具体描述
集合了古今中外135位思想家的思想精华，翻译通俗易懂，如与智者聊天。自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望。自我洞察与深思，正念训练和提升专注力，能激励我们更加深刻，走得更远。
读两页。停下来，思考。
停止涣散。减少混乱。使头脑更加专注，冷静。从而更好地管理自己的生活和时间。
作者简介
让-雅克•卢梭 （Jean-Jacques Rousseau，1712年6月28日—1778年7月2日），法国18世纪伟大的启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家，18世纪法国大革命的思想先驱，杰出的民主政论家和浪漫主义文学流派的开创者，启蒙运动最卓越的代表人物之一。
丁凯捷
一位鼓舞人心的培训专家。
祖籍江苏，毕业于圣路易斯华盛顿大学，目前生活在西雅图。
他对帮助个体通过训练提升正念和专注力十分热衷；曾为谷歌、微软等全球知名企业服务。他撰写专栏，同时也是电视台嘉宾。
目录信息
一个人缺乏节制，会沉迷于表面，耽于一时的快乐/3
我的心胸很广博，像是无垠的大海；我的行为很潇洒，像是飘忽的清风/4
正确的态度既不是信得多，也不是信得少/6
如放任习惯长期拖延，它最后就会成为自然/7
人应追求这样的生活：既不随波逐流，也不可格格不入/9
有的人笑脸迎人，心中未必友好；有的人痛哭失声，心中未必悲伤/11
一个君子不但应该慷慨，同时还应该体谅别人，不强索自己应得的报偿/13
莫靠外在的聪明证明内在的愚蠢/14
淡泊可以明志，宁静可以致远/16
忘记过往，降低期待/18
只读优秀的书/20
要学习面对贫困/22
读好书的人，心灵不会孤独/23
书的芳香，像天才的呼吸/24
不知自我约束的人，在生活中将会波折不断/25
你不能没有勇气/26
把每日当作末日/27
期待着明天但又不为明日是什么样而发愁的人才是真正从容的人/28
恰到好处地花钱/29
贪欲过多，就有损心性；忧思过重，就影响思维；恐惧太深，就减弱勇气/31
相信自己是快乐的人便会得到快乐，而不是靠大家是否认为他是个快乐的人/32
任何人失去的不是别的什么东西，而是他现在所过的生活/34
你是否认真想过为什么我们想要这一切/35
对于你所不了解的话题保持沉默，人们也不会认为你无知/37
宽容谦和，友善温和，才更能使友谊长久/39
你拥有的美好天性足以去鄙视使人空虚之物/41
持久的幸福才值得我们追寻/43
读书是保养身体的要务/44
日复一日的生活，若不以坚强的意志为支撑，就会凸显出焦虑和悔恨的伤/46
我们怎可如此浪费闲暇/48
心中专注，会有收获/50
在人生的道路上，缓慢向前的人比跳跃前进却屡屡迷失方向的人走得更有成效/52
爱许诺的人，未必守信；会说话的人，未必能躬行/54
成功的机会好像银河，单个来看并不引人注目/56
当事情猝然降临的时候，我们一开始的判断往往是错误的/58
以静观变，无为而治/59
人贵有自知之明/61
一个人如果不能做到十分公正，其精神上的勇敢就会显得鲁莽/63
不能区分快乐和享乐，也应该是人生的痛苦/65
吸收知识的乐趣/67
不求速成/69
给予的快乐/70
珍惜自己的好运/71
身处荒原也不会感到不适的人/73
沉默是一种修养/74
不予则不取/76
嫉妒是痛苦的/78
人必须对自己严厉些/79
慢些，我们就会更快/81
遇事能忍/83
千言万语抵不过一句有效的言辞/85
宇宙间的声音，简单而明净/86
不嫉妒，不贪求/88
如果我真的爱他，随之而来的沉默将告诉他我正在用心和灵魂来爱着他/89
眼中只有自己，就是骄傲的根源/91
善于忍耐/93
有修养的人不会让他人感到痛苦/95
努力，才容易/97
凡事如果看淡些，就会获得心灵的平静/99
教养使人愉悦/101
那些触犯到你的人，不应该损害到你的心灵/103
从易到难，由小到大/105
只要人的本性愉快、喜悦，幸福自然就存在其中了/107
无知一再地使人陷入自以为是和固执己见的深潭中/108
大胆行动/110
不要过于关心人们对我的看法/112
怎样看人/113
一切光荣和善良，都是靠磨炼维系的，自制也是如此/115
一旦决定就要全心全意地与对方交往，和他们谈话要如同对待自己一样忠诚坦率/117
谁是小人，谁是君子/119
世上的智慧和才能不会送给对自己的生活和目标没有准备的人/120
过分追求荣誉就会趋向于反面/122
任意放纵不是真性情/123
慷慨要有限度/124
如果你爱自己，必得爱你的本性/126
警惕奉承之言/128
人尤其要警惕别人传来的猜疑/130
愚痴易被利用/132
吹嘘自己的人，常想满足自己无知的快感/134
慎思择言/136
别去冒充自己所希望成为的人/138
自命不凡/140
勿过于重视荣誉感/141
你可以掉头走开/143
发怒是一种不受理性约束的情绪/145
