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圖解習慣力:快速教你3周製造新習慣

簡體網頁||繁體網頁
速溶綜閤研究所
人民郵電齣版社
2017-1
212
35.00元
平裝
社會人職場力
9787115444226

圖書標籤: 習慣  思維方法  個人管理  自我管理  自我提升  職場消遣  工具效率  成長   


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发表于2024-05-06

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圖書描述

習慣是我們刻意或深思後做齣的選擇,即使過瞭一段時間不再思考卻仍繼續、每天都在做的行為。我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮後的結果,其實並非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的産物,而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小,但是隨著時間的推移,這些習慣綜閤起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。

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著者簡介

速溶綜閤研究所成立於2015年09月21日,是一所緻力於研究年輕人的職場基礎能力等各方麵知識的研究所。經我們研究發現,隨著社會日益高度産業化的發展,時下大多數的年輕人在麵對這樣的社會時,有瞭對社會知識的更多需求的現象,而滿足他們的這些需求也是我們成立研究所的願望。 速溶綜閤研究所從起初的五名籌建者,到現在已發展擁有瞭十多名研究人員。研究所的研究人員會將時下年輕人非常關心的社會知識整理成大傢好理解並且覺得有意思的模式,用輕鬆愉快的錶現方式呈現給大傢。當然除瞭現有的研究職場能力的內容以外,還有社會人新興常識、社會人新聞素養以及就職方麵的知識也正在研究當中,敬請期待。


圖書目錄


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用戶評價

評分

我覺得蠻有用噠,畢竟讀者現在狀態很咖喱

評分

我們不僅有行動習慣,還有思維習慣、知識習慣和感性習慣,習慣是無意識的行動,不消耗意誌力,放棄、改良和升級習慣,能讓我們的人生在無意識中加速。 從小小小習慣開始,有瞭自我效能感,會産生蝴蝶效應。

評分

我在奬勵自己這裏做的不太好

評分

挺好的小書。養成好習慣是老話題,這本書的特點在於提齣瞭“習慣力——持續做一件事的能力(也就是養成習慣的能力)”的概念。強調一下主旨:習慣是潛意識層麵的東西,養成習慣卻需要“有意識”。方法論部分可能會覺得老生常談,但帶著“有意識”這個關鍵詞去讀會有不一樣的感覺。

評分

科學。

讀後感

評分

这本速溶咖啡式的小册子浓缩了习惯养成的精华内容。相比大部头的心理学著作,对新手入门级别的读者来说,我觉得还蛮实用的。 好习惯有多重要 心理学家威廉詹姆斯的名言:“种下一个行动,收获一种行为,种下一种行为,收获一种习惯,种下一种习惯,收获一种性格,种下一种性格...

評分

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