具体描述
臣服不是委屈求全，而是收回錯用的抵抗，找回你自在人生的力量。
結合精神醫學、直覺療癒與靈性指引，
解開最糾結的金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10大人生課題。
我們忙碌、失速，到底在追求理想，還是被恐懼追趕？
我們是真的想要，還是害怕得不到？
緊握著雙手，什麼都不會改變，
鬆開手，才能接受所有。
命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。
只是，從小我們就被教導追求，絕大多數的人，從來沒有學習過如何放下。
《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生，About.com讀者更票選她是「最具啟發性人物」。書中提供人生關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10面向的臣服練習，幫助你擺脫依賴、執著、想太多、管太多、拚命爭取的不安狀態，用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。
歐洛芙深信，成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。
臣服，不是失敗或放棄，而是不抵抗、全然擁抱當下的變化。
臣服，不是隨波逐流，而是懂得何時該堅持，何時該適時放下。
臣服，是原諒，是接受，是不讓過去讓你感到任何恐懼，讓自己體驗順應生命流動的喜悅。
當你跳脫大腦的直線思考，用更積極、直覺方式生活，你更能順勢而為，真正拿回人生的主控權。當你不再抵抗，將以往錯放的力量還給自己，才能保有最強大的內在。當你終於放下執著，將心交付，每一刻都是最好的安排。
當你能向當下、變化及未知臣服時，人生就能柳樹般彎而不折，順風生姿。
各界推薦
「我既聰明又勇敢的同事茱迪斯．歐洛芙醫師，完成了一部精采的著作，融合靈性智慧、現代醫學洞見及她的直覺技巧。本書可以去除內在平靜和快樂健康的障礙。我大力推薦。」《前世今生》（Many Lives, Many Masters）作者 布萊恩．魏斯（Brian L. Weiss）
「我們可以做到的一個重大改變，就是不要把臣服當作失敗的象徵。相反的，把臣服當成個人內在的勝利之地。茱迪斯．歐洛芙醫師針提供了很棒的指引和洞見。本書帶領你直接迎向光明：向比我們更高的智慧、力量和愛臣服。」《愛的奇蹟課程》（A Return to Love）作者 瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson）
「哇！我要臣服我的直覺、智慧、內在師父和當下。」《活在當下》（Be Here Now）作者 拉姆．達斯（Ram Dass）
「作者以溫柔而堅定的告訴我們，不要對生活中細節事事過問，而是要與它們一同流動，在各種境遇中學習、拒絕讓恐懼掌控你的人生。」《出版人周刊》（Publishers Weekly）
「這本書簡單易讀、而且非常實用，對於那些工作過度、生活失衡、健康堪慮、壓力過重、不滿感情生活、或是想要活得更快樂、更有活力的人來說，彌足珍貴。」《西雅圖郵訊報》（Seattle Post-Intelligencer）
作者简介
作者簡介
茱迪斯．歐洛芙 Judith Orloff
現任加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神科臨床助理教授，協助病人練習臣服的藝術、追求情緒的自由，已有20餘年經驗。她著有《紐約時報》暢銷書《讓情緒自由》（Emotional Freedom），及暢銷書《正向能量》（Positive Energy）、《直覺療癒》（Judith Orloff’s Guide to Intuitive Healing）、《神奇的第二視覺》（Second Sight）等。她曾經登上「奧茲醫生秀」（The Dr. Oz Show）、「今日」節目（Today）、美國公共電視（PBS）、有線電視新聞網（CNN）及美國公共電台（NPR）。她首次參與 TED 演講即討論本書，在 YouTube 點閱人次已超過50萬。更多資訊請上網站：www.drjudithorloff.com。
