具体描述
理念的颠覆与蜕变
人之所以快乐，并非刻意忘记失落，而是学会了疗愈。
面对过去的哀伤，我们如何重拾快乐？
面对亲人、朋友的丧亲苦楚，我们如何劝慰他们走出阴影？
面对来访者的焦虑和痛苦，我们如何疗愈他们？
本书是一本不可或缺的指导手册，汇集了哀伤咨询与治疗领域最富有创造性、最鼓舞人心的干预方法。每种技术都非常强调创造性和实操性，充分展示了这个领域实践的丰富性， 即近年来多元背景下不同临床心理学家所使用的一些针对丧亲者的有效方法。不管是新手还是经验丰富的临床工作者，都将会在本书里发现许许多多的实践性理念。
本书系统介绍了哀伤辅导与治疗过程中可以使用的各种技术，非常适合心理治疗师、临床医生、社会工作者、志愿者以及护士等人使用。
作者简介
罗伯特·内米耶尔（Robert A. Neimeyer）
博士，美国孟菲斯大学心理系教授，同时他也活跃于临床实践工作。他已经出版了20多本书，包括《当代社会的哀伤与丧亲：沟通研究与实务》和《建构主义心理治疗》等。他是《死亡学研究》杂志的主编，是死亡教育与咨询协会会长，同时也是死亡、临终与丧亲国际工作组主席。
译者简介
王建平
博士（北京大学）、博士后（中国科学院和哈佛医学院各两年）。北京师范大学心理学教授、博士生导师；精神医学主治医师（新疆医科大学）。首都医科大学临床心理学系副主任，中国心理卫生协会认知行为治疗（CBT）专业委员会副主任，中国心理学会临床与咨询心理学专业人员与专业机构注册系统督导工作组委员。北京师范大学心理咨询与研究中心创始人，美国认知治疗学院（ACT）认证CBT治疗师，中国第一批注册督导师、创伤治疗师。主编和翻译《变态心理学》《认知行为治疗》等教材和专著30余部，发表学术论文100余篇。中外多个大学访问 / 授课 / 客座教授，在多个学会 / 学术期刊任职。在美国，连续三年学习实践CBT。践行科学家-实践家模式，从事心理咨询治疗、督导和CBT培训；研究强迫障碍、肿瘤心理问题、创伤与哀伤、青少年情绪问题的发生机制和心理干预效果。
目录信息
致谢
第一部分 工作框架/ 1
第1章 在场、处理和步骤
哀伤治疗中咨询技术水平的关系框架/ 1
第2章 哀伤治疗中的共情精神/ 12
第3章 西拉
哀伤的正念指导/ 17
第4章 追随哀伤的轨迹
一种哀伤的干预框架/ 22
第二部分 调节情绪/ 26
第5章 哀伤监测日志/ 26
第6章 绘制失落的地形图：是哀伤？不是哀伤？/ 30
第7章 体验哀伤之痛/ 34
第8章 适用于丧亲者的精神科药物/ 37
第9章 正念训练/ 41
第10章 多次丧失及"影响圈"技术/ 45
第11章 重构噩梦/ 48
第12章 形象化预期性哀伤/ 51
第13章 直觉的幽默感/ 53
第三部分 和身体工作/ 56
第14章 类推倾听/ 56
第15章 拍掌气功/ 60
第16章 穿过沙子的手/ 64
第17章 从哀伤中走过，在哀伤中呼吸/ 69
第18章 保持联结的身体意象/ 73
第19章 关于身体的写作/ 78
第20章 信任的身体/ 83
第四部分 转化创伤/ 88
第21章复杂性哀伤和创伤：哪个应该优先治疗/ 88
第22章 复述死亡故事/ 92
第23章 呼唤遭受暴力死亡的亲人并与其建立联盟/ 99
第24章 眼动脱敏和再加工/ 103
第25章 建构闪回的意义/ 108
第26章 创伤对话/ 112
第27章 冲突性家庭和代际间家庭中的创伤性哀伤/ 116
第五部分 改变行为/ 121
第28章 行为激活/ 121
第29章 应对困难的日子/ 125
第30章 自信心训练/ 129
第31章 寻找平衡的写作干预/ 133
第六部分 重构认知/ 137
第32章 利用行为实验来改变灾难性误解/ 137
第33章 面对丧失时的合理反应ABC模型/ 141
第34章 接纳与承诺疗法/ 145
第35章 合理情绪身体想象/ 149
第36章 适用于丧失关系的图式疗法/ 153
