具体描述
世界上有这么一条路，它有1200年的历史、1200公里的长度。它会让你见识脆弱、体验无常，而它也会肯定你的信心，教你看清方向。
这条路就是日本的“四国遍路”。
小欧从小努力过着符合外界期待的生活，没有什么特别的自我期许，随着年纪增长，她对于这样的人生产生了疑问。
因为一部日剧的关系，“四国遍路”的故事进入她的心中。在看完日剧的两年多后，她与好友M一同踏上遍路，在日复一日的单调枯燥的旅程中，连续徒步行走46天。
这一路，景色雷同，步履不停。偶尔会遇到各怀心事的同伴，互相扶持鼓励。更多的时候，是单独一个人，只面对行走这一件事，机械地迈动双腿，走向看不到终点的尽头。一路孤寂可以想象，但也恰是这种孤寂，使她清晰地看到自我之渺小，而人被命运这只大手推着上路，过程中又是多么身不由己。
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编辑推荐：
☆有这样一条路已经流行了很多年，而你却可能对它一无所知。自平安时代以来，一代又一代的修行者踏上这条与世隔绝的朝拜之路，他们身着白衣、头戴菅笠、手持铃铛，在山海间辗转巡礼八十八处寺院。它是信仰与修行之旅，也是寻找自我、洗涤心灵之旅。
☆它是一个实践人生和梦想的模型；它会让你体验到什么是热烈的发心、什么是艰辛的修行、什么是证悟的菩提、什么是自在的涅槃。它会让你见识脆弱、体验虚无、而它也会肯定你的信心，教你看清能耐。然后它陪伴你，成为你的一部分，伴你步上真正的人生路。
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名人推荐：
好喜欢在日本的四国旅行。
每去一回，对四国的执着喜爱就更深。
问到为什么如此喜欢四国？答案是喜欢四国保留了纯净却又热情的风土人情，喜欢四国辽阔大岛周边表情丰富的大小岛屿，喜欢四国自由中带着强度去实现梦想的力量。当然还喜欢四国的Q弹乌冬面、四国的缓慢路面电车、四国的海风铁道路线。
如此喜欢着、期待着与四国人、事、物的邂逅，可是即使喜欢得这么深，却依然无法填补心中隐约的小遗憾，那终究未能实现的“四国遍路”。
对于这四国八十八灵场的走遍，Milly着眼的不是宗教层面而是内修层面，认为这是一种面向自己内心的极致旅程。
每当在四国旅行，跟穿着白衣、拿着金刚杖、背后印有“两人同行”字样的“四国遍路人”擦身而过时，都会不由得静默在那不可侵犯的神圣中。
于是暗自期待或许也能通过四国遍路的完成，借此拥有一个全然不同境界的自我。
只是未能实践，Milly 终究太自恋（笑），总能轻易找到原谅自己软弱的捷径。
正因如此，当看见本书作者小欧如何从起念到完成四国遍路时，除了佩服，更醒悟到一切原来需要发自深处、来自绝壁的呐喊和摸不到底部的焦虑，需要更透彻了然的信仰和信念——绝非只靠“不一样的旅行”的轻薄憧憬可以成就。
作者在书中以细腻的文笔娓娓道来，如同跟朋友连睡眠都忘却似的促膝交心，阅读之间仿佛也跟着走了趟四国遍路。
或许光是渴望企图也走一趟四国遍路，已经是一种自己回转修为的契机。
──旅人Milly
对于所谓“遍路”的想象，常常会冒出几年前林义雄先生戴着斗笠全岛苦行反核四的身影。
对于“四国遍路”的具体印象来自2006 年江口洋介的一部日剧《迷路的大人们》，四国八十八所，没Shopping（购物），没美食，走完全程的距离，说法从1000公里到1400公里都有。总之，苦行僧的印象极强烈，属神人等级，一般观光客不宜。不过据本书作者小欧的亲身体验，虽说脚底长满水疱，怎么感觉好像是背包客程度就可以办到？没那么遥不可及也就多些兴致。修身养性的方式很多，效果因人而异，本人虽长期属于废材放空派，但这种借由别人修炼完成的心情分享，既省时省力又可摄取丰富养分，更重要的是，遍路一回，满满的泪与感动与勇气，
超值大推！
──小叶日本台
