具体描述
人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。
作者在阐述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）四个纬度，以及如何使用LEAD工具（L= Listen，倾听自己的逆境反应；E= Explore，探究自己对结果的担当；A= Analyze，分析证据；D=Do，做点事情）的同时，例举了现实生活中大量的案例，为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活，从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代，不管哪个领域、哪个层次的读者，都应该阅读此书。
作者简介
保罗•史托兹 博士
逆商理论的提出者，也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者；他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言，畅销全球；
曾获《人力资源》（HR）杂志“全球十大最具有影响力的思想家”之一及《卓越执行官》（Executive Excellence）杂志“当代100位思想家”之一荣誉称号。
他长期为斯坦福大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及开办讲座。
作为全球领先的商业顾问，史托兹博士多年来致力于为全球领先的企业诸如宝洁、玛氏、微软、亚马逊、西门子、德勤等提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。
目录信息
第 1 章人生就是在攀越一个又一个逆境 // 3
生活犹如登山：重新定义成功 // 5
关于人类效能的根本问题 // 6
什么是逆商 // 7
向成功攀登 // 13
逆境困局 // 28
成功之树 // 29
逆商 // 34
第 2 章我们身处逆境时代 // 37
逆境的三个层次 // 38
逆境的累积效应 // 44
登顶途中的四条危险岔道 // 47
更为保险的道路 // 54
第 3 章构成逆商的三大支柱 // 55
支柱一：认知心理学 // 55
支柱二：健康新论 // 74
支柱三：脑科学 // 78
第 4 章逆商和攀越逆境的能力 // 85
逆商的 CORE 四维度 // 88
了解你的逆商并采取行动 // 94
第二部分提高自己、他人和组织的逆商 // 97
第 5 章提高你的逆商和攀登能力的 LEAD 工具 // 99
实践证明 // 101
这些技巧从何而来 // 103
LEAD 工具如何发挥作用以及为何管用 // 105
攀越逆境的技巧 // 107
LEAD 工具的应用 // 127
引导自己抵抗重大挫折 // 129
障碍物 // 132
第 6 章停止灾难化 // 135
心中的野火 // 137
止念法和 LEAD 工具 // 148
第 7 章提高他人的逆商和攀登能力 // 149
用 LEAD 工具引导朋友 // 150
引导他人的本质 // 156
重新思考领导者的角色 // 160
用 LEAD 工具引导一位同事 // 161
用 LEAD 工具引导你的孩子学会担当 // 170
用 LEAD 工具引导他人的潜在益处 // 175
第 8 章高逆商组织：打造攀登者文化 // 179
运用逆商的好时机 // 183
逆商和变革 // 184
领导者面临的挑战 // 187
组织的逆商 // 188
逆商对组织成功所发挥的作用 // 193
创建高逆商组织过程中的障碍 // 200
课后生活：哪里出了错 // 207
攀登型组织 // 210
工作中的逆商 // 219
第 9 章攀登者的底色 // 223
为何多数学习会以失败告终：豪威尔的能力水平五阶段 // 224
影响成功的两个因素 // 227
你会有何收获 // 227
强化攀登者 // 229
逆商的更大益处 // 229
附录
· · · · · · (收起)
读后感
文/于升升成长 01 2019年4月17日21时58分，一位母亲报警称自己的儿子跳桥自杀了。等民警到场后，在卢浦大桥下方世博大道中心绿化带内发现17岁跳桥轻生的孩子，发现时，孩子已经没有了生命体征。而发生这一次悲剧的原因，却仅仅是因为孩子在学校与同学发生矛盾遭母亲批评，趁其...
评分 评分 评分 评分《逆商》中把人的状态分为放弃者、扎营者和攀登者三种，作者花了很长的篇幅，举了非常多的案例，让我们认同成为一个攀登者有多重要。我想如果状态是可选的，就像我们设置手机皮肤风格一样，大部分人都会一键选择成为攀登者。但实际上属于攀登者的人并不多，因为在登山的途中，...
