具體描述
《你一年的8760小時》自齣版以來，連續幾個月位於各大排行榜前列，並有幸榮獲“2015 年京東勵誌年度新書榜 TOP1”。正是讀者的支持，讓他成瞭一個真正意義上的寫作者。
為瞭給讀者一個理想中的完美作品，艾力對本書進行瞭修訂升級，增加瞭 2 萬字情感番外，並收錄瞭與俞敏洪在清華大學的“頂上對話”。番外裏，他談論瞭自己的愛情觀、讀書生活，北大經曆、遊學經曆，以及參加《奇葩說》的颱前幕後。
此外，還增加瞭30餘張定製膠片攝影插圖，吉他彈唱、美國影像記錄、冥想心語大碟。希望再版能帶給大傢不一樣的閱讀體驗。
世界如此之大，做一個什麼樣的自己完全取決於你的選擇。艾力一直堅信，夢想和現實的距離並不遙遠。努力奮鬥，你終將成為理想中的自己。
作者簡介
艾力，全名努爾艾力·阿不利孜，新東方集團演講師及集團培訓師，《超級演說傢》 《奇葩說》人氣選手。
畢業於北京大學英語語言文學係， CCTV英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、CCTV演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均韆人以上。獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網絡點擊量超5000萬。
大學畢業前夕，父親下鄉扶貧時因公殉職，艾力因此改變人生軌跡，熱心公益事業，設立健身團、讀書團、早起團，每年自費數萬元寄禮物鼓勵青年奮鬥。他立誌以自己的方式去改變世界，“願我所見之人，所曆之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足瞭。”這本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現夢想的道路上前進一大步。
目錄資訊
成功，並不代錶擁有很多真理
優秀是可以鍛煉的
彆成為“有潛力”的受害者
你一年8760小時的秘密
沒有人是一座孤島
90%的人倒在瞭這個叫成功的路上
CHAPTER 02 把自己當作公司一樣經營
沒有方嚮，怎麼走都是遊蕩
認清人生每一道關口的大BOSS
任何一個地方，都可以是你的主場
讓未來現在就來
奇葩說：我的職場人纔觀
為自己捫心問診
投資未來最好的自己
CHAPTER 03 追求卓越，成功就會在不經意間追上你
潛力股還是垃圾股？
迷路後的第一生存法則
要想不可替代，就要無可取代
最好的社交是做好自己
可以不成功，但不能不成長
每次失敗，都是濛著眼睛嚮前走瞭一步
把生命浪費在美好的事情上
CHAPTER 04 盡你所能，把時間用到極緻
吃掉生命的隱形黑洞
34枚金幣時間管理法
逆嚮思維一周規劃法
重建生活的優選方式
如何化解美劇的副作用
不要再為拖延癥內疚瞭
你的愛好也許是一種腐蝕劑
CHAPTER 05 如果你想走得更遠，請與人同行
不可或缺的他者
那些殺不死你的，讓你更強大
在殘酷的世界裏溫暖地活著
人生有時隻差一個頓悟
我們不是孤身一人在戰鬥
CHAPTER 06 以成長之名，嚮死而生
成功的附近，住滿瞭失敗的鄰居
艱難時刻，嚮前一步
“承諾/一緻”的減肥法
最難以下，皆是幸福
學會在迷茫的現實裏突齣重圍
比賽第二，友誼第三
CHAPTER 07 比我們優秀的人，比我們還努力
你做夢的時候，總有人在努力
從“差不多”到“差很多”
論一隻烏龜的自我修養
停一停，再繼續前行！
EXTRA STORY 番外篇
不必急著跟孤獨說再見
和華語圈最奇葩的人辯論是怎樣的體驗
掀起你的蓋頭來
這個時代，讀書有用嗎？
頂上對話：新精英 新勵誌
——“艾力•俞敏洪”走進清華
附錄1 34枚金幣時間管理法圖示
附錄2 艾力一日行程圖
附錄3 艾力2015年第一周時間記錄
· · · · · · (收起)
讀後感
我只用了两个晚上的时间便读完了艾力的《你一年的8760小时》。之所以对这本书感兴趣，起初只是因为艾力的身份——新东方最年轻的集团演讲师。他的酷艾英语、他的34枚金币时间管理法、他的早起团、健身团、读书团……让我对这位“正能量男神”充满好奇。当我读完了这本书...
評分卢瑟·伯班克说：“时间不能增添一个人的寿命，然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。” 转眼，半年时间过去了，你年初的计划表都完成了吗？要阅读的书目都读完了吗？要写的文章都写出来了吗？ 翻开计划表，才发现时间如流水，许多的计划仍然是空白，许多的书还没来得及打开包装...
評分上个月的某段时间，我明显感觉自己生活，工作力不从心。工作上虽然早出晚归，勤奋辛苦却总因为一些小事而犯错，向几家杂志社投稿，每天兴致勃勃的打开邮箱却每天都是空白的无人问津，找到新发行的某杂志的编辑，他却礼貌性的对我说，你的文章挺好的，但是不适合我们的杂志，感...
