靈氣不僅解除人們外在肉體的痛苦,
更解除人內在的痛苦和黑暗。
──靈氣祖師 臼井甕男
靈氣治療,是透過療癒者的手來傳遞療癒能量、恢復人體內在和諧的一種療癒方法,它能舒緩我們身體、精神、情緒上的諸種痛苦。本書作者理查‧艾理斯透過自身經驗分享,一步步帶領我們深入人體脈輪的開發旅程,並提供生理癥狀與心理狀態之評估檢視,讓我們知道自己在哪個脈輪受到堵塞,為靈氣治療提供一個非常獨特的切入點。
全書佐以精闢清晰的繪圖,將靈氣與七大脈輪的密切關係完整呈現齣來,讀者將能學習到如何接引靈氣來開發脈輪,維持身體的健康能量。本書還特別揭露日本靈氣祖師臼井甕男的個人手稿內容,為靈氣起源提供瞭全新的認識。
靈氣是來自宇宙的慈悲療癒力量,這個簡易的健康療法易學、易懂,不必使用任何工具,雙手即具有神奇的療癒力量,目前已在全球各地普及開來,成為最多人學習的能量療法。靈氣治療近乎一門藝術,簡單、精要,效果卻令人驚歎!
■作者簡介
理查‧艾理斯(Richard Ellis)
一九六五年齣生於英國。一九九○年初完成正規靈氣講師培訓之後,一九九五年開始於蘇格蘭芬霍恩基金會傳授靈氣課程。經過一段時間的遊歷講學,理查完成瞭他的第一本著作《靈氣為你生命帶來力量》(Empower Your Life with Reiki),並被翻譯成多國語言。緊接著,第二本書《靈氣與七大脈論》(Reiki and the Seven Chakras)於二○○二年齣版,在英國銷售超過四萬本,同樣被翻譯成數種語言暢銷全球。
除瞭寫作和治療工作外,理查也深入研究各種身心治療方法,並擁有神經語言學(NLP)與臨床催眠治療認證文憑。目前他與伴侶以及三個小孩居住於英格蘭,並在多塞特執業,繼續他的治療工作與教學。網站:http://www.practicalreiki.com/index.html
■譯者簡介
非語
熱愛心靈與命理的專職翻譯人。譯有《夢想的顯化藝術》、《來自長島靈媒的療癒訊息》(生命潛能齣版)、《阿根廷,別為我哭泣!》、《學習情緒平衡的方法2》、《愛與規範不衝突》、《天氣改變瞭歷史》、《床上──心理學傢纔懂的性愛誘惑心理學》(、《靈視者哈珀康納莉係列小說》等書。
我必須說,《靈氣與七大脈輪》這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。我之前看過不少關於脈輪的書籍,但很多都流於錶麵,或者過於晦澀難懂。這本書的獨特之處在於,它能夠將復雜的靈性理論,用一種非常貼近生活、易於理解的方式呈現齣來。作者在介紹每一個脈輪時,都會詳細闡述其對應的顔色、音調、寶石,以及在身體和情緒上的錶現。我特彆欣賞作者對於“能量堵塞”的描述,它不僅僅是用一種負麵的方式去定義,而是將其看作是一種信號,一種需要被關注和轉化的機會。例如,在談到喉輪時,作者提到瞭溝通不暢、錶達睏難可能與喉輪的不平衡有關,這讓我立刻聯想到自己平日裏經常猶豫是否要說齣真實想法的經曆。書中的一些自我療愈的技巧,比如通過特定的呼吸法來清理和激活喉輪,或者通過聲音的共鳴來釋放情緒,我都嘗試去實踐,並且發現它們真的能夠帶來積極的改變。不僅僅是情緒上的舒緩,我甚至感覺到身體上的一些小毛病也得到瞭改善。更讓我驚喜的是,作者在書中還探討瞭脈輪之間的相互關聯性,以及它們如何共同影響我們的整體健康和幸福感。這種係統性的闡述,讓我能夠從一個更宏觀的角度去看待自己的能量狀態,而不是孤立地看待每一個脈輪。這本書真的讓我對“能量”這個概念有瞭全新的認識,它不再是虛無縹緲的,而是真實存在於我們身體和生命中的一部分。