譯者簡介
顧淑馨
台灣大學歷史系畢業、淡江大學美國研究所碩士。曾任職中國廣播公司、聯合報系及美國在台協會；並曾兼任淡江大學、政治大學及東吳大學講師，目前專事翻譯。已出版譯作四十餘種，主要有《樂在溝通》、《與成功有約》、《反挫》、《大外交》（合譯）等，近作有《會說才會贏》、《說謊教父馬多夫》、《逆齡社會》、《最嗆的貿易史》、《好問題建立好關係》等。
目录信息
前言 學習放下：迎接臣服、信任和繁盛
第一部 力量與金錢
第一章 重新定義真正的成功、力量和快樂
第二章 力量與放下執著的四個關鍵
第三章 看清錢財的本質：走出物質誘惑及恐懼
第二部 解讀人與溝通
第四章 學習閱人的藝術
第五章 培養無懈可擊的溝通能力
第三部 關係、愛情和感官享受
第六章 珍惜靈魂伴侶、靈性朋友及動物夥伴
第七章 探索身體的神聖內涵
第四部 死亡與永生：光的循環
第八章 與病痛和諧相處
第九章 享受燦爛的黃昏：減緩時光腳步的秘訣
第十章 與死亡和來生言和
結語 臣服的至樂
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读后感
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用户评价
初次接触《臣服的力量》，我带着一丝审视和怀疑。因为“臣服”这个词，在我过去的认知里，总是与软弱、无奈联系在一起。然而，这本书以其独到的视角和深入浅出的阐述，让我对这个词有了全新的理解。作者并没有回避生活中的艰难与挑战，相反，他正是从这些经历中提炼出了“臣服”的智慧。他告诉我们，真正的力量不是来自于与世界的对抗，而是来自于与世界的和谐共处。我被书中描绘的那些在看似逆境中，依然能保持内心平静与创造力的人们所打动。他们并没有放弃努力，而是选择了以一种更顺应事物发展规律的方式去行动。这种“臣服”，是一种内在的觉醒，是一种对生命规律的尊重。它教会我，当生活抛给我们一个我们无法掌控的局面时，我们不必惊慌失措，更不必徒劳挣扎。我们可以选择接纳，然后从中学习，从中成长。这种接纳，并非是认输，而是为自己赢得了一个更广阔的思考空间和更灵活的行动余地。这本书让我明白了，很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们试图将河流引向它不愿去的方向。而臣服，就是允许河流按照自己的天性流淌，最终找到属于它的海洋。
评分当我捧起《臣服的力量》，我内心深处其实带着一丝抗拒。因为“臣服”这个词，在我看来，总是与“放弃”和“无能为力”紧密相连。然而，这本书以其独特而深刻的视角，彻底改变了我对这个概念的认知。作者并没有简单地教导我们如何去“接受”不利的局面，而是引导我们去理解“臣服”背后的智慧。它是一种与生命本然流动的同步，是一种对事物发展规律的尊重。我曾经是那个习惯于与一切“较劲”的人，总认为只有通过抗争，才能获得自己想要的一切。但这种抗争，也让我失去了很多本可以获得的轻松与喜悦。作者用一个个生动的故事，以及对心灵深处细微之处的洞察，让我看到了，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们试图强行扭转事物的方向。而“臣服”，恰恰是一种允许，一种放手，让生命按照它自己的方式去展开。这种“放手”，并非是消极的逃避，而是为了更好地前进。当我开始在生活中练习这种“臣服”，我发现，那些曾经让我感到无比沉重的负担，似乎一下子变得轻盈起来。我不再害怕未知，不再执着于过去的错误，而是更专注于如何与当下和谐相处。
评分《臣服的力量》这本书，给我带来的最深刻的感受，是一种久违的宁静与释然。我一直是一个追求完美，害怕犯错的人，这种心态让我活得非常疲惫。我总是在担忧未来，在计划一切，却忽略了当下的美好。直到我读了这本书，我才明白，所谓的“控制”不过是一种幻觉，而真正的安宁，恰恰来自于放下这种不切实际的控制欲。作者用一种非常贴切的比喻，说明了我们如何在生活中“臣服”。它不是被动的接受，而是一种主动的，有意识的放下。这种放下，意味着不再强求那些我们无法改变的事情，不再沉溺于那些已经发生且无法挽回的过往。我开始尝试在生活中实践这种“臣服”，从小的细节做起。比如，在遇到交通堵塞时，不再焦躁不安，而是利用这段时间听听音乐，或者观察路边有趣的景象。这种微小的改变，却带来了巨大的内心转变。我发现，当我不再为那些无法掌控的事情消耗能量时，我会有更多的精力去关注和创造那些真正有意义的事情。这本书让我明白了，生命的美好，往往就藏在那些我们试图去“控制”而不得的时刻里，而学会臣服，就是学会欣赏生命本身所带来的惊喜。
