图书标签: 心理学  沟通  心理  成长  自我成长  共情天生就有  想读，一定很精彩！  好书，值得一读   

喜欢 共情力 的读者还喜欢

• 
  你唯一的缺点就是太完美了 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  感召力 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  披着羊皮的狼 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  以疯狂之名 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  疯狂成瘾者 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  安慰剂效应 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  名人传 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  自控力：和压力做朋友 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  向上汇报（全新修订纪念版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  自私的父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载

这本书对我有启发。看个案的行为模式，让我思考自己过去的经历怎样造就了现在的行为模式，想改变如何改变。没有完美的人，我们可以学习共情，成为自己想做的人。认知行为疗法，看好它。

有效沟通后的满足感可缓解压力。但其实没太多的证明，基本属于一本低质量鸡汤书。

低端鸡汤

感同身受的倾听，真诚的倾听自己声音并接受自己，做自己而不是认为自己怎么做才会得到他人的认可，善良，承认和接受自己的负面情绪，接受悲伤和挫折不逃避，不苛求完美，健康饮食和锻炼，与有爱心和共情力的人多沟通并试图他们给你们反馈，改变自我扭曲的看法并尝试新的积极思维方式

核心讲了两点：1，学会倾听，用心倾听；2，找到并成为最真实的自己； 最近也确实发现了一个现象，在大多数对话中，大家只说自己想说的话，并未对对方的内心有更多的关注； 稍微学会倾听，你能获得更多；

不同的社会，不同的时期，各年龄的人群都有他们各自的压力。 压力会使大脑产生使人心情郁结的皮质醇，压力是心理反应，也是生理反应。应该说身体和心理的关联度是很强的。有个词叫“郁郁而终”，以前总觉得这是个艺术的表现手法。现在才知道人心情郁结在生理上会分泌出不利于身...  

共情当然重要，出世的心态，悲天悯人的胸怀，是会活的更圆融，但个人能力的提高，成就的获得，价值的显现是不是就要被消减了？当然作者所说，这些都是当代这充满竞争的社会带给大家洗脑的价值观，但人与人是不同的，价值取向是可以有多样的，还是各取所需各得其所吧，理解理解...  

去倾听生命中另一个人的灵魂故事， 去听他向你展露自己，去发现背后的故事， 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 我的母亲是对我影响最大的人。我说的影响，全部是积极影响。从大学起，我便养成了每天给妈妈打电话的习惯。她天生会倾听，懂得倾听，能够...  

什么是同理心 1.愿意理解他人。 2.有能力理解他人。 什么在影响着我们的同理心（共情）？ 1.压力 2.焦虑情绪 3.愤怒 如何培养同理心？ 1.学会倾听。 2.不断地学习与思考，才能消除偏见，提升认知能力。才能有能力去理解他人。 如：由于偏见及认知能力差，我们会歧...  

不同的社会，不同的时期，各年龄的人群都有他们各自的压力。 压力会使大脑产生使人心情郁结的皮质醇，压力是心理反应，也是生理反应。应该说身体和心理的关联度是很强的。有个词叫“郁郁而终”，以前总觉得这是个艺术的表现手法。现在才知道人心情郁结在生理上会分泌出不利于身...