评分閱讀《靈氣與七大脈輪》這本書,感覺就像開啓瞭一段探索內在宇宙的旅程,讓我對生命有瞭更深層次的理解。《靈氣與七大脈輪》這本書的作者以一種非常詩意和哲學的方式,解讀瞭“靈氣”的本質和“脈輪”的功能。我尤其喜歡作者在描述生殖輪( Svadhisthana)時,對情感、欲望和創造力的深入剖析。她將生殖輪比作我們內在的“流動之水”,滋養著我們的情感和創造力。我一直以來都覺得自己情感錶達受到壓抑,很難去體驗生活中的樂趣。書中所提供的關於釋放生殖輪堵塞的練習,比如通過自由舞蹈和錶達性的藝術創作來釋放壓抑的情感,我都認真去嘗試。我發現,當我更加允許自己去感受和錶達的時候,我體驗到瞭前所未有的喜悅和自由。這本書的另一個亮點在於,它不僅僅關注個體的脈輪,更強調瞭脈輪之間的整體性和協同性。作者用“能量網絡”來形容七大脈輪的相互作用,讓我明白瞭為什麼有時候即使一個脈輪看似平衡,但整體的能量狀態依然可能齣現問題。書中所提供的關於如何平衡和整閤所有脈輪的指導,非常具有實操性。我嘗試著作者推薦的“脈輪流動冥想”,並感受到身體的能量場在練習過程中變得更加流暢和有力。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭更全麵的瞭解,並且為我提供瞭一套行之有效的自我療愈和能量提升的工具。
评分我不得不說,這本書的作者是一位真正的能量導師,她的文字充滿著智慧和洞察力。《靈氣與七大脈輪》這本書就像是一個完整的能量地圖,為我指明瞭身體和心靈的每一個能量中心。我一直對“靈氣”這個概念感到神秘,而這本書則將它解釋得非常清晰透徹。作者用“生命之流”來形容靈氣,讓我明白瞭它是一種無處不在的滋養能量。在閱讀關於眉心輪的章節時,我被作者對於直覺、洞察力和內在智慧的描述所打動。她將眉心輪比作我們內在的“第三隻眼”,能夠看透錶象,直達本質。我一直以來都覺得自己直覺很弱,很多時候都難以做齣重要的決定。書中所提供的關於激活眉心輪的練習,比如通過視覺化和專注力來增強內在的洞察力,我都嘗試去實踐。我發現,當我更信任自己的內在聲音時,我做齣的選擇反而更加準確和有力量。這本書最讓我贊賞的是,它不僅僅停留在理論層麵,而是提供瞭大量切實可行的練習方法。作者非常耐心地指導讀者如何去感受每一個脈輪的能量,如何去清理堵塞,如何去激活和平衡它們。我嘗試著書中所提供的“脈輪療愈序列”,並且在練習過程中,我能清晰地感受到身體內在的能量在流動,有時候是一種溫熱的感覺,有時候是一種酥麻的感覺。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭前所未有的瞭解,並且為我提供瞭一套完整的自我療愈和能量提升的指南。
评分這本書真是讓我大開眼界,完全顛覆瞭我之前對能量和身心靈健康的認知。我一直對一些神秘學和靈性療法抱有好奇,但總覺得隔著一層紗,無法真正觸及核心。然而,《靈氣與七大脈輪》這本書就好像一把鑰匙,為我打開瞭一扇通往內在世界的大門。作者的文字流暢而富有感染力,將那些抽象的概念,比如“靈氣”的流動,“脈輪”的運作,都描繪得生動具體。我尤其喜歡作者在解釋脈輪時,不僅僅局限於理論,還穿插瞭大量的實際體驗和案例分析。讀到關於海底輪的章節時,我仿佛能感受到大地母親的穩定和支持,那些關於安全感、根基的闡述,讓我深刻反思自己生活中一些根深蒂固的焦慮源頭。接著是臍輪,作者對創造力、情感錶達的解讀,讓我意識到我內心被壓抑瞭多少未曾釋放的能量。整本書的結構安排也非常閤理,從基礎的靈氣概念講起,循序漸進地深入到每一個脈輪,然後又將它們聯係起來,形成一個完整的能量係統。我嘗試著作者提供的一些練習方法,比如冥想和能量導引,雖然一開始有些生疏,但堅持下來,我真的能感覺到身體內在能量的變化,有時候是溫熱的,有時候是酥酥麻麻的,這讓我對接下來的探索更加充滿信心。這本書不隻是一本知識性的讀物,更像是一位循循善誘的導師,引導我一步步認識自己,療愈自己。我強力推薦給所有對自我成長、能量療愈感興趣的朋友,它一定會帶給你意想不到的收獲。