评分阅读《臣服的力量》的过程，是一次深刻的自我探索之旅。我一直以为“强大”意味着永远不屈服，永远掌握主导权，永远不让任何人或事触碰到我的软肋。然而，这本书却以一种温和却无比有力的方式，颠覆了我的固有认知。作者并没有给我灌输任何生硬的理论，而是通过对人生百态的细腻描绘，让我自己去体会“臣服”的真正含义。它不是一种被动的放弃，也不是一种懦弱的退缩，而是一种更深层次的理解与接纳，一种与宇宙万物和谐共振的智慧。我曾经是那个用力过猛、事必躬亲的人，总是试图控制生活中的每一个细节，却常常因此感到身心俱疲。这本书让我看到，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们试图将河流引向它不愿去的方向。而“臣服”，就是允许河流按照自己的天性流淌，最终找到属于它的海洋。当我开始尝试在生活中实践这种“臣服”的智慧，我发现，那些曾经让我无比头疼的问题，仿佛找到了更自然、更顺畅的解决方式。我不再害怕未知，不再执着于无法改变的结果，而是更加专注地体验当下的美好。这本书让我明白，真正的力量，往往来自于放手，来自于顺应。
评分我一直认为，强大的内心一定是对抗外界压力的不屈战意，是任何困难都无法撼动的坚固堡垒。然而，《臣服的力量》这本书，却为我打开了另一种理解“强大”的视角。它没有给我关于如何“战斗”的指导，而是引导我思考，在某些时候，真正的强大，恰恰在于一种“不抵抗”的智慧。我曾经是那个习惯于紧握拳头的人，总觉得只有这样才能保护自己，才能赢得胜利。但这种紧握，也让我失去了很多本可以拥有的柔软与流动。作者通过对自然界万物运行规律的观察，以及对人生体验的深入剖析，让我看到了“臣服”的另一层含义——顺势而为，而非逆流而上。我开始反思，我那些徒劳的挣扎，往往是因为我没有看清事物的本质，没有理解事情发展的必然规律。这本书没有给我现成的答案，它更像是一位睿智的长者，通过循循善诱，引导我去发现属于自己的答案。当我开始尝试在生活中运用这种“臣服”的智慧，我发现，那些曾经让我感到窒息的压力，似乎变得柔软起来。我不再害怕未知，不再过度担忧结果，而是更专注于当下，更信任生命自身的节奏。这种由内而外的转变，让我感到前所未有的轻松与自由。
评分《臣服的力量》这本书，给我最深刻的触动，并非是某种具体的“方法”，而是一种全新的“视角”。我长期以来都在寻求一种能够让我更好地应对生活挑战的“秘籍”，但这本书却告诉我，很多时候，我们需要的不是更多的“技巧”，而是更深的“理解”。作者并没有回避生活中的种种不如意，相反，他正是从这些经历中提炼出了“臣服”的智慧。他让我明白，真正的力量，并非来自于不屈的对抗，而是来自于与生命本身的和谐共振。我曾经是那个习惯于紧绷自己，时刻保持警惕的人，生怕稍有松懈就会被生活击垮。这种状态让我身心俱疲，却又找不到出口。这本书就像一缕和煦的春风，吹散了我内心的阴霾。它让我明白，在某些无法改变的时刻，选择“臣服”，并非是认输，而是一种更高级的智慧，一种放过自己的慈悲。这种“臣服”，让我不再将精力耗费在无效的抗争上，而是将这份力量，用于创造和体验更美好的当下。这本书的价值在于，它不只是提供理论，更重要的是，它引导我去实践，去感受，去领悟。
评分一直对“臣服”这个概念感到好奇，但又总觉得它带着一丝被动的意味。直到我翻开了《臣服的力量》，我才发现，原来臣服并非是放弃抵抗，更不是随波逐流的无为，而是一种更深层次的智慧与勇气。这本书以一种温和却极其有力的叙事方式，引导我重新审视自己与生活、与他人的关系。它没有给我生硬的理论灌输，而是通过一个个生动的故事、一段段触及灵魂的感悟，让我逐渐理解了在不确定面前，如何放下执念，拥抱变化。我曾经总是习惯性地去控制一切，害怕失控带来的焦虑，也因此错失了很多意想不到的惊喜。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处那些被恐惧和不安全感蒙蔽的角落。我开始尝试在生活中实践这种“臣服”，并非是放弃努力，而是改变了努力的方向和心态。当我不再纠结于“应该如何”，而是去感受“此刻如何”，神奇的事情发生了。那些曾经让我头疼不已的问题，似乎找到了自然的解决之道；那些曾经让我筋疲力尽的拉扯，变得柔软而顺畅。它教会我，真正的力量并非来自对抗，而是来自一种与万物和谐共振的能力。这种感受是如此的微妙，却又如此的真实，让我对生活有了全新的体悟，也对未来的自己充满了期待。