我们应当以最适合自己做、最能发挥自己才能的工作为首要选择/147
要懂得知恩图报/149
要有慈悲心肠/151
随着对自我认识的逐渐深入，我们的内心也会越来越安宁/153
交往之道/155
一个人，他的意志不坚强，他就不会有通达的才智/157
人内在的特质才是我们生命的源泉/159
勿论人非/161
多贪美食要生病，多求欢娱易生殃/162
最可靠的朋友/164
卑贱者与高尚者/165
不要留意轻松的事情，否则你得到的将是艰难/166
不要带着功名的目的来修身养性，贫贱富贵，对一个人来说不是永久的/168
生活中有三个恶，嫉妒、眼红、不满/170
悬念未来的心永远是悲伤的/172
区别对待率真和狂放/174
不只为钱财、荣誉而活着/176
谦逊的人不会对别人的微小缺点斤斤计较/178
只管耕耘莫问收获/180
唯有一力向前/182
与真诚相比，单纯要更高尚、更纯洁/183
苦难终究会过去/185
完善一种好的制度比什么都重要/186
口袋里没钱，银行里也没钱，但心里有钱的人最苦/187
信念还站立着/188
一日未死，就有一日的责任/189
读一本好书，就像和智者谈话/190
要有行动/192
恩惠就能够使唤别人/193
不要害怕你的生命会结束，而要害怕它从未开始/194
及时调整，永远不晚/195
君子在乎的是情义，小人在乎的是利益/196
时间稍纵即逝/198
有目标的人，不管是年轻还是年长，都会为了目标勇往直前，神采奕奕/200
穷却更坚强，不放弃心中的志向/201
机遇的来临不可预知/202
生如夏花一样绚烂，死如秋叶一样静美/203
岂能尽如人意，但求无愧于心/204
进锐则退速，欲速则不达/205
不争和无为/206
真正智慧的人从来都是亲切和蔼的、让人如沐春风/207
信念支撑灵魂不倒/208
勤于思考/209
该休息/210
凡事开始最难，然而更难的是何以善终/211
优柔寡断的人容易怀疑自己的能力，容易受负面情绪影响/212
不要企图无所不知/213
自己不能胜任的事情，不要轻易答应，一旦答应了，就必须实践/214
一个人只有具有顽强的意志时，生命之路才会更持久/215
重视一切价值/216
沉默是金/217
只有在实践中，才能发现问题，解决问题/218
我得到的一切幸福都是劳动、辛苦、自我克制和学习的成果/219
一无所求的人是幸福的，因为他永远也不会失望/220
我唯一能信赖的，是我的狮子般的勇气和不可战胜的精力/221
学业的精通在于勤奋/222
幸福是一只蝴蝶，追逐它的时候，总是追不到；悄悄地坐下来，
它也许会飞落到你身上/223
忍耐不是怯懦/224
学会选择与放弃/225
醉心于某种爱好的人是幸福的/226
重复是学习之母/227
态度决定一切/228
鸟翼上系上了黄金，鸟就飞不起来了/229
节约，会让一个人更懂得珍惜的意义/230
信心的力量是令人惊叹的/231
任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的/232
人不能两次走进同一条河流/233
自我的省察/234
我思故我在/236
人本来是一张白纸/237
只有做好了自己，才能更好地管理别人/238
一个人永远不像他所想象的那样不幸，也不会像他所希望的那样幸福/239
黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来/240
豁达者/241
痛苦的秘密在于有闲工夫担心自己是否幸福/242
上善若水，厚德载物/243
成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少说话/244
合理安排时间，就等于节约时间/245
凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的/246
生活最沉重的负担不是工作，而是无聊/247
我们要好好地享受这些美好的甜蜜的事物，但是要有度/248
生活，要平淡去爱；用平淡的心态去追求/249
知足/250
无所事事不是休息，空虚的心灵是痛苦的/251
幸福是太多和太少之间的一站/252
要在自身找到幸福是不容易的，要在别的地方找到幸福是不可能的/253
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活态度，而取决于你的心态/254
第一，得到你想要的东西；第二，享有你得到的东西/255
真正的谦虚是对虚荣心进行了深思以后的产物/256
君子用平静来修养身心，用节俭来培养品德/257
在自己的岗位上，踏踏实实地工作，在自己的生活里，快快乐乐地生活/258
怎样学习/259
勤学如春天的秧苗，不见其增，但日有所长/260
人生不售返程票/261
没有人可以平安无事地度过一生/262
真正的朋友不把友谊挂在口上，他们并不为了友谊而互相要求点什么，
而是彼此为对方做一切办得到的事/263
