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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Al Kavadlo
Dragon Door Publications
2012
203
0
Paperback
9780938045458

图书标签: 运动健康  英文  健身   

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发表于2024-11-08

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

我的第一个读完的英语原版书。还可以，写得很详细。非常适合入门者阅读。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

单杠训练指导书，从基础动作到高难度玩法都做了介绍，另外还有双杠臂屈伸、倒立撑。基础动作部分比较有可操作性，后面的变式更多是让读者知道还能这么玩。

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读后感

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