101件事儿:无聊时做做

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出版者:新星出版社
作者:[英]理查德·霍恩
出品人:读库
页数:232
译者:光阴工作室
出版时间:2016-6
价格:28.00
装帧:平装
isbn号码:9787513320412
丛书系列:读库出品·读小库
图书标签:
  • 创意
  • 生活
  • 行动书
  • 读库
  • 英国
  • Fun
  • 理查德霍恩
  • 个人管理
  • 无聊时光
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  • 创意活动
  • 轻松生活
  • 趣味小物
  • 日常记录
  • 亲子互动
  • 简单乐趣
  • 自我提升
  • 生活灵感
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具体描述

在扶梯上逆行

记录自己的梦境

学习吹口哨或发出其他怪声

和朋友们一起通宵,接着再睡一整天

帮助拯救地球

学习一项绝技

装病

在弱项上获得成功

学习戒掉某种喜欢的东西生活一星期

成为一名间谍

来一场旧货特卖

决定你长大后想做什么

……

这些事儿是你做过的,还是想过但没试过,或者压根就没想过。

要知道,生命中有些事儿是确定的。首先,我们都会变老;其次,虽然意识不到,但我们会变得越来越无聊,你肯定已经注意到老人特别爱聊他们快乐的童年。这本书能确保你在变得又老又无聊的时候还有一百多个美好的回忆可以畅谈。如果现在不去做这些事儿,你可能永远都不会做了,赶快开始吧。

百事可为:消磨时光的创意指南 你是否曾被困在漫长的等待中,感觉时间如同凝固的琥珀? 是在机场候机时,在雨天被困家中,还是在工作间隙感到思维停滞? 《百事可为:消磨时光的创意指南》正是为你准备的“时间胶囊”,它并非提供简单的打发时间的工具,而是一本激发你内在创造力,将“无聊”转化为“有益”体验的生活哲学手册。 本书的核心理念是:“无聊”并非缺乏刺激,而是大脑渴望更有意义的输入与输出的信号。 我们拒绝提供那些陈词滥调的建议,比如“刷手机”或“看电视”。相反,我们深入挖掘那些能够真正触动心弦、拓展认知边界,并在完成后带来切实成就感的活动。 第一部分:心智的慢跑——激活你的内驱力 在信息洪流中,我们的注意力被切割得支离破碎。本部分旨在通过一系列无需复杂工具、却能深度聚焦的活动,帮助你重新夺回注意力的主权。 1. “五感重置”的十分钟冥想 这不是传统的静坐冥想。我们提供一套渐进式的感官练习。例如,“听觉雕塑”:选择一个嘈杂的环境(咖啡馆、街道),用十分钟时间,尝试将背景噪音分解成独立的音轨,如同指挥家一般辨识每一种声音的来源、频率和消失点。这不仅能训练你的专注力,还能让你对日常环境产生全新的感知维度。 2. 语言的“微型建筑”:造句挑战 挑战自己使用五个完全不相关的词语(例如:彗星、熨斗、薄荷、悖论、苔藓)写出一个逻辑自洽且引人入胜的句子。随后,将这个句子扩展成一个微型故事的开头。这是一种对词汇的即时检索和逻辑重组能力的训练。我们提供超过一百组的“不可能的词汇组合”,确保每一次练习都是一次独特的思维体操。 3. 符号的解构与重组:极简主义涂鸦 无需艺术基础。我们教你如何从最简单的几何图形——点、线、圆——出发,设计出属于你自己的“个人徽章”。这个过程不追求美观,而是追求“有效性”。当你为一个想法或一种情绪设计出一个简洁的符号时,你实际上是在压缩和固化复杂的思维结构。 第二部分:空间的重塑——发现你周遭的隐藏世界 我们周围的环境往往被我们习以为常地忽略。本部分引导你以探险家的眼光重新审视你所处的物理空间,无论是在家、办公室,还是通勤途中。 1. “微观地理学”考察 选择你最常经过的一平方米区域。用放大镜(或手机的变焦功能)仔细观察,记录下你之前从未注意到的所有细节:尘埃的构成、木纹的走向、微小昆虫的活动轨迹。尝试为这些“新发现”的微小生命或物质命名。这培养了对细节的敏感性,将琐碎之地转化为研究课题。 2. “物品的生命周期”追踪 选择一件日常物品(比如一支笔、一个水杯)。追踪它从原材料到被制造、运输、使用,直至最终被丢弃(或回收)的整个虚拟路径。通过网络搜索或简单推演,了解它的“前世今生”。这不仅是关于物品,更是关于全球供应链和可持续性的深刻体验。 3. 室内“光影剧场”的编排 学习如何利用室内自然光源(窗户光)和人造光源(台灯)在特定时间段内,为房间内的某一个物体创造出戏剧性的阴影效果。调整角度,观察阴影如何改变物体的形态和给人的心理感受。这是一种无需布景的舞台设计实践。 第三部分:技能的微迭代——累积不成形的知识碎片 “微迭代”意味着将大目标拆解成可以在几分钟内完成的小型学习任务,避免了深度学习带来的畏难情绪,却能持续积累知识复利。 1. “一分钟历史脚注” 随机抽取历史书或百科网站的一个词条,如果这个词条本身是一个事件或人物,挑战自己在六十秒内,尝试用最精炼的语言概括其核心贡献,并将其与现代生活中的某一个现象进行类比。例如,将“文艺复兴”类比于某个新兴科技的爆炸式发展。 2. 异域语法的初探 无需学习一门新语言的全部,只需挑选一种你完全不了解的语系(如芬兰语、斯瓦希里语),专注于学习其最独特的一个语法规则(如格的变化、名词的性/属),并尝试用该规则造出两三个基础短句。重点在于体验思维结构的差异性。 3. 建立你的“非专业知识库” 准备一个小本子。每次完成一项消磨时间的活动后,记录下你意外学到的一个“非专业”知识点——可能是关于鸟类的迁徙模式、某部古典乐的曲式结构,或是咖啡烘焙的温度曲线。这个知识库不追求深度,只追求广度,它将成为你与人交谈时最出人意料的谈资来源。 结语:将“空档”转化为“黄金时间” 《百事可为》的目标,是打破“高效才能有价值”的线性思维定势。它倡导一种“有质量的游荡”——一种主动选择不被预设任务驱动的状态。通过这些精心设计的活动,你将发现,那些原本被视为浪费的时间,恰恰是滋养创造力、重塑感知、并最终让你以更充沛的精神状态回归日常的“秘密花园”。当你下次感到无所事事时,请翻开此书,开始你的下一次“有益的漫不经心”。

