前言
區域地貌示意圖 1
當高原邂逅高原 2
一 自然地理
東部季風區末端 9 / 黃土低山丘陵 9 / 不連續黃土颱地 10 / “三山夾兩榖” 10 /
串珠狀河榖 11 / 西北翡翠榖 12 / 川水區 14 / 淺山區 14 / 腦山區 14 / 青藏高原凹部 15 /
祁連山地槽褶皺帶東段 16 / 共和運動 16 / 拉脊山斷裂帶 17 / 湟水沿岸階地 17 /
龍羊峽以東榖地 18 / 河湟丹霞 18 / 中國三大自然區界山——日月山 20 /
大通山—達阪山南麓 21 / 拉脊山脈 22 / 西寜—民和盆地 22 / 循化—化隆盆地 23 / 湟水 23 /
黃河（海東段） 24 / 公伯峽水庫 25 / 湟水流域溫暖灌區 25 / 青海暖區 26 / 灰鈣土 26 /
溝道侵蝕 27 / “拉羊皮不沾草” 28 / 金銀灘草原 28 / 水峽河榖 29 / 麻匹寺河 29 /
東大灘水庫 30 / 娘娘山 30 / 老爺山 30 / 大通盆地 31 / 寶庫峽 32 / 鷂子溝 33 /
嚮化達阪草場 33 / 黑林河 33 / 東峽河 34 / 寶庫河 35 / 黑泉水庫 35 / 北溝腦嶺 35 /
東尖山 35 / 俄座嶺 36 / 加浪亞豁 36 / 互助小三峽 36 / 哈拉直溝 37 / 沙塘川 37 /
南門峽水庫 38 / 藥水泉 38 / 華石山 38 / 黑山 39 / “丁”字形盆地 39 / “尕三峽” 40 /
大黑溝 41 / 哈城草場 41 / 藥水河 42 / 拉拉河 42 / 南朔山 42 / 大南川榖地 43 / 雲榖川 44 /
大南川河 44 / 盤道溝 45 / 蓮湖 45 / 藥水灘溫泉 45 / 土樓山丹霞 46 / 小峽 47 / 北川河 47 /
阿米吉日山 48 / 青沙山 48 / 平安盆地 49 / 白瀋溝 49 / 阿彌桑朵山 50 / 老鴉峽榖 51 /
樂都盆地 51 / 引勝溝河 52 / 大石灘水庫 52 / 勝保紮 53 / 貴德盆地 54 / 阿什貢丹霞 54 /
鬆巴峽 54 / 韆姿湖濕地 56 / 尕讓河 57 / 紮倉溫泉 57 / 勝保—澤欽山脈 58 / 坎布拉丹霞 58 /隆務峽 59 / 加讓溝 62 / 卡力崗山係 62 / 龜山平湖 62 / 阿拉古山 63 / 野花山 64 / 東塬 64 /
官亭盆地 65 / 七裏寺峽 67 / 娘娘池 67 / 達裏加山 68 / 積石山 68 / 積石峽 69 /
清水河榖 70 / 崗察草原 70 / 黃河清水灣 71 / 街子河 71 / 孟達天池 71 / 霧山池 74 /
安崗瀑布 74 / 修關神洞 74 / 隆務河下遊 75 / 大漠“綠寶石” 79 / 孟達自然保護區 79 /
鬆山原始森林區 80 / 北山原始森林 80 / 群加林區 81 / 峽群寺次生林 82 / 東峽林場 82 /
大黑溝白樺 83 / 黑大山杜鵑林 83 / 西寜植物園 83 / 太白紅杉 84 / 巴山冷杉 85 /
紫果雲杉 85 / 油鬆 85 / 大果圓柏 86 / 大葉釣樟 87 / 高山柳87 / 鼕瓜楊 87 / 紅瑞木 89 /
文冠果 89 / 烈香杜鵑 90 / 山丹 90 / 金露梅 90 / 珍珠梅 91 / 鬱金香 91 / 花葉海棠 92 /
丁香 92 / 藍花荊芥 93 / 沙棘 93 / 狼毒花 94 / 報春花 95 / 綠絨蒿 95 / 赤芍 98 / 羌活 98 /
甘青鐵綫蓮 99 / 龍膽 99 / 早熟禾 100 / 旱雀麥 100 / 互葉醉魚草 100 / 蕨麻 101 / 地皮菜 102 /
