具体描述
这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。
20堂课中医入门。将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。
听课笔记、插画、图示、案例，让中医通俗有趣。以通俗易懂的语言，结合生动的故事案例讲解中医，并有大量听课笔记贯穿其中，帮助理解。其中的养生笔记简单易学，操作性强，照着做就能学会中医养生。还增加了图示、插画，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，一看就明白。
中医必背，领略经典古籍的深厚底蕴。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍（如《黄帝内经》《本草纲目》）原文，感受中医中深厚的文化底蕴，增加读者兴趣。
跟随专业医师的讲解，学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生保健、自我诊病治病，你都能有所收获，获益匪浅。
作者简介
马可迅，字由之，医学博士，中医主治医师。求学于南京中医药大学，师从杨进教授、江杨清教授、周学平教授等著名中医药学者。十余年来走在中医药继承与发展的道路上，摒弃学术上的门户之见，兼收并蓄，对外感病、脾胃病、风湿病的中医诊疗有一定研究。同时致力于中医药知识的通俗化与普及化，主办微信公众号“医界书生”（yjshusheng），愿与志同道合者一起滋养中医药生长的沃土。
目录信息
第一课 走近中医 .............................................. 10
第二课 人体的黑夜和白昼——阴阳 .................. 20
第三课 五行与人体的关系 ................................ 32
第四课 生命活动的职能部门——脏腑 ............... 44
第五课 生命的基本物质——气血精津液 ........... 56
第六课 气血的通道——经络之谜 ...................... 78
中篇 人为什么会生病
第七课 六淫——自然界的敌人 .......................... 94
第八课 内生五邪——人体的内部矛盾 ............... 107
第九课 饮食失宜——吃得不对也会生病 ........... 116
第十课 情绪也能让人生病——七情致病 ........... 122
第十一课 体内的病理产物——痰饮和瘀血 ........... 130
第十二课 舌象、 脉象中的玄机 .............................. 136
第十三课 中医诊断的纲领——八纲辨证 ........ 144
下篇 寻找治病的良方
第十四课 中药是怎么治病的 ................................ 154
第十五课 常用中药有哪些 .................................... 172
第十六课 生活里可以用作中药的东西 .................. 186
第十七课 怎么看懂方剂——君臣佐使 ................... 196
第十八课 六大常用方剂 ....................................... 207
第十九课 神奇的艾灸——最简单的经络疗法 ........ 224
第二十课 如何培养中医诊疗思维 ......................... 236
· · · · · · (收起)
读后感
中医学向来被大众认为是极其深奥的学问，从本科教育五年制到人们常说的“中医是到老才吃香的行业”，无不向人们宣誓它的深奥，需靠不断的学习、积累、实践才能深得其精髓。虽然我们浅显的知道中医学对人之好处多多，但以上这些缘故，都让我们对中医学望而却步。 此书将深...
评分版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：敏儿（来自豆瓣） 中医作为中华传统文化之精髓，博大精深。单从这本书《零基础学中医》，我已领略到其悠久的历史渊源。这本书从基本的中医知识开始讲起，用通俗易懂的语言，配合漫画、图表、注解等各种形式，以期使读者能更好...
评分只知道在保温杯里加枸杞就能自称是养生中年人了吗？高逼格的养身派至少应该略懂中医基础啊！这不，从零基础开始的中医入门《零基础学中医》，从认识中医开始，分为上中下三篇二十课，“中医并不神秘”、“人为什么会生病”、“寻找治病的良方”三大篇，理清人体阴阳，看懂五行...
评分中医学，是我国传统文化的有着无与伦比魅力的一部分。它的底蕴和高效让人向往，但它的繁多和复杂，又让普通人望洋兴叹。毕竟，很多人，看着穴位图就感觉真的很复杂了。 所以，我们就很需要一本适合零基础人群学中医，了解中医的书。 马可迅的这本《零基础学中医》，是集结了他...