无论你已经摸爬滚打多少年，都不要轻易放弃自己的理想/264
万两黄金容易得，知心一个也难求/265
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣/266
乐观的人永生不老/268
理想的生活不仅要得到物质需要的满足，还要在精神旨趣的满足上得到表现/269
没有比人生更艰难的艺术了，因为其他的艺术或学问，到处都有教师/270
人间只道黄金贵，不问天公买少年/271
如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了/272
光勤劳是不够的/273
90％的痛苦来自于对未来的担心，90％我们担心的事情都不会发生/274
当行不了万里路的时候，不妨先读万卷书吧/275
伟大的人物总是愿意追求质朴的生存状态/276
相信自己/277
真正的朋友从不追究你的过错，也从不嫉妒你的成功/278
走自己的路，让别人说去吧/279
做事情，要么不做，要么就把它做到最好/280
如果一件事情没有成功，不是因为我们没有这方面的天赋，而是因为
我们想得太多/281
山穷水尽之日，就是柳暗花明之时/282
拖延是一种恶习/283
健忘是良性人际关系的润滑剂/284
知道得越多，才发现其实自己不知道的事情越多/285
做自己/286
勇于承担责任/287
看事情不能只看表面/288
懂得宽容的人，必是一个幸福快乐的人/289
一个人不了解历史，那他始终只是一个孩子/290
正视自己的错误/291
今天的我比昨天的我更优秀，就是成功/292
为自己设定一个比预期更高的目标/293
心底阴暗的人，如何播撒阳光/294
凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气/295
为人处世，应该有自己的原则/296
言语是伤人的利器/297
谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽/298
虚荣的人追求暂时、表面、虚假的生活/299
由于痛苦而将自己看得太低就是自卑 /301
有谦和、愉快、诚恳的态度，同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的/302
质朴比巧妙的言辞更能打动我的心 /304
不管怎样的事情，都请安静地愉快吧! 这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远微笑着/305
小聪明只是一种贫乏的精明 /306
灵感不过是“勤奋工作之后而获得的奖赏”/307
你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏/308
办法总比问题多/309
有自学能力的人，是离成功更近的人/310
要想在自己喜欢的领域里做出一番事业，就做一个寂寞的高手/311
和一个意志薄弱的人交往，要承担很大的风险/312
用心待人/313
有两个字让人精神振作——奋斗/314
今天要做的事不要等明天，自己能做的事，不要等候他人/315
我严守着一个美好的准则——“贵在自知之明”/316
幸福的根源在于不断更新自己的所知所想/318
· · · · · · (收起)
读后感
自省－省察自身 自醒－自我醒悟 自行－当下行动 在生命的每一个转折点，例如高考后选择大学、工作时选择职业、创业时选择方向、择偶时选择另一半、遇见大事件时选择坚持还是放弃，更是在人生迷茫的时候，大多数人都希望能有一位靠谱的大师可以指引自己走过这段不知未来的路。 ...
评分自省－省察自身 自醒－自我醒悟 自行－当下行动 在生命的每一个转折点，例如高考后选择大学、工作时选择职业、创业时选择方向、择偶时选择另一半、遇见大事件时选择坚持还是放弃，更是在人生迷茫的时候，大多数人都希望能有一位靠谱的大师可以指引自己走过这段不知未来的路。 ...
评分自省－省察自身 自醒－自我醒悟 自行－当下行动 在生命的每一个转折点，例如高考后选择大学、工作时选择职业、创业时选择方向、择偶时选择另一半、遇见大事件时选择坚持还是放弃，更是在人生迷茫的时候，大多数人都希望能有一位靠谱的大师可以指引自己走过这段不知未来的路。 ...
评分自省－省察自身 自醒－自我醒悟 自行－当下行动 在生命的每一个转折点，例如高考后选择大学、工作时选择职业、创业时选择方向、择偶时选择另一半、遇见大事件时选择坚持还是放弃，更是在人生迷茫的时候，大多数人都希望能有一位靠谱的大师可以指引自己走过这段不知未来的路。 ...
评分自省－省察自身 自醒－自我醒悟 自行－当下行动 在生命的每一个转折点，例如高考后选择大学、工作时选择职业、创业时选择方向、择偶时选择另一半、遇见大事件时选择坚持还是放弃，更是在人生迷茫的时候，大多数人都希望能有一位靠谱的大师可以指引自己走过这段不知未来的路。 ...
