具體描述
這是一本通俗易懂，能輕鬆閱讀的中醫入門書。
20堂課中醫入門。將中醫的基本概念（陰陽、五行、髒腑、氣血……），人體生病的原因（六淫、五邪、飲食、情誌……），中醫的治病手段（中藥、方劑、艾灸……），以20堂課的形式呈現，每課隻講1個主題，講透講明白，讓零基礎的讀者一看就能懂。學會這20課，你就能掌握數韆年的中醫診療智慧，正確地自我測病治病，真正地從零基礎愛好者成為中醫高手。
聽課筆記、插畫、圖示、案例，讓中醫通俗有趣。以通俗易懂的語言，結閤生動的故事案例講解中醫，並有大量聽課筆記貫穿其中，幫助理解。其中的養生筆記簡單易學，操作性強，照著做就能學會中醫養生。還增加瞭圖示、插畫，把重點理論形象化、生動化，妙趣橫生，一看就明白。
中醫必背，領略經典古籍的深厚底蘊。本書還設有中醫必背欄目，選取中醫經典醫籍（如《黃帝內經》《本草綱目》）原文，感受中醫中深厚的文化底蘊，增加讀者興趣。
跟隨專業醫師的講解，學完這20課，不論是學習中醫理論、更好地認識自己的身體，還是養生保健、自我診病治病，你都能有所收獲，獲益匪淺。
作者簡介
馬可迅，字由之，醫學博士，中醫主治醫師。求學於南京中醫藥大學，師從楊進教授、江楊清教授、周學平教授等著名中醫藥學者。十餘年來走在中醫藥繼承與發展的道路上，摒棄學術上的門戶之見，兼收並蓄，對外感病、脾胃病、風濕病的中醫診療有一定研究。同時緻力於中醫藥知識的通俗化與普及化，主辦微信公眾號“醫界書生”（yjshusheng），願與誌同道閤者一起滋養中醫藥生長的沃土。
目錄資訊
第一課 走近中醫 .............................................. 10
第二課 人體的黑夜和白晝——陰陽 .................. 20
第三課 五行與人體的關係 ................................ 32
第四課 生命活動的職能部門——髒腑 ............... 44
第五課 生命的基本物質——氣血精津液 ........... 56
第六課 氣血的通道——經絡之謎 ...................... 78
中篇 人為什麼會生病
第七課 六淫——自然界的敵人 .......................... 94
第八課 內生五邪——人體的內部矛盾 ............... 107
第九課 飲食失宜——吃得不對也會生病 ........... 116
第十課 情緒也能讓人生病——七情緻病 ........... 122
第十一課 體內的病理産物——痰飲和瘀血 ........... 130
第十二課 舌象、 脈象中的玄機 .............................. 136
第十三課 中醫診斷的綱領——八綱辨證 ........ 144
下篇 尋找治病的良方
第十四課 中藥是怎麼治病的 ................................ 154
第十五課 常用中藥有哪些 .................................... 172
第十六課 生活裏可以用作中藥的東西 .................. 186
第十七課 怎麼看懂方劑——君臣佐使 ................... 196
第十八課 六大常用方劑 ....................................... 207
第十九課 神奇的艾灸——最簡單的經絡療法 ........ 224
第二十課 如何培養中醫診療思維 ......................... 236
· · · · · · (收起)
讀後感
随着现代生活节奏的加快，每个人上至老下至小，每个人的身体都会出现或多或少的问题。但在日常生活中，是很难有医生时刻陪伴在我们身边的。所以人们通常都是在生病后才去医院看医生。而在我国有着几千年历史的中医却有着“治未病”的理念。 而《零基础学中医》一书，正是秉承着...
評分 評分 評分《零基础学中医》是一本简单易懂，站在广大民众实用的角度上，采用通俗易懂的语言，利用图文并茂，生动形象地为读者展开一幅关于中医药的画卷的书。全书分为上中下三篇，并且作者多采用老师讲课的口吻，将读者们带入到中医课堂中，既亲切自然，又能使人印象深刻，容易接受，并...
評分《零基础学中医》是一本简单易懂，站在广大民众实用的角度上，采用通俗易懂的语言，利用图文并茂，生动形象地为读者展开一幅关于中医药的画卷的书。全书分为上中下三篇，并且作者多采用老师讲课的口吻，将读者们带入到中医课堂中，既亲切自然，又能使人印象深刻，容易接受，并...
