具体描述
百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。
但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……
当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，
而是一个臣服或接纳的点。
每个片刻，在真相中，都是完美的。
唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。
——克里斯多福•孟
太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。
——张德芬
作者简介
克里斯多福•孟：
一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。
他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。
译者简介：
吴玲：曾在北京创业，在英国剑桥大学留学，在伦敦金融行业、上海的地产行业工作过，数年前在这条奋斗的道路上停下了脚步，转而热切地探索人生和宇宙的真相。她像一座桥梁，不断有缘分接触到多位身心灵大师，并在自己受益之后希望和大家分享。
目录信息
读后感
如果一个在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师，突然有一天向世人宣告，他醒来了。他向你揭示，这个世界的真实本质就是一场由你创造自编自导的梦幻。“你以为的自己并不是真正的你。这个世界是一个幻象，由真正的你，那个妙不可言的...
[加]克里斯多福·孟是国际演说家，生命教练和咨询师，近三十年来专注于人际关系和亲密关系的研究。由他撰写的《重新发现自我——一位心灵导师的课堂笔记》借助主人公百睿客的心路成长旅程，以不同的工作坊案例给读者带来一席“思想破茧成碟”的盛宴。以“毛毛虫”的视角...
[加]克里斯多福·孟是国际演说家，生命教练和咨询师，近三十年来专注于人际关系和亲密关系的研究。由他撰写的《重新发现自我——一位心灵导师的课堂笔记》借助主人公百睿客的心路成长旅程，以不同的工作坊案例给读者带来一席“思想破茧成碟”的盛宴。以“毛毛虫”的视角...
用户评价
我一直认为，真正的成长并非是向外追求，而是向内挖掘。这本书恰恰印证了我的这一想法。作者以一位经验丰富的引领者的身份，带领我们踏上了一段回归自我的旅程。他没有提供任何固定不变的“答案”，因为他深知，每个人都是独一无二的，每个人内在的智慧都需要自己去发现。 书中关于“倾听身体的智慧”的部分，让我受益匪浅。我过去常常忽略身体发出的信号，直到问题变得严重才加以重视。这本书教会我如何与自己的身体建立更深的连接，如何理解它传递的信息，并将其视为内心世界的一面镜子。每一次阅读，都能从中发现新的启示，仿佛每次都有不同的收获。这种持续的、深入的自我探索，让我对生活有了全新的认识。
当我感到迷茫，对生活失去方向时，这本书就像一盏明灯，指引着我重新审视自己的内心。作者并非一位高高在上的导师，他更像是一位与我们并肩前行的同行者，分享着他一路走来的感悟和智慧。他的语言充满了智慧的光芒，却又不失亲切和温暖。 书中关于“如何与过去的自己和解”的篇章，触动了我内心深处最柔软的部分。我们常常会因为过去的错误和遗憾而耿耿于怀，这不仅消耗了我们的能量，也阻碍了我们走向未来。作者通过细腻的笔触，引导我们放下不必要的负担，学会宽恕自己，并从中汲取经验，继续前行。这种温和而有力的引导，让我感到前所未有的轻松和力量。
这不仅仅是一本“心灵鸡汤”，它更像是一本行动指南，一本可以随时翻阅，从中汲取力量的工具书。作者在书中分享了许多简单易行却极其有效的方法，比如如何识别并转化负面思维模式，如何建立健康的边界，以及如何找到属于自己的生活节奏。我尝试着运用书中的一些小练习，比如每天早晨写下三个感恩的事情，或者在感到压力时深呼吸几次。令我惊喜的是，这些看似微不足道的小改变，却在潜移默化中影响着我的情绪和行为，让我变得更加平和、积极。 最让我印象深刻的是，作者并没有回避人生中的痛苦和困境，而是以一种全然接纳的态度去面对它们。他强调，负面情绪并非敌人，而是我们内心发出的信号，提醒我们关注那些被忽视的需求。通过正视和理解这些情绪，我们反而能够获得更深层的成长和疗愈。这本书让我看到了在艰难时刻依然能够保持内心平静的可能性，这对我而言，是无价的。
这本书的封面设计就有一种沉静而引人入胜的力量。淡淡的蓝色背景，搭配着手写体的书名，仿佛一封来自心灵深处的邀请函。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被外界的喧嚣裹挟，迷失了与自己内心连接的路径。当我第一次翻开这本书，一股温和的治愈感便悄然升起。作者用一种极其真诚、朴实无华的语言，娓娓道来，没有丝毫的卖弄或空洞的说教。字里行间流淌着一种对生命深刻的洞察和对个体价值的珍视。 每一页都像是在与一位慈祥的长者对话，他没有直接告诉你应该怎么做，而是通过一个个生动的小故事、一段段发人深省的冥想指引，引导你去感受，去觉察，去倾听自己内心最真实的声音。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美的自己”的章节，那是一种前所未有的释然。长期以来，我总是不自觉地用一把尺子去衡量自己，要求自己做到最好，却忽略了进步的过程和成长的痕迹。这本书让我明白，那些所谓的“缺点”或许正是构成我们独特个性的重要部分，是让我们与众不同的宝藏。
这本书带来的最大改变，是让我重新认识到了“自我”的丰富性和可能性。在过去，我可能将“自我”局限于一些固有的标签和角色，而这本书则像一把钥匙，为我打开了通往更广阔内心世界的大门。作者鼓励我们去探索自己被压抑的潜能，去拥抱那些未曾被看见的自己。 我尤其喜欢书中关于“创造属于自己的意义”的部分。在追逐外在成就的同时，我们往往忽略了生命本身的意义。这本书提醒我，真正的意义并非来自于外界的肯定，而是来自于我们内心深处的热情和价值。通过书中提供的思考框架，我开始重新思考自己的生活目标，并找到了更加契合内心渴望的方向。这是一种深刻的，且持续的自我赋能。
看完对人生的理解会更宽广
庄周梦蝶
整本书看完了也不知道在讲什么，结构混乱。贯穿全书的是作者竭力推崇的醒来，醒来，也只是是醒来。只要一醒来，便会觉得所有困难迎刃而解，心里状态也会远超越之前，与其他人与众不同。然而怎样才能醒来？怎样才能主动走进为化蝶而精心织的茧？作者的回答是他本人也不知道？或者突然有一天你自己就醒来了，也有可能你这一生都不会醒来。感觉好扯！当然这本书也不是完全没营养，比如说： 小我对重要性和归属感的需求是让羊群聚集在一起的粘合剂。 不要用愤怒去控制你的伴侣。 任何问题的唯一目的是帮我看见真相。 情境是中性的。 接纳，觉知，欣赏，面对。 2017.03.13~2017.03.21
庄周梦蝶
自己的路自己走，发现自我，充实自我，终会闪耀出独一无二的光芒！