雪豹 103 / 白唇鹿 103 / 岩羊 104 / 蘇門羚 104 / 馬麝 106 / 赤狐 107 / 猞猁 107 /
荒漠貓 108 / 香鼬 108 / 石貂 109 / 水獺 109 / 草原雕 110 / 黑頸鶴 110 / 斑尾榛雞 111 /
血雉 112 / 藍馬雞 113 / 雉鶉 113二 經濟地理
“西北天府” 117 / “以射獵為事” 117 / 邊緣農業 118 / 從農耕到遊牧 118 / “牛時代” 119 /
屯田·戍邊 120 / 赤嶺互市 120 / 青唐城商業 121 / 山地墾殖 121 / 唐蕃古道 122 /
散勒·木瓦 123 / “腳戶” 123 / 達阪山隧道 126 / “引大濟湟” 127 / 海晏原子城 128 /
拉水峽銅鎳礦 128 / 上莊磷礦 129 / 白雲岩 129 / 鈣芒硝 130 / 互助石膏 130 / 石英 131 /
丹麻彩玉 131 / 橋兒溝砂罐 132 / 加牙藏毯 133 / 互助酩酼 134 / 湟源陳醋 134 / 油菜花蜜 135 /
白犛牛 135 / 互助黑豬 136 / 海東雞 136 / 享堂西瓜 137 / 沙果 137 / 民和桃 138 / 長把梨 138 /
酥梅梨 139 / 黑馬鈴薯 139 / 循化綫椒 140 / 馬牙蠶豆 140 / 貴德花椒 141 / 樂都紫皮蒜 141
三 曆史地理
馬廠時代 145 / 卡約人 145 / 氐羌 146 / 先零羌 146 / 羌漢雜居 147 / 多族輪治 148 /
漢族難民潮 148 / 唐蕃石堡城之戰 149 / 收復河湟 149 / 來自撒馬爾罕 150 / 賜地迴迴 151 /
藏傳佛教日盛 151 / 土族形成 152 / “封土司民” 153 / 馬尕三起事 153 / 河湟事變 154 /青海建省 154 / 吐榖渾國 154 / 宗喀政權 156 / 南涼國 156 / 柳灣墓地 157 / 喇傢遺址 157 /
馬場垣遺址 160 / 柳灣裸體人像彩陶壺 161 / 瀋那遺址 161 / 西平郡城 162 / 三角城 163 /
尕讓城垣 163 / 虎颱 164 / 臨津渡 165 / 明代邊牆 165 / 威遠堡鼓樓 166 / 河陰古建築 167 /
玉石公館 167
四 文化地理
湟水古文化帶 171 / 卡力崗人 171 / 土族 171 / 河湟迴民 172 / 撒拉族 173 / 寶庫濛古族 174 /
阿格尼 174 / 土族女紅 175 / 坎肩 176 / 五彩花袖衫 176 / “扭達” 177 / 河湟清真老八盤 178 /
雀舌麵 179 / “哈力海” 179 / 奶茶 179 / 乾闆魚 180 / 莊廓院 180 / 大莊籬笆木樓 181 /
開臉 181 / “戴天頭” 182 / 小進小齣·大齣大進 182 / “無媒不成親” 183 / “卍”字符 184 /
長壽羊 184 / “圓蹄”禁忌 185 / 三杯酒 185 / “六月六”歌舞會 186 / 老爺山朝山會 186 /
貴德拉伊會 187 / 納頓節 187 / 河湟社火 188 / 湟源排燈 189 / “輪子鞦” 190 / 古爾邦節 190 /
“波波會” 192 / 塔爾寺 193 / 瞿曇寺 194 / 東關清真大寺 195 / 河湟皮影戲 198 /
“四片瓦” 198 / 酥油花 199 / 湟中農民畫 200 / “黃河磬王” 201 / “口細” 201 / 河湟花兒 201 /
《拉仁布與吉門索》 203 / 無弋爰劍 204 / 禿發烏孤 204 / 何灌 205 / 唃廝囉 205 / 宗喀巴 206 /
喜饒嘉措 206 / 十世班禪 207
· · · · · · (收起)