用户评价
这本书的封面设计真是抓人眼球，那种沉稳中带着一丝不屈的气质，让人忍不住想翻开看看里面究竟讲述了怎样的人生哲学。我本来以为这会是一本枯燥的说教读物，但翻开第一页就被作者那娓娓道来的叙事方式吸引住了。他没有用那些高高在上的理论口吻，而是用非常贴近生活的例子，讲述了一个个看似平凡却蕴含深刻哲理的故事。特别是关于如何面对失败的那一章，简直是醍醐灌顶。我记得书中提到，真正的强大不是从未跌倒，而是在每一次跌倒后，都能找到重新站起来的支点。这个观点对我触动很大，因为我过去总是沉溺于过去的挫折，难以自拔。作者的文字有一种魔力，能把那些晦涩难懂的概念，化作我们可以触摸、可以感悟的智慧。读完之后，感觉整个人都轻盈了不少，好像卸下了不少心里的包袱，对未来充满了更坚韧的期待。这绝对是一本值得反复品读，并且随时翻阅的良师益友。
评分说实话，我是一个对“成功学”书籍抱有高度警惕心的人，大部分这类书籍读完之后，除了自我激励的短暂快感，很快就会烟消云散。然而，这本书的价值在于它的“落地性”。它不只是告诉你“要坚强”，而是告诉你“如何一步步构建你的坚强”。作者在书中设计了一些非常实用的自我审视工具和练习，比如“情绪地图绘制法”或者“负面事件的‘三问’结构”。我尝试着运用其中的一个方法来处理最近工作中的一个棘手问题，效果立竿见影。它强迫你去解构那些让你感到无力的巨大困境，将其拆解成一个个可以被管理的小模块。这种务实的态度，让我觉得作者不是一个纸上谈兵的理论家，而是一个真正经历过风浪，并且成功“上岸”的实干家。这本书的实用价值，远超出了我最初对它的期待。
评分我必须说，这本书的叙述节奏把握得极其精准，完全不像有些心灵鸡汤那样拖沓冗长。作者似乎对读者的心理有着精准的把控，总能在你快要失去耐心的时候，抛出一个极其精妙的观察角度，让你豁然开朗。比如书中探讨“抗压”那部分，它没有采用传统的“坚持就是胜利”的口号式教育，而是深入剖析了压力来源的本质，并给出了一套系统性的应对策略。我尤其欣赏作者在论述过程中引用的那些跨学科的知识，从心理学到社会学，再到一些历史典故，都信手拈来，让整个论证体系显得无比扎实和可靠，绝非空中楼阁。阅读的过程就像是跟随一位经验丰富的登山向导，他不仅知道路怎么走，还清楚地标明了哪些地方可能有暗冰，哪些地方可以稍作休憩。这种体贴入微的引导，让我在阅读时始终保持着一种被尊重和被理解的感觉，而不是被灌输。
评分这本书的语言风格非常独特，它既有学术的严谨性，又饱含着一种文学的韵味。我常常在想，是如何做到在阐述深刻的认知科学原理时，还能保持如此优美的文字表达。特别是当作者描述那些关于“韧性恢复”的周期性时，所用的比喻简直是绝妙。例如，他将人心的修复比作自然界中的物种进化，强调了适应性比单纯的抵抗力更为重要。这种富有画面感的文字，让我在阅读那些偏向理论的部分时，丝毫没有感到枯燥。反而，每一次阅读都像是在欣赏一幅层次丰富的油画，需要细细品味每一笔触的深意。这种兼具深度与美感的表达，使得这本书不仅是知识的载体，更是一种愉悦的阅读体验。我甚至会时不时地停下来，回味某一段文字的措辞，思考作者选择这个词语背后的深层含义。
评分与其他同类书籍相比，这本书最让我印象深刻的是它对“人性复杂性”的坦诚。很多励志作品倾向于将“逆境”塑造成一个需要被彻底征服的外部敌人，但这本书却非常细腻地探讨了我们在面对困境时，内心深处产生的自我怀疑、逃避倾向，甚至是我们可能采取的“退化”行为。作者并没有批判这些“不完美”的反应，而是将它们视为人类生存机制的一部分，引导我们去理解、接纳，并最终超越它们。这种不回避黑暗面的勇气和深刻的人文关怀，让这本书显得格外真诚可贵。它不是一剂快速生效的兴奋剂，而更像是一次深入的心理探险，帮助我们直面自己内心最脆弱的部分，从而建立起一种更稳固、更持久的内在力量。读完它，我感觉自己对周围的人和事也多了一份理解和宽容，因为我知道，每个人都在与自己看不见的战场搏斗。
评分作者瞎扯，一堆推荐序也是没得干
评分遇到挫折，在人生逆境之中，可参考的改善方法。看多了同类的书，其实大同小异，但不执行，不养成习惯，就无法受益。
评分推出“逆商”一词，然后一半篇幅讲案例推销“逆商”的好，聊聊几句讲“逆商”的做法。然后归纳总结，“逆商”至上。
评分三大支柱那里写的挺贴谱，我想拓展看看！
评分逆商CORE=Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）。LEAD工具= Listen（倾听自己的逆境反应：这是高逆商反应还是低逆商反应？在哪个维度得分最高或最低？）、Explore（探究自己对结果的担当：我应该对结果的哪些部分担起责任？不应该对哪些部分担责？）、Analyze（分析证据：有什么证据可以表明我无法掌控、表明此次困境一定会蔓延到生活的其他方面、表明此次困境必然会持续过长时间？）、Do（做点事情：我还需要什么信息？我可以做什么来获得对形势的一点点掌控感、限制困境的影响范围、限制当前困境的持续时间？）方法：分心法（外力停止蔓延、关注不相关事物、橡皮筋弹走、积极干扰、高体力运动）和重塑法（认清目标、渺小化、帮助他人）SY
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