具体描述
本书记录了蒋甲为战胜拒绝恐惧所付出的努力，文字风趣幽默、鼓舞人心。蒋甲从中国到美国，胸怀成为第二个比尔·盖茨的梦想，他最初在事业上取得了一些成功，但企业家之梦却没能实现，这让他一度陷入绝望。他意识到：害怕被拒比任何一次真正的被拒绝造成的阻碍都更大。他必须找到应对的办法，不能让这种恐惧毁掉自己。于是，他开始了“碰壁100天”的实验，每天主动寻找拒绝。这些拒绝实验新奇、大胆，充满乐趣和创意，给人无尽的精神力量，同时引发人们重新去思考拒绝的本质。
蒋甲从“碰壁100天”实验中总结出24条应对拒绝的有效经验，由于根植于现实生活，因此令人信服，读者可以从中切实学到应对拒绝的理念、技巧和方法，包括认清拒绝的本质，转变视角，适时转换策略，找准目标群体，等等。更重要的是，读者可以学到增强自信心的方法，在遭受拒绝时从容应对，不断完善自我，炼就强大的内心。
作者简介
蒋甲（JIA JIANG）是热门博客和视频“碰壁100天”的创建者。他通过100天碰壁实验，总结出一整套正确应对碰壁、达成所愿的方法，甚至借助这些方法协助经验不足的妻子成功进入谷歌工作，而谷歌的招聘录取率不足0.5%！
蒋甲的故事被几十家西方新闻机构报道，包括《彭博商业周刊》、Yahoo新闻、《赫芬顿邮报》、《福布斯》、Inc.com、MT V、高客传媒、《每日邮报》、福克斯新闻、哥伦比亚广播公司“杰夫·普罗斯特秀”。
蒋甲祖籍中国北京，十几岁时到美国追求自己的企业家梦想。拥有杜克大学MBA学位和杨百翰大学计算机科学学士学位。
目录信息
C h a p t e r1 遇见拒绝
C h a p t e r2 对抗拒绝
尝试拒绝100天：第一天
尝试拒绝100天：第二天
尝试拒绝100天：第三天
尝试拒绝100天：第四天—第六天
C h a p t e r3 初尝成名滋味
尝试拒绝100天：让电视节目主持人给我儿子唱歌
C h a p t e r4 对抗进化论
拒绝VS. 失败
拒绝之痛
惧怕拒绝
尝试拒绝100天：在飞机上念安全提示
尝试拒绝100天：在宠物超市剪头发
C h a p t e r5 重思拒绝
尝试拒绝100天：一天之内找一份工作
拒绝是主观的
拒绝只是一个观点
尝试拒绝100天：给陌生人苹果
拒绝是有价码的
经验总结
C h a p t e r6 接受拒绝
说再见前先问“为什么”——尝试拒绝100天：在别人家院子里种一株花
撤退，不要逃跑——尝试拒绝100天：麦当劳挑战（在下午买早餐薄饼三明治）
合作，不要争辩——尝试拒绝100天：发明属于我自己的冰淇淋口味
曲线救国，而非放弃
经验总结
C h a p t e r7 准确定位赢得“是”
给出我的“为什么”——尝试拒绝100天：在奥斯汀给陌生人5美元，在纽约跟陌生人照相
用“我”开头
尝试拒绝100天：给理发师理发
正视疑虑
尝试拒绝100天：当星巴克迎宾员
找准目标群体——尝试拒绝100天：在大学演讲
经验总结
C h a p t e r8 给出拒绝
尝试拒绝100天：跟私人教练交换服务
要耐心，要尊重
要直接
给出替代方案——尝试拒绝100天：用好又多的广播讲话
经验总结
C h a p t e r9 寻找积极面
动力
自我提升——尝试拒绝100天：在街上要钱
值得被拒
品格培养——尝试拒绝100天：在街边演讲
经验总结
C h a p t e r10 寻找意义
尝试拒绝100天：让华盛顿特区微笑
寻找同感
尝试拒绝100天：采访一个乞讨者
寻找价值——尝试拒绝100天：采访一位女性健美者
寻找使命
经验总结
C h a p t e r11 寻找自由
自由开口问——尝试拒绝100天：驾驶飞机
自由地接受你自己
经验总结
C h a p t e r12 寻找力量
尝试拒绝100天：当最差的推销员
超然忘结果
尝试拒绝100天：从采访奥巴马到寻找谷歌
经验总结
C h a p t e r13 开始人生新使命
附录 拒绝工具箱
鸣谢
· · · · · · (收起)
读后感
作為一個受著中國最傳統教育的自己，出生在並不繁華的海邊小城鎮，被保守的父母從小耳濡目染，被父母和師長教導成為含有中國人所具有的“內斂特質人格”的人。 而我所具有的所謂“內斂特質人格”就是害怕主動請求，害怕被拒絕，害怕不別認同，對要求有著深深的恐懼。 記得小時...
不久前的一个上班日早上，朋友在微信上推给我的TED演讲，我刚好还没有开始工作状态，于是点开看了看，15分钟左右的演讲，我深深的被触动了，一度热泪盈眶，马上就去YouTube上订阅了作者的视频，说到战胜自我，这个概念在非常年幼的时候听到过姐姐说，是非常难的事情，越长大越...
作為一個受著中國最傳統教育的自己，出生在並不繁華的海邊小城鎮，被保守的父母從小耳濡目染，被父母和師長教導成為含有中國人所具有的“內斂特質人格”的人。 而我所具有的所謂“內斂特質人格”就是害怕主動請求，害怕被拒絕，害怕不別認同，對要求有著深深的恐懼。 記得小時...
