图书标签: 心理学 沟通 心理 成长 自我成长 共情天生就有 想读,一定很精彩! 好书,值得一读
发表于2024-05-05
共情力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
亚瑟•乔拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任职于哈佛大学医学院,为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家,他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福克斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等,他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。
唯一的作用是启发我去读神经官能症相关的书。
评分2020年的545本 我还是不懂同理心跟压力有什么关系,别人过得啥样跟我当下的情绪压迫半毛钱关系都没有,谁也无法说服的奇书
评分一直以为共情是善解人意,看完发现共情更多的是善解己意。善,成了根源;人都是在不断修正自己的过程中生活的。听了很多故事有了很多启发,但是缺乏方法论的“干货”。
评分感同身受的倾听,真诚的倾听自己声音并接受自己,做自己而不是认为自己怎么做才会得到他人的认可,善良,承认和接受自己的负面情绪,接受悲伤和挫折不逃避,不苛求完美,健康饮食和锻炼,与有爱心和共情力的人多沟通并试图他们给你们反馈,改变自我扭曲的看法并尝试新的积极思维方式
评分我觉得吧。。。嗯。。。啰嗦而又冗长。说服力也不够。道理很简单的~~~
去倾听生命中另一个人的灵魂故事, 去听他向你展露自己,去发现背后的故事, 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 我的母亲是对我影响最大的人。我说的影响,全部是积极影响。从大学起,我便养成了每天给妈妈打电话的习惯。她天生会倾听,懂得倾听,能够...
评分《共情力》的作者亚瑟·乔拉米卡利不仅在行业内是个研究共情的专家,他本书就是个具有超高共情能力的人,这使得他成了一个非常有才华的将故事的人,在作者看来,共情力是一种能够理解别人的独特经历并且能对此进行反应的能力,这种能力的培养对减压至关重要。 《共情力》这本...
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