焦慮  連接感  好書，值得一讀  自我管理  心理  想讀，一定很精彩！   

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发表于2024-04-27

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圖書描述

健康的關係需要信任、親密、有效的溝通和理解。然而，廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強迫癥和社交迴避等缺可以侵蝕甚至摧毀一段關係。不管你對婚姻有多堅定，焦慮總會讓你感覺和伴侶疏遠。毫無疑問，管理焦慮是實現婚姻幸福最為艱巨的挑戰和最為重要的成就。《連接感：如何應對親密關係中的焦慮》將焦慮的研究帶入瞭一個嶄新的領域，解釋瞭焦慮對夫妻雙方會有怎樣的影響，並提供可以減少、管理甚至消除過多焦慮的方法，為那些患有焦慮以及與焦慮癥患者一起生活的伴侶們提供瞭寶貴的指南。

有瞭《連接感：如何應對親密關係中的焦慮》這本書，你將學會如何麵對衝突，如何運用同理心從伴侶的角度看待問題，如何發展健康的相互依存關係。通過改變你對焦慮觸發點和壓力的反應，你將可以專注於享受與伴侶相處的時間，建立連接感，從而實現真正的親密關係。

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著者簡介

卡洛琳•戴奇（Carolyn Daitch），心理學傢、意象關係治療師，擅長治療焦慮癥，催眠、情感調節和關係治療。她現任密歇根州法明頓山焦慮癥治療中心主任，現居住於密歇根州的西布魯姆菲爾德。

麗薩•羅伯邦（Lissah Lorberbaum），臨床心理學碩士，主攻身體心理學，治療過很多情緒失常案例。她在美國加利福尼亞州的洛杉磯工作和生活。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

2018-05-15開始讀；2019-09-18讀完

評分☆☆☆☆☆

一般吧，大學時期看過很多這種類型的書

評分☆☆☆☆☆

翻譯不怎麼樣，所以沒有想讀完的想法，結婚之後再看吧。

評分☆☆☆☆☆

“同理心並不是說你要放棄自己的感受或觀點，而是讓自己在很短的時間內在情緒上接納對方的體驗……放棄對正確的需要，放棄公平的錯覺。”

評分☆☆☆☆☆

沒有對象不妨礙我都讀完它。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

所有的关系都具有挑战性，但是如果其中一方患有严重焦虑障碍，这种挑战则会变得尤为艰巨。随着时间的推移，即使是最恩爱的关系都可能会因为焦虑而变得紧张，使信任和亲密消磨殆尽。双方开始觉得对方“无法理解我”。可能真是这样——因为如果一方焦虑而另一方没有焦虑的话，那...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书中的种种练习的核心都是与自己的内在取得连接，当我们可以很娴熟地做这些练习之后，我们也就可以在生活中随时找到与自己内在连接的感觉。这样一来，不管外面发生什么事情，只要我们能感受到自己的内在，我们轻易就不会失控。从而在任何时候都能和问题保持一点...  

評分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书中的种种练习的核心都是与自己的内在取得连接，当我们可以很娴熟地做这些练习之后，我们也就可以在生活中随时找到与自己内在连接的感觉。这样一来，不管外面发生什么事情，只要我们能感受到自己的内在，我们轻易就不会失控。从而在任何时候都能和问题保持一点...  

評分☆☆☆☆☆

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