用户评价
这本书的抵达，对我而言，更像是一种久违的召唤。在信息爆炸的时代，我们每天都被各种讯息裹挟着前进，忙于追逐潮流，忙于适应变化，却很少有机会真正慢下来，问问自己：“我到底是谁？我想要什么？”“自省之书”这个名字，恰恰戳中了我的痛点。它不像那些填鸭式的教程，也不似那些空洞的说教，它更像是一位温柔的引导者，用一种潜移默化的方式，鼓励我们去挖掘内心深处的声音。我喜欢它那种不疾不徐的调调，仿佛每一页都在低语，都在诉说着关于生命、关于存在、关于成长的故事。它让我意识到，真正的进步，往往不是向外去索取，而是向内去探索。这本书，为我提供了一个宝贵的空间，让我可以在喧嚣的世界中找到一片宁静，与自己的灵魂进行一场真诚的对话。
评分这本书的标题“自省之书”，就已经让我产生了浓厚的兴趣。在现今社会，我们习惯于关注外界的成功，关注物质的积累，却往往忽略了最核心的“自我”。我一直相信，一个人的内在修为，是其外在成就的基石。这本书，恰好提供了一个深入探索内心的契机。我希望它能带我走进自己心灵的深处，去发掘那些被我遗忘的角落，去理解那些我从未留意过的声音。它不是那种快餐式的知识，也不是那种短暂的激励，而是一种长期的，深刻的，关于自我认知和成长的陪伴。我期待着，通过阅读这本书，能够获得一种更加通透的人生视角，能够更清晰地认识到自己的价值，并且能够更从容地应对生活中的种种挑战。
评分我一直是个比较感性的人，容易被外界的情绪所影响，也常常因为一些小事而陷入自我怀疑。在朋友的推荐下，我了解到“自省之书”这本书，当时就觉得这个名字特别有力量。在我看来，自省并非是一种消极的自我批评，而是一种积极的自我成长。它像是一把钥匙，能够打开我们被惯性思维和外界干扰所锁住的心灵。我非常期待在这本书中，能够找到一些关于如何更清晰地认识自己的方法，如何更有效地处理内心的冲突，如何更坚定地走自己的人生道路。它不仅仅是一本书，更像是一份承诺，一份给予自己内心成长的承诺。我希望通过阅读它，能够让自己变得更加通透，更加勇敢，也更加从容地面对生活中的起伏。
评分拿到“自省之书”这本书的时候，我并没有立刻打开阅读。我只是把它放在床头柜上，每天早上醒来，看到它，心中就会涌起一种莫名的力量。我总觉得，这本书不是用来“读”的，而是用来“感受”的。它不像其他书那样，需要你投入大量的时间和精力去消化吸收，它更像是一种陪伴，一种潜移默化的影响。它提醒我，在忙碌的生活中，不要忘记停下来，看看自己，看看自己的内心。我期待着，它能让我重新认识“自我”这个概念，让我明白，真正的幸福，源于内心的平和与满足。这本书，就像是黑夜中的一盏灯，虽然光芒不耀眼，却足以照亮前行的路。
评分这本书的封面就散发着一种宁静而引人深思的气息，深邃的蓝色调搭配着简约的银色字体，让人在拿起它的那一刻，就仿佛被一股无形的力量所吸引，准备踏上一场未知的探索之旅。我并非那种习惯于阅读哲学著作的人，但“自省之书”这个名字，却如同一道微光，照亮了我内心深处对自我理解的渴望。我一直觉得，生活就像一场盛大的宴席，我们忙碌于品尝各种美食，却常常忽略了最重要的那位——自己。这本书，就像是宴席上的一面镜子，静静地摆在那里，邀请我们停下脚步，好好审视一下餐桌前的那个身影，了解ta的喜怒哀乐，ta的过去与未来。虽然我还没来得及深入翻阅，但光是它的存在，就已经在我心中种下了一颗好奇的种子。我期待着，它能为我打开一扇通往内心世界的窗户，让我能够更清晰地看到自己的模样，更从容地面对生活的种种挑战。
评分陪了我很久的地铁时光。如春水入良田。在疲惫的时候，需要这些激励和信念。
评分这种书，哪里有灵魂？！尽信书不如无书，大抵就是这样的吧。
评分蜗牛阅读。只读目录即可，有点零散，但没那么差。有空可再翻翻目录。
评分抛下大杂烩因素不谈，特定条件下一个人可以转换思维，然后用不同思维去读这些不同的故事，得到不同的体验。对我来说印象也是很重要的一点，这本书的名字“自省之书”就在我心中有了一个印象，让我创造家模式塑造了这本书，在我的塑造下，这本书是有着许多优秀格言的作品。当然，不是人人都有这种能力。
评分相同主题的文章不分类，相同作者的文章不分类，一百多篇大白话文章装订成吸引人眼球的样子，无聊。
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