评分《臣服的力量》这本书，彻底颠覆了我以往对于“强大”的认知。我一直以为，强大就是无所畏惧，就是不断征服，就是永远掌握主动权。然而，作者通过其深刻的洞察，让我看到了另一种可能：真正的强大，或许恰恰在于懂得放下控制，懂得与生活同频。我曾经是那个用力过猛的人，总是试图用自己的意志去改变世界，去塑造他人，结果往往是碰壁、受伤，然后更加用力地去对抗。这本书就像一面镜子，照出了我内心的焦虑和不安全感，也让我看到了这些情绪是如何阻碍了我获得真正的自由。作者并没有批判这种“不臣服”的习惯，而是用一种充满智慧和同情的方式，引导我一步步去化解。我开始学着在面对不如意时，先问自己：“我能否改变它？如果不能，我能否接受它？”这个简单的提问，却有着惊人的力量。它让我从无谓的挣扎中抽离出来，将宝贵的精力聚焦于那些真正能够影响的事情上。这种“臣服”，不是屈服于命运，而是臣服于现实的本质，从而在现实的基础上，找到最适合自己的生存和发展之道。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，内心变得更加轻盈，也更加勇敢。
评分《臣服的力量》这本书，如同一股清泉，滋润了我那颗长期被焦虑和不安所困扰的心。我一直是一个非常“用力”地活着的人，总想着去掌控一切，去预知一切，生怕漏掉任何一个细节，生怕错过任何一个机会。这种状态让我身心俱疲，却又不敢停下。这本书的出现，就像是在告诉我，或许，你一直在用错误的方式寻找力量。作者并非鼓吹我们放弃努力，而是以一种极其精妙的方式，阐释了“臣服”的力量。它不是一种软弱的妥协，而是一种更深层次的理解与接纳。它让我明白，生活并非是一场需要我们时时刻刻去“赢”的战争，而更像是一次需要我们去“体验”的旅程。当我开始尝试在某些时刻，放下那种强烈的控制欲，去感受当下的状态，去接纳那些无法改变的现实，我发现，我的内心反而变得更加平静，更有力量。那些曾经让我备感压力的难题，也仿佛在我的“不强求”中，找到了解决的契机。这本书的价值在于，它没有给我生硬的理论，而是通过细腻的叙述，让我自己去体悟，去感受，去实践。这种由内而外的改变，让我对生活充满了新的希望。
评分读完《臣服的力量》，我有一种如释重负的感觉，又带着一丝被深深触动的喜悦。这本书的作者仿佛是一位知心的朋友，用极其细腻的笔触，描绘了我们内心深处那些最真实、最渴望被理解的情感。它没有空洞的哲理，而是将“臣服”这个看似抽象的概念，融进了生活的点滴之中。我发现，许多时候，我们的痛苦并非源于事件本身，而是源于我们抗拒事件的态度。那种“我必须”或者“我应该”的念头，像无形的枷锁，将我们束缚在原地。作者通过对人生无常的洞察，以及对顺应自然的深刻理解，为我打开了一扇通往内心平静的大门。我开始意识到，许多事情是我们无法改变的，而我们能做的，是将精力从无效的抗争中收回，投入到更有意义的创造中。这种“臣服”，不是消极的放弃，而是积极的接纳。它让我学会了在迷茫时，不强求答案，而是耐心等待；在困境时，不怨天尤人，而是寻找出路。这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论，更重要的是，它引导我去实践，去感受。每一次的尝试，都让我更加清晰地认识到，放下执念，顺应心流，反而能激发出更强大的内在力量。这种力量，不是爆发式的，而是持续的、温和的，足以让我们在人生的洪流中，找到属于自己的方向。
评分还好，有一些观点是有用的，但是读他的时候我很幸福，所以不觉得有醍醐灌顶的醒悟。
评分选择性臣服，更趋近于感性
评分选择性臣服，更趋近于感性
评分让区分直觉与离职有迹可寻的一本书
评分选择性臣服，更趋近于感性
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