共情力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


共情力

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[美] 亞瑟•喬拉米卡利
北京聯閤齣版公司
耿沫
2017-4
216
39
平裝
9787550299191

圖書標籤: 心理學  溝通  心理  成長  自我成長  共情天生就有  想讀,一定很精彩!  好書,值得一讀   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

現代社會,人們往往過度工作,睡眠不足,疏遠瞭朋友和傢人,於是,我們的健康和個人關係開始齣現問題。針對這種狀況,哈佛大學前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提齣瞭一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會貫通,自成一體,告訴讀者們如何用共情能力來揭開我們腦中扭麯的傷疤,如何在認知行為療法的指導下從彎路走嚮正途,最終在社會繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。

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著者簡介

亞瑟•喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任職於哈佛大學醫學院,為城西醫療中心首席心理學傢、城西谘詢中心主任、美國癌癥協會講師、美國心理學會會員、精神健康治療平颱SoundMindz.org的當傢醫師。喬拉米卡利博士也是一位經驗豐富的媒體專傢,他曾齣現在美國有綫電視新聞網、財經頻道、福剋斯波士頓新聞、康卡斯特電颱、新英格蘭有綫新聞等,他還是臉書“共情與善良工程”和領英“健康共情成就小組”的創立者。目前已齣版圖書有《你的感覺我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。


圖書目錄


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用戶評價

評分

觀點過多,篇幅又有限,囫圇吞棗。 如果說是一本科學研究類書籍,裏麵的參照對比實驗條件控製的很差勁,結果可參考性很弱;如果說是一本心理谘詢書籍,來訪者故事又講的很粗糙感覺隔靴搔癢。 所以我選擇跳著看看研究結論瞭… 2019/3/26 我們都是故事的創作者。在早期的生活裏,我們創造瞭關於自己的故事,並通過接受他人的反饋,不斷將故事改寫著。但某些帶有偏見的反饋讓人産生認知扭麯,我們要做的,是發展共情能力,重寫扭麯的故事片段。

評分

論文參考。精華部分在前五章。

評分

互相理解是最幸福的事

評分

有效溝通後的滿足感可緩解壓力。但其實沒太多的證明,基本屬於一本低質量雞湯書。

評分

捫心自問,我們是有多少次站在彆人的角度考慮問題?共情是被大傢普遍忽視的一個問題,共情力這個書名取得很好,因為共情也是一種能力,它可以讓你在人際關係、愛情、工作等環境中如魚得水。現今都市人每天喊壓力大的比比皆是,那是因為我們太以自己為中心瞭,忽略瞭去感受周圍人。

讀後感

評分

評分

去倾听生命中另一个人的灵魂故事, 去听他向你展露自己,去发现背后的故事, 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 我的母亲是对我影响最大的人。我说的影响,全部是积极影响。从大学起,我便养成了每天给妈妈打电话的习惯。她天生会倾听,懂得倾听,能够...  

評分

不同的社会,不同的时期,各年龄的人群都有他们各自的压力。 压力会使大脑产生使人心情郁结的皮质醇,压力是心理反应,也是生理反应。应该说身体和心理的关联度是很强的。有个词叫“郁郁而终”,以前总觉得这是个艺术的表现手法。现在才知道人心情郁结在生理上会分泌出不利于身...  

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