小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[英]理查德·内鲁卡
人民邮电出版社
2016-6
215
58.00元
平装
9787115423696

图书标签: 马拉松  跑步  运动  健身  健康   

喜欢 教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-05

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

这本由理查德·内鲁卡（20世纪90年代英国知名的马拉松跑者）所写的经典之作，是长跑训练必不可少的指南。本书为全新改版，将跑步科学和项目设计的新近发展成果纳入其中，同时还加入了选择优质马拉松赛跑的技巧、劣质马拉松赛跑的缺陷分析，以及作者和其他专业跑者的更多见地。难能可贵的是，作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件，不管你是一次上场的新手还是经验丰富的老将，这本书都能够让你获益匪浅。

作者将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合，并在如何规划你的训练、饮食、竞赛策略及赛后恢复等方面给出一些建议。每一章都对本章节中的要点进行了总结，使得本书更加方便、易用。

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

理查德·内鲁卡 / Richard Nerurkar

在20世纪90年代，理查德·内鲁卡曾先后数次在世界锦标赛、欧锦赛、奥运会和伦敦马拉松赛上取得前五名的好成绩。他曾在埃塞俄比亚生活了9年，并在那里开创了大众广泛参与的赛跑项目。之后他又重新回到英国，继续从事赛事管理工作，并且还为不同层次的选手——从刚入门的年轻人到精英跑者——提供咨询和建议。

图书目录

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

还不错，训练安排得很人性化

评分☆☆☆☆☆

系统的教学练习对我来说很有用，防止运动损伤的部分也非常不错

评分☆☆☆☆☆

每天学一点，慢慢找跑马拉松的感觉

评分☆☆☆☆☆

提供的训练计划很实用，让人可以根据自己目前的水平，自由地选择适合的级别开始练习

评分☆☆☆☆☆

练习计划安排得妥妥当当，只要有恒心，一步步练跑完半马应该没啥问题

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

教你跑赢马拉松：从新手到高手的训练指南（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有