用户评价
与其他市面上泛滥的速成读物相比，这套书的深度和广度是令人信服的。它并没有为了追求“零基础”而将内容阉割得过于简单，反而是在打好基础的前提下，小心翼翼地引入了一些更深层次的概念，但其引入的方式又是极其温和的。比如，当讲到五行学说时，它并没有止步于简单的相生相克，而是进一步阐述了五行在脏腑、情志、季节之间的相互联系，使得我对人体内部的动态平衡有了一个更宏观的认识。这本书的价值在于，它为你搭建了一个完整的思维框架，而不是一堆孤立的知识点。读完一部分内容，你会发现，之前学到的不同章节的内容开始互相印证、互相连接起来，形成了一个有机的整体。这种知识体系的构建，对于想要深入了解中医的人来说，是至关重要的第一步，它为你未来的进阶学习铺平了道路，让你不再惧怕那些更复杂的经典著作。
评分这本书的语言风格极其富有亲和力，仿佛不是在阅读一本专业书籍，而是在聆听一位智者的絮叨。作者在行文中，频繁使用设问和反问的方式，有效地调动了读者的主动思考能力。比如，在解释“寒热虚实”的复杂概念时，作者会先抛出一个贴近生活的场景，比如“你有没有试过，冬天手脚冰凉，但又容易口干舌燥？”然后引出“寒中有热”或“虚寒”的可能性，这样一来，理论就立刻有了落脚点。另外，书中对于一些中药方剂的讲解，也非常注重“理法方药”的逻辑推演过程，让你能清晰地看到为什么是这个药材组合，而不是其他组合。这种逻辑链条的清晰展示，极大地增强了学习的代入感和可信度。总而言之，这是一本能真正把“中医”这个看似遥远的学科，拉到“我”的日常生活中的优秀读物，让人在轻松愉悦的阅读中，收获实实在在的健康智慧。
评分这本书在细节处理上的用心程度，绝对是超乎预期的。我注意到书中多次出现的“小贴士”和“常见误区”版块，这些内容才是真正体现作者功力的所在。很多自学中医的书籍，往往会忽略掉初学者在实际操作或理解中容易产生的偏差，导致学习效果大打折扣。但这本书则非常巧妙地预判了这些难点。比如，在讲解如何正确把握脉象的力度时，作者不仅配了详细的图解，还用文字强调了“力度要如同抚摸猫咪的胡须”这种极富画面感的描述，一下子就把抽象的力度感具象化了。此外，书中对一些药材的介绍也极为谨慎和负责任，它不会鼓吹“神奇疗效”，而是清晰地说明药材的性味归经，以及使用时需要注意的禁忌和配伍，体现了极高的专业素养和对读者的关怀。这种严谨的态度，让读者在学习知识的同时，也时刻保持着敬畏心，明白中医是门大学问，不能草率对待。这种对学习过程的全程呵护，让人感觉作者是真正站在学习者的角度来构建这门课程的。
评分这套书的排版真的让人眼前一亮，尤其是在讲解穴位和经络的时候，那些图示非常清晰、直观，即便是像我这样对手绘图不太敏感的人，也能一眼看出关键所在。我最欣赏的是，它并没有一味地堆砌复杂的专业术语，而是用生活化的语言来解释那些看似玄乎的中医概念。比如讲到“气”的时候，作者会用“身体里的能量流动”来比喻，这立刻就拉近了与读者的距离。而且，书中对一些常见病症的辨证分析，步骤非常详尽，不是那种简单地告诉你“这个症状对应那个方子”的粗暴介绍，而是循循善诱地引导读者去思考“为什么是这个证型？”。对于初学者来说，这种层层递进的讲解方式，极大地降低了入门的心理门槛。我感觉作者非常懂得我们这些“小白”的心态，知道我们最怕什么，最需要什么，然后把那些看似高深莫测的知识，巧妙地拆解成一个个容易消化的小块，非常适合零散时间学习和查阅。这本书的设计风格也体现出一种传统与现代的完美融合，装帧结实耐用，拿在手里很有分量感，但内页的纸张又是那种护眼的米白色，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。
评分我必须说，这本书的叙事节奏把握得相当到位，读起来完全没有枯燥感。它不像传统的教科书那样，上来就是大段的理论轰炸，而是采用了类似“故事会”或者“案例分享”的结构来展开内容。作者在讲述理论框架时，总是会穿插一些历史典故或者医家轶事，这使得原本生硬的知识点变得鲜活起来。例如，讲到“四诊合参”时，作者并没有直接罗列望闻问切的要点，而是先讲述了某位医家如何通过细致的观察，从病人的神色中判断出病情的变化，这样的叙述方式，让人在不知不觉中就记住了这些核心方法。更令人称道的是，它对“治未病”思想的阐述，着墨不少，并且给出了很多非常实用的日常养生建议，这些建议都是基于中医的整体观念，不是那种盲目跟风的保健品推荐。从阅读体验上来说，这本书更像是一位经验丰富的老中医，耐心地坐在你身边，用最朴实无华的语言，和你娓娓道来几千年的智慧结晶，让人读完后不仅仅是学会了知识，更重要的是建立了一种新的、更注重平衡的健康观。
评分单从名字来看，还以为书中是讲如何看病，如何开药方的，看过之后才明白，这是一本从中医药知识传播的书，旨在培养人们养成健康的生活习惯，充分了解自身的身体状况，从而达到在疾病未发作前就及时的干预它，阻止它的发作。
评分跟随马可迅博士学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生保健、自我诊病治病，或是对中国传统文化，阴阳五行等，我们都能有所收获，并且获益匪浅。
评分有笔记，很容易读。中医和中国哲学一脉相承。这段时间读这个，算是很应景了。
评分20堂课中医入门，是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书，也是寻常人家放在案头枕边的可以常常翻阅的一本书。
评分单从名字来看，还以为书中是讲如何看病，如何开药方的，看过之后才明白，这是一本从中医药知识传播的书，旨在培养人们养成健康的生活习惯，充分了解自身的身体状况，从而达到在疾病未发作前就及时的干预它，阻止它的发作。
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