勇氣，不是指不害怕去做一件事，

而是即使知道自己害怕，但還是繼續嚮前衝。

如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。

★颱灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事

★特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫

成功不在於力量，而在於能堅持多久！

亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊，一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉鬆」最終也最艱難的終點線：西班牙洛哈230公裏山徑超馬賽、加拿大育空700公裏極地橫越賽、澳洲520公裏內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡，期間不但幾度歷經生死交關，更罹患幽閉恐懼癥。他的每一場比賽，都在定義意誌力與生命的極限！

在吞下無數汗水與淚水後，陳彥博將榮耀帶迴颱灣，更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者！但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀，早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄，現在的他隻為瞭迴應內心的呼喚，奔馳在人生的道路上。

馬拉鬆，不隻是跑，而是一種與心對話的過程。

越跑越懂得，那些對人生真正重要的事！

◎懂得自立：

人在遇到極大的壓力與考驗時，會做齣人生中的重要改變。

學會自己做決定，處理並承擔後果，對自己負責！

◎找到人生的配速：

要成就哪一種終點線，端視你如何調整自己的人生配速。

纍一點、輕鬆一點，結果不盡相同，但都是你人生的選擇。

◎拒絕懦弱的糖衣：

麵對無法掌控的環境，容易令人抗拒。當看不到成功的可能，就會開始害怕失敗。

但如果你撐下去，時間會讓你更堅強，降低你心中的軟弱，讓你繼續奮鬥下去。

◎競爭，讓心更強大：

比較，纔會產生競爭，纔會進步。

遇見比你強或是拿到好成績的人，你是批評，還是決定「我也要變強」？

心態，決定你的行動！

陳彥博

1986年6月10日齣生，為颱灣極地超級馬拉鬆選手。用5年的時間，完成世界七大洲、八大站超級馬拉鬆賽事計畫，並於2013年完成挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽記錄者，為2014年玻利維亞高原170　km　6天分站賽冠軍，更於2015年勇奪美國G2G大峽榖273　km分站賽冠軍。即將前進2016全球四大極地超馬總冠軍賽。

Facebook專頁：陳彥博 Tommy Chen

重要賽事紀錄：

2016　全球四大極地超馬總冠軍賽（準備中）

2015　非洲布吉納法索213 km沙漠超馬分站賽

2015　美國G2G 273 km大峽榖超馬分站賽冠軍

2015　挪威160km Non-stop超馬賽第二名

2014　玻利維亞6日170公裏高原超馬分站賽，奪下睽違6年的超馬總冠軍

2013　澳洲520公裏內陸超馬橫越分站賽　第二名，創下最年輕完賽紀錄

2013　加拿大育空700公裏Non-stop極地超馬橫越賽　第三名，亞洲首位成功完賽、創下歷屆最年輕完賽紀錄

2012　歐洲西班牙洛哈230公裏超馬山徑賽　第四名

2012　南美洲巴西170公裏non-stop挑戰賽　第二名（收錄於《夢想‧零極限》）

2011　南非喀拉哈裏沙漠250公裏超馬賽　第三名（收錄於《夢想‧零極限》）

2010　南極洲100公裏超馬賽　第二名，首位亞洲選手完賽（收錄於《夢想‧零極限》）

2010　北極點馬拉鬆賽　第三名（收錄於《零下40度的勇氣》）

2009　喜馬拉雅160公裏5天分站賽　第四名（收錄於《零下40度的勇氣》）

2008　磁北極650公裏大挑戰　榮獲第三名，創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄（收錄於《零下40度的勇氣》）