双脚梳理身心，汗水洗涤思绪，人事地物路过躯体，风景随后才自心底油然长出，比起玻璃窗外的另一个世界，每个当下扎实而真切。徒步是旅行最诚恳的形貌，而遍路是一种最细腻的摄影技法。
──《两倍半岛》作者 船桥彰
常到日本旅游，四国遍路我想是旅行者的一个梦想吧，一种执着前进，一种希望亲近佛陀的路，一种活在当下的精神。
——台湾读者评论
作者简介
乖乖女心中也有红色火焰
作者｜小欧(Odili)
水瓶座，非常容易接收来自宇宙神秘能量的红色女孩。
嗜看日剧，认为这是理解世界最快的方法。特别喜欢宫藤官九郎、冈田惠和，十分向往他们所建构“高自我完成度”的世界观。
虽然从小努力符合这世间对她的期待，却经常回想起小时候在睡梦中意识到“又来当人”而号啕大哭。她相信，在这人世之外有一片住着纯粹灵魂的草原，于是她写下捎来神秘信息的《9个故事》，希望心中挂念的人不要忘了回草原的路。
2009年，跟随内心的召唤，决心出门找自己。很奇妙地，她选择到日本四国展开为期46天的徒步旅行。回来后最大的感悟是：“重要的，不是到达终点的那一天，而是一路上跌跌撞撞所经过的风景。重要的，不是我要去哪里，而是我愿意走去，不管是哪里。”
插图 | M
小欧的遍路二人组之一。
多亏有小欧的陪伴，可以一路放心、画画、放空、吃饱、睡饱，一路顺利，并身心获得保佑、洗涤与锻炼。
目录信息
推荐序
Chapter 1
人生即遍路
心中渴望着一条路
准备上路时，已在路上
何谓“四国遍路”
现今的遍路道
Chapter 2
发心的道场——德岛
遍路就是真人版连连看游戏
红色小人，我们的暗号
79岁的神户婆婆
接待，遍路道上的美好传统
水疱人生展开
如何才是“自己的步调”
同行二人，大师在我身后！
遍路小屋
再见德岛车站
澳洲嬉皮大卫
第一个雨天，菩萨现身了
海龟来了，美丽的日和佐
Chapter 3
修行的道场——高知
国道55的考验
原来我们是遍路公主
从日出走到日落
登山口的守护者
最漫长的一日
陌生阿姨大请客
欢迎光临，牧野植物园
令人困惑的路标
背后的领队
第一名的宿泊
别以为自己不会累
快转与倒转
遍路者的八卦时间
Chapter 4
菩提的道场——爱媛
山径迷路记
偷得半日闲
再次迷路
烦恼即菩提
大濑的馆
久万高原
我们是人，就要走给人走的路
再访松山城
墓园巡礼
靠巴士渡过难所
小学老师现身相助
Chapter 5
涅槃的道场——香川
冈田爷爷的晚餐秀
最后一个雨天，菩萨又现身
俳句茶屋
最期待的一天
国分寺的小遍路
幸福的秋千
最快的捷径平安结愿
后记
遍路不可不知的的Q&A
· · · · · · (收起)
读后感
单凭双脚，我们究竟能够度过怎样的旅程？抵达怎样的目的地？在这其中，又会经历怎样的故事？将会收获怎样的心情？如果你是一个热爱徒步旅行的背包客，那么，《遍路：1200公里四国徒步记》会是你绝佳的心灵指引。 旅行——从来不是一件轻而易举的事情。从萌生对一个地方的向往...
评分单凭双脚，我们究竟能够度过怎样的旅程？抵达怎样的目的地？在这其中，又会经历怎样的故事？将会收获怎样的心情？如果你是一个热爱徒步旅行的背包客，那么，《遍路：1200公里四国徒步记》会是你绝佳的心灵指引。 旅行——从来不是一件轻而易举的事情。从萌生对一个地方的向往...
评分单凭双脚，我们究竟能够度过怎样的旅程？抵达怎样的目的地？在这其中，又会经历怎样的故事？将会收获怎样的心情？如果你是一个热爱徒步旅行的背包客，那么，《遍路：1200公里四国徒步记》会是你绝佳的心灵指引。 旅行——从来不是一件轻而易举的事情。从萌生对一个地方的向往...
评分单凭双脚，我们究竟能够度过怎样的旅程？抵达怎样的目的地？在这其中，又会经历怎样的故事？将会收获怎样的心情？如果你是一个热爱徒步旅行的背包客，那么，《遍路：1200公里四国徒步记》会是你绝佳的心灵指引。 旅行——从来不是一件轻而易举的事情。从萌生对一个地方的向往...
