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马拉松运动与健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

马拉松运动与健康
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
常芸 编
人民体育出版社
2013-3
349
25.00元
9787500944065

图书标签: 跑步  马拉松  健康  03   

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发表于2024-10-02

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图书描述

《马拉松运动与健康》编纂整理了近30年来有关马拉松运动对健康的影响与作用；马拉松比赛对机体的潜在危险；马拉松运动的特殊营养、比赛中应注意的事项与防治措施等方面的资料，回顾了马拉松运动发展历史，以及城市马拉松运动在当今社会生活发展中的地位、作用和相关问题，例如，马拉松运动损伤与跑鞋的研究；非洲人在马拉松运动中的统治地位；马拉松参赛者的年龄、性别、心理、环境，以及目前国际著名城市马拉松等专题进行探讨。

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用户评价

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（我天我还看过这本书）系列

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谈到锻炼很多人都会选择走步，而非跑步，因为人们口口相传跑步伤膝盖，可是走步伤了膝盖的也为数不少。说到底，了解运动本质，了解运动与健康的科学关系才有的放矢。 本书作者是国家体育总局的运动健康专家，潜心钻研马拉松与健康的关系，对身体健康的各种益处、潜在危害，以及比赛如何营养、预防伤病等都进行了专业、系统的阐述，内容很实很透，不过有些内容偏学术，有点像课本，这也许就是这本书不及美国的《跑步全书》那么热销的原因吧，但瑕不掩瑜，仍不失为上佳之作。

评分☆☆☆☆☆

好专业= = 把赛前准备什么的细读了会儿。原来猝死率不小啊...没心脏病什么的也能猝死的说。突然有点紧张了..

评分☆☆☆☆☆

马拉松运动需要注意的事项还是蛮多的，稍不留意就有伤病甚至死亡的危险。多多了解下还是有必要的。

读后感

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