第37章 针对儿童哀伤障碍的认知重建/ 157
第七部分 应对阻抗/ 162
第38章 "你允许自己感觉不错吗？"/ 162
第39章 哀伤治疗深层修通时的公开表述技术/ 165
第40章 哀伤管理中有控制的回避/ 169
第八部分 寻找意义/ 173
第41章 通过态度来寻找意义/ 173
第42章 通过指导性的日志记录来促进意义建构/ 178
第43章 对丧子父母使用"丧失特征描述"技术/ 183
第44章 隐喻性再定义/ 187
第45章 灵修/ 191
第九部分 重写生命叙事/ 195
第46章 生命回顾/ 195
第47章 丧失时间线/ 199
第48章 虚拟梦境故事/ 203
第49章 寻找你的声音：创造疗愈的对话/ 207
第50章 记录儿童的生命故事/ 211
第51章 故事山/ 215
第十部分 整合艺术/ 218
第52章 跨通道的表达性艺术/ 218
第53章 蒙太奇艺术处方/ 223
第54章 播放列表/ 230
第55章 隐喻的沙盘治疗/ 235
第56章 你的名字里有什么/ 241
第57章 心的秘密/ 245
第58章 艺术工作室程序/ 248
第十一部分 加强记忆/ 252
第59章 打开家庭相册/ 252
第60章 纪念的旗帜/ 256
第61章 回忆片段/ 260
第62章 孩子们的记忆坊/ 263
第63章 记忆盒子/ 267
第64章 大自然的提醒物/ 271
第十二部分 重新建立联结/ 275
第65章 介绍死者/ 275
第66章 通过意象引导想象联结/ 279
第67章 给死者写信/ 283
第68章 引导与死者的想象性对话/ 287
第69章 空椅技术/ 291
第70章 生命印记/ 300
第71章 从悲伤到遗赠/ 303
第72章 时光文档/ 308
第十三部分 修订目标/ 313
第73章 为哀伤历程中的自我照顾设定目标/ 313
第74章 定义自己，展望自己/ 317
第75章 应对假期的思维导图/ 322
第76章 沃登模式在战时丧亲中的应用/ 325
第十四部分 外部资源获取/ 329
第77章 诗歌与阅读疗法/ 329
第78章 阅读疗法在儿童中的应用 / 333
第79章 哀伤和丧失的网络支持 / 337
第十五部分 与他人一起哀悼/ 340
第80章 协调社会支持/ 340
第81 章 解决丧亲支持团体关系的破裂问题 / 344
第82章 与夫妻和家人谈话的技巧 / 349
第83章 在工作场所建立讨论小组 / 353
第84章 行善意之举 / 356
第85章 繁星满天 / 359
第86章 对假性精神病老年患者预期性哀伤的团体治疗 / 363
第十六部分 仪式转化/ 366
第87章 治疗性仪式/ 366
第88章 赤足漫步 / 369
第89章 哀伤螺旋 / 373
第90章 记忆船 / 377
第91章 自杀死亡后的支持性"丧失仪式" / 381
第十七部分 治疗者的治疗/ 384
第92章 治愈伤痛的智慧圈/ 384
第93章 "穿上他的鞋" / 389
第94章 减轻助人者的哀痛负担 / 393
后记 / 397
贡献者一览表
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
序言 在外行人眼里，哀伤治疗是一件非常简单的事情。讽刺的是，其实不仅外行这么看，许多专业助人者也持有这样的观点。之所以认为它简单，是因为他们认为丧亲是人类普遍的经验，而且可以使用一些基本的、成套的技术来进行辅导，包括共情式的倾听、正常化来访者的反应，施...
评分《哀伤治疗--陪伴丧亲者走过幽谷之路》读后感 --- Grief是大脑的一种标记，当时解决不了，记得准备好之后要解决 ---不良思维想法，使用被动聚焦，正念；不良回避行为，使用主动暴露，耗竭 编著：罗伯特·内米耶尔 【美】 翻译：王建平 何丽 闫煜蕾 审校 张宁 机械工业出版社 20...
