具体描述
人类与生俱来具有一种丰富的自然遗赠——一个只开放了一部分的大脑，其包含着一个具有天生的知识模式的基因宝库。这些知识模式表现为：生理需求和情感需求，即本书所指的“人类天赋”。
《人类天赋》精心采撷了关于大脑工作方式的，令人吃惊、新颖奇特的科学理念和发现，涵盖了丰富多样、催人奋进的心理学知识体系，必将引起每个人的强烈共鸣。本书包含的丰富信息和故事将会帮助人们提高自己及其周围人群的生活质量。书中还探索了关于大脑工作方式令人惊奇的科学新发现和新理念，它们表明，我们可以比原先预想的更容易克服各种压抑症状。
“人类天赋”与世界的联系方式如何、如何在世界中得到发展，这决定着每个人的个性、感知清晰度、情感健康和幸福，同时也决定着我们的家庭，决定着我们创造的身边社会的成熟度和人文性。
作者简介
乔·格里芬（JoeGriffin），著名社会心理学家，伦敦政治经济学院研究生院毕业，在心理治疗实践和心理治疗师培训方面，经验丰富，影响深远。他与伊万·泰里尔合著了五部具有里程碑意义的专著。
伊万·泰里尔（IvanTyrrell），英国著名教授，曼得费尔德学院院长，人类天赋学院（HumanGivensCollege）主管，欧洲治疗研究院主管董事，人类天赋法治疗师，主要治疗抑郁和焦虑障碍。
刘勇，华东理工大学外国语言学及应用语言学专业硕士，安徽财经大学外国语学院教师。已发表译著《商值》《温莎夫人传》《达·芬奇笔记》等近十部。
目录信息
序言
第一部 分人类天赋的新发现
前言 为什么我们需要了解健康的大脑？
第一章 追求完整
第二章 人类天赋从哪里来？
第三章 做梦的大脑
第四章 恍惚的大脑：正常和失常
第二部分 认识我们的生物天赋
第五章 人类天赋
第六章 性别化的大脑
第七章 与身体相连的大脑
第八章 “水宝贝”和我们遥远的水族历史
第三部分 健康情感和清晰思维
第九章 APET模型：有效心理治疗的关键
第十章 一种极为常见的人性弱点一一抑郁症（以及治疗抑郁症的方法）
第十一章 大脑中的恐惧：克服创伤
后记一种新的科学隐喻：意识——多即是少
附 录
附录一 利用引导想象诱导放松
附录二 有效的心理咨询和治疗：人们从从业者那里能得到什么
附录三 人类天赋和社会工作
附录四 人类天赋和残疾人事业
附录五 人类天赋和身体疼痛
附录六 人类天赋和创伤治疗
附录七 人类天赋和教育
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
当我开始阅读《人类天赋》时，我的内心是充满好奇但又带有一丝怀疑的。我一直在思考，为什么在无数的书籍都在讲述如何“成功”或“变得更好”时，这本书却将焦点放在了“天赋”上？“天赋”似乎是某种无法改变、与生俱来的东西，那我们又有什么必要去探究它呢？然而，随着阅读的深入，我逐渐被作者的观点所吸引。他并非将“天赋”视为一种固定的标签，而是将其视为一种潜藏的、需要被唤醒和培养的力量。书中对人类适应环境能力的研究，让我看到了“天赋”的另一面——它不仅仅是闪耀的才能，更是生存和繁衍的根本。那些看似微不足道的特质，比如耐心、毅力，在漫长的进化过程中，也扮演着至关重要的角色。我开始反思，我们是否常常忽略了这些“平凡”的“天赋”，而过分追求那些“卓越”的才能？这本书让我对“天赋”有了更为包容和多元的理解，它不再是遥不可及的神话，而是渗透在人类日常行为中的一种内在动力。
评分初拿到《人类天赋》，我本以为这是一本浅显易懂、轻松读物，毕竟“天赋”二字总让人联想到天赋异禀的某些个人，或者某种神秘莫测的才能。然而，翻开扉页，我便被一种更为宏大和深邃的视角所吸引。作者并非仅仅聚焦于少数“天才”的闪光点，而是将目光投向了人类整体，试图探寻我们作为这个物种，在漫长的进化过程中，究竟孕育了哪些独一无二的、能够支撑我们不断前行、探索未知、创造文明的内在特质。阅读过程中，我仿佛置身于一条长河的源头，亲眼见证了人类大脑的奇妙演化，那些曾经晦涩难懂的生物学和社会学概念，在作者生动形象的笔触下，变得触手可及，甚至引发了我对自身行为模式的深刻反思。书中对早期人类社会结构的描绘，更是让我惊叹于群体协作的强大力量，那些看似微不足道的合作，是如何汇聚成一股股洪流，最终塑造了我们今天所熟知的世界。它不仅仅是一本关于“才能”的书，更是一次对人类自身潜能边界的深刻叩问，每一次翻页，都像是在揭开一层未知的面纱，让我对“何以为人”有了更丰富的理解。我迫不及待地想知道，那些被提及的“天赋”，在当代社会又以何种形式得以体现，又将如何引领我们走向更遥远的未来。