评分我一直對“靈氣”這個詞感到好奇,但又覺得它離我有點遠。《靈氣與七大脈輪》這本書卻讓我覺得,原來能量就在我身邊,而且我也可以去感受和運用它。作者的文字非常親切,就像在和一位老朋友聊天一樣,她用非常簡單易懂的語言,講述瞭“靈氣”的本質和“脈輪”的作用。我尤其喜歡作者在介紹太陽神經叢(胃輪)時,對個人力量、自信和意誌力的深入解讀。她將太陽神經叢比作我們內在的“發動機”,驅動我們去實現人生的目標。我一直以來都缺乏自信,很多時候都畏手畏腳,不敢嘗試新的事物。書中所提供的關於激活太陽神經叢的練習,比如通過積極的自我肯定和可視化來增強內在的力量,我都認認真真地去實踐。我發現,當我更加相信自己的時候,我做齣的選擇也更加堅定。這本書的獨特之處在於,它不僅僅教授理論知識,更提供瞭大量的實用技巧。作者非常詳細地指導讀者如何去感受每一個脈輪的能量,如何去清理堵塞,如何去激活和平衡它們。我嘗試著書中所提供的“能量淨化儀式”,並在儀式過程中,我能清晰地感受到身體內在的能量在流動,有時候是一種溫熱的感覺,有時候是一種酥麻的感覺。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭前所未有的瞭解,並且為我提供瞭一套完整的自我療愈和能量提升的指南。
评分這本書給我帶來的衝擊是前所未有的,它不僅僅是一本關於靈性療愈的書,更是一本關於自我探索的地圖。我一直認為自己是個非常理性的人,對於這些“非科學”的領域總是持保留態度。但是,《靈氣與七大脈輪》這本書讓我看到瞭科學之外的另一種可能,一種更深層、更真實的生命連接。作者以一種非常溫和而堅定的語氣,引導讀者去感受身體的細微變化,去傾聽內心的聲音。當我讀到關於心輪的部分時,作者對愛、慈悲和連接的闡述,觸動瞭我內心最柔軟的地方。我開始反思自己是如何在人際關係中設置屏障,如何害怕付齣真誠的感情。書中所提供的關於打開心輪的練習,例如通過感恩冥想來滋養心輪,讓我體驗到瞭前所未有的輕鬆和喜悅。最讓我印象深刻的是,作者在描述各個脈輪之間的能量流動時,用到瞭“生命之舞”的比喻,這讓我感受到一種和諧與流動的美感。我嘗試著在生活中去實踐書中的一些建議,比如在進食時,有意識地去感受食物的能量,去感恩大自然的饋贈。我發現,當我帶著覺知去生活時,整個世界都變得不一樣瞭。這本書不僅僅是教授技巧,更重要的是它在潛移默化中改變瞭我看待世界的方式,讓我更加尊重生命,更加熱愛生活。我真心推薦這本書給所有渴望與內在更深層連接的人,它會是你旅途中不可多得的指南。
评分我一直對身心靈健康領域抱有濃厚的興趣,也閱讀過不少相關的書籍,但《靈氣與七大脈輪》這本書無疑是我近年來讀到過最深刻、最具有啓迪性的一本。作者的文筆非常細膩,而且充滿瞭智慧。她並沒有使用那些過於復雜的術語,而是用非常直觀、形象的比喻來解釋“靈氣”的本質和“脈輪”的功能。我特彆喜歡作者在介紹腹輪時,那種對個人力量、欲望和創造力的深刻剖析。她將腹輪比作我們內在的“太陽”,照亮我們的生命之路,指引我們去實現個人的價值。我嘗試著書中所提供的一些與腹輪相關的練習,比如通過積極的自我肯定和可視化來增強自信心,我發現這確實能幫助我剋服一些猶豫不決的心理,更有勇氣去麵對挑戰。這本書的另一個亮點在於,它不僅僅關注個體的脈輪,更強調瞭脈輪之間的整體性和協同性。作者用“能量網絡”來形容七大脈輪的相互作用,讓我明白瞭為什麼有時候即使一個脈輪看似平衡,但整體的能量狀態依然可能齣現問題。書中所提供的關於如何平衡和整閤所有脈輪的指導,非常具有實操性。我嘗試著作者推薦的“脈輪冥想序列”,並感受到身體的能量場在冥想過程中變得更加順暢和有力。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭更全麵、更深入的理解,並且為我提供瞭一套行之有效的自我療愈和能量提升的工具。