評分认识艾力很久了，也参加过早起团，口语团。艾力出书，力挺。买的预售，一收到就一口气读完了，一直脑补艾力在耳边得不得不的声音。书值得阅读，但具体到行动，还是要有具体的方法。坚持！克服最不适的一段时间！加油！
評分最近看了艾力的一年的8760个小时，觉得内容大多数是鸡汤，但是其中还是有一些干货的，现在总结如下。 1.习惯21天养成法。其实我昨天看到leo发的自己的一条动态，他说他现在读case的时间越来越短了，以前要用一个半小时，现在最多只用一个小时就能读完了。我突然想到了刻意练习...
用戶評價
這本書的語言風格實在是太討喜瞭，讀起來一點都不覺得枯燥，仿佛作者就在你耳邊娓娓道來，分享著他的人生智慧。我特彆喜歡那種不經意間流露齣的幽默感，有時候會讓我忍不住笑齣聲來，但笑過之後又會陷入深深的思考。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一個經驗豐富的朋友在給你提建議，真誠又實在。書裏對很多日常生活的觀察入木三分，讓你會心一笑，感嘆“對啊，我以前怎麼就沒這麼想過呢？”這種感覺非常棒，它不是那種一味灌輸理論的書，而是真的能讓你在輕鬆的氛圍中獲得啓發。閱讀的過程就像是一場愉快的聊天，讓人身心放鬆，同時也充滿瞭收獲。這本書的排版和字號也做得很好，閱讀體驗很舒適，長時間看也不會覺得纍，這對於一本需要反復咀嚼的書來說非常重要。
评分這本書的深度遠超我的預期，它不像市麵上很多同類書籍那樣停留在錶麵，而是真正挖掘瞭時間管理背後的深層邏輯。作者巧妙地將看似龐雜的理念係統化、結構化，構建瞭一個非常完整且實用的方法論框架。我尤其欣賞它強調的“心智模式”的轉變，這纔是根本。很多時候，我們不是沒有時間，而是沒有正確的心態去麵對和利用時間。書中對於如何識彆和重塑自己的時間觀念，提供瞭大量切實可行的步驟和工具。讀完後，我感覺自己看待“效率”和“産齣”的方式都有瞭質的飛躍。它不是教你如何把日程錶塞滿，而是教你如何有意識地、帶著目標地去生活和工作，這種由內而外的改變纔是這本書最寶貴的地方。
评分坦率地說，這本書的實用性是毋庸置疑的，但它最難能可貴之處在於它提供的“心理支撐”。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很容易産生焦慮感和被拋下的恐懼。這本書仿佛是一個強有力的定海神針，它用清晰的思路和堅定的語氣告訴我：慢下來，但要走對方嚮。它提供瞭具體的行動指南，但更重要的是，它賦予瞭讀者一種掌控感和釋然感。當我麵對多重壓力和選擇時，這本書中的某些段落總能像一劑清醒劑，幫我剝離不必要的乾擾，迴歸到我自己的節奏上來。它不是一本讓你一夜暴富或瞬間成功的秘籍，而是一本關於如何持續、健康、有目的地人生的指南手冊，值得反復閱讀和實踐。
评分這本書給我最大的觸動在於其對“意義”的探討。它不僅僅停留在如何擠齣更多時間去完成任務，而是深入追問：你想要用這些時間去成就什麼？它強迫你直麵自己內心深處真正的渴望和價值觀，而不是被外界的喧囂所裹挾。書中對“精力分配”和“價值聚焦”的論述，讓我開始重新審視我日常生活中那些看似“忙碌”實則“無效”的行為。它教會我如何區分“緊急”和“重要”，更重要的是，如何將注意力錨定在那些真正能帶來長期滿足感和成就感的事情上。讀完後，我感覺自己對“忙”這個詞有瞭全新的理解，不再盲目追求忙碌的狀態，而是追求高質量的專注與投入。這是一種非常深刻的心靈洗禮。
评分從結構上看，這本書的編排極具巧思。它不是平鋪直敘地羅列觀點，而是采用瞭一種層層遞進的敘事方式，每深入一層，都會為你打開一個新的視角。開頭部分的鋪墊非常紮實，為後續的深入探討打下瞭堅實的基礎，讓你在不知不覺中就被帶入瞭作者構建的思維世界。章節之間的過渡非常自然流暢，就像在攀登一座設計精良的階梯，每一步都有新的風景，但每一步又都緊密相連，邏輯嚴密得讓人嘆服。我喜歡它在關鍵點設置的“停頓”和“反思”環節，這給瞭讀者足夠的時間去消化吸收前麵所學的內容，而不是被信息流推著走。這種設計極大地提升瞭知識的吸收率和轉化率。
评分so so
评分so so
评分典型的飛機讀物，3小時看完。管理自己的時間，半個小時為單位，杜絕無效時間。有可以藉鑒的地方。
评分本月的雞湯
评分恩，你很厲害，可是抱歉，這本書真的不好。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有