评分这是一本关于心理学的“教科书”。之所以称之为“教科书”，是因为书中共有94章，分成十七个部分（根据相关治疗的总目标来划分），从第三章开始，每章首先介绍该章所介绍的方法的适用人群、禁忌人群，然后是用简洁的语言描述方法的主要内容以及如何运用；接着就是给出真...
评分《哀伤治疗--陪伴丧亲者走过幽谷之路》读后感 --- Grief是大脑的一种标记，当时解决不了，记得准备好之后要解决 ---不良思维想法，使用被动聚焦，正念；不良回避行为，使用主动暴露，耗竭 编著：罗伯特·内米耶尔 【美】 翻译：王建平 何丽 闫煜蕾 审校 张宁 机械工业出版社 20...
评分序言 在外行人眼里，哀伤治疗是一件非常简单的事情。讽刺的是，其实不仅外行这么看，许多专业助人者也持有这样的观点。之所以认为它简单，是因为他们认为丧亲是人类普遍的经验，而且可以使用一些基本的、成套的技术来进行辅导，包括共情式的倾听、正常化来访者的反应，施...
用户评价
这本书的深度体现在它对“时间”这一维度的理解上。很多哀伤辅导书籍都关注当下该做什么，但这本书却花了很多篇幅去探讨过去如何影响现在，以及我们如何才能不被“过去”所困。作者提出的“叙事重构”的理念，对我来说是一个巨大的启发。它鼓励我们去审视和重新讲述关于逝者的故事，从一个纯粹的受害者视角，过渡到一个带着感激和成长的叙事者视角。我发现自己开始能够更清晰地区分，哪些是真正需要被纪念的，哪些是哀伤带来的扭曲感知。书中对“创伤后成长”（Post-Traumatic Growth）的论述，不是空洞的励志口号，而是建立在对痛苦深度挖掘之上的，指出真正的成长往往伴随着深刻的代价，但这种成长是真实存在的。这本书的排版和用词都非常考究，每一次翻页都像是在进行一次郑重的仪式，它不是一本快速翻阅的书，而是一本需要被反复咀嚼、在不同人生阶段重新拿起的“生命工具箱”。它给予的不是即时的麻醉剂，而是长效的、能帮助我们构建更坚韧心灵的结构图。
评分初次拿起这本书时，我带着一种近乎怀疑的态度，毕竟市面上关于心灵创伤的书籍太多，很多都流于表面，口号式地喊着“积极向上”。然而，这本书展现出的是一种罕见的“耐心”和“深刻的现实主义”。它毫不回避死亡和离别的残酷本质，不试图用廉价的乐观主义来粉饰太平，而是坦率地承认，有些伤口就是需要时间慢慢愈合，甚至可能永远不会完全消失，但我们可以学会与之共处。我特别欣赏它对“哀伤的个体化差异”的强调。作者反复提醒我们，没有一个标准流程适用于所有人，别人的“走出来”速度，绝不应成为衡量我们自己进度的标尺。这一点对我触动极大，因为在最艰难的时期，我总是在不自觉地与想象中的“别人家的丧亲者”比较，从而陷入更深的自我否定。这本书的文字有一种沉静的力量，它更像是一本深刻的哲学沉思录，引导读者去重新定义“存在”与“失去”的关系，让人在混乱的情感风暴中，找到一个坚实的锚点，不至于被无情的浪潮卷走。
评分如果要用一个词来概括这本书带给我的核心价值，那就是“重新连接”。在失去至亲后，我感觉自己与世界、与过去的生活轨迹，甚至与身体本身都产生了断裂感。这本书并没有强迫我去“重建”一个全新的自我，而是教我如何小心翼翼地修补那些断裂的连接点。其中关于“仪式感”的重建部分尤为精彩，它强调了生活中的微小习惯，比如清晨为自己泡一杯茶，或者整理逝者生前常坐的椅子，这些看似琐碎的动作，如何能成为稳定情绪的强大支柱。作者对“悲伤的公共性与私密性”的探讨也发人深省，让我们理解，哀悼既是个人的历程，也需要社会环境的理解和支持。我尤其赞赏它没有把悲伤视为一种需要“治愈”的疾病，而是视作生命体验的一部分，它提醒我们，带着爱与痛前行，本身就是一种强大的生命力展现。这本书的文字干净利落，逻辑清晰，但情感的底色却极其丰厚，让人读后感到一种历经磨砺后的通透与平静。
