有时孤独比拥抱实在

有时孤独比拥抱实在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

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出版者:百花洲文艺出版社 作者:许常德 出品人: 页数:248 译者: 出版时间:2016-1 价格:32 装帧:平装 isbn号码:9787550015579 丛书系列:
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具体描述

在一段关系里,你总是害怕,你怕他只是想跟你暧昧,而不是要跟你过一辈子;你害怕自己不够漂亮,他会变心;结了婚,你又害怕他想逃离;到后来你恐惧地发现,原来自己也会陷入“同时爱上两个人”的迷思……在一段已经变坏的关系里,你挣扎着、犹豫着,到底要不要重新来过。

为什么会越爱越痛苦?

为什么爱或不爱都孤独?

在这本书里,许常德不是充当“情感导师”的角色,一味告诉你如何维系情感,如何避免分手,如何争取最大化的利益,而是娓娓道来,轻声叮咛:爱是一种能力,不是目标。不要因为寂寞而爱,不要因为拥抱而爱,要先享受爱自己,才会更懂得爱,与爱情里的孤独。

让你难受的拥有,都不值得你再用力去拥有。

不如转身给自己一个拥抱,

孤独,却美好。

《偶尔,一个人才更完整》 在这本书里,我们不谈论遥不可及的远方,也不探讨那些需要倚仗他人才能抵达的彼岸。相反,我们深入探索的是一个更贴近你我,却又常常被忽视的境界——那个属于“一个人”的、丰富而完整的内在世界。 翻开这本书,你将踏上一段关于自我发掘与独立成长的旅程。我们相信,真正的圆满并非来自他人的填补,而是源于你自身的光芒。我们将一起审视那些我们曾以为必须通过“另一个我”来获得的认同、温暖和安全感,并逐一揭示,这些生命中至关重要的养分,其实早已潜藏在你体内,等待被唤醒。 书中的每一页都饱含着对个体生命力量的礼赞。我们不会回避独处的挑战,但更侧重于如何将孤独转化为滋养,将孤寂转化为沉思的沃土。我们将一起学习如何在热闹的世界中保持内心的宁静,如何在人群中依然能听见自己最真实的声音。你会发现,一个人,并不意味着贫瘠;相反,它是一种选择,一种能够让你更清晰地认识自己、更深刻地热爱生活的选择。 我们会从生活的细节入手,探讨一个人如何构建属于自己的精神世界。想象一下,当清晨的第一缕阳光照进房间,你无需顾忌旁人的节奏,可以完全按照自己的心意,调制一杯咖啡,翻阅一本喜欢的书,或者只是静静地坐着,感受这份属于自己的闲适。这并非对社交的否定,而是对自主权最温柔的拥抱。 书中包含多个章节,将带领你深入探索: 第一章:失落的锚点——我们为何如此渴望被连接? 我们追溯人类社会对“归属感”的天然需求,以及这种需求如何在潜移默化中塑造了我们对“在一起”的执念。 我们将分析现代社会中,“孤独”常常被标签化为一种“负面”情绪的原因,以及这种普遍认知如何误导了我们。 探讨个体在成长过程中,如何不自觉地将自我价值的实现寄托于他人的评价和肯定。 第二章:重拾罗盘——一个人的内在地图 我们将学习如何识别和接纳自己真实的情感需求,包括那些可能与社会期待相悖的部分。 探索各种独立思考的练习,培养批判性思维,让你不再轻易被外界的喧嚣所裹挟。 分享如何建立一套属于自己的价值体系,让你在人生的选择中,拥有清晰的内在指引。 第三章:孤独的艺术——沉淀与觉醒 我们将深入理解“独处”与“孤单”的区别,并学会如何主动创造高质量的独处时光。 分享一系列能够帮助你与内在自我连接的冥想、正念练习,以及如何通过日记、创作等方式记录和梳理内心的想法。 探讨如何从一个人独享的时光中汲取能量,提升创造力,找到生命的更多可能性。 第四章:独立的风骨——不依附的姿态 我们将学习如何在人际关系中保持健康的界限,既享受亲密,又不失自我。 探讨如何建立自信,让你在任何场合都能展现出从容不迫的气场。 分享如何在面对困难和挑战时,依靠自己的力量去克服,而不是等待别人来拯救。 第五章:丰盈的自我——一个人也能活成一支队伍 我们将发现,一个人也可以拥有丰富多彩的生活,从个人兴趣的培养到对世界的探索。 探讨如何与自己和解,接纳自己的不完美,并从中发现独特的美。 分享如何将一个人的生活过得有声有色,让独立成为一种优雅,一种力量,一种真正的自由。 《偶尔,一个人才更完整》不是一本关于逃避社交的书,也不是一本宣扬“孤芳自赏”的书。它是一本邀请你去发现自身无限潜能的书,一本帮助你学会如何在给予和接受之间找到平衡的书。这本书将引导你,在纷繁复杂的世界中,找回那个最本真、最坚韧、也最完整的自己。 当我们不再将“一个人”视为一种缺失,而是看作一种机遇,一种可以深入挖掘内在宝藏的契机时,我们会惊讶地发现,原来,我们早已拥有了点亮自己生命的光芒,也拥有了去爱、去被爱、去体验生命美好的一切力量。这本书,就是为你准备的那份属于你的、最温暖的内在指南。

