内向性格者爱情指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


内向性格者爱情指南

简体网页||繁体网页
香农·科拉柯夫斯基
万墨轩图书/清华大学出版社
常润芳
2017-1
254
39
平装
9787302445678

图书标签: 心理学  情感  爱情  社交  心理  社会学  女性  想读   


Loading...

正在下载信息...

喜欢 内向性格者爱情指南 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-11

内向性格者爱情指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

内向性格者爱情指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

内向性格者爱情指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025



图书描述

这是一本亲切的恋爱指南,但又不仅仅是一本恋爱指南。

如果你觉得,这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力,同时又想谈恋爱的单身人士,那你就错了。焦虑有很多种,不止是社交焦虑,更不止是约会焦虑,你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象,还会影响到你生活的方方面面,当然,通常情况下,这种影响都是负面的。所以,这本书在帮助你应对自我批评思想,引导你直面约会状况,处理与拒绝、性亲密相关的焦虑情绪,解决各种与恋爱问题的同时,它所提供的正念、接受、共情等科学的应方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域,比如家庭和工作;引导你明确自己在生活各方面的价值观,不仅助你找到适合自己的伴侣,构建自己向往的恋爱关系,还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。

内向性格者爱情指南 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

香农·科拉柯夫斯基(Shannon Kolakowski,PsyD)

心理学博士,美国私人执业临床心理学家,心理学作家。所著文章在美国著名杂志刊物和新闻博客网站上发表,如《福布斯》、《红皮书》、《科学美国人》、《赫芬顿邮报》、《纽约邮报》等。


图书目录


内向性格者爱情指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

三星半吧。我觉得是一本可以让人自我反思和自我觉醒的方法论书籍。自我同情、接受自己的情绪、正念、观察并标记自己的感觉、远距离观察者的视角,这些方法论确确实实可以投入到生活实践中,说不定有人会有不错的收获。希望自己也可以自信坦然地面对各种社交和已经发生、即将发生的事情。 最后作者对丈夫的感谢真是充满了爱意:“因为你,我们的第一次约会无比惬意。你是一个真诚的好男人,用温柔、幽默平复了我当时的紧张情绪。如果没有你,我怎么可能理解爱情的酸甜苦辣,理解恋爱的痛苦也是那么值得品尝。你是我真正、唯一、最喜欢的那个人,我永远爱你。”真好。

评分

挺不错的。更多的是解决心态问题。比如焦虑,难堪等等。对于约会也给出了一些建议。可惜的是对于聊天似乎没什么建议。

评分

关于社交焦虑的分析几乎是百分百中了,方法也许不是百分百有效但至少给了我勇气,让我知道我面对的困难可能只源于我的念头,还来得及改变。

评分

总体不错,促人反思…像是一篇社交焦虑和羞怯者在亲密关系方面的综述…即便看完了对接纳承诺疗法和正念也不甚了了…“布拉德发现自己一旦准备认真谈恋爱,就会不由自主地把感情封闭起来。他总觉得与他约会的女孩子不是感情匮乏,就是过于情绪化。他常常感觉到自己的退缩,尤其是发生冲突或情感波动时。他一般不会体验强烈的情绪,也不知道如何回应女朋友的焦躁不安。通常,他越是退缩,对方就表现得越沮丧,导致他更想退避三舍。布拉德的应对方式就是远离他人,他在小时候就学会独立自主不依赖他人。他不擅长表达情感或在约会时照顾对方的需要。他更喜欢比较随意的约会,并意识到这样的自己似乎不能胜任一段长期的恋爱关系。”扎心…(网易蜗牛读书 第2本)

评分

有任务要完成,买来读。读了一半了,发现比预期要好。里面的一些内容不仅仅是对想要恋爱的人适用,这本书也如它所说不仅仅是一本爱情指南。如果感受到焦虑带来的困扰,那这本书可以读一下。

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

内向性格者爱情指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


正在搜索视频,请稍后...

分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有