图书标签: 跑步 马拉松 健康 03
发表于2024-12-24
马拉松运动与健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《马拉松运动与健康》编纂整理了近30年来有关马拉松运动对健康的影响与作用;马拉松比赛对机体的潜在危险;马拉松运动的特殊营养、比赛中应注意的事项与防治措施等方面的资料,回顾了马拉松运动发展历史,以及城市马拉松运动在当今社会生活发展中的地位、作用和相关问题,例如,马拉松运动损伤与跑鞋的研究;非洲人在马拉松运动中的统治地位;马拉松参赛者的年龄、性别、心理、环境,以及目前国际著名城市马拉松等专题进行探讨。
国内专业的学术研究。
评分马拉松运动需要注意的事项还是蛮多的,稍不留意就有伤病甚至死亡的危险。多多了解下还是有必要的。
评分(我天我还看过这本书)系列
评分谈到锻炼很多人都会选择走步,而非跑步,因为人们口口相传跑步伤膝盖,可是走步伤了膝盖的也为数不少。说到底,了解运动本质,了解运动与健康的科学关系才有的放矢。 本书作者是国家体育总局的运动健康专家,潜心钻研马拉松与健康的关系,对身体健康的各种益处、潜在危害,以及比赛如何营养、预防伤病等都进行了专业、系统的阐述,内容很实很透,不过有些内容偏学术,有点像课本,这也许就是这本书不及美国的《跑步全书》那么热销的原因吧,但瑕不掩瑜,仍不失为上佳之作。
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