作者简介

理查德·霍恩(Richard Horne)是一名书籍、专辑封面、杂志以及问候卡片的设计师。他自认为是一个敢于冒任何风险的人。该系列还包括《101件事儿:死前要试试》、《101件事儿:我怎么没想到》、《101件事儿:我怎么不知道》、《101件事儿:无聊时做做》。

海伦·西尔泰什(Helen Szirtes)原先待在一个神秘的地方,结果在一场异常的流星雨之后突然发现自己被放逐到了地球。她用猫一样敏锐的直觉,维纳斯一般的木琴技术和通感力,成功融入到了人类社会中,并被人类所接纳。她和霍恩共同编著的书还有《101件事儿:养成超级英雄或邪恶天才》。

目录信息

读后感

评分

还是很有意思的东西,里面有些挑战挺反人格的。希望大家把生活当作一场大冒险,该激进的时候激进,该随波逐流的时候随波逐流。 电影和阅读的题里面展开的更多。还有一些挑战南方不好实现,可能要去北方或者更遥远的地方。 有不少东西,可以提前做,时间胶囊,家谱之类。 其他几...

评分

还是很有意思的东西,里面有些挑战挺反人格的。希望大家把生活当作一场大冒险,该激进的时候激进,该随波逐流的时候随波逐流。 电影和阅读的题里面展开的更多。还有一些挑战南方不好实现,可能要去北方或者更遥远的地方。 有不少东西,可以提前做,时间胶囊,家谱之类。 其他几...

