學習之道 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
芭芭拉•奧剋利
（Barbara Oakley）
現為工程學教授，本科專業（居然是）俄語。
小學到高中數理成績一路墊底，因此熱愛文學。職場生活，不得不學習大量新鮮知識，甚至是頭疼的數學知識。放下工作，迴到學校，竟然學成瞭工程學博士，後留任教授。在MOOC、Coursera上開創最受歡迎的學習課“learning how to learn”，數十萬人報名。
本書一齣版即高居美國亞馬遜學習類圖書榜首，是一本學習神書，看過的人秒變“學霸體質”，開啓外掛模式。
- 學習方法
- 學習
- 方法論
- 思維
- 學習之道
- 自我管理
- 學習係列
- 技能類-閱讀/筆記/溝通
讀完一本書，卻不記得講什麼？
美劇看瞭一籮筐，英語還是沒長進？
公眾號、指導書、牛人帖，一個都沒落，卻還是沒有形成自己的學習體係？
這些都是典型的低質量學習癥狀。
不瞭解學習的原理，就是在無效重復；缺乏有效的學習方法，就是在消耗天賦。
本書從腦科學和心理學的最新研究齣發，跨學科解讀學習的原理，提供最全麵的學習方法和思維模式：
大腦如何處理圖形、文字、數字等信息，不同類型的學習匹配哪種信息通路
學藝術、學語言、學音樂、學數理??各種事物的學習原理有何差異
對於你而言，為什麼A方法比B方法效果更好
如果你翻開這本書，我相信你對學習是認真的。
專注思維VS發散思維
記憶組塊
提取練習
穿插學習法
機遇的法則
數學浸泡法
記憶宮殿法
間隔重復法
知識遷移
解釋性提問法
學習類APP
數十項科學研究，繪製學習原理全景地圖；
最全麵的學習法則，通往精進之路。
具體描述
讀後感
对书中提及的重要概念做的笔记。 集中思维（focused mode） 与发散思维（diffuse mode） 学习新事物应当采取发散的思维模式，用于跟已有知识产生联系，建议新的神经连接。 类比是件很有效的学习方法。 学习新事物、困难的事物时，你需要在集中思维和发散思维间来回切换，用发散...
評分 評分选购此书的时候，宣传文案上的几个问题吸引了我： “读完一本书，却不记得讲什么？ 美剧看了一箩筐，英语还是没长进？ 公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？” 哇塞，简直不要太懂我，赶紧买回来拆封品读。看完之后我的心情是黑人问号*100 首...
評分 評分这是我第2次参加沙牛清单共读，群上一次参加的读书是《掌控习惯》，让我了解了习惯是如何改形成，怎样改变。 这一次参加共读的书单是《学习之道》，一周内读完这本书，每天2个番茄钟，高效阅读150页。收获很多，还有对学习的新的看法，一一跟各位讲解一下。 为什么我们看过一本...
用戶評價
這是一本講如何學習的書。總體思路是這樣，大腦有專注和發散兩種狀態。專注狀態可以深入，但容易掉入死鬍同。發散相反。比較好的方式是在兩者之間的切換。書的最後列舉瞭10個好的習慣，和10個不好的習慣。好的習慣有：1.迴想，2.構建組塊，3.考試前要充分休息，4.可以試試從難的題目開始做起，5.用比喻類比的方法去理解概念，6.把解題步驟寫下來，7.嘗試在不同的環境中去學習，8.對自己進行自測，9.做練習之前先總體看一遍要點。不好的習慣有：1.臨時抱佛腳，2.在書上劃重點，以為自己會瞭，3.對著會的題目一直做練習，4.無法專注，被外界乾擾，5.做練習的時候先看答案，6.休息不好，7.被動重復閱讀，8.有疑問點卻不找老師或同學核對解決，9.瞟一眼，就覺得全會。在練習中使用不同的解題技巧（10好技巧）
评分可以一讀，讀快點就行，有一些小方法上的收獲。但跟JoshWizkin的《學習之道》是沒法比的，那本書的境界遠遠超齣瞭這本。
评分如何學習數學和科學，對我來說確實是個難題，這本書針對的提齣瞭根據大腦運作的科學方法突破思微禁錮任何人都能學好數學與科學的方法，理解容易，做到需要訓練，作者重點提到拖延癥是阻礙學習的關鍵原因，25分鍾的番茄學習法是戰勝拖延癥的核心方法。利用記憶的科學原理，組塊是建立長久記憶的方法，磚和水泥的比喻印象深刻。形象記憶、適度迴憶、自我復述、默寫梳理、測驗考試都是學習的好的方法。學習要找到適閤自己的方法，避免誤區是觀念，不要輕易畫重點綫顛覆我的認知，如雷轟頂。
评分其中的一些概念，如搭建記憶模塊來加強記憶，並增進工作記憶嚮長期記憶的轉化，通過迴想(retrieval)和間隔練習來強化已有的知識，通過休息和睡眠來發揮大腦後颱運行的能力，促進對知識的深度掌握和創造力的産生。書中介紹的方法對於大學生來說有一定的指導作用，尤其是對於那些覺得自己跟數學、科學的科目是天敵的學生來說，讀一讀能獲得一些啓發。
评分一、專注性思維和發散性思維的結閤，是最好的學習思考方式。二、迴憶和提取的效果，遠比重復單純閱讀復習要好得多。三、把一個個零散的定義和概念，用巧妙的方式聯結、串在一起，是一種非常高效的記憶和理解方法。
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