评分单凭双脚，我们究竟能够度过怎样的旅程？抵达怎样的目的地？在这其中，又会经历怎样的故事？将会收获怎样的心情？如果你是一个热爱徒步旅行的背包客，那么，《遍路：1200公里四国徒步记》会是你绝佳的心灵指引。 旅行——从来不是一件轻而易举的事情。从萌生对一个地方的向往...
用户评价
这本书的标题，就像是一封来自遥远国度的邀请函，邀请我一同踏上一段非凡的旅程。 “遍路”，光是这个词就带着一种神圣而古老的韵味，它暗示着一次朝圣，一次对心灵的涤荡。而“1200公里四国徒步记”，则将这份抽象的精神追求，赋予了无比具体的重量和维度。1200公里，这是一个庞大的数字，足以让人想象无数个在路上奔波的日子，每一个脚印都凝聚着汗水与决心。四国，这个充满诗意与历史感的岛屿，在作者的笔下，又将展现出怎样的面貌？是巍峨的山峦，是蜿蜒的河流，还是遍布的古刹，抑或是朴实的人民？我期待在这本书中，能够感受到作者最真实的体验，那些关于身体的极限，关于精神的挣扎，关于旅途中遇到的惊喜与挑战。这不仅仅是一次简单的行程记录，它更像是一次深入人心的对话，作者在行走中与自己对话，与这片土地对话，与历史对话。我希望，通过这本书，我能够不仅仅了解到1200公里的路程，更能体味到这路程背后所蕴含的意义，感受到那份在漫长而艰辛的徒步中所积淀下的智慧和力量。
评分从书名《遍路：1200公里四国徒步记》来看，这似乎是一场极具挑战性的个人探索。1200公里，足以让人联想到无数的日升日落，无数次的脚踏实地，无数次的风雨兼程。四国，这个在日本地理版图中占据一席之地却又相对不那么为人熟知的岛屿，定然隐藏着丰富的自然景观和人文风情，等待着被行走者一一揭开面纱。我很好奇，这场徒步背后的动因是什么？是出于对某种信仰的虔诚，是对过往经历的释怀，抑或是对未来方向的追寻？一本详实的徒步记录，往往不仅仅是地理坐标的堆砌，更是个人心路历程的写照。在漫长的孤独行走中，个体与自我的对话会变得尤为深刻。作者是如何处理内心的起伏？是如何在身体的极限边缘保持清醒的头脑和坚定的意志？我又会从中读到哪些关于毅力、关于坚持、关于生命韧性的深刻体悟？我想象着，每一次踏入新的寺庙，每一次与当地人的短暂相遇，每一次在壮丽风景前的驻足，都可能成为作者反思和成长的契机。这本书，在我看来，是一次身体的远行，更是一次深刻的内在旅程，它用一种最质朴的方式，触及我们内心深处对于意义和价值的探寻。
评分我一直对那些需要长时间、大跨度地行走去探索世界的事物感到着迷，而“遍路”这个词，在我脑海里迅速联想到的是一种全身心的投入，一种与大地亲密接触的体验。这本书的标题，直白地勾勒出了一个宏大的叙事框架：1200公里的四国徒步。光是这个数字，就足以让人心生敬畏，想象着那漫长而艰辛的旅程。四国，这个名字本身就带有一种神秘感，仿佛隐藏着许多不为人知的故事和风景。我想象着，在如此漫长的旅途中，作者一定经历了从最初的憧憬、兴奋，到可能出现的疲惫、迷茫，再到最终的坚定与释然。这种心理上的起伏，才是最引人入胜的部分。这本书，我觉得它不仅仅是关于地理上的移动，更是一种精神上的探索。1200公里，意味着要踏过无数的山峦、穿过无数的村庄、拜访无数的寺庙。每一次的抵达，都意味着又一次的征程的开始。我特别好奇的是，作者是如何在这样漫长且可能单调的行走中，保持内心的宁静与对外界的敏感？他是如何在每一次与当地人的互动中，感受到人情的美好？他又是在怎样的时刻，对自己产生了深刻的思考？这本书，在我看来，应该是一本关于坚持、关于勇气、关于信仰的记录，它用一种最原始、最直接的方式，展现了一个人在漫长旅途中如何与世界对话，又如何在对话中认识自己。