每个人在成长过程中，难免会有被拒绝的经历，例如向喜欢的人表白被拒绝啊，找工作被拒绝啊……在某种意义上，被拒绝其实就是失败。 然而，一次失败并不代表着永远的失败。就像书的名字一样，没有永远的拒绝，你只是暂时不被接受。老话常谈，失败乃成功之母，只要不放弃，学着...
用户评价
这本书给我的感觉是，它像一位经验丰富、洞悉世事的导师，在你最气馁的时候，递过来一杯温热的、略带苦涩但极其提神的饮品。它摒弃了所有陈词滥调，直接切入现代社会中“被排斥感”的普遍困境。我尤其对其中关于“社交资本累积”和“沉默期价值”的论述印象深刻。作者清晰地阐述了，很多看似毫无进展的阶段，其实是能量积累和底层架构重塑的关键时期，那些“不被看见”的日子，恰恰是打磨技艺、等待风口的必要沉淀。这种重新定义“失败”和“等待”的方式，让我对未来充满了一种笃定的希望，不是那种虚无缥缈的期盼，而是建立在对过程充分理解之上的积极心态。阅读过程中，我忍不住多次停下来，翻看前面标记的重点，因为很多观点都需要时间去慢慢消化和内化。
坦白说，市面上关于逆境的书籍汗牛充栋，但很少有能像这本书一样，做到如此精妙的克制与精准。作者对“拒绝”的剖析，并非停留在表面的情感层面，而是深入到系统、结构乃至于文化偏见等多个维度。它没有要求读者去“对抗”不公，而是引导读者去“理解”这种不公存在的可能性，从而制定出更具韧性的前行方案。书中关于“兼容性测试”的描述，将生活中的许多摩擦力解释得清晰透彻，让我对那些曾经耿耿于怀的过往有了豁然开朗的感觉。整本书的行文风格极其严谨，逻辑链条环环相扣，读起来有一种智力上的愉悦感，仿佛参与了一场高水平的思维辩论。这是一本需要你全神贯注去阅读的书，一旦沉浸其中，你会发现自己对“暂停键”的看法被彻底改写了。
这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青，它巧妙地将哲学思辨融入到一个个生动的案例分析中。我注意到作者在描述那些边缘人物的挣扎时，所使用的词汇精准而有力，既不煽情过度，也不显得冷漠疏离。有一章专门讲了创意行业的“冷遇”，描述了一个艺术家被主流市场反复拒绝的过程，那段文字让我回忆起自己早年投稿时的心酸。最妙的是，作者随后立刻转向了对“延迟满足”的再定义，指出很多时候的“不”，其实是市场或环境尚未成熟的表现，这极大地拓宽了我的视野。它不是教你如何迎合别人，而是教你如何精准地判断时机，如何将每一次的关门声，都转化为对自身价值的重新校准。读完感觉像是经历了一次密集的心理训练营，收获颇丰。
这本书的开篇就将我牢牢抓住了，作者对人性的洞察力简直令人惊叹。它不像那种空泛地喊口号的励志书，而是用一种近乎残酷的真实，将我们日常生活中遭遇的那些“拒绝”——无论是来自工作、情感还是梦想的——细致入微地剥开来给人看。我尤其喜欢它探讨“暂时性”这个概念的方式，它没有急于提供廉价的安慰剂，而是引导读者去分析那些“不被接受”背后的深层原因。那种感觉就像是，作者递给你一面镜子，让你清晰地看到自己卡在哪里，而不是简单地告诉你“再试一次就会成功”。读完后，我感觉自己对挫折的理解不再是黑白分明的，而是充满了色彩和层次，学会了在被暂时搁置时，如何进行有效的自我修复和策略调整。那种深刻的代入感，让人忍不住想一口气读完，同时又希望它能慢慢读，以便能更好地消化其中蕴含的智慧。
我一直认为，真正好的作品，是能让人在合上书本后依然能持续思考很久的。这本书做到了这一点。它的语言风格是极其内敛而沉稳的，没有花哨的修辞，但每一个句子都像被仔细打磨过的宝石，闪烁着理性的光芒。我特别欣赏作者在处理“自我价值感”与外界反馈之间的关系时所采取的平衡立场。它没有鼓吹盲目的自信，而是主张建立一套坚不可摧的内在评价体系，让外界的掌声或嘘声，都只成为参考数据，而非决定性因素。书中引用的那些心理学模型和历史典故，都为论点提供了坚实的支撑，使得整本书读起来既有深度，又不失可读性。这绝非一本快消品式的“速成手册”，而更像是一部陪伴你度过漫长“蛰伏期”的案头必备书。
有点意思。请求和拒绝只是需求对接，不对接当然拒绝。还有如何拒绝：尊重与直截了当。
有点意思。请求和拒绝只是需求对接，不对接当然拒绝。还有如何拒绝：尊重与直截了当。
有点意思。请求和拒绝只是需求对接，不对接当然拒绝。还有如何拒绝：尊重与直截了当。
三星。前半段有点罗嗦，后面主动开始做些推进实验倒是有趣。不要把它想成嗑鸡血的自HIGH，而是接受其对日常生活的启示，可能会对本书更有耐心一点。不过简体版这名字也是够YY了。书里有些心理学概念的名称不对或并非通用版本，译者工作有待提升。有时间写个纠错看看。
这鸡汤我喝~鸡血我也打！！