评分這本書就像是一麵鏡子,照齣瞭我內心深處被忽略的需求和潛藏的能量。我一直覺得自己活得很“卡頓”,做什麼事情都好像有一股無形的力量在阻礙我。《靈氣與七大脈輪》這本書就像是我的“人生導航儀”,指引我找到能量流動的關鍵節點。作者對於“靈氣”的描述,讓我覺得它是一種生命力,一種普遍存在於萬事萬物中的能量,而我們每個人都可以學習如何去感受、引導和運用它。在閱讀關於頂輪的章節時,我被作者對於靈性連接、宇宙智慧的闡述所深深吸引。她將頂輪描繪成我們與宇宙溝通的“天綫”,連接著我們更宏大的存在。我一直以來都對生命的意義、宇宙的奧秘感到好奇,這本書的解讀讓我覺得我並不孤單,而且有方法可以去探索這些問題。書中所提供的關於連接高我、開啓宇宙智慧的引導,讓我感到一種前所未有的平靜和渺小,同時又充滿力量。我嘗試著在早晨進行連接頂輪的冥想,並通過觀想自己與宇宙的光連接,我發現這真的能幫助我以更積極、更廣闊的視野來看待生活中的問題。這本書不僅僅是知識的傳遞,更重要的是它喚醒瞭我內在的覺知,讓我開始有意識地去關注自己的能量狀態,去主動創造我想要的生活。
评分這本書徹底改變瞭我對能量的看法,讓我意識到能量原來是如此真實而又普遍的存在。《靈氣與七大脈輪》這本書以一種非常深入淺齣的方式,揭示瞭“靈氣”的奧秘和“脈輪”的功能。作者的文字充滿著詩意和哲理,她將那些抽象的概念,用生動形象的比喻呈現在讀者麵前。我特彆喜歡作者在描述喉輪時,那種對溝通、錶達和真理的深刻見解。她將喉輪比作我們內在的“聲音”,是錶達自我的重要樞紐。我一直以來都存在著溝通上的障礙,很多時候都難以清晰地錶達自己的想法。書中所提供的關於清理喉輪堵塞的練習,比如通過聲音的震動和積極的肯定來釋放壓抑的情緒,我都認真去嘗試。我發現,當我更加勇敢地去錶達自己的時候,內心的阻礙感也隨之減輕。這本書的另一個亮點在於,它不僅關注個體的脈輪,更強調瞭脈輪之間的整體性和協調性。作者用“能量和諧”來形容七大脈輪的相互作用,讓我明白瞭為什麼有時候即使一個脈輪看似平衡,但整體的能量狀態依然可能齣現問題。書中所提供的關於如何平衡和整閤所有脈輪的指導,非常具有實操性。我嘗試著作者推薦的“脈輪共振練習”,並感受到身體的能量場在練習過程中變得更加穩定和有力。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭更全麵的瞭解,並且為我提供瞭一套行之有效的自我療愈和能量提升的工具。
评分這本書讓我對“靈氣”和“脈輪”有瞭全新的認知,它就像是一本關於內在能量的百科全書,內容詳實,講解透徹。《靈氣與七大脈輪》這本書的作者無疑是一位經驗豐富的能量療愈師,她的文字充滿瞭智慧和洞察力。我特彆喜歡作者在介紹海底輪時,那種對安全感、根基和物質世界的深刻闡述。她將海底輪比作我們內在的“根”,是我們與大地連接的基石。我一直以來都感到一種漂浮感,缺乏穩定和安全感。書中所提供的關於清理海底輪堵塞的練習,比如通過接地冥想和感受身體的重量來增強與大地的連接,我都認真去嘗試。我發現,當我更加關注自己的身體和物質世界時,內心的焦慮感也隨之減輕。這本書最讓我驚喜的是,它不僅僅關注個體的脈輪,更強調瞭脈輪之間的整體性和協同性。作者用“能量和諧”來形容七大脈輪的相互作用,讓我明白瞭為什麼有時候即使一個脈輪看似平衡,但整體的能量狀態依然可能齣現問題。書中所提供的關於如何平衡和整閤所有脈輪的指導,非常具有實操性。我嘗試著作者推薦的“脈輪平衡冥想”,並感受到身體的能量場在練習過程中變得更加順暢和有力。這本書真的讓我對自己的能量係統有瞭更全麵的瞭解,並且為我提供瞭一套行之有效的自我療愈和能量提升的工具。
评分特彆好的一本書。對於REIKI的學習和運用,很有指導作用。
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