前言
区域地貌示意图 1
当高原邂逅高原 2
一 自然地理
东部季风区末端 9 / 黄土低山丘陵 9 / 不连续黄土台地 10 / “三山夹两谷” 10 /
串珠状河谷 11 / 西北翡翠谷 12 / 川水区 14 / 浅山区 14 / 脑山区 14 / 青藏高原凹部 15 /
祁连山地槽褶皱带东段 16 / 共和运动 16 / 拉脊山断裂带 17 / 湟水沿岸阶地 17 /
龙羊峡以东谷地 18 / 河湟丹霞 18 / 中国三大自然区界山——日月山 20 /
大通山—达坂山南麓 21 / 拉脊山脉 22 / 西宁—民和盆地 22 / 循化—化隆盆地 23 / 湟水 23 /
黄河（海东段） 24 / 公伯峡水库 25 / 湟水流域温暖灌区 25 / 青海暖区 26 / 灰钙土 26 /
沟道侵蚀 27 / “拉羊皮不沾草” 28 / 金银滩草原 28 / 水峡河谷 29 / 麻匹寺河 29 /
东大滩水库 30 / 娘娘山 30 / 老爷山 30 / 大通盆地 31 / 宝库峡 32 / 鹞子沟 33 /
向化达坂草场 33 / 黑林河 33 / 东峡河 34 / 宝库河 35 / 黑泉水库 35 / 北沟脑岭 35 /
东尖山 35 / 俄座岭 36 / 加浪亚豁 36 / 互助小三峡 36 / 哈拉直沟 37 / 沙塘川 37 /
南门峡水库 38 / 药水泉 38 / 华石山 38 / 黑山 39 / “丁”字形盆地 39 / “尕三峡” 40 /
大黑沟 41 / 哈城草场 41 / 药水河 42 / 拉拉河 42 / 南朔山 42 / 大南川谷地 43 / 云谷川 44 /
大南川河 44 / 盘道沟 45 / 莲湖 45 / 药水滩温泉 45 / 土楼山丹霞 46 / 小峡 47 / 北川河 47 /
阿米吉日山 48 / 青沙山 48 / 平安盆地 49 / 白沈沟 49 / 阿弥桑朵山 50 / 老鸦峡谷 51 /
乐都盆地 51 / 引胜沟河 52 / 大石滩水库 52 / 胜保扎 53 / 贵德盆地 54 / 阿什贡丹霞 54 /
松巴峡 54 / 千姿湖湿地 56 / 尕让河 57 / 扎仓温泉 57 / 胜保—泽钦山脉 58 / 坎布拉丹霞 58 /隆务峡 59 / 加让沟 62 / 卡力岗山系 62 / 龟山平湖 62 / 阿拉古山 63 / 野花山 64 / 东塬 64 /
官亭盆地 65 / 七里寺峡 67 / 娘娘池 67 / 达里加山 68 / 积石山 68 / 积石峡 69 /
清水河谷 70 / 岗察草原 70 / 黄河清水湾 71 / 街子河 71 / 孟达天池 71 / 雾山池 74 /
安岗瀑布 74 / 修关神洞 74 / 隆务河下游 75 / 大漠“绿宝石” 79 / 孟达自然保护区 79 /
松山原始森林区 80 / 北山原始森林 80 / 群加林区 81 / 峡群寺次生林 82 / 东峡林场 82 /
大黑沟白桦 83 / 黑大山杜鹃林 83 / 西宁植物园 83 / 太白红杉 84 / 巴山冷杉 85 /
紫果云杉 85 / 油松 85 / 大果圆柏 86 / 大叶钓樟 87 / 高山柳87 / 冬瓜杨 87 / 红瑞木 89 /
文冠果 89 / 烈香杜鹃 90 / 山丹 90 / 金露梅 90 / 珍珠梅 91 / 郁金香 91 / 花叶海棠 92 /
丁香 92 / 蓝花荆芥 93 / 沙棘 93 / 狼毒花 94 / 报春花 95 / 绿绒蒿 95 / 赤芍 98 / 羌活 98 /
甘青铁线莲 99 / 龙胆 99 / 早熟禾 100 / 旱雀麦 100 / 互叶醉鱼草 100 / 蕨麻 101 / 地皮菜 102 /