评分我必须承认，《人类天赋》这本书的标题，一度让我望而却步。我总觉得，“天赋”这两个字，离我太过遥远，似乎只属于那些在某个领域有着惊人成就的人。然而，当我真正开始阅读这本书时，我才发现，我之前的想法是多么的狭隘。作者并没有将“天赋”局限于狭义的才能，而是将其拓展到人类作为一种生物，在漫长的进化过程中所形成的、能够帮助我们生存和发展的各种内在特质。书中对人类记忆力的剖析，让我感到非常有趣。那种能够储存、提取和加工信息的能力，是多么地重要，它不仅支撑着我们的学习，也塑造了我们的经验和认知。我开始反思，我是否充分利用了我的记忆力，又或者，我是否在无意中忽略了那些能够增强记忆力的好习惯？这本书就像一位循循善诱的老师，它不会直接告诉你答案，而是引导你去思考，去发现，去理解。它让我更加珍视那些我们习以为常却又至关重要的能力。
评分《人类天赋》这本书，给我的感觉是，它不仅仅是一本书，更像是一场深刻的自我对话。作者并没有直接告诉我，我拥有什么样的“天赋”，而是通过对人类整体特质的梳理和分析，让我有机会去反观自身，去发现那些隐藏在日常行为中的、属于“人类”的普遍性“天赋”。我对书中关于人类情感表达的探讨，印象最为深刻。我们常常被教导要“控制”自己的情感，但这本书却告诉我，情感并非是我们前进的阻碍，而是一种重要的沟通和理解工具。那种能够理解他人的情绪、能够与他人建立情感连接的能力，正是我们作为社会性生物所不可或缺的“天赋”。我开始重新审视自己与家人、朋友之间的互动，那些不经意的表情和言语，原来都蕴含着如此丰富的情感信息。这本书让我更加理解“同理心”的力量，也让我意识到，细腻的情感感知，本身就是一种宝贵的“天赋”。
评分我对《人类天赋》的期待，是希望从中找到一些关于如何发掘和培养自身潜能的实用技巧，但这本书所给予我的，却是一次更为宏大的哲学思考。作者并没有直接给出“秘籍”，而是带领我们深入人类历史的长河，去探寻那些构成我们之所以为人的根本性特质。其中，关于人类情感的阐释，对我触动尤为深刻。我们常常将情感视为一种“弱点”或者“非理性”的存在，但在书中，作者却将其描绘成人类生存和发展的重要驱动力。那种共情的能力，那种能够理解和分担他人痛苦的情感链接，正是维系社会秩序、促进合作的关键。我开始反思，那些曾经让我感到困扰的情绪波动，是否也蕴含着某种不为人知的价值？书中关于人类社会性以及群体认同感的探讨，也让我受益匪浅。我们渴望归属，渴望被群体接纳，这种天生的社会性，在很大程度上塑造了我们的行为模式和价值观念。理解这一点，不仅有助于我更好地理解他人，也为我审视自身的行为提供了新的视角。这本书就像一面镜子，照出了人类精神世界中那些不为人知却至关重要的角落。
评分老实说，最初拿起《人类天赋》这本书，我并没有抱有多大的期待。我以为它会是一本充斥着心理学和脑科学术语的晦涩著作，或者是一本泛泛而谈、缺乏深度的励志读物。然而，事实证明，我的判断是错误的。作者以一种极其平实却又充满洞察力的笔触，为我展现了人类身上那些被我们忽视，却又至关重要的“天赋”。书中关于人类解决问题的能力的论述，尤其让我感到耳目一新。我们并非总是依赖于天赋异禀的“聪明才智”，更多的时候，是我们面对困难时所展现出的耐心、毅力和创造性的思维方式，这些才是真正让我们能够克服挑战、不断前进的“天赋”。我开始反思自己在面对工作和生活中的难题时，是如何应对的，是否过度依赖于“灵光一现”，而忽略了那些更需要坚持和积累的“天赋”。这本书让我意识到，解决问题的能力，并非是某个特定才能的专属，而是每个人都可以通过刻意练习而不断提升的“天赋”。
评分《人类天赋》这本书，为我带来了全新的视角，去审视人类自身。我一直认为，“天赋”是某种外在的、可以被定义的标准，是与生俱来的，是无法改变的。但在这本书中，我看到了“天赋”的另一种解读：它更像是一种内在的潜能，一种与生俱来的驱动力，一种让我们能够不断适应、学习和创造的根本性特质。书中对人类身体协调性和运动能力的探讨，让我感到非常惊叹。从原始的狩猎采集，到现代的体育竞技，那种对身体的精妙控制和运用，本身就是一种令人赞叹的“天赋”。我开始反思，我是否常常忽略了自己身体的潜力，是否因为缺乏锻炼而让这些“天赋”沉睡？这本书让我意识到，身体的健康和协调，同样是人类生存和发展不可或缺的“天赋”，它为我们探索世界、实现梦想提供了坚实的基础。它让我对“天赋”的理解，从狭义的智力或艺术才能，扩展到了对人类整体能力的更全面认知。