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还是很有意思的东西,里面有些挑战挺反人格的。希望大家把生活当作一场大冒险,该激进的时候激进,该随波逐流的时候随波逐流。 电影和阅读的题里面展开的更多。还有一些挑战南方不好实现,可能要去北方或者更遥远的地方。 有不少东西,可以提前做,时间胶囊,家谱之类。 其他几...

评分

还是很有意思的东西,里面有些挑战挺反人格的。希望大家把生活当作一场大冒险,该激进的时候激进,该随波逐流的时候随波逐流。 电影和阅读的题里面展开的更多。还有一些挑战南方不好实现,可能要去北方或者更遥远的地方。 有不少东西,可以提前做,时间胶囊,家谱之类。 其他几...

评分

还是很有意思的东西,里面有些挑战挺反人格的。希望大家把生活当作一场大冒险,该激进的时候激进,该随波逐流的时候随波逐流。 电影和阅读的题里面展开的更多。还有一些挑战南方不好实现,可能要去北方或者更遥远的地方。 有不少东西,可以提前做,时间胶囊,家谱之类。 其他几...

用户评价

评分

这本书简直是拯救了我无数个“无聊到发疯”的午后!我一直是个容易感到乏味的人,尤其是在一些空闲时间,明明有很多事情可以做,却总是提不起精神,然后就陷入了一种莫名的虚无感。买这本书纯粹是抱着试试看的心态,没想到效果出奇的好。书里并没有提供什么惊天动地的“大项目”,而是一些非常接地气、简单易行的小活动。我记得有一天,外面下着瓢泼大雨,我盯着天花板看了半个小时,突然想起了这本书,随手翻开,就看到了一个关于“制作属于自己的小花园”的建议。当然,我没有真正的花园,书里就提供了用旧瓶子、土壤和一些小植物来装饰阳台或者窗台的方法。我立刻翻箱倒柜找出了几个闲置的酸奶瓶,又去阳台搜罗了一些长势不错的绿萝和多肉,照着书里的步骤,小心翼翼地填土、栽种,还用彩色笔在瓶子上画了些可爱的图案。虽然只是一个小小的尝试,但整个过程让我感觉非常专注和放松。雨声滴答,我在自己的小世界里忙碌,不知不觉一下午就过去了,那种无聊的感觉被一种淡淡的成就感取代了。之后,我还尝试了书里教的“给老照片重新上色”,虽然我的画技实在不敢恭维,但为那些泛黄的记忆增添一丝色彩,过程本身就充满了乐趣。这本书就像一个贴心的朋友,在你不知道做什么的时候,轻轻地推你一把,让你重新发现生活中的微小乐趣。

评分

我是一个非常“宅”的人,平时除了工作,大部分时间都花在家里,看电视、刷手机,久而久之,就很容易感到生活缺乏新鲜感,进入一种“循环往复”的模式。《101件事儿:无聊时做做》这本书,就像一道明媚的阳光,照进了我有些沉闷的生活。它提供的方法并没有什么特别高深的技巧,但却非常有效,而且最关键的是,它鼓励我去“行动”。我记得我尝试了书中一个关于“给你的房间来一次彻底的“断舍离””的章节。我一直舍不得扔掉一些旧物,觉得它们承载着回忆。但书里的建议,让我开始思考,哪些物品真的对我来说有意义,哪些只是堆积在角落的“负担”。我花了两天的时间,把家里不常用的物品整理出来,有些捐赠,有些丢弃。当我的房间变得整洁有序时,我感到一种前所未有的轻松和舒畅。之后,我还尝试了书中关于“学习一门简单的外语问候语”的部分,每天学一句,虽然进展缓慢,但每一次学会新的问候,都让我感到小小的喜悦。这本书让我意识到,即使是在家,也可以通过一些小小的改变,为生活注入新的活力,摆脱那种“浑浑噩噩”的状态。