作者简介

许常德:

知名音乐人、过去式的老烟枪,同时兼任父亲、丈夫、作家、老师与中年男人(虽然打死不认)等多重角色。高唱不婚主义,但自从三十一岁步入婚姻后,至今仍维持良好家庭关系,且暂无离婚打算。

以一贯的许氏观点谈论爱情,文笔真切又贴近现实,相信自己说的只是没人敢说的内心话,不懂为何总被人评价为语不惊人死不休。平日喜食大量流行信息以延缓生理与心理老化,获得良好成效。

新浪微博:@许常德

目录信息

序
你需要孤独里的拥抱
第一章
重返单身
给自己的心以自由和辽阔
关系中的适时止损
失去时的痛苦是因为执意拥有
刚刚好的叮咛
重返单身的十大箴言
你是一片落叶
结了婚,就不要爱了吗
一个人,不一定是单身
不要怕分手
离婚后的第一年
三赢的爱情
爱情革命
不要过度期待
第二章
重返单身前该想通的事
新时代的第三者
新时代的小王
这么容易同时爱上两个人
不只爱一个人
专一未必是忠贞
性与不性之间
当爱来临时,你为什么会害怕
让你爱的人独立
爱一个人要不要考虑道德
无条件地去爱
温柔是唯一的手段
爱的教育
爱情文盲
第三章
单身的各种形态
刚上任的前夫
全新的单身时代
单身夫妻
婚姻里的单身
单身公寓时代
一个人,不一定是孤身
不婚生子
没有复合,就是已经复合
后记
下一步,终结单身吗
· · · · · · (收起)

读后感

☆☆☆☆☆

分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静,给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书,这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折,这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉,让自己更独立,在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...  

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分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静,给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书,这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折,这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉,让自己更独立,在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...  

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分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静,给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书,这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折,这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉,让自己更独立,在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...  

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分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静,给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书,这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折,这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉,让自己更独立,在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...  

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许常德的这本书讲得主要是情感,但是里面有他独特的观点、论调。可能有些人不赞同甚至反感这些观点,但是不得不说,他只是说出了他的心里话,他只是说出了一些事实吧! 这本书打动我的一个地方就是,作者把爱情、亲情这些感性的情感采用理性的态度来对待。这种貌似不通情理、...  

用户评价

☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思,那种淡淡的忧郁和一丝丝的希望交织在一起,仿佛在诉说着一个故事。拿到手里的时候,纸张的触感也很好,不是那种滑腻的印刷纸,而是带着一点点粗糙的质感,让人觉得很踏实。翻开第一页,我就被文字的排版吸引了,字里行间留有足够的呼吸空间,读起来不会有压迫感,很容易让人沉浸其中。作者的语言风格很朴实,没有华丽的辞藻,但却有着一种直击人心的力量,就像朋友在耳边娓娓道来自己的心事,真实而又细腻。我特别喜欢那种在看似平淡的叙述中,突然出现的金句,它们像是黑暗中的一点星光,瞬间照亮了内心的某个角落,引发深刻的思考。虽然我还没有深入阅读,但仅凭这开头,我就觉得这本书会是一次非常有意义的精神之旅,它可能会触碰到我内心深处那些不愿触碰的角落,但也正因为如此,我更加期待它能带来治愈和成长。那种对孤独的描绘,不仅仅是简单的孤单,更是一种对自我内在世界的探索,我想这本书会引领我走进更深的自我对话,去理解和接纳那个不那么完美但却独一无二的自己。

☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉,是一种很“沉静”的力量。它不像一些心灵鸡汤那样,上来就给你打鸡血,而是用一种舒缓的节奏,一点点渗透进你的内心。它的文字有一种“慢下来”的魔力,仿佛能让我在喧嚣的世界里找到一个安静的角落,沉淀下来,好好地思考。作者对细节的捕捉非常到位,无论是对生活琐事的描绘,还是对人物情感的刻画,都显得格外真实和生动。我常常会被一些细小的场景打动,比如清晨窗边洒落的阳光,或者午后一杯温热的咖啡,在作者的笔下,这些平凡的瞬间都被赋予了别样的意义,让我重新审视身边的世界,发现原来生活中处处都有美好的存在。这种“慢”的力量,恰恰是我们这个时代最稀缺的。我们总是被各种信息轰炸,被匆忙的生活裹挟,很少有机会停下来,去感受,去体会。而这本书,就像是一个温柔的提醒,告诉我们,慢下来,才能更好地看见。它鼓励我们去感受生活,去体味情感,去与自己的内心进行一次深刻的对话。

☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉,是一种“呼吸”的舒缓。在这个信息爆炸的时代,我们常常感到窒息,而这本书,就像一股清流,让我能够重新呼吸。作者的文字,有一种“留白”的艺术,它不会把所有的东西都填满,而是留给读者思考的空间。这种“留白”,恰恰是最能打动人的地方。它让我有机会去填补那些空白,去连接作者的想法和自己的经历,从而产生属于自己的独到见解。我特别欣赏作者对于“接纳”的阐释。它不是简单的妥协,也不是无奈的接受,而是一种积极的、主动的拥抱。它让我们看到,即使面对不完美,我们也可以找到内心的平静和力量。这种“呼吸”的舒缓,来自于作者对生活深刻的理解,她让我们看到,生命的本质并非完美,而是不断尝试,不断成长,不断与自己和解。

☆☆☆☆☆

这本书,它像一个“向导”,指引我探索内心的迷宫。它没有预设终点,也没有强制的路线,而是用一种温柔的方式,鼓励我一步步地去发现。作者的文字,有一种“朴实”的力量,它不回避生活中的阴影,也不夸大生活的阳光,而是以一种真实而客观的态度,描绘出人生的百态。我尤其欣赏作者在处理“关系”时的智慧。她让我们看到,即使是最亲密的关系,也需要空间的滋养,而适度的距离,反而能让彼此更加珍惜。这本书,它让我明白,孤独并非全然的负面,它也可以是一种沉淀,一种反思,一种成长的契机。它鼓励我们去拥抱真实的自我,去接纳不完美的过往,然后,带着这份坦然,去迎接未来的挑战。这种“向导”的力量,是持久而温暖的,它让我们在人生的旅途中,不再感到迷茫和无助。

☆☆☆☆☆

这书的内容,有一种“韧性”的美。它不是那种昙花一现的感动,也不是短暂的触动,而是那种能够长久地在心里回响,甚至改变一个人看问题的角度。作者在文字中展现出一种超越表象的洞察力,她不回避生活中的困难和挑战,而是以一种更加成熟和理性的视角去审视它们。我尤其喜欢她对于“成长”的解读,它不是一蹴而就的蜕变,而是一个不断试错、不断学习、不断整合的过程。这本书让我明白,即使身处困境,也并非全然的绝望,总有新的可能性在等待着我们去发掘。这种“韧性”的美,体现在作者对生活充满希望的态度上,即使经历风雨,也依然能够看到彩虹。它没有给读者灌输虚假的乐观,而是让我们看到,希望并非来自空洞的鼓励,而是源于内心的强大和对未来的坚定信念。这种力量,不是爆发式的,而是潜移默化的,会一点点地滋养我们的内心,让我们在面对生活的考验时,更加从容和坚定。

☆☆☆☆☆

书中的文字,有一种“温度”。读起来,就像是和一位知己在聊天,没有距离感,没有隔阂。作者的语言真诚而朴素,没有华丽的辞藻,但却充满了情感的张力。她能够将一些复杂的情感,用最简单、最直接的方式表达出来,让我们感同身受。我曾经读过一些关于孤独的书,但很多都停留在对孤独的表面描绘,而这本书,却能够深入到孤独的根源,去探究它为什么会产生,以及我们如何去与之相处。作者的文字,就像一股暖流,缓缓地流过心田,驱散了许多压抑的情绪。她没有强求我们去“战胜”孤独,而是引导我们去“接纳”它,去理解它,甚至在其中找到属于自己的力量。这种“温度”来自于作者对人性深刻的理解和对个体生命的尊重,她让我们感受到,即使在最孤单的时刻,我们也不是被遗弃的,我们依然值得被爱,也拥有爱自己的能力。