评分《人类天赋》并非一本轻松愉快的读物，它更像是一场智力的探险，一次对人类本质的深度挖掘。我原本以为，这本书会充斥着晦涩难懂的科学术语和理论模型，然而，作者却以一种极其生动、引人入胜的方式，将复杂的概念一一呈现。书中关于人类学习能力的分析，尤其让我印象深刻。那种能够不断吸收新知识、适应新环境的强大能力，究竟是如何在我们的基因中刻下的？作者通过对不同学习机制的剖析，让我惊叹于人类大脑的无限可塑性。我开始重新审视自己的学习过程，意识到并非所有学习都应该是被动的接受，而是可以主动地去探索、去建构。此外，书中对人类创新精神的解读，也为我打开了一扇新的大门。那种打破常规、挑战现状的勇气和智慧，究竟源自何处？作者的论证逻辑严密，层层递进，让我对人类的创造力有了更为系统和全面的认识。这本书不仅拓展了我的知识边界，更重要的是，它激发了我对自身学习和创新潜力的深度挖掘。
评分《人类天赋》这本书，给了我一种前所未有的阅读体验。它不像那些励志书籍那样直接给予我“你应该做什么”的指导，而是带领我踏上了一段探索“我们是谁”的旅程。作者以一种宏观的视角，审视了人类在漫长的进化过程中所形成的种种特质，并试图从中找出那些最根本、最独特的“天赋”。我对于书中关于人类协作能力的论述，感到尤为震撼。我们作为一个物种，能够如此高效地组织和协作，共同完成那些个体无法企及的宏大目标，这本身就是一种令人惊叹的“天赋”。我开始回想自己在工作和生活中与他人协作的经历，那些顺畅的合作，那些高效的团队，它们背后究竟隐藏着怎样的机制？这本书不仅让我对人类的集体智慧有了更深的认识，也让我开始反思自己在团队中的角色和价值。它让我意识到，个人的“天赋”固然重要，但与他人的协作能力，或许才是支撑我们不断前进的更强大力量。
评分《人类天赋》给我带来的震撼，远非我最初所能想象。我一直以为，所谓的“天赋”就是音乐家的乐感、数学家的逻辑思维，或者艺术家的创造力，是少数人与生俱来的特权。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它将“天赋”的概念延展到了人类作为个体和群体的生存能力、适应能力和创造力上，探讨的维度之广、挖掘的深度之深，令人叹为观止。书中对人类语言演化的分析，尤其让我着迷。那种能够通过符号和声音传递复杂情感与思想的能力，究竟是如何在漫长的岁月里生根发芽，又如何成为我们社会沟通和知识传承的基石？作者的论述清晰而富有条理，通过大量的例证和严谨的推理，将一个抽象的概念具象化，让我对人类语言的独特性和重要性有了全新的认识。我开始重新审视自己与他人的交流方式，那些习以为常的对话，背后隐藏着多么复杂而精妙的机制。此外，书中对人类好奇心和探索精神的剖析，也深深触动了我。正是这份对未知世界永不满足的渴望，驱使着人类不断突破自身的局限，从非洲草原走向宇宙深处。这本书让我更加珍视这份与生俱来的好奇心，并意识到它是推动个体成长和社会进步的强大引擎。
评分一本主观且具有一定误导性质，还在字里行间透入着“人类”无比自大的书。 看起来很全面，什么都讲了点，可惜就高中生的作文一样，结论，例子/故弄玄虚。 也许作为一本科普类读物太过专业的全面了。然后吐槽一下封面，简直又丑又透着一股“快来买我，买了我你就买到宝”的感觉。
评分了解很多心理疾病，蛮有用的～
评分一本主观且具有一定误导性质，还在字里行间透入着“人类”无比自大的书。 看起来很全面，什么都讲了点，可惜就高中生的作文一样，结论，例子/故弄玄虚。 也许作为一本科普类读物太过专业的全面了。然后吐槽一下封面，简直又丑又透着一股“快来买我，买了我你就买到宝”的感觉。
评分一本主观且具有一定误导性质，还在字里行间透入着“人类”无比自大的书。 看起来很全面，什么都讲了点，可惜就高中生的作文一样，结论，例子/故弄玄虚。 也许作为一本科普类读物太过专业的全面了。然后吐槽一下封面，简直又丑又透着一股“快来买我，买了我你就买到宝”的感觉。
评分了解很多心理疾病，蛮有用的～
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