评分

刚拿到这本书的时候,我其实并没有抱太大的期望。毕竟市面上这类“打发时间”的书籍太多了,很多都只是流于表面,提供一些鸡汤式的建议,或者是一些显而易见的活动。但《101件事儿:无聊时做做》完全超出了我的想象。它的可贵之处在于,它并没有试图“治疗”你的无聊,而是引导你去“拥抱”它,并从中找到乐趣。书里的内容非常丰富多样,从简单的手工艺制作,到探索性的思考练习,再到一些促进人际关系的建议,几乎涵盖了生活的方方面面。我特别喜欢其中一个关于“尝试用新的视角观察你熟悉的事物”的章节。我花了一个下午的时间,只是坐在窗边,观察楼下经过的人。我开始给他们编造故事,想象他们的生活,他们的职业,他们的喜怒哀乐。起初觉得有些无聊,但慢慢地,我发现自己越来越投入,甚至开始观察行道树的叶子,思考它们如何在风中摇曳,如何吸收阳光。这种练习让我对周围的世界产生了前所未有的好奇心,也让我意识到,即使是最平凡的场景,也可以充满戏剧性和故事性。这本书教会我,无聊并非是空白,而是等待被填满的画布,而它提供的,正是那支最生动的画笔。

评分

我是一个很容易被外界事物吸引的人,所以“无聊”对我来说并不算一个太大的困扰。但是,《101件事儿:无聊时做做》这本书,却以一种意想不到的方式,让我重新审视了“无聊”这件事。它并没有提供那些让你眼睛发亮、立刻就能执行的“酷炫”项目,反而是一些看似平淡无奇,但却蕴含着深刻哲理的建议。我尤其印象深刻的是书中一个关于“练习感恩”的部分。它鼓励我每天写下三件让我感到感激的小事。一开始,我只是机械地完成这个任务,比如“今天天气很好”、“喝了一杯咖啡”。但随着时间的推移,我开始留意生活中那些容易被忽略的细节:清晨阳光洒在床上的温暖,朋友一句简单的问候,甚至是一杯水的清凉。这种练习让我变得更加敏锐,也更加知足。我发现,即使在最普通的日子里,也有许多值得感恩的瞬间。这本书的魅力在于,它不是在教你如何“做”什么,而是在引导你去“感受”什么。它是一种非常内敛却强大的力量,让你在不经意间,就已经改变了自己看待世界的方式。

评分

坦白说,我是一个对“效率”和“目标导向”非常看重的人,所以“无聊”对我来说,常常意味着“效率低下”和“浪费时间”。因此,我一直不太喜欢那种鼓励人们“放慢脚步”、“享受当下”的书籍,总觉得它们有些不切实际。《101件事儿:无聊时做做》却让我对这类书籍的态度发生了180度的转变。这本书并没有回避“无聊”本身,而是以一种非常实操、非常有建设性的方式,去化解它。我最喜欢书中关于“构建自己的小图书馆”的建议。我一直有阅读的习惯,但常常只是随波逐流,看完一本丢一本。这本书鼓励我整理自己的书架,把喜欢的书分类,甚至为它们写下简短的“推荐语”。我花了一个周末的时间,把家里的书都搬出来,一本一本擦拭、整理,并用小卡片写下了我对每一本书的感受。当我看到那个重新焕发光彩的书架时,我感到一种前所未有的满足感。我发现,原来“无聊”也可以成为整理和规划的契机,让我的生活变得更有条理,也更有深度。这本书给了我一种全新的视角,让我明白,即使是没有明确目标的“无聊”,也可以创造出意想不到的价值。

评分

#书单#510《101件事儿:无聊时做做》在图书馆里,书名中的101吸引了我,收获有:1、受启发新增加2个目标到101目标清单里 2、书里为每个目标的实现提供了反思问题清单,借鉴了4款做成了长期模板留存 3、书里80%以上都做到或体验过,这本书还可以再增加一些到脑洞大开的创意 4、可以作为参考书发散思维

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#书单#510《101件事儿:无聊时做做》在图书馆里,书名中的101吸引了我,收获有:1、受启发新增加2个目标到101目标清单里 2、书里为每个目标的实现提供了反思问题清单,借鉴了4款做成了长期模板留存 3、书里80%以上都做到或体验过,这本书还可以再增加一些到脑洞大开的创意 4、可以作为参考书发散思维

评分

很好玩,可以跟着列表做着玩,就是自己少了点做疯狂事情的勇气

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无聊

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看过了

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