图书标签: 心理学  沟通  心理  成长  自我成长  共情天生就有  想读，一定很精彩！  好书，值得一读   

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在书里获得最大的帮助是提醒自己注意情绪起伏波动，少焦虑，少愤怒，因为身体确实会受到影响，也凑巧近来生病，所以感触很深。至于共情部分，收获却不大。

核心讲了两点：1，学会倾听，用心倾听；2，找到并成为最真实的自己； 最近也确实发现了一个现象，在大多数对话中，大家只说自己想说的话，并未对对方的内心有更多的关注； 稍微学会倾听，你能获得更多；

部分内容存疑，共情如何跟压力产生联系似乎解释得不清晰。但“做真实的自己”那部分是可以的。总的来说写得不通透，有理解障碍和莫名其妙之感。

2020年的545本 我还是不懂同理心跟压力有什么关系，别人过得啥样跟我当下的情绪压迫半毛钱关系都没有，谁也无法说服的奇书

核心讲了两点：1，学会倾听，用心倾听；2，找到并成为最真实的自己； 最近也确实发现了一个现象，在大多数对话中，大家只说自己想说的话，并未对对方的内心有更多的关注； 稍微学会倾听，你能获得更多；

共情当然重要，出世的心态，悲天悯人的胸怀，是会活的更圆融，但个人能力的提高，成就的获得，价值的显现是不是就要被消减了？当然作者所说，这些都是当代这充满竞争的社会带给大家洗脑的价值观，但人与人是不同的，价值取向是可以有多样的，还是各取所需各得其所吧，理解理解...  

不同的社会，不同的时期，各年龄的人群都有他们各自的压力。 压力会使大脑产生使人心情郁结的皮质醇，压力是心理反应，也是生理反应。应该说身体和心理的关联度是很强的。有个词叫“郁郁而终”，以前总觉得这是个艺术的表现手法。现在才知道人心情郁结在生理上会分泌出不利于身...  

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现代社会，科技进步的步伐越来越快，工资增长的速度永远赶不上房价和通胀速度人们往往过度工作，未来的社会如此不确定，焦虑、不安、失眠、郁闷这些情绪时时侵蚀着人们的心灵，睡眠不足，疏远了朋友和家人，在迷茫和困惑中渐渐忘记了当初的理想，问题的根源在哪里？如何能让我...  

最近薛之谦被李雨桐爆出骗财骗色的新闻传的到处都是，薛之谦苦心营造的上进青年的形象马上崩塌，且不论这件事情到底是真是假。假如我们也面临这样人设崩塌的这么大的压力事件，我们应该怎么处理呢？ 薛之谦 也许今天学习的共情力就能帮助你。首先解释一下什么是共情，共情就是...