☆☆☆☆☆

这本书,它像一个“低语者”,在我的耳边轻声诉说。它的声音不高亢,不激昂,但却充满了力量。它不会强迫你接受任何观点,而是用一种非常温和的方式,引导你进行自我思考。我喜欢作者在描绘人物内心世界时,那种细腻的笔触。她能够捕捉到那些转瞬即逝的情绪,那些不易察觉的细节,然后将它们生动地呈现在读者面前。读这本书,我常常会陷入沉思,去反思自己的人生,去审视自己的选择。它就像一面镜子,让我看到了自己那些隐藏的脆弱,也看到了自己那些不为人知的坚强。作者的文字,没有居高临下的说教,也没有空洞的理论,而是充满了生活的智慧和人生的感悟。她用一种近乎诗意的语言,描绘出生活的本质,让我们在平凡中发现不平凡,在孤单中寻找温暖。这种“低语”的力量,是持久而深刻的,它会一点点地改变我们,让我们变得更加成熟和睿智。

☆☆☆☆☆

读了这本书的一部分,我最大的感受就是它的“共鸣感”。作者似乎有一种神奇的能力,能够精准捕捉到我们内心那些难以言说的情绪,将它们化为文字,呈现在读者面前。有时候,读着读着,就会有“啊,我也是这样!”的惊呼从心底发出。那种感觉,就像是在茫茫人海中找到了另一个理解自己的人,瞬间消散了许多孤寂。它并不是在贩卖廉价的安慰,而是通过真实的情感流露,让我们看到,原来自己经历的并非孤例,很多痛苦和迷茫,都是人类共通的体验。这种“被理解”的感觉本身,就是一种莫大的慰藉。我特别欣赏作者在描绘个体情感时,所展现出的那种克制和深沉。她不会刻意放大悲伤,也不会强行制造快乐,而是用一种沉静的笔触,缓缓铺展出生活的真相,有阳光,也有阴影,但正是这种真实,才让我们觉得更加亲切,更能触及心灵。这种细腻的观察和深刻的体悟,让这本书不仅仅是一本书,更像是一面镜子,照映出我们内心最真实的样子,也给了我们勇敢面对自己的力量。

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读到这本书的某些章节,我会感到一种“触碰”。不是物理上的触碰,而是心灵深处的触碰。作者的文字,仿佛有着一种魔力,能够穿透层层伪装,直接触及内心最柔软的地方。它没有刻意去制造煽情,但那些真挚的情感,却比任何华丽的辞藻更能打动人。我曾经读过一些书,读完之后就忘了,但这本书,它的某些句子,某些段落,却深深地印在了我的脑海里,时常会浮现在我的脑海中,引发我的思考。作者在描绘个体在社会中的挣扎时,展现出一种深刻的洞察力。她让我们看到,即使身处人群,也可能感到孤独,而这种孤独,有时比独处的孤独更加令人心痛。这本书,它让我明白了,真正的力量,并非来自于外界的认可,而是来自于内心的坚定和对自己的深刻理解。

☆☆☆☆☆

这本书给我的感受,是一种“回响”。当读完一个章节,或者一段文字,它不会立刻消失,而是会在我的脑海中久久地回荡。作者的文字,有一种“质感”,它不是轻飘飘的,而是带着重量,带着温度。她能够用非常平实的语言,描绘出深刻的情感,让我们在平凡的生活中,感受到不平凡的意义。我特别喜欢作者对“选择”的思考。她让我们明白,即使面对有限的选择,我们依然可以做出有意义的决定,而每一次选择,都塑造了独特的我们。这本书,它让我看到了,在人生的长河中,每个人都是孤独的旅者,但正是这份孤独,才让我们更加珍视与他人的相遇,也更加坚定了与自己同行。这种“回响”的力量,是深刻而持久的,它会潜移默化地影响着我们,让我们在未来的日子里,更加懂得如何去爱,如何去生活。

☆☆☆☆☆

享受孤独

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9/100 of 2016. 读的时候想到了弗洛姆的爱的艺术,想到了小王子里的玫瑰与狐狸,想到了Why men love bitches那本口水书. 爱的道理都是一样的.

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词人写的情感,观点比较认同

☆☆☆☆☆

用力爱,其实就是用力赌。爱,是不用用力的,是没那麽多确定是你的爱才要用力。

☆☆☆☆☆

不造作不矫情,很实在很鼓舞人的观点。。。