用戶評價
與其他市麵上泛濫的速成讀物相比，這套書的深度和廣度是令人信服的。它並沒有為瞭追求“零基礎”而將內容閹割得過於簡單，反而是在打好基礎的前提下，小心翼翼地引入瞭一些更深層次的概念，但其引入的方式又是極其溫和的。比如，當講到五行學說時，它並沒有止步於簡單的相生相剋，而是進一步闡述瞭五行在髒腑、情誌、季節之間的相互聯係，使得我對人體內部的動態平衡有瞭一個更宏觀的認識。這本書的價值在於，它為你搭建瞭一個完整的思維框架，而不是一堆孤立的知識點。讀完一部分內容，你會發現，之前學到的不同章節的內容開始互相印證、互相連接起來，形成瞭一個有機的整體。這種知識體係的構建，對於想要深入瞭解中醫的人來說，是至關重要的第一步，它為你未來的進階學習鋪平瞭道路，讓你不再懼怕那些更復雜的經典著作。
评分這本書在細節處理上的用心程度，絕對是超乎預期的。我注意到書中多次齣現的“小貼士”和“常見誤區”版塊，這些內容纔是真正體現作者功力的所在。很多自學中醫的書籍，往往會忽略掉初學者在實際操作或理解中容易産生的偏差，導緻學習效果大打摺扣。但這本書則非常巧妙地預判瞭這些難點。比如，在講解如何正確把握脈象的力度時，作者不僅配瞭詳細的圖解，還用文字強調瞭“力度要如同撫摸貓咪的鬍須”這種極富畫麵感的描述，一下子就把抽象的力度感具象化瞭。此外，書中對一些藥材的介紹也極為謹慎和負責任，它不會鼓吹“神奇療效”，而是清晰地說明藥材的性味歸經，以及使用時需要注意的禁忌和配伍，體現瞭極高的專業素養和對讀者的關懷。這種嚴謹的態度，讓讀者在學習知識的同時，也時刻保持著敬畏心，明白中醫是門大學問，不能草率對待。這種對學習過程的全程嗬護，讓人感覺作者是真正站在學習者的角度來構建這門課程的。
评分我必須說，這本書的敘事節奏把握得相當到位，讀起來完全沒有枯燥感。它不像傳統的教科書那樣，上來就是大段的理論轟炸，而是采用瞭類似“故事會”或者“案例分享”的結構來展開內容。作者在講述理論框架時，總是會穿插一些曆史典故或者醫傢軼事，這使得原本生硬的知識點變得鮮活起來。例如，講到“四診閤參”時，作者並沒有直接羅列望聞問切的要點，而是先講述瞭某位醫傢如何通過細緻的觀察，從病人的神色中判斷齣病情的變化，這樣的敘述方式，讓人在不知不覺中就記住瞭這些核心方法。更令人稱道的是，它對“治未病”思想的闡述，著墨不少，並且給齣瞭很多非常實用的日常養生建議，這些建議都是基於中醫的整體觀念，不是那種盲目跟風的保健品推薦。從閱讀體驗上來說，這本書更像是一位經驗豐富的老中醫，耐心地坐在你身邊，用最樸實無華的語言，和你娓娓道來幾韆年的智慧結晶，讓人讀完後不僅僅是學會瞭知識，更重要的是建立瞭一種新的、更注重平衡的健康觀。
评分這本書的語言風格極其富有親和力，仿佛不是在閱讀一本專業書籍，而是在聆聽一位智者的絮叨。作者在行文中，頻繁使用設問和反問的方式，有效地調動瞭讀者的主動思考能力。比如，在解釋“寒熱虛實”的復雜概念時，作者會先拋齣一個貼近生活的場景，比如“你有沒有試過，鼕天手腳冰涼，但又容易口乾舌燥？”然後引齣“寒中有熱”或“虛寒”的可能性，這樣一來，理論就立刻有瞭落腳點。另外，書中對於一些中藥方劑的講解，也非常注重“理法方藥”的邏輯推演過程，讓你能清晰地看到為什麼是這個藥材組閤，而不是其他組閤。這種邏輯鏈條的清晰展示，極大地增強瞭學習的代入感和可信度。總而言之，這是一本能真正把“中醫”這個看似遙遠的學科，拉到“我”的日常生活中的優秀讀物，讓人在輕鬆愉悅的閱讀中，收獲實實在在的健康智慧。
评分這套書的排版真的讓人眼前一亮，尤其是在講解穴位和經絡的時候，那些圖示非常清晰、直觀，即便是像我這樣對手繪圖不太敏感的人，也能一眼看齣關鍵所在。我最欣賞的是，它並沒有一味地堆砌復雜的專業術語，而是用生活化的語言來解釋那些看似玄乎的中醫概念。比如講到“氣”的時候，作者會用“身體裏的能量流動”來比喻，這立刻就拉近瞭與讀者的距離。而且，書中對一些常見病癥的辨證分析，步驟非常詳盡，不是那種簡單地告訴你“這個癥狀對應那個方子”的粗暴介紹，而是循循善誘地引導讀者去思考“為什麼是這個證型？”。對於初學者來說，這種層層遞進的講解方式，極大地降低瞭入門的心理門檻。我感覺作者非常懂得我們這些“小白”的心態，知道我們最怕什麼，最需要什麼，然後把那些看似高深莫測的知識，巧妙地拆解成一個個容易消化的小塊，非常適閤零散時間學習和查閱。這本書的設計風格也體現齣一種傳統與現代的完美融閤，裝幀結實耐用，拿在手裏很有分量感，但內頁的紙張又是那種護眼的米白色，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。
评分對中醫有瞭一個初步的係統認識
评分【20170516】從2015年初的第一篇稻香，到2017年的第一本書。馬博士及其團隊“醫界書生”花瞭兩年時間紮紮實實的每日更文，普及中醫。現在精選成書，對於想瞭解中醫是個啥或是中醫初學者麵對諸多典籍不知所雲時是個好的入門。此書語言簡明易懂，插圖錶意清晰、生動有趣。不足處大約是編輯的問題，比如裝幀設計、文中隨意插入的沒有齣處的山水畫 等，和旨在用現代語言去解釋中醫的書生團隊打造的這本書有點格格不入。編者確實是誠懇的，開篇後記均可見。更具體的評價大約需要對中醫不曾瞭解的朋友讀後來佐證。 看到最後馬博士談及學習中醫有三要點——讀經典、拜名師、做臨床。很是汗顏。大概自己如果不能再花幾年狠下功夫，依然是進不瞭中醫之奧義之門的罷~~
评分非常好的一本書，實用。
评分喜歡中醫，也喜歡這本書。
评分簡單易懂的中醫學科普，打開瞭中醫學的大門
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