评分这本书简直是为那些深陷悲痛之中的人准备的一盏明灯，文字的温度透过纸面都能感受到。它没有那种空洞的、居高临下的说教，而是像一位经验丰富、真正懂得心疼人的引路人，带着你一步步地去面对那些尖锐的、难以名状的痛楚。我特别欣赏作者在探讨“哀伤的阶段”时，那种细致入微的观察和描述，它不只是教科书式的罗列，而是结合了无数真实案例的切身体验。比如书中对于“否认”和“愤怒”的深入剖析，让我意识到自己过去那些看似失控的情绪，其实都是在特定阶段的正常反应，这极大地缓解了我对自己的苛责。更重要的是，它教导的不是如何“忘记”或“迅速走出来”，而是如何与这份失去共存，如何将逝者以一种健康的方式安放在记忆深处，让爱继续流动。阅读过程中，我好几次停下来，不是因为看不懂，而是因为被某个精准捕捉到我内心挣扎的句子击中了，那种被理解的感觉，比任何安慰的话语都来得有力。这本书的结构安排也非常合理，从基础的认知到实际的应对策略，层层递进，让人在情绪稍微平稳时，就能接触到更深层次的自我疗愈技巧。
评分这本书的叙事风格非常独特，它没有采用那种严肃的学术腔调，反而带着一种近乎诗意的散文笔触，尤其是在描绘那些关于记忆和告别仪式的段落时，画面感极强。我感觉自己不是在阅读一本“指南”，而是在进行一场深刻的内心对话。作者巧妙地运用了许多隐喻和象征手法，比如将哀伤比作一座需要重新规划的迷宫，而不是一条直达终点的隧道，这个比喻让我对未来的路途有了更具弹性的预期。在谈到如何帮助其他丧亲者时，书中提供的一些具体“对话模板”和“非语言支持”的建议，简直是雪中送炭。我曾因为不知道该如何开口安慰朋友而选择沉默，这本书教会了我，沉默中带着关怀的眼神和一句简单而真诚的“我在这里陪着你”，比任何华丽的辞藻都有效。整本书读下来，感觉像是经历了一次系统的、温柔的“情感排毒”，那些积压在心底的未竟之言，似乎都在阅读的过程中，找到了释放的出口。
评分2019-3-9 《哀伤治疗》 利用上班间隙刷完，五十分钟 一本 关于科学案列，以及关于临终关怀案列的案列启示 涉及情绪、人的认知等驱动，可以终极障碍，但是书中的出口会给你答案 心得：对于死亡哀伤，人们都会有不舒服的状况看待，然而这本书让我看到五十六个案列的不同方法，可以給那些悲伤的人.或者面对死亡，死去的人有方法和案列可以去做。 以及我们活着的人，应该怎样面对自己每一天……面对我们至亲的人
评分书中写了很多种不同类别的哀伤治疗方法，是一本专业的治疗书籍，对于治疗师更有指导意义。
评分很全面实用，非常好！！教科书！！又有实际案例和应用
评分虽然从人类诞生开始我们每个人都不可避免地在经历丧失，但我们对丧失引起的哀伤却似乎做得并不是很好。大部分人对哀伤采取了压抑、回避，而且我们的文化也不鼓励对哀伤的表达，研究表明，哀伤长期得不到处理可能会引起一个人的情绪及社会功能，会导致一系列的身心疾病。所以对哀伤的治愈对每个人来说都是值得学习的一个课程。 哀伤治愈可以分为三个阶段1.对哀伤的表达，2.唤回生活的美好和希望，3.处理与逝者的联结。书中给出了很多实用性的策略并有案例来说明。很不错的一本书。
评分很全面实用，非常好！！教科书！！又有实际案例和应用
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