评分光是《遍路：1200公里四国徒步记》这个书名，就足以在我心中投下一片引人遐想的空间。 “遍路”，这个词语就仿佛自带一种古老而神圣的光环，暗示着一场充满仪式感的旅程，一次对内心世界的探索。而“1200公里”，这一个具体的数字，则为这场精神上的朝圣，注入了沉甸甸的现实感。它代表着无数个日夜的跋涉，每一次迈出的脚印，都凝聚着力量与决心。四国，这个在地图上静谧存在的岛屿，又会在作者的笔下呈现怎样的风貌？是高耸入云的山峦，还是碧波万顷的海景？是古朴的村落，还是庄严的寺院？我特别期待，作者如何在文字中捕捉那些转瞬即逝的美景，又如何记录下那些与陌生人之间发生过的，或平淡或深刻的交流。在这1200公里的路途中，必然充满了挑战，身体的疲惫，精神的孤寂，或许还有突如其来的困难。我希望，在这本书里，我能读到作者是如何面对这一切，如何在逆境中找到力量，如何在孤独中与自己对话，最终完成这场意义非凡的徒步。这不仅仅是一次地理上的穿越，更是一次心灵上的成长与洗礼。
评分这本书的标题，在我看来，就如同一个精心设计的谜语，充满了引人探寻的魅力。“遍路”，这个词语自带一种东方特有的神秘与虔诚，它暗示着一场漫长而充满意义的行走。而“1200公里四国徒步记”，则将这份抽象的意义，赋予了一个清晰的地理坐标和具体的行动。“1200公里”，这不仅仅是一个数字，它代表着无数个日升日落，无数次呼吸吐纳，无数双在路上磨砺的脚。四国，这个充满自然风光和历史底蕴的岛屿，必将在作者的笔下，展现出它独有的魅力。我想象着，在如此漫长的旅途中，作者必然会经历身体的极限，内心的挣扎，以及与外界的各种互动。这不仅仅是一次体能的挑战，更是一次对自我认知和生命价值的深刻反思。我渴望在这本书中，找到那些关于坚持的密码，关于勇气的源泉，关于在孤独中如何与自我和解的答案。这本书，对我而言，不仅仅是一次关于徒步的记录，更是一次关于人生选择和心灵成长的深刻启示。
评分《遍路：1200公里四国徒步记》——仅仅是这个书名，就足以在我的脑海中激起层层涟漪。它承诺了一次漫长而艰辛的旅程，一次跨越1200公里的行走，一次深入四国这片土地的探索。我不禁想象，这1200公里，会是怎样的景象？是蜿蜒的山路，还是宁静的乡村小径？是古老的寺庙，还是充满生活气息的城镇？“遍路”二字，更添了一层宗教的色彩，让我联想到这可能是一场充满仪式感的朝圣之旅，一次心灵的净化与升华。我非常好奇，作者在这段旅程中，经历了怎样的身体上的考验？是如何克服疲惫、伤痛，坚持一步步向前？更重要的是，在这漫长的孤独行走中，作者的内心又经历了怎样的变化？是否在与大自然的对话中找到了内心的宁静？是否在与当地人的接触中感受到了淳朴的人情？这1200公里的路程，对于作者而言，不仅仅是物理空间的跨越，更可能是一场深刻的自我发现之旅。我希望，通过这本书，我能被带入那片土地，感受那份虔诚，理解那份坚持，并在作者的文字中，找到属于自己的启示。
评分这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，那是一种沉静而又充满力量的美感。浅淡的水墨晕染，勾勒出模糊的山峦轮廓，仿佛能闻到雨后泥土的清新气息。书名“遍路：1200公里四国徒步记”，寥寥几个字，却在我的脑海中勾勒出一幅宏大的画卷：一个人，一段漫长的旅程，一处承载着深厚历史与信仰的土地。我一直对那些需要付出巨大体力和毅力才能完成的壮举充满敬意，而“遍路”这个词本身就带着一种庄重与仪式感，让人不禁想要探寻其背后隐藏的故事。1200公里，这不仅仅是一个数字，它代表着无数个日夜的行走，每一次踏步都凝聚着决心与汗水。四国，这个充满自然风光与人文底蕴的岛屿，它的山川河流、寺庙古刹，一定在这场徒步中留下了深刻的印记。我迫不及待地想知道，在这1200公里的路途中，作者经历了怎样的风景，遇到了怎样的人，又发生了怎样的故事？是壮丽的自然风光，还是人与人之间淳朴的交流？是内心的挣扎与成长，还是对生命意义的追寻？这本书，在我看来，不仅仅是一次徒步的记录，更可能是一次心灵的洗礼，一次对自我边界的挑战。我希望它能带我一起穿越那片土地，感受那份沉甸甸的虔诚，聆听那古老的回响，也希望在作者的笔触下，我能感受到那份坚持的力量，那份在漫长旅途中不曾熄灭的希望。