雪豹 103 / 白唇鹿 103 / 岩羊 104 / 苏门羚 104 / 马麝 106 / 赤狐 107 / 猞猁 107 /
荒漠猫 108 / 香鼬 108 / 石貂 109 / 水獭 109 / 草原雕 110 / 黑颈鹤 110 / 斑尾榛鸡 111 /
血雉 112 / 蓝马鸡 113 / 雉鹑 113二 经济地理
“西北天府” 117 / “以射猎为事” 117 / 边缘农业 118 / 从农耕到游牧 118 / “牛时代” 119 /
屯田·戍边 120 / 赤岭互市 120 / 青唐城商业 121 / 山地垦殖 121 / 唐蕃古道 122 /
散勒·木瓦 123 / “脚户” 123 / 达坂山隧道 126 / “引大济湟” 127 / 海晏原子城 128 /
拉水峡铜镍矿 128 / 上庄磷矿 129 / 白云岩 129 / 钙芒硝 130 / 互助石膏 130 / 石英 131 /
丹麻彩玉 131 / 桥儿沟砂罐 132 / 加牙藏毯 133 / 互助酩酼 134 / 湟源陈醋 134 / 油菜花蜜 135 /
白牦牛 135 / 互助黑猪 136 / 海东鸡 136 / 享堂西瓜 137 / 沙果 137 / 民和桃 138 / 长把梨 138 /
酥梅梨 139 / 黑马铃薯 139 / 循化线椒 140 / 马牙蚕豆 140 / 贵德花椒 141 / 乐都紫皮蒜 141
三 历史地理
马厂时代 145 / 卡约人 145 / 氐羌 146 / 先零羌 146 / 羌汉杂居 147 / 多族轮治 148 /
汉族难民潮 148 / 唐蕃石堡城之战 149 / 收复河湟 149 / 来自撒马尔罕 150 / 赐地回回 151 /
藏传佛教日盛 151 / 土族形成 152 / “封土司民” 153 / 马尕三起事 153 / 河湟事变 154 /青海建省 154 / 吐谷浑国 154 / 宗喀政权 156 / 南凉国 156 / 柳湾墓地 157 / 喇家遗址 157 /
马场垣遗址 160 / 柳湾裸体人像彩陶壶 161 / 沈那遗址 161 / 西平郡城 162 / 三角城 163 /
尕让城垣 163 / 虎台 164 / 临津渡 165 / 明代边墙 165 / 威远堡鼓楼 166 / 河阴古建筑 167 /
玉石公馆 167
四 文化地理
湟水古文化带 171 / 卡力岗人 171 / 土族 171 / 河湟回民 172 / 撒拉族 173 / 宝库蒙古族 174 /
阿格尼 174 / 土族女红 175 / 坎肩 176 / 五彩花袖衫 176 / “扭达” 177 / 河湟清真老八盘 178 /
雀舌面 179 / “哈力海” 179 / 奶茶 179 / 干板鱼 180 / 庄廓院 180 / 大庄篱笆木楼 181 /
开脸 181 / “戴天头” 182 / 小进小出·大出大进 182 / “无媒不成亲” 183 / “卍”字符 184 /
长寿羊 184 / “圆蹄”禁忌 185 / 三杯酒 185 / “六月六”歌舞会 186 / 老爷山朝山会 186 /
贵德拉伊会 187 / 纳顿节 187 / 河湟社火 188 / 湟源排灯 189 / “轮子秋” 190 / 古尔邦节 190 /
“波波会” 192 / 塔尔寺 193 / 瞿昙寺 194 / 东关清真大寺 195 / 河湟皮影戏 198 /
“四片瓦” 198 / 酥油花 199 / 湟中农民画 200 / “黄河磬王” 201 / “口细” 201 / 河湟花儿 201 /
《拉仁布与吉门索》 203 / 无弋爰剑 204 / 秃发乌孤 204 / 何灌 205 / 唃厮啰 205 / 宗喀巴 206 /
喜饶嘉措 206 / 十世班禅 207
· · · · · · (收起)