评分这本书的书名，像是为我打开了一扇通往古老而神秘世界的大门。 “遍路”，这个词语本身就蕴含着一种宗教的意味，一种对神圣的追寻。而“1200公里四国徒步记”，则将这种精神上的探寻具象化为一次具体的、需要付出巨大体力和意志力的行动。四国，这个在日本众多岛屿中显得有些低调却又承载着深厚文化的地方，必定在这1200公里的行程中，向作者展现了它独特而迷人的魅力。我想象着，作者在踏上这条路之前，一定怀揣着某种期待，某种目标，或许是为了净化心灵，或许是为了完成某种誓愿，又或许仅仅是为了挑战自我。在如此漫长的旅途中，必然会遇到各种各样的挑战，身体上的疲惫自不必说，更重要的是精神上的考验。我是怎样度过那些孤寂的夜晚？又是怎样在雨中、在烈日下，继续迈开脚步？我想，这本书一定不仅仅是简单的旅行日记，它更应该是一次深刻的自我对话，一次对生命意义的探寻。我希望，通过作者的文字，我能够感受到那份在行走中逐渐显露的真实，感受到那份与自然融为一体的宁静，感受到那份在与陌生人交流中涌现出的温暖。这1200公里，对于作者来说，可能是一场身体的修行，对于读者我来说，则是一次心灵的旅行。
评分《遍路：1200公里四国徒步记》——一个充满力量和诗意的名字。它预示着一场非凡的旅程，一场需要极大耐心和毅力的行走。1200公里，这可不是一个小数目，它意味着漫长的时光，无数次的起伏，无数次的日出日落。我很好奇，是什么样的信念，让作者踏上了这条充满未知的路？四国，这个我一直以来都觉得充满神秘魅力的日本岛屿，在这1200公里的徒步中，又将展现出怎样的风貌？是壮丽的山峦，还是宁静的海岸线？是古老的寺庙，还是淳朴的民风？我更想知道的是，在这段漫长的行走中，作者的内心世界发生了怎样的变化？是否在一次次的跋涉中，找到了内心的平静？是否在与人与自然的交流中，获得了新的感悟？这本书，在我看来，不仅仅是对一次身体挑战的记录，更是一次关于心灵成长的深刻剖析。我期待着，能够在这本书中，跟随作者的脚步，一起感受那份坚持的力量，体验那份在行走中逐渐显露的真实，并从中获得属于自己的启发。
评分这本书的书名，立刻在我的脑海中勾勒出一幅宏大的画面。 “遍路”，这个词语本身就带着一种神圣的意味，一种追寻的旅程。而“1200公里四国徒步记”，则将这种精神上的探索，落实到了一个具体、且充满挑战的地理空间。“1200公里”，这是一个需要付出巨大体力和毅力的数字，它代表着无数个日夜的行走，无数次的起伏跌宕。四国，这个在日本的地理版图上并不算特别显眼的岛屿，却因这个“遍路”的行程，变得充满了神秘与吸引力。我猜测，这本书不仅仅是关于地理上的移动，更是一次心灵的旅程。在如此漫长的徒步过程中，作者必然会遇到各种各样的情境，身体的疲惫、孤独的煎熬、迷茫的时刻，以及那些意外的惊喜和温暖的相遇。我期待在这本书中，能够看到作者如何面对这些挑战，如何在最艰难的时刻保持前进的动力，如何在与人与自然的互动中获得力量。这本书，在我看来，是一份关于坚持、关于勇气、关于自我发现的宝贵记录，它用一种最原始、最纯粹的方式，展现了一个人如何在漫长的旅途中，逐渐认识世界，也认识自己。
评分才拿到书时觉得被坑了，怎么这么薄？（约300页）而且字也是1.5倍行距排列的。但看完觉得还不错，很朴实，也有很多有用的信息，也有作为攻略的资源介绍。但我比较想搭车+步行完成遍路，这里面对步行介绍详细，对搭车没有介绍，还得自己再做策划。
评分很实用的书呢
评分好棒，向往之
评分才拿到书时觉得被坑了，怎么这么薄？（约300页）而且字也是1.5倍行距排列的。但看完觉得还不错，很朴实，也有很多有用的信息，也有作为攻略的资源介绍。但我比较想搭车+步行完成遍路，这里面对步行介绍详细，对搭车没有介绍，还得自己再做策划。
评分很实用的书呢
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